Μερίδιο:
Τα 10 τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα (σύμφωνα με την επιστήμη)
Υπάρχουν εκατοντάδες μελέτες που υποστηρίζουν ότι η μουσική έχει θετική επίδραση στη συμπεριφορά και είναι ικανή να μας κάνει να αισθανόμαστε φανταστικοί. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που το χρησιμοποιούν για να παρακινήσουν τον εαυτό τους, για παράδειγμα στο γυμναστήριο.
Πρόσφατα, η βρετανική εφημερίδα Daily Mail δημοσίευσε μια περίεργη μελέτη που συνέλεξε 10 ποπ τραγούδια από τα τελευταία 50 χρόνια που είχαν θετική επίδραση στη διάθεσή μας σχεδόν στιγμιαία.
Ο νευροεπιστήμονας υπεύθυνος για την έρευνα ισχυρίζεται ότι έχει βρει μια εξίσωση μέσω της οποίας μπορούμε να καθορίσουμε ποια μουσικά θέματα επηρεάζουν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό τη διάθεσή μας.
Η μουσική αλλάζει τη συμπεριφορά
Η μουσική επηρεάζει τη διάθεσή μας με διάφορους τρόπους: μπορεί να παράγει χαλάρωση, να μας κάνει να νιώθουμε μελαγχολικά και να μας κάνει να αισθανόμαστε χαρούμενοι και δραστήριοι. Αλλά όχι μόνο αυτό, αλλά η μουσική επηρεάζει τον τρόπο που συμπεριφέρεται. Για παράδειγμα, προκαλώντας την αγορά περισσότερων. Γι 'αυτό χρησιμοποιείται ακόμα και ως μορφή θεραπείας: αυτό που είναι γνωστό ως μουσικοθεραπεία.
Το μουσικοθεραπεία Έχει επίδραση στον εγκέφαλο με τη συναισθηματική, γνωστική και σωματική έννοια. Και πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι χρήσιμο τόσο στην αποκατάσταση, στην εκπαίδευση όσο και σε προγράμματα για τη βελτίωση της ευημερίας.
Η μουσική αποκαλύπτει επίσης πτυχές για τον εαυτό μας
Άλλες έρευνες έχουν επίσης βρει μια σχέση μουσικής και νοημοσύνης με τη μουσική και την προσωπικότητα. Επιπλέον, πρόσφατα η επιστήμη έχει δείξει ότι:
- Η φρενήρη μουσική βελτιστοποιεί την απόδοση
- Η μουσική προδιαθέτει να αγαπάει
- Η μουσική εξασθενεί τον πόνο
Μια φόρμουλα για να γνωρίζετε τα πιο αποτελεσματικά τραγούδια για να αυξήσετε τη διάθεση
Όπως οι αναφορές Daily Mail, το Δρ Ιακώβ Τζολί από το Πανεπιστήμιο του Groningen (Ολλανδία) αποκάλυψε τα 10 καλύτερα τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα.
Για να πραγματοποιήσει τη μελέτη, ο Jolij σχεδίασε αυτόν τον μαθηματικό τύπο:
Αυτός ο μαθηματικός τύπος αξιολογεί το τραγούδι που μας κάνει να νιώθουμε καλά (FGI) σύμφωνα με την επιστολή του (L), το ρυθμό του σε κτύπους ανά λεπτό (BPM) και το κλειδί του (Κ).
Ο συγγραφέας της μελέτης το έθεσε σε εφαρμογή με 126 τραγούδια και συνέκρινε τα δεδομένα που έλαβε με τις απόψεις των συμμετεχόντων σε έρευνα που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Χαρακτηριστικά των τραγουδιών που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, Jolij Jacob εξηγεί: «Αυτά τα τραγούδια με θετική επιστολή, τέμπο ή πάνω από 150 παλμούς και μουσικά βασικά τρίτη πιο είναι αυτές που μας κάνουν να νιώθουμε πιο ζωντανό και πιο ενεργητικοί. Αυτό δίνει στους συνθέτες μια ιδέα για το τι πρέπει να κάνουν για να δημιουργήσουν κίνητρα τραγουδιών »και προσθέτει:« Η μουσική είναι κάτι οικείο, που σχετίζεται με αναμνήσεις και συναισθήματα, ενώσεις που καθορίζουν ποια τραγούδια μας βάζουν στην καλύτερη διάθεση. Ωστόσο, μερικά πλήκτρα που θα επηρεάσουν και τη διάθεσή μας ".
Το "Top 10" τραγουδιών που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα
Με τα αποτελέσματα της μελέτης, καταρτίστηκε ο κατάλογος των 10 τραγουδιών που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα και που έχουν θετική επίδραση στη συμπεριφορά μας:
- Μην σταματήσετε τώρα (Βασίλισσα)
- Χορεύοντας Βασίλισσα (Abba)
- Καλή δόνηση (Τα Beach Boys)
- Ανέκδοτο κορίτσι (Μπίλι Τζόελ)
- Μάτι της Τίγρης (Survivor)
- Είμαι πιστός (Οι πίθηκοι)
- Τα κορίτσια απλά θέλουν να διασκεδάσουν (Cyndi Lauper)
- Ζήστε σε προσευχή (Jon Bon Jovi)
- Θα επιβιώσω (Gloria Gaynor)
- Περπατώντας στην ηλιοφάνεια (Κατρίνα και τα κύματα)
Τα τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα σύμφωνα με τη δεκαετία
Εκτός από τα "κορυφαία 10" τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα, δημιουργήσαμε επίσης μια λίστα με τα τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα σύμφωνα με τη δεκαετία. Τι νομίζεις;?