5 συμπεριφορές που υποδεικνύουν ότι είστε υπό την επίδραση της συναισθηματικής δηλητηρίασης

Η συναισθηματική δυσαναλογία προκαλείται από προσωπικές και συναισθηματικές συγκρούσεις, που επηρεάζουν άμεσα την ψυχολογική και σωματική ευεξία μας, καθιστώντας μας ευάλωτους και προκαλώντας συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, συναισθηματική αστάθεια, κόπωση ...

Οι αιτίες είναι ποικίλες, αφού είμαστε συναισθηματικά όντα στο σύνολό μας, αλλά σε κάθε περίπτωση, η συναισθηματική τοξίκωση είναι η συνέπεια να μην μας δώσουμε μια καθημερινή ώρα για να καλλιεργήσουμε το εσωτερικό μας.

Τι συμπεριφορές δίνουν την ένδειξη ότι υποφέρω από συναισθηματική τοξίκωση?

Είναι πιθανό ότι είστε κάτω από τις συνέπειες της συναισθηματικής δηλητηρίασης και δεν έχετε ακόμη παρατηρήσει. Για το λόγο αυτό, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στις συμπεριφορές αυτές είναι δυσάρεστες και ότι, παρά αυτό, θα πραγματοποιήσουμε.

Συχνά διατηρούμε στάσεις που σμίγουν την αντίληψή μας και μας επιδεινώνουν σημαντικά. Υπάρχουν 5 διαφορετικές συμπεριφορές που διατηρεί κάποιος όταν είναι μεθυσμένος, ας δούμε παρακάτω:

1. Να είστε συνεχώς στην αμυντική

Ένα άτομο που υποφέρει από συναισθηματική τοξίκια είναι μέσα λειτουργία αυτοπροστασίας και συνεχώς παρερμηνεύει τις ενέργειες ή τα λόγια των άλλων ως επιθέσεις. Στην πραγματικότητα, απλώς δώστε προσοχή σε ορισμένες λέξεις.

Εάν αισθάνεστε ότι είστε μεθυσμένοι, πιθανότατα έχετε συνειδητοποιήσει ότι οι ανασφάλειες σας έχουν εμφανιστεί και κατευθύνουν τη ζωή σας. Γίνεστε πιο αντιδραστικοί και αμυντικοί συχνά. Η αυτοεκτίμησή σας μειώνεται εντελώς και αισθάνεστε ευάλωτοι σε οποιοδήποτε γεγονός.

Τα συναισθήματά σας σας αναγκάζουν να αποκλείσετε και να παρακολουθήσετε επιλεκτικά το αρνητικό ή αυτό που νομίζετε ότι σας επηρεάζει άμεσα. Αυτό σας αναγκάζει να συστρέφετε συχνά τις λέξεις ή τις πράξεις άλλων προς εσάς, αντιδρώντας επιθετικά για να σας προστατέψω από πιθανή βλάβη που τα συναισθήματά σας σας κάνουν να πιστέψετε ότι είναι πιθανό αλλά αυτό σίγουρα θα είναι μόνο στο μυαλό σας.

 2. Είναι υπερβολικά κρίσιμο

Είναι δύσκολο να ασχοληθείς με ένα άτομο όταν είναι μεθυσμένος, ειδικά επειδή το εμπόδιο της αδιαλλαξίας είναι αυτοεπιβαλλόμενος. Δεν περνούν ούτε καν ένα, ούτε καν οι ίδιοι.

Εάν αισθάνεστε ότι είστε μεθυσμένος, πιθανότατα, με την προθυμία σας να τον ελέγξετε, είστε πολύ απαιτητικοί με τον εαυτό σας και δεν παρέχετε στον εαυτό σας ούτε ένα ελάχιστο περιθώριο δράσης. Προσπαθήστε να είστε πιο καλοπροαίρετοι με τον εαυτό σας και με άλλους.

3. Νιώστε θαμπό ή βάλτε μπροστά μας έναν πέτρινο τοίχο

Υπάρχουν φορές που οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι είμαστε γεμάτοι συγκινήσεις και επιλέγουμε να κλείσουμε τις κουρτίνες και να προστατευθούμε από τα συναισθήματά μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν ένα άτομο είναι συγκλονισμένο από τα συναισθήματά του, με κάποιο τρόπο η ζωτικότητα τους λιποθυμεί και είναι εκτός λειτουργίας.

Όντας μακριά σημαίνει ότι δεν έχεις δύναμη και δεν αισθάνεσαι σε θέση να επανενεργοποιήσεις τη ζωή σου με κανέναν τρόπο.

Αυτή είναι η συνέπεια του να πλημμυρίζει ο εγκέφαλος από τα συναισθήματά μας, αυτό δεν μας αφήνει να σκεφτούμε καθαρά και να μας εμποδίζει.

4. Να καταδικάζετε συνεχώς άλλους, να προσβάλλετε ή να αποθαρρύνετε

Οι τοξικομανείς μπορεί να είναι επιθετικοί και επικίνδυνοι, με την έννοια ότι με την άμυνα μπορούν να πολεμήσουν το δόντι και το νύχι για μια αιτία που πιστεύουν ότι είναι ζωή ή θάνατος.

Λόγω του συναισθηματικού μπλοκ, δεν ανταποκρίνονται με σαφήνεια ούτε είναι σε θέση να εκτιμήσουν εύλογα τους γύρω τους. Επίσης,, δυσκολεύονται να αισθανθούν ενσυναίσθηση για τους άλλους, αφού εισβάλλουν από συναισθήματα που καταδικάζουν τα συναισθήματά τους.

Στην πραγματικότητα, αν είστε μεθυσμένοι, μπορείτε να καταδικάσετε τον εαυτό σας και να κατηγορήσετε τον εαυτό σας μέσα σας, προβάλλοντας τους φόβους και τις απογοητεύσεις σας στους άλλους ως έναν τρόπο διαφυγής και απελευθέρωσης.

5. Εμποδίζουμε την πρόοδό μας

Περπατήστε για ζωή Μπορεί να είναι δύσκολο για έναν άνθρωπο που είναι μεθυσμένος από τα συναισθήματά του, αλλά είναι ακόμα πιο περίπλοκο να εξετάσει κανείς την πρόοδο ή να μην μποϊκοτάρουν την πρόοδό τους ή την επίτευξη των στόχων τους. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτή η επιθυμία για προσωπική αυτοκτονία είναι να μας κάνει να γνωρίζουμε ότι υπάρχει η πιθανότητα να υπάρχει κάτι μέσα μας που να τροφοδοτεί το φόβο της επίτευξης των στόχων μας..

Ο φόβος των επιτευγμάτων μας έχει πολλά να κάνει με την αδυναμία μας να ανεχτούμε την αβεβαιότητα. Είμαστε κουρασμένοι από την βεβαιότητα επειδή δεν εμπιστευόμαστε την ικανότητά μας να αντιμετωπίσουμε ό, τι έρχεται.

Πρέπει να έχουμε τα πάντα δεμένα, reatado και χίλιες φορές ελέγχονται. Εάν είστε μεθυσμένος, Θυμηθείτε ότι υπάρχει μόνο ένα άτομο σε αυτόν τον κόσμο που θα σας εμποδίσει να φτάσετε πολύ ψηλά και αυτό το άτομο είστε εσείς. Σκότωσε τους δαίμονες σου.

Τι μπορούμε να κάνουμε αν βρισκόμαστε σε κατάσταση μέθης?

Χρειαζόμαστε χρόνο για αποτοξίνωση. Και, όπως και να πίνουμε πάρα πολύ αλκοόλ, θα έχουμε μια περίοδο μαυρίσματος. Το συναισθηματικό κέρασμα αποτελείται από ενοχή, συνεχή θυμό, δυσκολία στον ύπνο, θλίψη ...

Μην ανησυχείτε, Με τον εντοπισμό των συμπεριφορών και των συναισθημάτων σας έχετε ήδη ξεκινήσει τη διαδικασία ανάκτησης. Γνωρίζοντας αυτό μπορείτε να σταματήσετε να "πίνετε αρνητικά συναισθήματα" και να αρχίσετε τη διαδικασία του συναισθηματικού καθαρισμού που είναι απολύτως αναγκαία. Τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν και οι αισθήσεις σας θα είναι πάλι πιστές στην πραγματικότητα.

Οι συγκρουόμενοι άνθρωποι: δεν είναι κάτι προσωπικό, βρίσκονται σε πόλεμο με τους εαυτούς τους. Συγκρούονται άνθρωποι, αρνητικοί άνθρωποι, τοξικοί άνθρωποι. Οι άνθρωποι που παραβιάζουν την ειρήνη μας εύκολα και πιθανότατα πολύ συχνά. Διαβάστε περισσότερα "