5 συμπεριφορές που θεωρούνται αρνητικές και είναι πολύ υγιείς

Γεννήσαμε σε μια κοινωνία που μας ενσταλάζει κατευθυντήριες γραμμές για το πώς θα συμπεριφερθεί. Από την παιδική ηλικία, η οικογένειά μας αλλά και στο σχολείο μας, μας λένε πώς πρέπει να δράσουμε, τι πρέπει να κάνουμε ή όχι, πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους άλλους ...

Με λίγα λόγια, μαθαίνουμε μια σειρά κανόνων που μπορούν να συνδεθούν με άλλους και να γίνουν δεκτοί στην κοινωνία. Αν δεν συμμορφωθούμε, δεν θα γίνουν αποδεκτές. Είναι τόσο απλό και απλό.

"Ήμουν πάντα επαναστάτης ... Αλλά από την άλλη πλευρά ήθελα να αγαπηθώ και να γίνω δεκτή, και όχι μόνο ένας μουσικός, ένας ποιητής, ένας τρελός και ένας λαγουθιά. Αλλά δεν μπορώ να είμαι αυτό που δεν είμαι. "

-John Lenon-

Καταπνίξτε ορισμένα συναισθήματα στο κοινό, ελέγξτε τις αντιδράσεις μας ... όσα εσωτερικεύουμε ακολουθώντας ένα μοντέλο ενός ατόμου που μπορεί να γίνει δεκτό. Αλλά τι συμβαίνει εάν όλα αυτά που έχουμε περιέχει είναι πραγματικά θετικά?

Ο λόγος για την καταστολή ορισμένων συναισθημάτων, όπως το κλάμα, είναι επειδή θεωρείται ότι δείχνει ένα αδύναμο και ευάλωτο άτομο. Αλλά τι εάν δεν ήταν έτσι; Και αν κάνουμε λάθος?

Σήμερα θα δείτε πώς ορισμένες συμπεριφορές που θεωρούνται αρνητικές είναι πιο θετικές από ό, τι νομίζετε. Μάθετε να τα βλέπετε από μια άλλη οπτική γωνία και θα δείτε ότι μπορεί να μην είναι πολύ καλό να συνεχίσετε να τους καταπιέζετε. Είστε έτοιμοι να τους ανακαλύψετε?

1. Εκφράστε θυμό

Ο θυμός είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο από ένα θυμό. Όταν αισθανόμαστε οργή είμαστε σχεδόν έτοιμοι να εκραγούν, αν δεν το έχουμε κάνει ήδη. Αυτό δεν είναι αποδεκτό και μπορείτε να κοιτάξετε άσχημα εάν, κανονικά, εκφράζετε το θυμό σας.

Αλλά είναι καλύτερο να το συγκρατήσουμε; Εάν το κάνετε, θα καταλήξετε να είστε σαν μια χύτρα ταχύτητας. Αργά ή αργότερα, οι συνθήκες θα ξεπεράσουν και όλα θα καταλήξουν να πετάξουν στον αέρα. Δεν μπορείτε να ελέγξετε το θυμό σας και όλα μπορούν να ξεπεραστούν.

Αυτό μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για εσάς. Η διατήρηση του θυμού μας μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απόρριψης, μίσους, δυσαρέσκειας ... Μην κρατάτε τον θυμό σας, εκφράστε ότι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα που δεν σας ωφελεί πολύ από το να σας βλάπτει.

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι γίνονται θυμωμένοι και εκδηλώνονται, είναι πιο ικανοί να επιτύχουν τους στόχους και τους στόχους τους και γίνονται επίσης πολύ πιο σκληροί και ισχυροί άνθρωποι.

2. Νιώθω χαμένος!

Ποιος δεν αισθάνθηκε χαμένος κάποια στιγμή; Όλα, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, δεν ξέρουμε τι να κάνουμε με αυτό, πού να πάμε, πώς να δράσουμε. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, αλλά κάτι που δεχόμαστε. Φοβόμαστε ότι χάνουμε και αυτά μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ανησυχία. Μπορούμε να νιώσουμε ότι χάνουμε χρόνο, ότι όλα είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας.

Τίποτα πιο μακριά από την πραγματικότητα. Το αίσθημα χαμένης θα σας βοηθήσει να δώσετε περισσότερη προσοχή σε αυτό που έχετε γύρω σας. Οι αισθήσεις σας θα είναι επιφυλακτικές και θα ακούσετε τα βαθύτερα συναισθήματα και συναισθήματα. Σύντομα ... θα βρεις τον δρόμο σου.

Μερικές φορές είναι απαραίτητο να χαθείς για να συναντηθούμε

3. Το κλάμα μου με ενοχλεί

Το κλάμα είναι κάτι που έχουμε μάθει, καθώς γυρίζουμε χρόνια, για να ελέγξουμε. Όταν είμαστε μικροί, κλαίνουμε για τα πάντα, αλλά το κάνουμε όταν είμαστε ενήλικες θεωρείται πράξη ανώριμων. Γι 'αυτό, μάθαμε να καταπνίγουμε τα δάκρυα μας που μας έθεσαν σε μια πολύ άβολη κατάσταση πριν από άλλους. Είμαστε ευάλωτοι και είμαστε πολύ αδύναμοι και εύθραυστοι άνθρωποι.

Αλλά, το κλάμα είναι πολύ ευεργετικό. Μπορεί να σας απαλλάξει από όλα όσα σας προκαλούν πόνο, από ό, τι σας κάνει να υποφέρετε και σας εμποδίζει να συνεχίσετε. Δεν αισθάνεσαι καλύτερα αφού φώναξε μακρύς και σκληρός; Αυτό συμβαίνει γιατί το κλάμα έχει μια απελευθερωτική δύναμη κάτι που δεν μπορούμε να το κάνουμε.

Αν πρέπει να κλάψετε, κραυγήστε. Απελευθερώστε όλη την απογοήτευση, τον πόνο ή άλλο συναίσθημα που αισθάνεστε και να επιστρέψετε για να αισθανθείτε την ισορροπία μέσα σας

4. Κουνουρά αυτιά

Η εκμάθηση της ακρόασης είναι πολύ δύσκολη. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι ξέρουν πώς να ακούν πολύ καλά, αλλά αυτό δεν είναι αμοιβαίο. Η ακοή είναι καλή, αλλά όχι πάντα. Τι εννοούμε με αυτό; Εάν δεν ακούμε κάποιες απόψεις ή επικρίσεις, δεν μπορούμε να εξαναγκαστούμε να ενεργούμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Μερικές φορές μας νοιάζει πάρα πολύ για αυτό που λένε οι άλλοι και χάνουμε ό, τι χτυπάμε περισσότερο. Ως εκ τούτου, μάθετε να ακούτε, αλλά και να κάνω ένα κωφούς σε ό, τι πραγματικά δεν ωφελεί εσάς.

Η ακρόαση δεν σημαίνει ότι αγνοεί ή κλείνει στη μπάντα. Η μη ακρόαση σημαίνει ότι θα είμαστε συνετοί, ότι θα ξέρουμε πώς να επισημάνουμε τα όριά μας και ότι για τίποτα δεν θα νιώσουμε πιεσμένοι από τα λόγια που μπορούν να μας αφιερώσουν άλλοι.

5. Δεν είμαι σε θέση να προσαρμοστούν

Η προσαρμογή στις καταστάσεις των καταστάσεων είναι κάτι που αναμένεται από εμάς. Αλλά τι γίνεται αν προσπαθούμε σκληρά να προσαρμοστούν; Ίσως να μην ταιριάζει στο εργασιακό μας περιβάλλον, ίσως να μην είμαι σε θέση σε αυτή την ομάδα συναδέλφων που είμαι ... αν ναι, δεν πειράζει! Μάθετε να περπατάτε και να βλέπετε πέρα ​​από αυτό σε αυτό που δεν μπορείτε να βρείτε τη δική σας τρύπα.

Δεν χρειάζεται να προσαρμόζεστε σε όλα. Αυτό θα σας κάνει να δώσετε μεγαλύτερη σημασία στη ζώνη άνεσής σας, αποφεύγοντας τη διερεύνηση νέων δυνατοτήτων, την πρόοδο και την αίσθηση εκπλήρωσης.

"Μόνο οι ανόητοι προσαρμόζονται στη ζωή. οι έξυπνοι προσπαθούν να προσαρμόσουν τη ζωή τους "

-Γιώργος Bernard Shaw-

Αντικατοπτρίστε σε αυτές τις 5 συμπεριφορές που φαίνεται να είναι μόνο αρνητικές, αλλά έχουν πολλά θετικά. Μάθετε να τα εκφράζετε πώς πρέπει, αν και ποτέ δεν το αφήσατε να ξεφύγει από το χέρι. Όλα στο κατάλληλο μέτρο είναι υγιή. Τι νομίζετε ότι θέλετε και θέλετε να γίνετε αποδεκτός στην κοινωνία?

Συμπεριφορές που σας κρατούν σε δυστυχισμένες σχέσεις Οι δυστυχισμένες σχέσεις σας εμποδίζουν να μεγαλώσετε ως άτομο. Περιορίζουν και σας βλάπτουν Εδώ μπορείτε να βρείτε μερικές συμβουλές για να τις αναγνωρίσετε και να τις αποφύγετε. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά του Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli