Πώς να συμφιλιωθείτε με τον σύντροφό σας μετά από έναν αγώνα

Οι συζητήσεις είναι μέρος της αγάπης και των σχέσεων, ωστόσο, ο κίνδυνος αυτών των διαφορών κριτηρίων είναι ότι μπορούν να γίνουν συναισθηματικοί τοίχοι που παράγουν απόσταση όταν δεν συνοδεύονται από συμφιλίωση. Οι συζητήσεις δεν είναι αρνητικές σε γενικές γραμμές, στην πραγματικότητα, σε αυτές τις στιγμές γνωρίζετε επίσης τις αντιδράσεις του εαυτού σας που δεν έχετε εμπειρία σε στιγμές της ρουτίνας και ανακαλύπτετε τον συνεργάτη σας από αυτή την οπτική γωνία.

¿Πώς να συμφιλιωθείτε με τον σύντροφό σας μετά από έναν αγώνα? Στην ηλεκτρονική ψυχολογία, σας δίνουμε τα κλειδιά για την επίλυση αυτών των συγκρούσεων ενισχύοντας τη σχέση από αυτό που συνέβη.

1. Πώς να ενεργήσετε μετά από ένα επιχείρημα
2. Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε μετά από ένα ισχυρό επιχείρημα με το σύντροφό σας
3. Τι μπορείτε να μάθετε από μια πάλη ζευγάρι

Πώς να ενεργήσετε μετά από ένα επιχείρημα

Αυτές οι συμβουλές συναισθηματικής νοημοσύνης μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση.

1. Παύση

Μια χειρονομία συναισθηματικής νοημοσύνης στις συζητήσεις είναι να γνωρίζουμε πώς να κάνουμε μια στάση στη συνομιλία όταν ο διάλογος αποκτά έναν μη-συμβατικό τόνο ή και οι δύο εισέρχονται σε ένα βρόχο επαναλαμβανόμενων ιδεών. Μέσα από αυτή την παύση, μπορείτε αποσυνδέστε από την αρνητικότητα της κατάστασης για να το ερμηνεύσουμε από πιο ορθολογική άποψη. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ληφθούν αρκετές ημέρες για να προβληματιστούν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να αποσπάσουμε την προσοχή σας από το θέμα για λίγο. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα και να κάνετε κάποια δουλειά.

2. Πάρτε την πρωτοβουλία για τη συμφιλίωση

Αν ο λόγος για τον οποίο δεν προσεγγίζετε το σύντροφό σας είναι επειδή τον περιμένετε να κάνει το πρώτο βήμα, αφήστε αυτό το είδος δικαιολογίας και πάρτε την πρωτοβουλία της συνάντησης. Μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη εάν νομίζετε ότι έχετε κάνει κάποιο λάθος, για παράδειγμα, με τον τρόπο παρουσίασης μιας ιδέας ή με μερικές λέξεις που θα προτιμούσατε να μην πείτε. Είναι πολύ πιθανό ότι, προωθώντας αυτό το κλίμα εμπιστοσύνης και διόρθωσης, ο συνεργάτης σας έχει επίσης την ευκαιρία να κάνει το ίδιο.

Αυτή είναι η στιγμή να δοθεί προτεραιότητα στο σημαντικό θέμα της δευτεροβάθμιας σχέσης.

3. Η δύναμη της αγκαλιάς

Η γλώσσα υπερβαίνει τις λέξεις. Σε μια εποχή που ίσως δεν γνωρίζετε πολύ καλά τι να πείτε για να διευκολύνετε αυτήν την προσέγγιση εάν η υπερηφάνεια σας ζυγίζει, μια χειρονομία τόσο απλή αλλά θεραπευτική όπως η αγκαλιά μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας σε μια δεσμός οικειότητας. Οι αγκαλιές μειώνουν τις αποστάσεις, απελευθερώνουν την αλυσίδα του εγώ και ενθαρρύνουν την αναζήτηση του κοινού καλού.

4. Πρωτόκολλο ανάλυσης σύγκρουσης

Μπορείτε διαπραγματευτείτε με τον συνεργάτη σας Ορισμένες βασικές αρχές δράσης σε μια κατάσταση σύγκρουσης, ώστε μεταξύ σας να διαχειριστείτε αυτό το είδος καταστάσεων από τις αρχές που έχετε εδραιώσει. Εάν και οι δύο συνεργάζεστε στην εφαρμογή αυτού του πρακτικού οδηγού, είναι πολύ πιθανό να το ενσωματώσετε μέσα από την εμπειρία.

5. Βελτιώστε τη στάση σας

Ένα συνηθισμένο λάθος σε μια συζήτηση ζευγαριού είναι ότι καθένας θέτει το κριτικό μάτι στις συμπεριφορές του άλλου, ωστόσο, για να ενθαρρύνει τη συμφιλίωση, συνιστάται να αυξήσει ο καθένας την ενδοσκόπηση για να κερδίσει την βεβαιότητα. Για παράδειγμα, αυξήστε το επίπεδο της ενεργού ακρόασής σας για να παρακολουθήσετε χωρίς να κρίνετε τι σας λέει ο συνεργάτης σας, ακόμη και αν παραβιάσετε τα δικά σας κριτήρια.

Για να βελτιώσετε τη στάση σας, αποφύγετε την υιοθέτηση του σχεδίου "Έχω δίκιο, εσείς κάνετε λάθος". Δεν υπάρχει ενιαία πραγματικότητα γύρω από το θέμα της συζήτησης. Και οι δύο απόψεις είναι συμπληρωματικές. Επομένως, εάν θέλετε πραγματικά να γνωρίζετε την πραγματικότητα των άλλων, πρέπει να ακούσετε.

Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε μετά από ένα ισχυρό επιχείρημα με το σύντροφό σας

1. Επιστρέψτε για να αναφέρετε θέματα του παρελθόντος γύρω. Με αυτόν τον τρόπο, αισθάνεστε συγκλονισμένοι γιατί δεν υπάρχει πλέον ένα θέμα συνομιλίας και επειδή το παρελθόν εκρήγνυται με αρνητικό τρόπο στην παρούσα.
2. Πείτε όλα όσα νομίζετε χωρίς να δημιουργείτε φίλτρο, προκαλώντας σύγχυση στην ειλικρίνεια με την έκφραση όσων περνούν από το μυαλό σας. Η γλώσσα είναι πλούσια και ποικίλη, για αυτό το λόγο προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λέξεις που προσθέτουν για να υποστηρίξετε τις ιδέες σας.
3. Κατηγορήστε τον σύντροφό σας σαν να ήταν υπεύθυνος για την κατάσταση. Πράγμα σαν να ήσασταν δικαστής που καθορίζει τι είναι σωστό και λάθος. Οι αρνητικές κρίσεις απομακρύνονται από το άλλο, αντίθετα, οι συναισθηματικές χαϊδεύει τον φέρνουν πιο κοντά.
4. Η τιμωρία της αδιαφορίας. Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη σε αυτό το είδος της κατάστασης και η πραγματική έλλειψη αυτής της στάσης είναι ότι γίνεται συνήθεια για όσους υιοθετούν αυτόν τον μηχανισμό ως έναν τρόπο να κάνουν τον άλλο να αισθάνεται ένοχος.
5. Μοιραστείτε το λόγο για τη συζήτηση σχετικά με ένα σχέδιο φίλων ή οικογένειας, ώστε να τοποθετηθούν υπέρ ενός από τα δύο. Αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνο πολύ δυσάρεστη για τους άλλους, επίσης, επίσης εκθέτει την οικειότητα του ζευγαριού πριν από άλλους.

Τι μπορείτε να μάθετε από μια πάλη ζευγάρι

Το ξεπερνώντας τις συζητήσεις Είναι ένα σχολείο μάθησης που μπορεί να σας δώσει αυτές τις διδασκαλίες:

1. Οι συζητήσεις δεν είναι πρόβλημα, αλλά α ευκαιρία για ανάπτυξη ως ζευγάρι. Σε αυτό το πλαίσιο έχετε την ευκαιρία να εφαρμόσετε πόρους που δεν θα μπορούσατε να ασκήσετε διαφορετικά αν αποφύγετε πάντοτε οποιοδήποτε λόγο συζήτησης.
2. Και οι δύο έχουν συνεργαστεί σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό για να φτάσουν σε αυτό το σημείο, ως εκ τούτου, η λύση σε αυτή τη σύγκρουση εξαρτάται επίσης από το συνεργασία και κοινή συμμετοχή.
3. Από τον ατομικισμό είναι αδύνατο να φτάσουμε σε μια ειλικρινή επανένωση, αντίθετα, ο χάρτης του κοινού καλού είναι ο στόχος που πρέπει να επιτευχθεί σε αυτό το σημείο.
4. Οι συζητήσεις ενισχύουν την αγάπη αφού μια σχέση που δεν επιβιώνει τις διαφορές δεν είναι σταθερή για να διαρκέσει εγκαίρως.
5. Δεν ζητά όλα. Αυτό είναι ένα κριτήριο που πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη στην αγάπη. Όταν τα επιχειρήματα είναι καταστροφικά ή ένα από τα δύο ταπεινώνει το άλλο, τότε συνιστάται να ακούσετε τα σημάδια αυτής της δυσφορίας.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να συμφιλιωθείτε με τον σύντροφό σας μετά από έναν αγώνα, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της θεραπείας ζευγαριού.