3 κλειδιά για να είναι πιο αυθόρμητα

Ο αυθορμητισμός είναι η ικανότητα να είστε φυσικοί και ειλικρινείς στον τρόπο σκέψης και δράσης. Δεν έχει τίποτε να κάνει ή να πει με την αρχική ή την πνευματώδη πράγματα απλά εφαρμόζεται για το ποιος είναι διαφανής και εμφανίζεται όπως είναι, τόσο στη συμπεριφορά και τα λόγια τους. Το να είσαι αυθόρμητος είναι ένας δείκτης συναισθηματικής ευημερίας.

Ένα αυθόρμητο άτομο είναι απαλλαγμένο από εμφανίσεις, να προσποιούνται κάτι που δεν είναι και δεν έχει κανένα πρόβλημα όταν πρόκειται για την αναγνώριση των αποτυχιών και των κενών τους. Το να είσαι αυθόρμητο είναι φυσικό, εξ ου και το πρόσωπο που δεν χρειάζεται να μεταμφιέσει για να δείξει μια βελτιωμένη εκδοχή του.

"Τίποτα δεν εμποδίζει τόσο πολύ να είναι φυσικό όσο η επιθυμία να εμφανιστεί".

-François de La Rochefoucauld-

Επίσης,, ο αυθορμητισμός είναι μια μεγάλη αρετή που διευκολύνει τις ανθρώπινες σχέσεις. Όταν δεν υπάρχουν άλλες προθέσεις, κανένα έμμεσο μήνυμα, όλα είναι απλούστερα. Για εκείνους που είναι αυθόρμητη επιτρέπεται να ρέει κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, να δημιουργήσει κλίμα ασφάλειας και να βοηθήσουν τους άλλους να είμαι ειλικρινής, χάρη στη φυσική της.

Είναι εύκολο να είσαι αυθόρμητος αν έχεις αυτοπεποίθηση και μεγάλη αυτοεκτίμηση. Από την άλλη πλευρά, αν υπάρχουν ανασφάλειες και αντιστάσεις για να δεχτεί, το θέμα γίνεται λίγο πιο περίπλοκο, αλλά όχι αδύνατο. Έτσι, εάν θέλετε να αυξήσετε τον αυθορμητισμό σας να δείχνουν φυσικά και διαφανή, απαλλαγμένη από κάθε είδους τεχνάσματα, απλά πρέπει να διαβάσει τα παρακάτω πλήκτρα και να θέσει σε δράση.

1. Ακολουθήστε τη διαίσθησή σας 

Δεν θα είστε πιο αυθόρμητοι εάν δεν μαθαίνετε να ακούτε και να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας. Η προσοχή σε αυτή τη διάχυτη μικρή φωνή που σας κλίνει προς κάτι ή κάποιον σε ορισμένες στιγμές, χωρίς να υπάρχει λόγος για αυτό, είναι σημαντική. Ποιος άλλος τρόπος είναι να σας συναντήσω και να επικοινωνήσετε με τη φυσικότητα σας?

Η διαίσθησή σας είναι ένας συνδυασμός αντιλήψεων, προηγούμενων πληροφοριών και εμπειριών. Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό, πριν από τις κρίσεις και τις εκτιμήσεις που συνοδεύονται από φόβους ή ψευδείς πεποιθήσεις.

Παρόλο που δεν είναι εύκολο να ακούσετε τη διαίσθησή σας επειδή είστε μη εκπαιδευμένοι, μην το εγκαταλείπετε. Προσπαθήστε να εμπιστευτείτε λίγο περισσότερο στον εαυτό σας, σταματήστε να δώσετε τόσους γύρους σε αυτό που θέλετε να κάνετε ή να πείτε και απλά αφήστε τον εαυτό σας να παρασυρθεί. Τώρα, να είστε πολύ προσεκτικοί με τις αποφάσεις και τις ενέργειες που ενέχουν σημαντικούς κινδύνους. Μερικές φορές, η σκέψη για το τι συμβαίνει είναι επίσης απαραίτητη.

2. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Αφήνοντας τη ζώνη άνεσης είναι μια πολύ θετική απόφαση που ποτέ δεν αποτυγχάνει και φέρνει μεγάλα οφέλη (αν και στην αρχή δεν το αντιλαμβανόμαστε έτσι). Ένας από αυτούς είναι ακριβώς για να σας βοηθήσει να γίνετε πιο αυθόρμητοι. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι ότι θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας, που θα σας κάνει να πιστέψετε περισσότερο σε εσάς και με αυτό τον τρόπο θα σας δείξω πιο φυσικό.

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας σημαίνει να κάνετε πράγματα που κανονικά δεν θα κάνατε. Πηγαίνετε σε μέρη που δεν ξέρετε, να αλλάξει τη ρουτίνα σας με κάποιο τρόπο να αποσυνδέσετε το τηλέφωνο για ένα απόγευμα ... Απλά άλμα στο άγνωστο να αφήσει πίσω της την άνεση και την ακόμα κάπως descubriéndote.

Επίσης, μέσα σε αυτές τις εκδρομές μακριά από τη ζώνη άνεσής σας Όλες αυτές οι δραστηριότητες που σας εμπλέκουν αντιμετωπίζουν κάποιο φόβο έχουν ιδιαίτερη αξία. Δεν πρέπει να bungee άλμα ή skydive, αλλά απλώς να αποφασίσει να κάνει κάτι που έχετε ιδιωτική για το φόβο, όπως δίνοντας τη γνώμη σας στην ομάδα των φίλων σας, αντί να περιμένουμε για τον καθένα να μιλήσει στη συνέχεια, πείτε ό, τι Πιστεύετε ότι θα γίνει καλύτερα αποδεκτή. Τολμήστε!

3. Καθαρίστε την ατζέντα σας πιο αυθόρμητα

Ένας από τους μεγαλύτερους περιορισμούς για να είσαι αυθόρμητος έχει μια καθορισμένη ημερήσια διάταξη και, επιπλέον, σφιχτό. Πολλοί έχουν την αίσθηση ότι υπάρχει μια ατζέντα για να τις γεμίσει, γι 'αυτό το οργανώνουν με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει μια ελεύθερη ταινία. Και αν υπάρχει, ψάχνουν έναν τρόπο να το ολοκληρώσουν το συντομότερο δυνατό.

Ο δρόμος προς τον αυθορμητισμό περνάει από μια αναδιοργάνωση της ατζέντας. Για αυτό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι αφήστε πάντα ελεύθερους χώρους και πάνω απ 'όλα, ότι αυτά δεν αποτελούν νέα υποχρέωση. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο κάθε εβδομάδα να αλλάξετε το χρονοδιάγραμμα αυτών των ελεύθερων και ανοιχτών ωρών για εσάς.

Μια άλλη σύσταση είναι να αναλογιστείτε τη σημασία των δεσμεύσεων που έχετε προγραμματίσει. Είναι δυνατόν να εξαλειφθεί κάποιος από αυτούς; Θα μπορούσε κάποιος να μεταβιβάσει κάποια εργασία; Κατ 'αρχήν μπορεί να αισθανθείτε κάποια ανησυχία, αλλά αν θέλετε να είστε πιο αυθόρμητοι, αυτό θα σας βοηθήσει να το επιτύχετε..

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι πιο αυθόρμητο ψέματα στην πρώτη, αποδεχόμενος τον εαυτό σας να ακούσει και στη συνέχεια, φροντίζοντας τον εαυτό του. Έτσι, πέρα ​​από την τακτική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι εργάζεστε για να εκτιμήσετε όλο και περισσότερο όλη την αξία σας ως άτομο. Τα υπόλοιπα, όπως λένε, είναι ξυλουργική. Εάν αναγνωρίζουν την αξία σας, σίγουρα, η συμπεριφορά σας θα γίνει πιο αυθόρμητες, ακόμη και χωρίς αυτό που προτείνω ... Μην ξεχνάτε!

Ένα υγιές παιδί είναι αυθόρμητο, θορυβώδες, ανήσυχο, συναισθηματικό και πολύχρωμο. Ένα παιδί δεν γεννιέται να κάθεται, να βλέπει τηλεόραση ή να παίζει με το δισκίο. Ένα παιδί δεν θέλει να είναι ήσυχο όλη την ώρα. Διαβάστε περισσότερα "