15 συμβουλές για να ξεπεράσεις μια αγάπη απογοήτευση

Αισθάνεται απόλυτα απογοητευμένος, δεν είναι ευχαριστημένος με αυτόν πια, δεν τον αναγνωρίζει... βυθίζεται σε μια αγάπη απογοήτευση. Πού είναι το πρόσωπο που ερωτεύτηκε; Γιατί συμπεριφέρεται έτσι, με αυτή την αδιαφορία που πονάει τόσο πολύ?

Επειδή δεν υπάρχει τίποτα πιο οδυνηρό από την αδιαφορία. Θα προτιμούσα ακόμη και να διαφωνεί μαζί της όπως σε άλλες εποχές. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα, κανένα επιχείρημα.

Η αγάπη πονάει και πονάει βαθιά στην ψυχή και στην καρδιά, όταν δεν ανταλλάσσεται. Είναι διαφορετικός πόνος και διαφορετικός από τους υπόλοιπους, φαίνεται ότι σχεδιάστηκε με διαφορετικό τρόπο. Είναι η αγάπη απογοήτευση.

Ωστόσο, όλοι γνωρίζουμε τι είναι, έχουμε όλοι περάσει από αυτό το συναίσθημα που φαίνεται να μην συμβεί ποτέ. Αλλά συμβαίνει. Και, παρόλο που πιστεύουμε ότι ποτέ δεν θα πιστέψουμε ξανά στην αγάπη, η αγάπη επανεμφανίζεται όταν το περιμέναμε λιγότερο και με τον πιο απλό τρόπο, επειδή η αγάπη δεν αναζητείται ποτέ, πάντα βρεθεί.

1. Για να ξεπεραστεί μια απογοήτευση στην αγάπη, αποδέχεστε την κατάσταση

Στη ζωή υπάρχουν χιλιάδες καταστάσεις που δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να δεχτούμε και ότι η ζωή είναι έτσι. Όταν αρχίζουμε να δεχόμαστε τι συμβαίνει σε εμάς, σταματάμε να παλεύουμε ενάντια σε αυτό και μπορούμε να αρχίσουμε να αφομοιώνουμε.

2. Αφήστε το άτομο αυτό να φύγει

Μην επιμείνετε σε αυτό που δεν μπορεί να είναι. Εάν αυτό το άτομο δεν θέλει να είναι μαζί σας, αφήστε τους να φύγουν, διαφορετικά θα πέσετε σε εμμονές που δεν σας οδηγούν σε τίποτα καλό.

3. Πάρτε το χρόνο σας

Μην απελπίζεστε, θα έχετε στιγμές καθόδου, η μνήμη αυτού του ατόμου θα επιστρέψει στο μυαλό σας, αλλά πάντα θυμηθείτε να "δώσετε χρόνο σε χρόνο".

Θα χρειαστούν μερικοί άνθρωποι εβδομάδες, άλλοι μήνες. Το σημαντικό είναι να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να θεραπεύσετε τις πληγές σας.

4. Πληρώστε όλα όσα χρειάζεστε

Στα δάκρυα εκλύουμε όλη τη θλίψη που φέρουμε μέσα μας. Τα δάκρυα είναι μια μεγάλη θεραπεία για να καθαρίσετε την ψυχή μας. Θα νιώσουμε πολύ πιο ήρεμοι, χαλαροί αν αποφασίσουμε να αφήσουμε σε αυτά τα δάκρυα όλο τον πόνο για πάντα.

5. Κάντε δραστηριότητες που σας εμπλουτίζουν

Έχοντας ένα πολυάσχολο μυαλό είναι πολύ σημαντικό. Για να ξεπεράσετε μια απογοήτευση το συντομότερο δυνατό, κάντε δραστηριότητες που πάντα σας άρεσαν. Διαβάστε, γράψτε, ζωγραφίστε, παίζουν αθλήματα, χειροτεχνίες ...

6. Προσπαθήστε να μην παρατείνετε τον εσωτερικό μονόλογο γύρω από αυτό το άτομο

Είναι αλήθεια ότι όταν περνάμε από αυτές τις στιγμές το πρόσωπο αυτό επιμένει στο κεφάλι μας. Αλλά πες του αρκετά! Δοκιμάστε ξανά και ξανά. Βέβαιος ότι καταλήγεις.

"Μερικές φορές, η καρδιά είναι ένα μάθημα. Και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μάθουμε από αυτό. "

-Jon Voight-

7. Ακούστε τη μουσική

Η μουσική χαλαρώνει, ενθαρρύνει, δεν μάταια ξυπνά τις ενδορφίνες, οι λεγόμενες ορμόνες ευτυχίας. Έτσι, όταν είστε κάτω, βάλτε τη μουσική ψηλά και χορέψτε!

8. Reflect, συγχωρέστε

Κάντε τον πόνο να σας βοηθήσει να μάθετε. Μόνο με τη ζωή, μαθαίνουμε να ζούμε. Πάρτε το ως μια ακόμα εμπειρία στη ζωή σας που έχει χρησιμεύσει για να σας εμπλουτίσουν. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και συγχωρέστε τον αν πληγωθεί. Η ζημιά είναι άχρηστη, μόνο για να βλάψετε τον εαυτό σας.

9. Χαλαρώστε στους ανθρώπους που σας αγαπούν περισσότερο

Σε αυτές τις στιγμές είναι καλό να συνοδεύετε τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που πραγματικά γνωρίζετε ότι σας αγαπούν. Μια αγκαλιά, ένα γέλιο και μια συζήτηση μπορούν να σας βοηθήσουν πολλά.

10. Ξεκινήστε από το μηδέν

Πέρασε τη μονομαχία "σκουπίστε και νέο λογαριασμό", η ζωή συνεχίζεται και υπάρχουν χιλιάδες υπέροχα πράγματα που ζουν ακόμα. Κόψτε τη ρίζα με αυτό το άτομο. Μην διαβάσετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους, αφαιρέστε όλες τις φωτογραφίες τους. Τίποτα από αυτά δεν έχει να κάνει με την αφάνεια, το μίσος ... μην αφήνετε τον εαυτό σας αυτά τα συναισθήματα. Απλά, μερικές φορές είναι απαραίτητο να βάλουμε τη γη στο μεταξύ για να ξεχάσουμε.

Ίσως στο μέλλον να μπορείτε να είστε φίλοι ή όχι, αλλά για τώρα αν θέλετε να ξεχάσετε, πάρτε όλες τις αναμνήσεις σας.

11. Βοηθήστε τον εαυτό σας να γράψει

Πολλές φορές, γράφοντας τα συναισθήματά μας είναι ένας καλός τρόπος να εξαερωθεί. Υπάρχουν άνθρωποι που γράφουν ακόμη και μια επιστολή που καίγονται μετά. Είναι μια συμβολική πράξη που σημαίνει στον εαυτό μας, ότι σπάμε και αφήνουμε αυτή τη σχέση πίσω.

12. Φροντίστε την υγεία σας περισσότερο από ποτέ

Όταν είμαστε λυπημένοι το ανοσοποιητικό μας σύστημα υποφέρει. Κάνετε μια καλή διατροφή, μην το παραμελούν και να πάρει κάποια ιδιοτροπία όπως η σοκολάτα ή ένα γλυκό. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάποια χαλάρωση.

13. Εάν έχετε αφήσει για κάποιον άλλο, ποτέ δεν συγκρίνετε τον εαυτό της

"Οι συγκρίσεις είναι απεχθές" αυτή η φράση το συνοψίζει τέλεια. Όλα αυτό θα χρησιμεύσει μόνο για να περάσει μέσα από το τραύμα, το κάνετε μεγαλύτερο και σβήνετε χωρίς να σταματήσετε σε μια θάλασσα από ταλαιπωρία.

14. Γνωρίστε νέους ανθρώπους

Πολλές φορές συνειδητοποιούμε ότι είχαμε εστιάσει τόσο πολύ σε αυτόν ή αυτήν, που δεν το είχαμε παρατηρήσει υπάρχουν χιλιάδες υπέροχοι άνθρωποι στον κόσμο.

Δεν μιλάμε μόνο για πιθανούς εταίρους, αλλά για φίλους, άνθρωποι με τους οποίους να έχουν μια καλή συζήτηση, μια καλή στιγμή και γελάτε Ένα αστείο, μια καλή στιγμή με φίλους ... Καταγράψτε στο κεφάλι σας, "το αξίζω", "Υπόσχομαι να γελάσω ακόμη μία φορά".

15. Διαβάστε ένα άρθρο

Διαβάστε ένα βιβλίο σχετικά με αυτό που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την απογοήτευση της αγάπης. Θα ήθελα να μπορούσαμε να σας βοηθήσουμε με αυτό το μικρό άρθρο αν περνάτε από μια τέτοια κατάσταση. αλλά τουλάχιστον σας δίνουμε όλη τη δύναμη και το θάρρος του κόσμου. Γιατί όταν κλείνει μια πόρτα ανοίγει ένα παράθυρο.

Μερικές φορές δεν τελειώνει η αγάπη, αλλά η υπομονή. Η κατοχή της υπομονής δεν είναι η ίδια με την παθητικότητα ενάντια στον εγωισμό ή την έλλειψη. Η αγάπη μπορεί να είναι τυφλή, αλλά η υπομονή πρέπει να έχει ένα όριο. Διαβάστε περισσότερα "

Φωτογραφίες χορηγούνται από Greta Larosa, David Talley.