5 πλήκτρα για την καταπολέμηση της πλήξης κατά τη μελέτη

Θα υπάρχει πάντα ένα θέμα που δεν μας ενδιαφέρει καθόλου, αλλά ότι πρέπει να μάθουμε: είτε επειδή είναι απαραίτητο για το έργο μας είτε είναι μέρος της εξειδίκευσης που έχουμε επιλέξει. Με αυτή την έννοια, μελετώντας κάτι που δεν μας αρέσει ή που είναι πολύ κουραστικό μπορεί να μας προκαλέσει ξεχασμό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κλειδιά για την καταπολέμηση της πλήξης όταν μελετάτε.

Όταν μελετούμε κάτι που δεν μας αρέσει, φαίνεται αναπόφευκτο να βαρεθούμε. Μπορεί να υπάρχουν πολλές ημερομηνίες, συγγραφείς ή θεωρίες που δεν μας ενδιαφέρουν, αλλά πρέπει να μάθουμε. Με αυτή την έννοια, πλήξη μπορεί να μας οδηγήσει να χρονοτριβήσουμε και να αφήσουμε τη μελέτη για την τελευταία στιγμή, η οποία θα προκαλέσει πολλή άγχος και άγχος. Για να αποφύγουμε όλα αυτά, προτείνουμε κάποιες στρατηγικές.

1. Ας πάρουμε την περιέργειά μας

Ένας τρόπος να καταπολεμήσουμε την πλήξη όταν μελετάμε είναι να ξυπνήσουμε την περιέργειά μας. Η περιέργεια μας βοηθά να μάθουμε με σχετικά ευκολία και είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς της πλήξης. Στην πραγματικότητα, αν είναι ξύπνιο, κάτι που μας αποσπά την προσοχή είναι πιο απίθανο.

Φανταστείτε ότι ο Quevedo μελετά, αλλά η ατζέντα εξηγεί τα πάντα με πολύ γραμμικό και βαρετό τρόπο. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αναζητήσουμε ένα βίντεο, να ενδιαφερόμαστε για το τι συνέβη στη ζωή σας ή, καλύτερα να πηγαίνετε κατευθείαν σε αυτό που γράψατε. Σίγουρα υπάρχει κάτι που τραβάει την προσοχή μας, που δεν περιέχει τα βιβλία και αυτό θα μας ενθαρρύνει να μάθουμε περισσότερα.

"Ποτέ μην θεωρήστε την μελέτη ως υποχρέωση, αλλά ως ευκαιρία να διεισδύσετε στον όμορφο και θαυμάσιο κόσμο της γνώσης".

-Albert Einstein-

2. Μελέτη σε μια ομάδα

Αν και σε πολλές περιπτώσεις η μελέτη είναι σχεδόν απαραίτητη, η μελέτη σε μια ομάδα θα είναι ένας τρόπος να μην βαρεθείτε. Στην πραγματικότητα, η μελέτη μπορεί να είναι ακόμα πιο εμπλουτιστική. Φανταστείτε, ακολουθώντας το προηγούμενο παράδειγμα, ότι κάποιος στην τάξη μας αγαπά τον Quevedo. Μπορούμε να επωφεληθούμε πολύ από αυτό αν μείνουμε για να μελετήσουμε σε μια ομάδα: μπορούμε να θέσουμε ερωτήσεις και να λύσουμε μερικές από τις αμφιβολίες μας.

Επιπλέον, η ομάδα μελέτης είναι ένας τρόπος να παρακινήσει τους μαθητές να σπουδάσουν. Εάν παραμένουμε, για παράδειγμα, στο οποίο αύριο θα φέρουμε όλοι το θέμα πρώτα μελετημένο, αυτό θα υποθέσει μια πίεση που θα μας βοηθήσει να μην χρονοτριβήσουμε.

3. Ας κινηθούμε ενώ μελετάμε

Ένας καλός τρόπος να καταπολεμηθεί η πλήξη κατά τη μελέτη, εκτός από την ενίσχυση της αφομοίωσης της γνώσης, είναι να κινηθεί. Σίγουρα έχετε συναντήσει πολλούς ανθρώπους που τείνουν να μελετούν δυνατά ενώ περπατούν από το ένα μέρος στο άλλο.

Αυτό μας ενεργοποιεί και αποφεύγει την υπνηλία που μπορούμε να νιώθουμε αν καθόμαστε χωρίς να κινούμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα μέρος. Ένας βασικός βαθμός φυσιολογικής ενεργοποίησης θα απομακρύνει την αίσθηση της υπνηλίας, ενώ ταυτόχρονα ευνοούμε τη διατήρηση νέων εννοιών.

4. Ας προτείνουμε μικρούς στόχους με ανταμοιβές

Ένας άλλος τρόπος για να καταπολεμήσουμε την πλήξη όταν μελετάμε είναι αυτοματοποιώντας τους εαυτούς μας με μικρούς στόχους. Για παράδειγμα, αν πρέπει να μελετήσουμε τις εξισώσεις πρώτου βαθμού μπορούμε να πούμε ότι δεν θα βγούμε από την καρέκλα μέχρι να το καταφέρουμε σωστά.

Μόλις το επιτύχουμε αυτό, Μπορούμε να ανταμείψουμε τον εαυτό μας για το χρόνο που έχουμε αφιερώσει σε αυτόν τον μικρό στόχο και την επιτυχία που έχουμε αποκτήσει. Μπορούμε να κάνουμε μια βόλτα, να κάνουμε λίγο περίπατο ή να φάμε ένα κομμάτι σοκολάτας, καλύτερα αν είναι μαύρο. Στη συνέχεια, μπορούμε να συνεχίσουμε με ένα άλλο στόχο, για παράδειγμα, τις εξισώσεις δευτέρου βαθμού.

"Οι άνθρωποι με στόχους επιτυγχάνουν επειδή γνωρίζουν πού πηγαίνουν".

-Earl Nightingale-

5. Ας είμαστε δημιουργικοί

Το τελευταίο από τα κλειδιά για την καταπολέμηση της πλήξης κατά τη μελέτη είναι να κάνει χρήση της δημιουργικότητας. Αυτό θα κάνει τη συνεδρία μελέτης πιο διασκεδαστική. Εάν υπάρχει κάτι που δεν μπορούμε να μάθουμε, όπως ένας πόλεμος αν μελετάμε την ιστορία, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια θέση για να το έχουμε κατά νου και να μην ξεχνάμε.

Μπορούμε επίσης να κάνουμε ένα τραγούδι ή να προσπαθήσουμε να θυμηθούμε ένα κομμάτι ενός τραγουδιού σαν να ήταν μια ιστορία. Εκτός από αυτό, το άγχος μπορεί να μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε την πλήξη ενώ μελετάμε. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις.

Πώς καταπολεμάτε την πλήξη όταν μελετάτε; Έχετε εφαρμόσει κάποια από τις παραπάνω επιλογές? Η μελέτη κάτι που δεν μας αρέσει μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά πάντα μπορούμε να κάνουμε κάτι για να το αλλάξουμε. Ίσως, μεταξύ των προαναφερθέντων κλειδιών, να βρούμε αυτό ή εκείνα που μας βοηθούν να σπουδάσουμε καλύτερα και πιο αποτελεσματικά από δω και πέρα.

Τεχνικές για να ενισχύσετε την εστίαση της μελέτης σας και να μάθετε γρηγορότερα Η εστίαση στη μελέτη είναι το κλειδί για την επίτευξη αποτελεσμάτων. Οι τεχνικές μελέτης δεν είναι τίποτα εάν η εστίαση δεν επιτευχθεί. Διαβάστε περισσότερα "