5 πλήκτρα της προσοχής για να αλλάξετε τη ζωή σας σε 15 ημέρες

Οι μεγάλες αλλαγές προηγούνται από μικρά κουνήματα, από δειλές ημερήσιες παραλλαγές που έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τη ζωή μας προς τη σωστή κατεύθυνση. Η προσοχή μπορεί να μας βοηθήσει και αυτά τα πέντε κλειδιά θα μας επιτρέψουν να μάθουμε να γνωρίζουμε περισσότερο την παρούσα στιγμή για να βγάλουμε έδαφος για πραγματικές αλλαγές σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε 15 ημέρες χρησιμοποιήστε τη νοημοσύνη για να αλλάξετε τη ζωή σας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν μιλάμε για ευτυχία δεν υπάρχουν θαύματα. Αυτό που υπάρχει είναι ότι η δύναμη της θέλησης και αυτό το ανοιχτό μυαλό εκείνη την ημέρα με την ημέρα και σιγά-σιγά γίνεται όλο και περισσότερο αντιληπτή σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω του για να κατανοήσουν ευκαιρίες. Για να περάσετε τη σωστή πόρτα την ακριβή στιγμή.

Χαίρομαι, γιατί κάθε τόπος είναι ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ, και επειδή κάθε στιγμή είναι ΤΩΡΑ.

Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς που μας χωρίζει από αυτά τα όρια ευκαιρίας είναι αναμφισβήτητα "ο περιπλανώμενος νους". Τόσο πολύ, που σύμφωνα με διάφορες μελέτες αποκαλύπτουν, ξοδεύουμε μεταξύ 30 και 40% του χρόνου μας με το "αυτόματο πιλότο" που τοποθετείται. Ζώντας μια συνηθισμένη ζωή, όπου γίνονται απλοί επιβάτες και όχι διοικητές, αφήνει τη δική μας ευτυχία στα χέρια του πεπρωμένου.

Δεν είναι επαρκές. Ως εκ τούτου, προτείνουμε να γίνουν αλλαγές. Σας προσκαλούμε να συμπεριλάβετε αυτά τα 5 πλήκτρα καθημερινά για να δείτε τα άμεσα αποτελέσματα. Η μέριμνα να αλλάξετε την ημέρα σας σε 15 ημέρες είναι γεγονός!

1. Να είστε δεκτικοί στα συναισθήματά σας, ο καλύτερος χρόνος για να τους ακούσετε είναι ΤΩΡΑ

Η ευαισθησία είναι καταρχήν μια φιλοσοφία της ζωής, ένα εργαλείο για την ανάπτυξη μιας πληρέστερης συνειδητοποίησης με την παρούσα στιγμή μας και τι συμβαίνει σε αυτήν.

• Κανένα από αυτά δεν θα είχε νόημα αν δεν παρακολουθήσαμε τα συναισθήματά μας. Όψεις όπως η απογοήτευση, ο θυμός, η αντίφαση ή ο θυμός δεν μπορούν να ληφθούν σε ένα φάκελο του σκληρού δίσκου του εγκεφάλου μας.

• Πρέπει να τα διαχειριστούμε, να κατανοήσουμε αυτά τα συναισθήματα, να πάρουμε τον έλεγχο αυτού του εσωτερικού κόσμου χωρίς να το αναβάλουμε.

2. Η μέριμνα να αλλάξετε τη ζωή σας σας διδάσκει να σταματήσετε να κρίνετε

Μάθετε να ζείτε τη δική σας πραγματικότητα χωρίς να κρίνετε. Άλλοι έχουν το πλήρες δικαίωμα να κάνουν, να κατανοούν και να ζήσουν τη ζωή τους όπως επιθυμούν.

• Η ζωή σας είναι δική σας, είστε υπεύθυνοι για αυτήν και αποφύγετε να κάνετε κρίσεις για σύμπαντα ξένα προς το δικό σας. Κάτι τόσο απλό θα σας επιτρέψει να έχετε μια επαρκή κατάσταση ηρεμίας και ισορροπίας από σήμερα.

3. Να είστε δεκτικοί, να ακούτε, να μαθαίνετε να είστε παρόντες

Κάντε το, απενεργοποιήστε αυτή τη στιγμή τον αδιάκοπο και επαναλαμβανόμενο ήχο των σκέψεών σας.

• Τώρα ανοίξτε τα μάτια σας, αλλά όχι μόνο να κοιτάξετε, αλλά να "δείτε" πιο ήρεμα τα πάντα γύρω σας.

• Χαλαρώστε τη ζωή σας, σταματήστε και αναπνεύστε.

• Τώρα, μάθετε να ακούτε, έχετε ακούσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είναι καιρός να νιώσετε, να δείτε και να ακούσετε από την καρδιά, από το κέντρο του μυαλού σας.

"Σε μια καρδιά χωρίς εντάσεις, η αγάπη ρέει προς όλες τις κατευθύνσεις".

-Μαχαρίσι-

Ομοίως, ένα άλλο εξαιρετικό εργαλείο για να μάθετε να παίζετε περισσότερο είναι η καλύτερη διαχείριση του χρόνου μας. Εάν θέλετε να έχετε μια πληρέστερη ζωή, είναι απαραίτητο να μάθετε να εφαρμόζετε τα κατάλληλα πνευματικά φίλτρα και να συγκεντρώνετε όλες τις ενέργειες και τους προσωπικούς σας πόρους σε αυτόν τον ζωτικό σκοπό που έχετε κατά νου..

4. Αφήστε στην άκρη το "ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ" για να ασκήσετε το "ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ"

Ξοδεύουμε μεγάλο μέρος της ζωής μας ό, τι περιμένουν οι άλλοι από εμάς. Προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε, να είμαστε ό, τι θέλουν οι άλλοι ... Όλα αυτά αποτελούν πηγές περιττών ταλαιπωριών που μας οδηγούν σε αργή δυστυχία.

• Κάντε αλλαγές. Αντικαθιστά το "πρέπει να είμαι" με το "είμαι".

• Για να θυμηθείτε ποιοι είμαστε και να έρθετε σε επαφή με την αυθεντική ύπαρξή μας στην παρούσα στιγμή, ο διαλογισμός μπορεί να είναι ο μεγάλος σύμμαχός σας.

Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι το βασικό εργαλείο της ευσυνειδησίας είναι αναμφισβήτητα ο διαλογισμός και μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν μαθήματα όπως η «Ενημέρωση για την καθημερινή ζωή» του Félix Torán.

5. Πρακτική αποδοχή

Η άσκηση στην καθημερινή μας αποδοχή δεν σημαίνει παράδοση σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας. Για να χρησιμοποιήσετε την Εμπιστοσύνη για να αλλάξετε τη ζωή σας, ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε:

• Υποθέτει, πρώτα απ 'όλα, να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας και τα σημερινά μας συναισθήματα.

• Η αποδοχή μας επιτρέπει επίσης να κατανοούμε πραγματικότητες ξένες προς τη δική μας και να τις σεβόμαστε.
• Ομοίως, να ξέρει πώς να αποδεχθεί είναι να μιλήσει εκείνη την γλώσσα της καρδιάς όπου η ανοχή και η κατανόηση συνδυάζονται. Μόνο τότε θα μπορέσουμε να ξεκινήσουμε τις αλλαγές, να ανοίξουμε τις πόρτες στην εσωτερική μας ευημερία.

Συμπερασματικά, αυτά τα 5 πλήκτρα είναι σαν τα παράθυρα να κοιτάζουν κάθε μέρα για να βλέπουν και να κατανοούν τη ζωή με άλλο τρόπο.

Η ευαισθησία να αλλάξετε τη ζωή σας σε 15 ημέρες θα ισχύσει μόνο εάν είστε σταθεροί.

Η ευαισθησία είναι το καλύτερο πλαίσιο για να πλησιάσετε μια πληρέστερη και πιο αυθεντική ευτυχία. Μην διστάσετε να επωφεληθείτε από τα εργαλεία της, για να σας επιτρέψουν να σας καθοδηγήσουν ειδικοί σε αυτόν τον τομέα. Η εκπαίδευση είναι πάντα ο απλούστερος και πιο πρακτικός τρόπος για να έχετε άμεσα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Εάν χρησιμοποιείτε την Εμπιστοσύνη για να αλλάξετε τη ζωή σας σε 15 ημέρες, στο τέλος θα γίνει κάτι που θα είναι ήδη μέρος της ρουτίνας σας. Σας ενθαρρύνουμε να το δοκιμάσετε.

Ο διαλογισμός είναι ξεκουραστεί το μυαλό σας να αρχίσει διάλογο με το διαλογισμό ψυχή είναι, πάνω απ 'όλα, να καλλιεργήσει το επανένωση με την ψυχή μας, μια ζωτικής σημασίας σύνδεση που βρίσκουν απαντήσεις σε αυτούς τους καιρούς της ταραχώδους θάλασσες. Διαβάστε περισσότερα "