Είμαι παντρεμένος, αλλά αισθάνομαι μοναχικός, τι να κάνω;

"Είμαι παντρεμένος, αλλά αισθάνομαι μοναχικός". ¿Βρίσκετε γνωστή αυτή η φράση; Εάν πρόσφατα αισθάνεστε ότι στο γάμο σας απομακρύνεστε από τον εαυτό σας και ότι μόλις περάσετε στιγμές ποιότητας μαζί, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε μόνοι σας. Συχνά, ρουτίνα, το άγχος και η συνήθεια μπορεί να κάνει αυτή την σπίθα του έρωτα στο γάμο να πάει μακριά και, στο τέλος, δεν αισθάνονται να μοιραστείτε τη ζωή με το σύντροφό σας, αλλά απλά να ζήσουν με συγκάτοικο. Στην Psychology-Online θα σας βοηθήσουμε να είστε σε θέση να να λύσει αυτή την κατάσταση και να λύσετε τα προβλήματα που μπορεί να έχετε με το σύντροφό σας. Λάβετε υπόψη ότι η ομιλία γίνεται κατανοητή από τους ανθρώπους και, συνεπώς, είναι απαραίτητο να εκφράσετε τον εαυτό σας και να επικοινωνείτε έτσι ώστε μαζί να μπορείτε να ανακτήσετε το πάθος και την αγάπη που σας ενώνουν.

Γιατί είμαι σε ένα ζευγάρι και νιώθω μόνος μου?

Αν βρεθείτε στην κατάσταση ότι είστε παντρεμένοι αλλά αισθάνεστε μόνος, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποιες πολύ κοινές αιτίες που προκαλούν αυτά τα προβλήματα στο γάμο. Κανονικά, αυτό συμβαίνει συνήθως όταν η σχέση διευθετείται και τα δύο μέλη αρχίζουν να ζουν τη ζωή τους με κάποια απόσταση.

Εδώ αφήνουμε μια λίστα με το πιο συνηθισμένους λόγους ότι αισθάνεσαι μόνος στο γάμο. Είναι σημαντικό να εντοπίζετε ποια μπορεί να είναι η προέλευση του προβλήματος και, συνεπώς, επιλέξτε την πιο βολική λύση.

Ο σύζυγός σας δεν είναι πλέον ο ίδιος

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που είναι σαφές είναι ότι, σε όλη τη ζωή μας, είναι φυσιολογικό να εξελιχθεί. Μπορεί να προκύψουν νέα συμφέροντα, να γνωρίσουμε άλλους ανθρώπους που ανακαλύπτουν έναν νέο κόσμο, ότι υπάρχει μια κατάσταση που μας κάνει να αλλάξουμε τη σκέψη ή τη φιλοσοφία μας και ούτω καθεξής. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ο σύντροφός σας να έχει υποστεί μερικές από αυτές τις αλλαγές και, τώρα, να μην αισθάνεστε τόσο κοντά ή κοντά σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ενδιαφέρον δεν είναι ότι απορρίπτετε αυτή τη νέα έκδοση του εαυτού σας, αλλά ότι κάνετε ακριβώς το αντίθετο: αυτό σας ενδιαφέρει για τις νέες σας φιλοδοξίες και ότι και εσείς είστε μέρος αυτών.

Είστε εσείς που έχετε αλλάξει

Η αντίθετη κατάσταση μπορεί επίσης να συμβεί, δηλαδή, ότι είστε αυτός που έχει αλλάξει με τα χρόνια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να μην αποστρέψει το σύντροφό σας το νέο σας «εγώ», αλλά περιλαμβάνει στη νέα ζωή σας, κοινωνός της νέας σας συμφέροντα και έτσι μαζί σας μπορεί να συνεχίσει να αναπτύσσεται και να εξελίσσεται.

Η ρουτίνα σας ξεπερνάει

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο είστε παντρεμένος αλλά αισθάνεστε μόνος είναι αυτός Μην αγωνίζεστε όπως πριν. Μπορεί να είναι ότι, τώρα, είστε περισσότερο εγκατεστημένος στη ρουτίνα και στην άνεση και, ως εκ τούτου, έχετε "απομείνει" ελαφρώς. Η κατάσταση αυτή μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ότι δεν είναι πλέον ειδική για το σύντροφό σας και δεν μπορείτε ποτέ να αισθάνεται σαν να κάνουμε πράγματα μαζί σας, γι 'αυτό είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε ζωντανή τη φλόγα του γάμου και του έρωτα, έτσι ώστε η ρουτίνα δεν σας βλάψει πάρα πολύ.

Υπερβολική εργασία ή υποχρεώσεις

Και τέλος, μια από τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε μοναξιά στο γάμο σας είναι ότι ο σύντροφός σας ζουν σε ένα περιβάλλον άγχους εργασίας Σας καταναλώνει πολύ χρόνο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι, παραδοσιακά, η συνηθέστερη αιτία αποτυχιών στο γάμο και είναι ότι το άγχος στην εργασία μπορεί να καταλήξει στο διαχωρισμό του ζευγαριού και στην καθυστέρηση της κατανάλωσης. Εάν αυτή είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, σας συνιστούμε να μιλήσετε στον συνεργάτη σας για να δείτε πού βρίσκεστε. Σίγουρα μπορείτε να φτάσετε σε κάποια συμφωνία που παίρνει ισορροπήστε την επαγγελματική σας ζωή με την προσωπική σας ζωή.

Τι κάνω αν αισθάνομαι άδειος στο γάμο μου; 5 συμβουλές

Όποια και αν είναι η αιτία της αίσθησης της μοναξιάς σας, είναι σημαντικό να αρχίσετε να βάζετε τη λύση που χρειάζεται ο γάμος σας. Είναι σημαντικό να μην ξοδεύετε πολύ περισσότερο χρόνο επειδή, αν ναι, στο τέλος μπορεί να αποστασιοποιηθείτε όλο και περισσότερο και στο τέλος, η αγάπη καταλήγει να εξαφανίζεται. Επομένως, επιλύστε αυτή την κατάσταση το συντομότερο δυνατό και δημιουργήστε με τους συνεργάτες σας τη μελλοντική πορεία.

Εδώ θα σας δώσουμε 5 συμβουλές για να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε εάν είστε παντρεμένοι αλλά νιώθετε μόνοι σας:

1. Συζητήστε με τον σύντροφό σας

Είναι σαφές ότι αν έχετε κάποιο πρόβλημα στο γάμο σας, πρέπει να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας. Είναι πιθανό ότι αν εμπλακεί πολύ στο έργο του ή στις υποχρεώσεις του, δεν έχει καν συνειδητοποιήσει ότι αισθάνεστε μόνος. Και δεν πρέπει να θυμάστε γι 'αυτό. Είναι σημαντικό να μάθουμε να επικοινωνούμε και να μην υποστηρίζουμε, δεν πρέπει να λάβουμε τίποτα για δεδομένο ή να περιμένουμε από τους εταίρους μας να γνωρίζουν τα πάντα για εμάς. Γι 'αυτό, μιλήστε σε αυτόν και εξηγήστε πώς αισθάνεστε, έτσι μπορείτε να εξετάσετε τη λύση μεταξύ των δύο.

2. Στιγμές οικειότητας

Μπορεί να αισθάνεστε μοναξιά γιατί, πρόσφατα, δεν είχατε ρομαντικές στιγμές ή στιγμές μόνο για εσάς. Πολλές φορές, τα Σαββατοκύριακα μπορούμε να μείνουμε με την οικογένεια, τους φίλους μας και να περιβάλλουμε πάντα τα παιδιά και αυτό μπορεί να προκαλέσει τη σχέση με την απόσταση και ότι, βαθιά, χάνουμε ο ένας τον άλλον. Ως εκ τούτου, ένας καλός τρόπος για να είναι σε θέση να ανακτήσει αυτή την ένωση είναι ότι μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για σένα: planead ένα ρομαντικό δείπνο, Ήρος Σαββατοκύριακο αγροτικές εβδομάδα, να κλείσετε μια νύχτα σε ένα ξενοδοχείο και το πάθος ... Ανάκτηση ¡Οποιοδήποτε αλλά μαζί και μόνο!

3. Επίλυση των συγκρούσεων που σας έχουν αποστασιοποιηθεί

Μπορεί επίσης να είναι ότι η σχέση σας περνάει από έναν κακό χρόνο. Οι κρίσεις ζευγαριών υπάρχουν, αλλά η εξεύρεση εξαρτάται από την προσπάθεια και τη βούληση των δύο. Επομένως, συνιστούμε να καθίσετε για να μιλήσετε και να λύσετε τα προβλήματα που σας χωρίζουν. Μιλήστε ήρεμα, αργά και με αποφασιστική βούληση. Ο στόχος δεν είναι να συζητάτε ή να ρίχνετε το "πρόβλημα" στο πρόσωπό σας, αλλά μάλλον στοή αυτό που ψάχνουμε είναι να λύσουμε αυτή την κατάσταση και να είναι καλό και πάλι.

4. Ρωτήστε τον εαυτό σας: ¿είστε ακόμα ερωτευμένοι?

Μπορεί να είναι ότι αισθάνεστε μόνοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και ότι, τώρα, δεν αισθάνεστε το ίδιο για τον σύντροφό σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς και να valoréis αν θέλετε ακόμα να συνεχίσω να αγωνίζομαι για τη σχέση σας ή αν, αντίθετα, προτιμούν να σας δώσει κάποιο χρόνο και να δούμε τι θα συμβεί. Δεν χρειάζεται να συνεχιστεί με μια σχέση που δεν είναι πλέον σκέφτονται έτσι σε αυτή την περίπτωση, το καλύτερο είναι που βάζετε μια μικρή απόσταση και να δούμε τους αν ήταν μια παρένθεση ή, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα μεταξύ σας.

5. Πηγαίνετε στη θεραπεία

Αν δεν θέλετε να πετάξετε την πετσέτα αλλά δεν ξέρετε πώς να προσεγγίσετε αυτή την κατάσταση, συνιστούμε να την αφήσετε στα χέρια ενός επαγγελματία. Υπάρχουν πολλοί θεραπευτές εξειδικευμένοι στην επίλυση συγκρούσεων ζευγαριών που μπορούν να σας δώσουν τα κλειδιά και τις τεχνικές για να βελτιώσετε τη σχέση σας και να την αποκαταστήσετε. Αλλά, προφανώς, για να φέρει αυτό το φρούτο είναι σημαντικό να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε και να αγωνιστείτε για τον εαυτό σας. Μόνο τότε θα έχει νόημα να πάμε στη θεραπεία.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Είμαι παντρεμένος, αλλά αισθάνομαι μοναχικός, τι να κάνω;?, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της θεραπείας ζευγαριού.