Έχω κουραστεί να θέλω τα πάντα να συμβαίνουν όπως θέλω

Αρκεί να προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε τα πάντα, να θέλουμε όλα να συμβούν με συγκεκριμένο τρόπο. Όταν προσπαθούμε να αποτρέψουμε τα πράγματα, να τα καθοδηγήσουμε, δεν πηγαίνουν ποτέ όπως θέλουμε και αυτό, μας ενοχλεί με απογοήτευση. Η απελευθέρωσή μας από τις αυτοεπιβαλλόμενες αλυσίδες μας εμποδίζει να βρεθούμε στο τρομερό φρέαρ ψυχολογικών δυσκολιών και προβλημάτων. 

Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν σε ένα είδος αυτοματισμού, σαν να είχαμε πάντα ενεργοποιήσει ένα κουμπί που μας ανάγκασε να ζούμε χωρίς να σκεφτόμαστε, χωρίς να αντανακλούμε. απλά να κάνει τι αγγίζει σε κάθε στιγμή, χωρίς να εξετάζει πιθανές εναλλακτικές λύσεις. Αυτό το κουμπί, που έχουμε στη λειτουργία on, μας εμποδίζει να δούμε την ουσία των γεγονότων. Αυτό που συμβαίνει σε εμάς είναι ήδη πολύ μολυσμένο από τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο.

Τώρα, όταν συγχωνεύουμε μόνο με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, χάνουμε την εμπειρία του να ζούμε και να βιώνουμε τη ζωή μας.

Προσπαθώντας να κάνουν τα πάντα να συμβαίνουν, όπως θέλω, δημιουργεί πολλές συναισθηματικές και ψυχολογικές ενόχληση που βιώνω.

Η αύξηση του γιατί πράττουμε τα πράγματα, γιατί συμπεριφέρονται με κάποιο τρόπο, ανοίγει μια πόρτα για το πώς η συμπεριφορά μας. Όταν το επίκεντρο της προσοχής μας παραμένει λάμπει στο παρελθόν ή το μέλλον, βρισκόμαστε μεταξύ της ενοχής και της ανησυχίας, αφήνοντας κατά μέρος την παρούσα στιγμή. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε μείωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας.

Επιπλέον, έλλειψη επαφής με το παρόν επίσης καθιστά πιο πιθανό να συμπεριφέρουμε αναποτελεσματικά. Η ακραία ρύθμιση της συμπεριφοράς μειώνει την επαφή με τις τρέχουσες συνθήκες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διαμόρφωση και τον προσανατολισμό της συμπεριφοράς μας.

Σταματήστε να θέλετε τα πάντα να συμβαίνουν όπως θέλετε και να ενεργείτε αναλόγως με αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή.

Η ζωή είναι λίγο τι συμβαίνει σε εμάς και πολλά από το πώς το αντιμετωπίζουμε

Η συμπεριφορά μας περιέχει το μυστικό της ευτυχίας. Εξαρτάται από το αν απολαμβάνουμε να ζούμε ή αντίθετα, να υποφέρουμε και να υποδουλόμαστε στον πόνο. Ωστόσο, αυτό πρέπει να εξαρτάται από μας ανά πάσα στιγμή, όχι από τους αυτοματοποιημένους μαθητές μας.

Όλα συμβαίνουν όπως θέλω όχι μόνο δεν είναι ρεαλιστικά, αλλά δεν παράγει ευτυχία.

Για κάθε κατάσταση είναι απαραίτητο να κάνετε μια επιλογή. Τώρα, αν είμαστε πάντα με το αυτόματο πιλότο, όλα θα είναι τα ίδια για εμάς, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στον έξω κόσμο. Θα είναι σαν ένα σφυρί που θα βλέπει τα νύχια και θα αποφεύγει τα πάντα.

Ο εγκέφαλός μας αρέσει να παίζει μαζί μας και να μας κάνει να πιστεύουμε ότι όλα σε αυτό είναι η αλήθεια και τι πρέπει να είναι. Ωστόσο,, η πραγματικότητα θα είναι αυτό που πρέπει να είναι, όχι αυτό που θέλουμε να είναι. Δεν μπορούμε να ζήσουμε μόνοι με το ευχάριστο, πρέπει να ζήσουμε με τα πάντα. Εκεί, βεβαίως, συμπεριλαμβάνονται τα πράγματα που δεν θέλουμε να συμβεί σε εμάς.

"Ήμουν τυχερός άνθρωπος? στη ζωή τίποτα δεν ήταν εύκολο για μένα ".

-Σίγκμουντ Φρόιντ-

Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς στην ψυχολογία, η ζωή είναι 10% τι συμβαίνει σε εμάς και το 90% πώς το αντιμετωπίζουμε. Ως εκ τούτου, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε περισσότερα και καλύτερα να υποθέσουμε τι συμβαίνει σε εμάς.

"Θέλω όλα να συμβούν όπως θέλω, μέχρι να πάρω τα πάντα για να συμβεί όπως θέλω".

-Ανώνυμος-

Θέλω πραγματικά να συμβαίνουν τα πάντα όπως θέλω?

Όταν καταλαβαίνετε αυτό η αλλαγή του περιττού δεν βλάπτει, έχετε την ελευθερία να είστε σε κάθε περίσταση. Αυτό είναι να υπερβούμε τις επιθυμίες μας και τους αυτοματισμούς, είτε προσωπικούς, κοινωνικούς είτε οικογενειακούς.

Όχι μόνο είστε εσείς νομίζετε. Είστε περισσότερο από ό, τι σας λένε οι σκέψεις σας, είστε πολύ περισσότερο από ένα σύνολο πεποιθήσεων σχετικά με τα πράγματα που πρέπει να είναι, πολύ περισσότερο από προκαθορισμένες και απατηλές ιδέες. Είστε αλλαγή, είστε προσαρμόσιμοι και όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιείτε αυτό, όσο πιο σύντομα θα συμβούν τα πράγματα.

Τίποτα καλό ή κακό δεν συμβαίνει στο σύμπαν, αλλά όλα όσα συμβαίνουν είναι ουδέτερα και απαραίτητα. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν αγωνιζόμαστε και έρχονται σε σύγκρουση με καταστάσεις και περιστάσεις που αποτελούν μέρος της εξελικτικής διαδικασίας κάθε ανθρώπινου όντος. Από τώρα και στο εξής, ας ασκήσουμε τη συνήθεια να βλέπουμε ουδέτερη πραγματικότητα, χωρίς να την κρίνουμε.

Το γεγονός ότι το βλέπουμε καλό ή κακό δεν έχει καμία σχέση με την εξελικτική διαδικασία που όλοι πρέπει να περάσουμε, αλλά με αυτό που σκεφτόμαστε γι 'αυτό.Δεν υπάρχει τίποτα πιο καταστροφικό και καρποφόρο από ό, τι θέλει όσο το αντίθετο συμβεί σε αυτό που συμβαίνει. Επομένως, η εγκατάλειψη αυτής της επιβλαβούς συνήθειας είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας.

"Ο σοφός δεν ισχυρίζεται τίποτα, ούτε είναι καλός, ούτε ισχυρός, υπάκουος, ούτε επαναστατικός, ούτε αντιφατικός ούτε συνεπής. Απλώς θέλει να είναι ".

-Ανώνυμος-

8 στίχοι του Δαλάι Λάμα για να ελέγξουμε το μυαλό μας Αυτά τα 8 στίχοι γράφτηκαν πάνω από 800 από τον Θιβετιανό δάσκαλο Langri Tangpa. Ο στόχος του: να μας κάνει να απολαμβάνουμε την φυσική και συναισθηματική υγεία μας στο έπακρο. Διαβάστε περισσότερα "