6 βασικά συναισθήματα, beats μιας παγκόσμιας γλώσσας

Αίσθηση, φόβος, έκπληξη, χαρά, θυμός και θλίψη: sστα 6 βασικά συναισθήματα. Ή, με άλλα λόγια, είναι τα 6 χρώματα της παλέτας μας, με τα οποία είμαστε σε θέση να ζωγραφίσουμε τα υπόλοιπα σύνθετα συναισθήματα. Σίγουρα τους γνωρίζετε, αν και μάλλον δεν τους έχουν παρουσιάσει ποτέ. Λοιπόν, ναι, επειδή τα συναισθήματα είναι μοντέρνα στην ψυχολογία.

Ωστόσο, αυτό εννοούμε Είμαι βέβαιος ότι τα γνωρίζετε επειδή τα δοκιμάσατε πριν σας πει κάποιος το όνομά τους και θα το μάθετε. Αν και είναι κάτι που πιθανώς συνέβη πριν από μερικά χρόνια, δεν είμαστε πάντα σαφείς για το πώς αυτά τα συναισθήματα εκδηλώνονται και ποια είναι η χρησιμότητά τους.

Τα 6 βασικά συναισθήματα -όπως τα υπόλοιπα- δεν έχουν φυσική σύσταση, πώς μπορείτε να έχετε ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο ή μια κούκλα. Ωστόσο, μιλάμε για το ότι κατανοούν ότι είναι κοινά, καθολικά. Υποθέτουμε ότι όλοι αναφερόμαστε στο ίδιο πράγμα όταν τις εισαγάγουμε στον λόγο μας και ότι αυτός ο λόγος είναι κατανοητός - μεταφράζεται εύκολα - οπουδήποτε στον πλανήτη.

Ποιο ρόλο παίζουν τα 6 βασικά συναισθήματα;?

Παρά την αναγνώριση που απολαμβάνουν σήμερα, τα συναισθήματα δεν ήταν πάντα καλά δεκτά από κλάδους όπως η φιλοσοφία, η ψυχολογία ή η ιατρική.

Σε πολλές περιπτώσεις έπαιξαν περίπλοκο ρόλο στην ιστορία, επειδή τα συναισθήματα ήταν εκείνα που χαρακτηρίστηκαν ως υπεύθυνα για το χάος, τη διαταραχή και την ακατανόηση.

Έτσι, ήταν εξορισμένοι και κλειδωμένοι σε ένα μαύρο κουτί (το μυαλό), στο οποίο πολύ λίγοι τολμούσαν να ερευνήσουν. Ωστόσο, σιγά-σιγά συνειδητοποιήσαμε ότι είναι αδύνατο να εξηγήσουμε τη συμπεριφορά μας χωρίς να τις λάβουμε υπόψη.

Με αυτόν τον τρόπο, δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να τους προσφέρουμε την προβολή που πραγματικά έχουν και να τα αντιμετωπίζουμε ως τον σημαντικό παράγοντα που διαμορφώνουν, αφού αρθρώνουν ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας από τότε που βρισκόμαστε στη μήτρα των μητέρων μας.

Αυτό που διακρίνει αυτά τα 6 βασικά συναισθήματα από τα υπόλοιπα?

Όπως είπαμε στην εισαγωγή, φαίνεται ότι τα βασικά συναισθήματα είναι τη βάση των υπόλοιπων σύνθετων συναισθημάτων που είμαστε σε θέση να νιώσουμε. Από την άλλη πλευρά, φαίνεται ότι η έκφραση που γίνεται στο πρόσωπό μας όταν αισθανόμαστε ότι είναι πολύ παρόμοια σε όλους τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από το περιβάλλον στο οποίο το άτομο έχει κοινωνικοποιηθεί.

Επιπλέον, ακριβώς όπως υπάρχει μια παγκόσμια ομοιότητα στο πρόσωπό μας, υπάρχει επίσης μια πολύ παρόμοια ενεργοποίηση του νευρικού μας συστήματος. Τέλος, τονίστε αυτό τα γεγονότα που τα προκαλούν είναι πολύ παρόμοια.

1. Αηδία

Είναι το πιο δυσάρεστο συναίσθημα των έξι. Έχει μεγάλη δύναμη να καθορίζει τη συμπεριφορά μας, ειδικά αν μιλάμε για τρόφιμα. Η λειτουργία της αηδίας είναι προστατευτική, όχι μόνο για τη στιγμή που το βιώνουμε αλλά και για το μέλλον, αφού γράφει με μια σμίλη στη μνήμη μας.

Είναι μια συγκίνηση που λέει: "Να είστε προσεκτικοί, μην πηγαίνετε κοντά" ή "Προσέξτε, μην έρθετε ξανά κοντά".

2. Φόβος

Ο φόβος είναι το συναίσθημα του κινδύνου και της απειλής. Όταν το βιώνουμε, η ενεργοποίηση που συμβαίνει στο σώμα μας είναι έντονη. Αυτό συμβαίνει επειδή προσπαθεί να μας προετοιμάσει για τον αγώνα ή για μια πτήση το συντομότερο δυνατό.

Όταν νιώθουμε αυτόματα το φόβο, το μυαλό μας, το οποίο είναι πολύ έξυπνο, λέει στην καρδιά να αντλείται γρηγορότερα και πιο δυνατά. Ο λόγος δεν είναι άλλος παρά η προετοιμασία των μυών για να δράσουν. Έτσι, αυτό το συναίσθημα είναι εκείνο που παράγει περισσότερη εσωτερική πίεση και οργανικά μπορούμε να κρατήσουμε λιγότερο χρόνο.

Τέλος, δεν μπορούμε να το ξεχάσουμε Ο φόβος είναι ένα κύριο συστατικό σε ορισμένες από τις πιο κοινές ψυχολογικές διαταραχές, όπως οι φοβίες. Αυτό μας υπενθυμίζει ότι ο φόβος δεν προκύπτει από έναν πραγματικό κίνδυνο, αλλά από "κάτι" που το άτομο αντιλαμβάνεται ως τέτοιο. Ένα "κάτι" που μπορεί να είναι το όραμα μιας αράχνης, αλλά και μια μνήμη του ή η ιδέα ότι από τη μια στιγμή στην άλλη κάποια.

Μύθοι για τα συναισθήματα που σας βλάπτουν Τα συναισθήματα είναι μέρος της ζωής σας ως ανθρώπινου όντος. Ορίζουν ένα μεγάλο μέρος των ενεργειών, των συμπεριφορών και των σχέσεών σας. Διαβάστε περισσότερα "

3. Θλίψη

Η θλίψη είναι η συγκίνηση της θλίψης, της απώλειας και της βλάβης. Συνήθως, έχετε περισσότερες συσχετισμένες σκέψεις από τις προηγούμενες. Έτσι, ο τρόπος με τον οποίο το επεξεργαζόμαστε με συνειδητό τρόπο έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία. Επιπλέον, προωθεί μια κατάσταση πνεύματος, απαισιοδοξία.

Αυξάνεται και παραμένει πολύ περισσότερο όταν το άτομο που το βιώνει έχει μια αντιληπτή αίσθηση μοναξιάς. Μπορούμε επίσης να το πούμε τροφοδοτείται από τα αποτελέσματα που παράγει, από την αποθάρρυνση που δημιουργεί και η ανηφόρα που επιστρέφει το γεγονός ότι κάνουμε δραστηριότητες που μας αρέσουν.

Η θλίψη είναι το εμπνευσμένο συναίσθημα. Δημιουργεί μια κατάσταση στην οποία πολλοί άνθρωποι είναι πολύ πιο δημιουργικοί, είτε γράφοντας, συνθέτοντας, ζωγραφίζοντας μια εικόνα είτε κάνοντας οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα.

4. Έκπληξη

Είναι ουδέτερη και σύντομη συγκίνηση. Δεν είναι ουδέτερο υπό την έννοια ότι δεν ερεθίζει την καρδιά ή το μυαλό, αλλά με την έννοια ότι δεν μπορούμε να πούμε ότι παράγει μια καλή ή κακή συναισθηματική κατάσταση. Στην πραγματικότητα, τείνει επίσης να ενεργεί ως πρόδρομος σε άλλα συναισθήματα που έχουν σθένος: φόβο, χαρά, θλίψη κ.λπ..

Μη αναμενόμενο, η έκπληξη είναι το συναίσθημα του τρόμου. Εμφανίζεται όταν συμβαίνει κάτι που δεν περιμένουμε. Αυτό το "Κάτι", Όπως ο φόβος, μπορεί να υπάρχει στην πραγματικότητα ή απλά στο νήμα των σκέψεων του νου μας. Έτσι, γεννιέται από "Δείτε", "ακούει", "μυρίζει", κ.λπ. αλλά και "να συνειδητοποιήσουμε" τη λύση ενός προβλήματος στο οποίο μπορούμε να αποσπάσουμε τη δουλειά.

5. Χαρά

Η συγκίνηση του χαμόγελου και της ευημερίας. Αντιτίθεται με πολλούς τρόπους στη θλίψη. Από τη μία πλευρά, δεν φαίνεται τόσο εμπνευσμένη. Από την άλλη, η χαρά συνήθως συνοδεύεται από ένα μεγάλο ενεργειακό φορτίο που μας δίνει μια τεράστια επιθυμία να αρχίσουμε να κάνουμε πράγματα.

Είναι μεταδοτική και δυστυχώς το εκμεταλλευόμαστε ελάχιστα. Η χαρά ήταν το μεγάλο θύμα αυτού του ρεύματος που δηλώνει ότι τα συναισθήματα πρέπει να εκφράζονται όσο το δυνατόν λιγότερο. Αντίθετα, είναι το συναίσθημα που δημιουργεί την πιο θετική διάθεση, ως γενικό κανόνα, είναι καλύτερο να εκδηλωθεί πολύ περισσότερο από ό, τι κάνουμε.

Η διάθεση που δημιουργεί χαρά είναι αισιοδοξία. Ορισμένα γυαλιά με τα οποία τα πάντα φαίνονται καλύτερα. Κάτι που από μόνο του δεν είναι καλό, το καλό είναι ότι κάνει αυτή την ενέργεια πολύ πιο ισχυρή που μας δίνει τη δική μας χαρά, την επέκταση εγκαίρως. Από τα 6 βασικά συναισθήματα, αυτό είναι το πιο επιθυμητό από μακριά.

6. Θυμός

Ενόχλησε. Συνήθως έχει ένα αντικείμενο: άλλοι, τύχη και συνήθως οι ίδιοι. Ο θυμός δημιουργεί δύναμη. Μπορούμε να φανταστούμε πώς στο πλαίσιο ενός αγώνα, το γεγονός ότι ένας από τους αντιπάλους χτυπά το άλλο αυξάνει το θυμό αυτού.

Ο θυμός είναι το προϊόν της διαφοράς μεταξύ ενός κράτους που έχει συμβεί και ενός άλλου που θα θέλαμε να έχουμε συμβεί στη θέση του. Από την άλλη πλευρά, η κατάσταση του νου που οδηγεί συνήθως είναι αυτή της απογοήτευσης.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί την επιμονή να υπάρχει προσδιορισμός του ενόχου. Αν αποτύχει αυτό μπορεί να είναι και κάποιος που κατέχει τη θέση του. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένα συναίσθημα που μας δίνει την άμεση ανάγκη να το ξεφορτωθούμε.

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από την ικανότητά του για καταστροφή. Επιθέσεις που μας έβλαψε, ώστε να μην το κάνει ξανά. Έτσι, στο παρασκήνιο, η λειτουργία του προστατεύει και προωθεί την προσαρμογή, ως σύνολο 6 βασικών συναισθημάτων.

Η αναγνώριση των 6 βασικών μας συναισθημάτων

Είναι αλήθεια, όπως είδαμε στην περιγραφή αυτών των έξι συναισθημάτων, ότι τα 5 από τα έξι συναισθήματα καλούνται συνήθως θετικά ή αρνητικά. Ωστόσο, ας μην ξεχνάμε αυτό όλα τα συναισθήματα έχουν λόγο ύπαρξης. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως το προσαρμοστικό μέρος των συναισθημάτων.

Δηλαδή, μερικοί μπορεί να είναι πιο επιθυμητοί από άλλους, αλλά κάθε ένα από αυτά τα 6 βασικά συναισθήματα αποτελεί χωρίς αμφιβολία μια παγκόσμια γλώσσα ότι όλοι πρέπει να κατανοήσουμε σωστά.

Η γνώση τους, η κατανόησή τους και η ταυτοποίησή τους στον εαυτό μας και σε άλλους είναι απαραίτητη για να μπορέσουμε να επωφεληθούμε από όλα τα οφέλη που μπορούν να μας δώσουν. Έτσι, να είναι επιδέξιος μαζί τους, θα φροντίσουμε για τη συναισθηματική μας υγεία και θα είναι πολύ καλύτερα για τους ανθρώπους που θέλουμε.

Καλωσορίστε στα συναισθήματά σας! Τα συναισθήματα μας λένε πώς να ενεργήσουμε σε μια κατάσταση. Αν τους ακούσουμε, θα μάθουμε περισσότερα για τους εαυτούς μας και για τους άλλους. Καλωσορίστε στα συναισθήματά σας! Διαβάστε περισσότερα "