Υπέρβαση των εργασιών 5 συνέπειες

Η υπερβολική εργασία έχει γίνει η μάρκα καταχωρημένο από πολλούς ανθρώπους. Θεωρείται ότι η εργασία είναι αξιέπαινη, πράγμα που είναι αλήθεια, αλλά όχι όταν το περιβάλλον εργασίας επιτρέπεται να εισβάλει σε όλη τη ζωή. Εάν συμβεί αυτό, η ύπαρξη σταδιακά εξανεμίζεται.

Οι άνθρωποι πέφτουν σε υπερβολική εργασία για διάφορους λόγους. Ίσως το εισόδημα από μια ενιαία δουλειά να μην είναι αρκετό και είναι απαραίτητο να έχουμε περισσότερες θέσεις εργασίας. Άλλες φορές, αυτό που υπάρχει είναι ένα υπερβολικό πάθος για το έργο ή η επιτυχία που μπορεί να αποκατασταθεί.

"Είμαστε περιτριγυρισμένοι από gadgets που έχουν σχεδιαστεί για να σώσει την δουλειά και, παρ 'όλα αυτά, έχουμε πολύ λίγες αυθεντικές αναψυχής".

-Laurence J. Peter-

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες η υπερβολική εργασία γίνεται μηχανισμός να ξεφύγουν από άλλες πτυχές της ζωής, όταν είναι προβληματικές. Όποια και αν είναι η περίπτωση, δείχνει μόνο ότι υπάρχουν προβλήματα και ότι αυτά πρέπει να επιλυθούν πριν είναι πολύ αργά. Οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Αυτά είναι πέντε από αυτά.

1. Επιδείνωση των συναισθηματικών και κοινωνικών σχέσεων

Η πρώτη συνέπεια της υπερβολικής εργασίας είναι η επιδείνωση προοδευτική από άλλες περιοχές της ζωής. Πρώτον, επειδή ξοδεύουν τόσες ώρες εργασίας, αυτή η μικρή συναισθηματική ενέργεια είναι διαθέσιμη για άλλες πτυχές. Στην πραγματικότητα, είναι συνηθισμένο να εργάζεστε υπερβολικά ως ένας τρόπος αποφυγής δυσκολιών σε άλλους τομείς.

Η υπερβολική δουλειά συχνά γίνεται αντιληπτή από το ζευγάρι ως εγκατάλειψη ή ακόμα και απόρριψη. Εμφανίζεται το φάντασμα της απουσίας. Ο άλλος αισθάνεται σε μια δεύτερη θέση. Το ίδιο ισχύει και για την οικογένεια ή τους φίλους, που αντιλαμβάνονται σαφώς την έλλειψη διαθεσιμότητας.

Με τον ίδιο τρόπο, όταν ένα άτομο έχει κακές συναισθηματικές σχέσεις, η υπερβολική εργασία δεν βοηθά στην επίλυση του προβλήματος. Αυτό που κάνει είναι να το καλύψει και πολλές φορές να το αυξήσει. Επομένως, σε όλες τις περιπτώσεις οι σχέσεις με άλλους εξαφανίζονται υπό αυτές τις συνθήκες.

2. Κόπωση και απροθυμία, συχνή επίδραση υπερβολικής εργασίας

Όταν υπάρχει πάρα πολλή δουλειά υπάρχει και κόπωση. Αυτό εκφράζεται αρχικά ως σωματική και πνευματική κόπωση. Από την εξάντληση σύντομα θα εξαντληθεί, αλλά ταυτόχρονα το άτομο συχνά αισθάνεται ότι δεν μπορεί ή δεν πρέπει να σταματήσει.

Η εξάντληση έχει άμεσες επιπτώσεις στη διάθεση. Πολλές φορές προκαλεί μια ισχυρή απάθεια μπροστά στα πάντα και μια αίσθηση σταθερής αδιαφορίας. Ο ενθουσιασμός εξαφανίζεται. Χάνετε ενδιαφέρον για σχεδόν τα πάντα. Η θλίψη βιώνεται Από εκεί μέχρι την κατάθλιψη υπάρχει μόνο ένα βήμα. Υπάρχει επίσης άγχος και μερικές φορές αγωνία, σε διαφορετικές εντάσεις.

3. Αυξημένη παραγωγικότητα

Το πιο παράδοξο είναι ότι πάρα πολλή δουλειά οδηγεί επίσης σε μη παραγωγική. Η κόπωση, η απάθεια και η ασταθής διάθεση επηρεάζουν την ικανότητα να εκτελούν καθήκοντα με αριστεία. Μάλλον καταλήγει να εκπληρώνει εκπληρώνοντας.

Μερικοί άνθρωποι με ιδεοληπτικά χαρακτηριστικά επιμένουν να κάνουν τα πάντα με τον καλύτερο τρόπο. Ακόμα, Η υπερφόρτωση εργασίας περιορίζει τις δημιουργικές σας ικανότητες. Γίνεται πιο δύσκολη η καινοτομία και η μεγαλύτερη αποδοτικότητα. Αυτό είναι δυνατό μόνο όταν έχετε ένα φρέσκο ​​μυαλό και συγκρατημένα συναισθήματα.

4. Προβλήματα υγείας

Υπάρχουν πολλές σωματικές ασθένειες που συμβαίνουν όταν υπάρχει πάρα πολλή δουλειά. Γενικά όλα αρχίζουν με γαστρεντερική δυσφορία. Κακή πέψη, γαστρίτιδα, δυσκοιλιότητα και παρόμοιες δυσκολίες. Είναι επίσης συχνό το γεγονός ότι έχετε δερματικά προβλήματα, ξαφνικές αλλεργίες ή περιοδικά κρυολογήματα.

Με την πάροδο του χρόνου, τα προβλήματα υγείας γίνονται πιο περίπλοκα. Δεν είναι ασυνήθιστο για όσους εργάζονται υπερβολικά να αρχίσουν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο, που μερικές φορές μετατρέπονται σε χρόνια αϋπνία. Δεν υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες αρχίζουν να εμφανίζονται προβλήματα υπέρτασης ή κυκλοφορικού.

Σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο θάνατος από την υπερβολική εργασία δεν είναι μύθος. Είναι γνωστό ότι όταν η κατάσταση αυτή διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια. Οι συνέπειες της εργασίας πολύ σκληρά είναι απρόβλεπτες.

5. Αυτοματισμός και απώλεια νοήματος

Όταν εργάζεστε υπερβολικά, η ζωή βαθμιαία χάνει την αίσθηση της καινοτομίας. Όσο η εργασία απαιτεί εφευρετικότητα και δημιουργικότητα, υπάρχει ένα σημείο όπου γίνεται μια μεγάλη ρουτίνα. Για να ανέχεται το φόρτο εργασίας, χωρίς να το συνειδητοποιήσει, το άτομο αναπτύσσει διαφορετικούς αυτοματισμούς. Είναι στερεότυποι τρόποι δράσης, που αποφεύγουν να πάρουν το χρόνο να σκέφτονται.

Αυτό με τη σειρά του δημιουργεί μια αίσθηση έλλειψης νοήματος μπροστά σε όλα. Σποραδικά, σκέψεις και ερωτήσεις αρχίζουν να εμφανίζονται μπροστά από το αληθινό νόημα της ζωής. Εάν υπάρχουν και καταθλιπτικά χαρακτηριστικά, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.

Η υπερβολική εργασία, όπως κάθε υπερβολή, πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος. Τέλος, φέρνει μόνο προβλήματα κάθε είδους. Η ζωή είναι μία και περιλαμβάνει πολλές διαστάσεις. Η μείωσή του σε μία μόνο παράγει σοβαρά αποτελέσματα για τη σωματική και ψυχική υγεία μας. Είναι καλύτερο να ξανασκεφτούμε, να ανοικοδομούμε και να ανοίγουμε σε πληρέστερους τρόπους ζωής.

7 σοβαρές επιπτώσεις της υπερβολικής εργασίας Η υπερβολική εργασία δεν είναι καλή ούτε για εργοδότες ούτε για εργαζόμενους. Αντίθετα, μειώνει την παραγωγικότητα και βλάπτει την υγεία. Διαβάστε περισσότερα "