Μάθετε να λέτε όχι στην εργασία (επίπονη εργασία)

Η γνώση του πώς να πει κανείς δεν είναι μια κοινωνική δεξιότητα (βεβαιότητα) που εντάσσεται στο πορτρέτο των ανθρώπων με υγιή αυτοεκτίμηση, ο τόπος από τον οποίο γεννιέται η ασφάλεια και η γνώση για να θέτουν όρια στους άλλους. Από την άλλη πλευρά, λένε από το σύστημα ότι ναι θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης χαμηλής αυτοεκτίμησης ή μια υπερβολική επιθυμία να φανεί καλός με τους άλλους.

Η μάθηση να λέμε ότι δεν δουλεύει κανείς, ακόμα κι αν σημαίνει να ξεφύγουμε από ένα έργο ή να μην παρουσιάζουμε πάντα μια ευχάριστη εικόνα στους συναδέλφους μας ή στους ανώτερους μας, θα μας ωφελήσει τελικά: Θα στείλουμε σε άλλους το μήνυμα ότι έχουμε τα δικά μας κριτήρια. 

Οι άνθρωποι που λένε πάντα ναι είναι εκείνοι που αναζητούν αποδοχή και αναγνώριση από τους προϊστάμενους ή τους συναδέλφους τους, οι οποίοι συχνά τείνουν να είναι αυταρχικοί μαζί τους. Για να αποφύγουμε αυτές τις καταστάσεις, θα δούμε κάποιες συμβουλές για να μάθετε να λέτε όχι στην εργασία.

Πώς να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας

Επί του παρόντος, ζούμε σε μια αγορά εργασίας με υψηλά ποσοστά ανεργίας. Μια αγορά που επικεντρώνεται συχνά μόνο στα αποτελέσματα των εργαζομένων, ώστε να αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε περίπτωση άρνησης συμμετοχής σε οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας.

Αυτός ο φόβος να λέει κανείς ότι δεν κάνει συνεργάτη ή ανώτερο δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί την ευπάθεια μας για να απαιτήσουμε περισσότερες λειτουργίες από ό, τι δικαιούστε. Από την άλλη πλευρά, και χωρίς την ανάγκη αυτών των ανθρώπων να ενεργούν με κακή πρόθεση, μη γνωρίζοντας πώς να πούμε ότι δεν εργάζεστε μπορεί να μας αναγκάσει να συνεργαστούμε σε έργα που δεν μας ενδιαφέρουν ή στην οποία δεν θα έπρεπε να συμμετάσχουμε.

Για να βελτιώσουμε την βεβαιότητα που πρέπει να μας χαρακτηρίζει σε ένα εργασιακό περιβάλλον, μπορούμε να ακολουθήσουμε μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών:

1. Ξεχωρίστε το πρόβλημα

Η ταλαιπωρία όταν λέγεται ότι δεν μπορεί να είναι το προϊόν ενός προβλήματος στην επικοινωνία ή να σχετίζεται με την αποδιοργάνωση στο περιβάλλον εργασίας. Υπάρχουν αφεντικά που δεν μπορούν να διακρίνουν σαφώς τη σημαντική και την επείγουσα, γεγονός που δημιουργεί πιο αγχωτικό ρυθμό εργασίας.

2. Να είστε σαφής σε αυτό που νομίζουμε

Για να ξέρεις πώς να πω κανείς στην εργασία, θα είναι είναι απαραίτητο να εκφράσουμε την άποψή μας για την κατάσταση με σαφή και συνοπτικό τρόπο. Γι 'αυτό, είναι απαραίτητο να έχουμε καθορίσει προηγουμένως αυτήν την άποψη. Φαίνεται λογικό, αλλά πολλές φορές κάνουμε αυτό το λάθος.

3. Ξέρτε πώς δουλεύετε

Θα είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε πώς λειτουργούν οι εσωτερικές διαδικασίες της εταιρείας. Με αυτόν τον τρόπο, αν συναντήσουμε δυσκολίες όταν συνεργαζόμαστε με κάποιον ή αν επενδύσουμε πάρα πολύ χρόνο σε κάποια εργασία, είναι καιρός να σταματήσουμε και να δούμε την κατάσταση με προοπτική να καθορίσουμε όρια.

Διατηρήστε τα αποτελέσματα της εργασίας σας ενημερωμένα και ενημερωμένα Θα σας επιτρέψει επίσης να μάθετε καλύτερα πώς εργάζεστε και να αντιμετωπίζετε ενδεχόμενες αντιρρήσεις από έναν ανώτερο.

4. Μιλήστε με προσοχή

Δώστε πάρα πολλές εξηγήσεις ή δικαιολογίες όταν η άρνηση να εκτελέσετε μια εργασία μπορεί να θεωρηθεί ως ένδειξη υποταγής σε ένα επιθετικό αφεντικό. Αντί να το κάνουμε αυτό, αν πιστεύουμε ότι είναι δίκαιο και σωστό να αρνηθεί κανείς να ασκήσει οποιαδήποτε δραστηριότητα, το καλύτερο θα είναι σκεφτείτε τους λόγους που μας δίνουν το δικαίωμα να τις εκθέσετε με σαφήνεια. Επιπλέον, αυτό θα αποτρέψει πιθανές αντιδράσεις ανυπομονησίας.

5. Σκεφτείτε τα δικά σας συμφέροντα

Τέλος, Είναι κοινό να βρίσκουμε εργαζόμενους που εστιάζουν περισσότερο στο τι σκέφτονται οι ανώτεροι υπάλληλοί τους ή στο καλό της επιχείρησής τους παρά από μόνο του. Ας μην ξεχνάμε ότι, ακόμη και μέσα σε μια εταιρία ή ένα εργασιακό περιβάλλον, είμαστε άτομα με ιδιαίτερα συμφέροντα.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να μην συστηματικά υποβιβάζεται η ευημερία μας. Φυσικά, επίσης πρέπει να γνωρίζουμε ότι η συμμετοχή σε ένα εργασιακό περιβάλλον θα συνεπάγεται κάποιες θυσίες για το καλό της ομάδας. Απλά πρέπει να προσπαθήσουμε να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ της παροχής και των απαιτητικών, στα οποία τα συμφέροντα της εταιρείας ταιριάζουν όσο και τα δικά τους.

Ο φόβος να μην πει κανείς στην εργασία μπορεί να αναγκάσει έναν συνεργάτη ή έναν ανώτερο να επωφεληθεί από την ευπάθεια μας να ζητήσουμε περισσότερα από αυτό που οφείλεται.

Με λίγα λόγια, περιλαμβάνουν την βεβαιότητα Στις εργασιακές μας σχέσεις, θα είναι πιο εφικτό για τους άλλους, ανώτερους και υφισταμένους, να σέβονται τα δικαιώματά μας. Μερικές φορές θα είναι καλύτερο να κοιτάξουμε άσχημα πριν από έναν ανώτερο από το να "καίνουμε" για να κάνουμε καθήκοντα που δεν μας αντιστοιχούν. Μακροπρόθεσμα, αυτή η στάση θα επηρεάσει τόσο το όφελος όσο και αυτό της εταιρείας.

Πώς να αντιμετωπίζετε τους τοξικούς συναδέλφους; Στο έργο μας συναντάμε τοξικούς συναδέλφους αλλά ... πώς να τις αντιμετωπίσουμε; Είναι αρνητικά ή θετικά; Διαβάστε περισσότερα "