Πώς να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας αν σας ψέμαζε

Η εμπιστοσύνη είναι η βάση για κάθε σχέση και όταν αυτή έχει χαθεί, μπορεί ακόμη και να καταστρέψει τις σχέσεις ανεπανόρθωτα, οπότε αν ο σύντροφός σας έχει πει ψέματα σε σας, είτε επειδή υπήρξε άπιστος, θα έχετε κρυμμένα σημαντικά πράγματα , ή με κάποιο άλλο τρόπο έχει σπάσει την εμπιστοσύνη σας, είναι πολύ πιθανό ότι ακόμα κι αν έχετε αποφασίσει να τη συγχωρήσετε, είναι δύσκολο για σας να πιστέψετε πάλι στο πρόσωπο αυτό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε αυτό το άρθρο του Psychology-Online, θα σας δώσουμε λεπτομερώς μια σειρά από συμβουλές που θα είναι πολύ χρήσιμες για να γνωρίζετε Πώς να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας αν σας ψέμαζε και ανακτάτε ξανά την ειρήνη και τη συναισθηματική σας γαλήνη.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να γνωρίζετε εάν ο συνεργάτης σας βρίσκεται σε σας Index

1. Πράγματα που πρέπει να θυμάστε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στο ζευγάρι μετά από ένα ψέμα
2. Συμβουλές για να μάθετε πώς να ενεργείτε πριν από ένα ψέμα του συνεργάτη σας
3. Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να εμπιστευθείτε ξανά τον συνεργάτη σας

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στο ζευγάρι μετά από ένα ψέμα

Μπορεί να αισθανθείτε φόβο ότι αυτή η κατάσταση συμβεί ξανά στο μέλλον, συνεχώς είστε σε αναμονή για το τι θα συμβεί αργότερα και αντιμετωπίζετε κάποια δυσφορία και δυσαρέσκεια, η οποία σε κάποιο βαθμό είναι φυσιολογικό ότι θα έχετε την εμπειρία, πάνω απ 'όλα, όταν αυτή η κατάσταση είναι πρόσφατη. Αλλά αν έχετε αποφασίσει ελεύθερα να του δώσετε άλλη μια ευκαιρία, έχει περάσει ο καιρός και συνεχίζετε να ρωτάτε “Πώς να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας αν σας ψέμαζε”, θα αρχίσετε να βρίσκεστε χειρότεροι, όχι μόνο στη σχέση, αλλά και μεμονωμένα. Έτσι, αντί να δίνετε στον σύντροφό σας την ευκαιρία να τροποποιήσει το λάθος του και να διασώσει τη σχέση, είναι απαραίτητο να δώσετε στον εαυτό σας μια άλλη ευκαιρία για πραγματικά επανεμπιστοσύνη και να βάλει στην άκρη αυτή την ταλαιπωρία που δεν σας αφήνει να ζείτε ήρεμοι τώρα. Μερικά από τα πράγματα που πρέπει να έχετε ξεκαθαρίσει μόλις αποφασίσετε να εμπιστευθείτε ξανά, είναι τα εξής:

Η εμπιστοσύνη και πάλι είναι μια διαδικασία

Λάβετε υπόψη ότι είναι αδύνατο να εμπιστευτείτε ένα άτομο που σας έχει ψέψει μια μέρα στην άλλη. Ένα άτομο κερδίζει την εμπιστοσύνη μας με το πέρασμα του χρόνου μέσω των ενεργειών του και όταν χάνεται, έτσι μπορείτε να ανακτήσετε ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια διαδικασία και πάλι για να κερδίσετε πάλι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να είστε υπομονετικοί και όχι απελπισμένοι, γιατί όσο περισσότερο ξοδεύετε και πόσες εμπειρίες έχετε με τον συνεργάτη σας που θα δημιουργήσουν ασφάλεια, θα είστε σε θέση να νιώσετε πιο άνετα και χωρίς να το καταλάβετε, η εμπιστοσύνη στον συνεργάτη σας θα επιστρέψει.

Λάβετε υπόψη ότι αποφασίσατε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας

Θυμηθείτε ότι αν αποφασίσετε συγχωρέστε τα ψέματα στον σύντροφό σας Είναι επειδή σίγουρα έχετε αρκετούς λόγους να το έχετε κάνει. Πιθανώς, έχετε την πεποίθηση ότι αξίζει να διατηρηθεί αυτή η σχέση και ότι αυτό το πρόσωπο αξίζει να αξίζει μια νέα ευκαιρία. Επικεντρωθείτε σε αυτό και κάντε το κίνητρο για να είστε ήρεμοι και να εμπιστευθείτε ξανά τον συνεργάτη σας.

Μια νέα ευκαιρία να συνεχιστεί η ανάπτυξή της

Μάθετε να αντιλαμβάνεστε αυτήν την κατάσταση ως κάτι πιο θετικό και σταματήστε να βλέπετε μόνο το αρνητικό, γιατί αν συνεχίσετε να το κάνετε, θα αισθανθείτε χειρότερα και χειρότερα και θα είναι αδύνατο να εμπιστευτείτε ξανά. Έχοντας περάσει από μια δύσκολη κατάσταση και προσπαθώντας να ανοικοδομήσουμε και να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη στη σχέση είναι μια άλλη εμπειρία γνώσης και ανάπτυξης, όχι μόνο σε επίπεδο ζευγαριών αλλά και ατομικά.

Συμβουλές για να μάθετε πώς να ενεργείτε πριν από ένα ψέμα του συνεργάτη σας

Εστίαση στο παρόν

Η δυσφορία που αισθάνεται είναι το αποτέλεσμα της θύμιζε συνεχώς πράγματα του παρελθόντος, έτσι ώστε ακόμη και σε αυτό μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας καλά και τα πράγματα έχουν βελτιωθεί, αν το μυαλό σας πηγαίνει συνεχώς ταξιδεύει πίσω στο χρόνο, δεν θα είστε σε θέση να βιώσουν την ευημερία του σήμερα. Έτσι, κάθε φορά που βιώνετε συναισθηματική ενόχληση, κάντε παύση και συνειδητοποιήστε από πού προέρχεται, ¿Προέρχεται πραγματικά από το παρόν ή προέρχεται από το παρελθόν; Και στρέψτε την προσοχή σας πίσω σε αυτό που συμβαίνει το εδώ και τώρα. Ένα εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει πολύ για να το πετύχετε είναι η πρακτική του διαλογισμού.

Σταματήστε να περιμένετε να ξαναβρεθεί ο σύντροφός σας

Αν είστε συνεχώς επιφυλακτικοί όταν θα πάρετε μια άλλη εξαπάτηση, ποτέ δεν θα είστε σε θέση να είστε ήρεμοι. Είναι απαραίτητο όπως ακριβώς εκπαιδεύσατε το μυαλό σας για να εκπλήξετε τον σύντροφό σας ξαπλωμένοι σε σας πάλι, να τους εκπαιδεύσετε να σταματήσουν να το κάνουν. ¿Πώς να το πετύχετε; Κάθε φορά που καταφέρνετε να κατασκοπεύετε τον σύντροφό σας, έχοντας επίγνωση του τι κάνει, κλπ.., σπρώξτε το μυαλό σας σε κάτι άλλο, να ακούσετε μουσική, να διαβάσετε, να πάτε για μια βόλτα ή απλά να συνεχίσετε με αυτό που κάνετε κάνοντας την πλήρη προσοχή σε αυτό, αποδεχόμενος ότι είχατε αυτή τη σκέψη αλλά χωρίς να το δώσετε τόσο μεγάλη σημασία.

Αποδεχτείτε την αβεβαιότητα

Θα πρέπει να γίνει δεκτό ότι πραγματικά δεδομένου ότι πριν από το σύντροφό σας ψέμα σε σας και με όλους τους εταίρους που είχατε και / ή μπορεί να έχετε αργότερα, δεν μπορείτε ποτέ να έχετε πλήρη βεβαιότητα ότι δεν ψεύδονται. Αυτό είναι α κινδύνου που πρέπει να εκτελεστεί με όλα τα είδη στενών σχέσεων και κανείς δεν σώζεται από αυτό. Ωστόσο, είναι ένας κίνδυνος που αξίζει εντελώς. δεδομένου ότι είναι δυνατόν να είστε ευτυχείς και να είστε άνετοι σε μια σχέση παρά αυτό.

Η θεραπεία με ζευγάρια

Εάν έχετε δοκιμάσει για όλα ή σχεδόν όλα τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, αλλά ακόμα δεν ξέρετε πώς να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας εάν σας έχει πει ψέματα, μια επιλογή που μπορείτε να λάβετε υπόψη είναι ότι παρακολουθήσετε τη θεραπεία μαζί. Λάβετε υπόψη ότι ανάλογα με την κατάσταση και τις περιστάσεις, πολλές φορές. Η επιστροφή στην εμπιστοσύνη του ζευγαριού γίνεται πολύ περίπλοκη. Με τη βοήθεια μιας επαγγελματικής και αρκετής επιθυμίας να πετύχετε τη μετακίνηση της σχέσης προς τα εμπρός, μπορείτε να επιτύχετε.

Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να εμπιστευθείτε ξανά τον συνεργάτη σας

Μην αφήνετε τα πάντα στα χέρια του συνεργάτη σας

Για να μπορεί ο συνεργάτης σας να κερδίσει και πάλι την εμπιστοσύνη σας, είναι απαραίτητο παίζετε επίσης το ρόλο σας. Εάν αφιερώσετε τον εαυτό σας να περιμένει και να εξαρτάται από το τι κάνει το άλλο πρόσωπο για σας, δεν θα είστε σε θέση να είστε σε ειρήνη με τον εαυτό σας. Αναγνωρίστε τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη μεταξύ και των δύο σας και να μπείτε σε αυτήν. Όταν ο σύντροφός σας αισθάνεται ότι είναι δίκαιος και ότι συμβάλλετε επίσης, θα αισθάνεται πιο κίνητρο να κάνει καλύτερα.

Μην κατηγορείτε συνεχώς τον σύντροφό σας

Να θυμάστε ότι δεν έχετε μόνο εσείς μπορείτε να πάει στραβά, το πρόσωπο που έχει πει ψέματα μπορεί να επιβαρύνονται με την ενοχή που δημιουργούνται έχουν, και θα προσπαθούμε να κάνουμε τα πράγματα καλύτερα του να επανορθώσει. Όταν εμφανίζονται οι μομφές, η κατάσταση μπορεί να γίνει ακόμη πιο περίπλοκη και η ενοχή που μπορεί να αισθάνεται το άλλο άτομο, ειδικά αν δεν ήταν σε θέση να συγχωρήσει τον εαυτό της, μπορεί να οδηγήσει σε ενεργώντας τόσο επιθυμητή όχι αύξηση την απογοήτευσή του και την αδυναμία του. Αν και πολλές φορές αισθάνεστε σχεδόν την ανάγκη να θυσιάσετε τα πράγματα από το παρελθόν, κάνετε ό, τι είναι δυνατόν, επειδή αυτές οι καταγγελίες γίνονται αιτήματα και προτάσεις τι θα μπορούσατε να κάνετε για να βελτιώσετε το παρόν.

Στο παρακάτω άρθρο, μπορείτε να δείτε άλλες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να προωθήσετε την αγάπη σε ένα ζευγάρι.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας αν σας ψέμαζε, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της θεραπείας ζευγαριού.