Χαμομήλι 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού

Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στο χαμομήλι. Η χρήση του έχει αρχαία προέλευση, ειδικά με τη μορφή έγχυσης, η οποία έχει γίνει μία από τις πιο καταναλώμενες στον κόσμο χάρη κυρίως στις καταπραϋντικές και πεπτικές του ιδιότητες.

Με αυτό τον τρόπο, θα δούμε ακριβώς τι είναι το χαμομήλι, ποιες είναι οι κύριες ιδιότητες και τα οφέλη του και πώς πρέπει να το κάνουμε για να προετοιμάσουμε μια καλή έγχυση αυτού του φαρμακευτικού φυτού, ευρέως γνωστό σε όλο τον κόσμο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 20 καλύτερα φαρμακευτικά φυτά, τα αποτελέσματά τους και αντενδείξεις"

Τι είναι το χαμομήλι?

Το χαμομήλι είναι ένα ποώδες φυτό που μπορεί να φτάσει σε ύψος 60 εκατοστών. Αρχικά διανεμήθηκε στα Βαλκάνια, τη Βόρεια Αφρική και τη δυτική Ασία, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε πολλές χώρες του κόσμου όπως η Ισπανία και η Αργεντινή.

SΤο e είναι ένα από τα παλαιότερα φαρμακευτικά βότανα των οποίων υπάρχει γνώση, και πιστεύεται ότι το ενδιαφέρον της προέκυψε λόγω του έντονου άρωμά της. Αυτό οδήγησε στην ανακάλυψη των διαφορετικών ιδιοτήτων που την έκαναν τόσο διάσημη.

Το χαμομήλι είναι σήμερα ένα από τα πιο καταναλωμένα φυτά με τη μορφή έγχυσης. Υπάρχουν άνθρωποι που μιλούν για "τσάι χαμομηλιού", αλλά είναι μια κάπως εσφαλμένη έκφραση. Αν εννοούμε την παρασκευή ζεστού νερού χρήσης αυτού ή οποιουδήποτε άλλου φυτού από τσαγιού (μαύρο τσάι, πράσινο τσάι, κλπ), είναι απαραίτητο να μιλήσει έγχυση.

7 οφέλη και θεραπευτικές ιδιότητες της έγχυσης χαμομηλιού

Όπως αναφέρθηκε, το χαμομήλι είναι γνωστό ως φαρμακευτικό φυτό με αναρίθμητα οφέλη και θεραπευτικές ιδιότητες για την υγεία. Παρακάτω υπογραμμίζουμε αυτά που είναι πιο συναφή.

1. Βοηθήστε με την καλή πέψη

Η έγχυση του χαμομηλιού επιτρέπει μια μεγάλη βοήθεια στο σώμα μας στο πεπτικό επίπεδο σε στιγμές σαφούς ανάγκης. Σε καταστάσεις όπου αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε πέψη καλά και έχουν μια ενόχληση γεύμα, ας βοηθήσουμε με τις ιδιότητες του χαμομηλιού είναι πάντα μια καλή ιδέα.

Η ικανότητά του να χαλαρώνει το σώμα μας βοηθά το πεπτικό σύστημα, προωθώντας τις κινήσεις που το στομάχι και το έντερο πρέπει να εκτελούν με συντονισμένο τρόπο για την προώθηση της καλής πέψης. Έτσι, ανακουφίζει τον κοιλιακό πόνο και τη δυσπεψία.

2. Χαλαρώστε και μειώστε το άγχος

Όπως προχωρήσαμε στο προηγούμενο σημείο, ένας άλλος λόγος για τον οποίο το χαμομήλι είναι γνωστό είναι λόγω των ισχυρών του καταπραϋντικών ιδιοτήτων.

Αυτό είναι το πώς μια έγχυση χαμομηλιού μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε τα πνεύματά μας σε καταστάσεις στις οποίες είμαστε λίγο αλλοιωμένοι. Ο χρόνος που χρησιμοποιείται περισσότερο είναι όταν πηγαίνουμε για ύπνο, επειδή μας βοηθά να κοιμηθούμε.

3. Μειώστε την πίεση

Το χαμομήλι καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα αλλά και το νευρικό σύστημα, το οποίο πολλοί άνθρωποι συχνά έχουν υπερδιέγερση και δεν ξέρουν πώς να χαλαρώσουν..

Με αυτόν τον τρόπο, η έγχυση του χαμομηλιού μπορεί να είναι σύμμαχος σε καταστάσεις μεγάλου άγχους, καθώς μας επιτρέπει να ηρεμήσουμε για να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τις καταστάσεις με τις οποίες πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Το χαμομήλι βοηθάει στη μείωση των επιπέδων πίεσης χάρη και στις ηρεμιστικές του επιδράσεις.

4. Βοηθήστε στον έλεγχο του διαβήτη

Το χαμομήλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στον έλεγχο ορισμένων μεταβολικών νοσημάτων, όπως ο διαβήτης.

Η καθημερινή κατανάλωση αυτού του βοτάνου με τη μορφή έγχυσης μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του γλυκαιμικού δείκτη, δηλαδή, η ποσότητα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό βελτιώνει τα συμπτώματα της νόσου του διαβήτη,

5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Έχουμε ήδη δει ότι το χαμομήλι συμβάλλει στην καλή λειτουργία της εντερικής διαμετακόμισης. καλή δράση της στα όργανα του πεπτικού συστήματος είναι πολύ σημαντική για την καλή λειτουργία του οργανισμού, και αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη δράση της στο ανοσοποιητικό σύστημα έχει από εκεί.

Το χαμομήλι μπορεί να μειώσει τις λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος και να ωφελήσει την εντερική χλωρίδα. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση της κοιλιακής διόγκωσης που αισθανόμαστε μερικές φορές.

Με αυτό τον τρόπο, οι ιδιότητες του χαμομηλιού προστατεύουν και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέποντας τις μολυσματικές ασθένειες και εξασθενίζοντας τις φλεγμονώδεις καταστάσεις..

6. Βοηθά στη θεραπεία τραυμάτων και ακαθαρσιών του δέρματος

Εκτός από τη βοήθεια της συνολικής ανοσίας του σώματος, η έγχυση του χαμομηλιού βοηθά στην προστασία των κυττάρων από εξωτερικές βλάβες. Αυτό εμποδίζει το δέρμα να μολυνθεί ή να καταστραφεί από φλεγμονώδεις διεργασίες. Από την άλλη πλευρά, το χαμομήλι αποτελείται από φαινολικές ενώσεις και τανίνες. Αυτά συμβάλλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης των κυττάρων και στην προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία είναι πολύ σημαντική για την επούλωση του δέρματος.

7. Ανακουφίζει τον έμμηνο πόνο

Οι καλές του καταπραϋντικές επιδράσεις στο πεπτικό επίπεδο, μαζί με το αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα, κάνουν αυτό το φυτό επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου που προκαλείται από την εμφάνιση του κανόνα.

Οι έμμηνοι πόνοι είναι μερικές φορές πολύ οδυνηροί, και το χαμομήλι μπορεί να τους βοηθήσει να καταστούν πιο ανεκτικοί. Για να μειώσετε τα προεμμηνορροϊκά και εμμηνορροϊκά συμπτώματα, μπορείτε να πάρετε μια έγχυση χαμομηλιού από την τρίτη εβδομάδα του κύκλου της εμμήνου ρύσεως.

Πώς να ετοιμάσετε μια έγχυση χαμομηλιού?

Προετοιμάστε μια έγχυση του χαμομηλιού είναι πολύ απλή και μπορεί να γίνει βασικά με δύο τρόπους. Μπορεί να παρασκευαστεί με τη χρήση αποξηραμένων λουλουδιών του φυτού ή με προετοιμασμένα σακουλάκια, τα οποία πωλούνται σε βοτανολόγους ή σε όλα τα είδη σουπερμάρκετ.

Αν θέλετε να επιλέξετε την προετοιμασία με λουλούδια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε ένα ποτήρι νερό και τοποθετήστε σε αυτό περίπου δύο κουταλάκια λουλουδιών χαμομηλιού. Στη συνέχεια, καλύψτε και αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο για να αφαιρέσετε τα λουλούδια και να παραμείνετε μόνοι με το υγρό έγχυσης.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι ενδιαφέρον να προσθέσουμε άλλα φυτά με φαρμακευτικές ιδιότητες στην έγχυση μας. Το νομισματοκοπείο ή το μάραθο είναι δύο βότανα που παραδοσιακά παρασκευάζονται με χαμομήλι για να ενισχύσουν τα οφέλη τους και επίσης να αποκτήσουν και άλλα συμπληρωματικά.

• Σας προτείνουμε: "Οι 12 καλύτερες εγχύσεις για να χαλαρώσετε"

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Craker, L.E. και Simon, J.E. (1986). Βότανα, Μπαχαρικά και Φαρμακευτικά Φυτά. Πρόσφατες Εξελίξεις στη Βοτανική, τη Φυτοκομία και τη Φαρμακολογία. Τρόφιμα Προϊόντα Τύπου.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Simon & Schuster 's Guide to Βότανα και Μπαχαρικά, Simon & Schuster, Inc.