7 ψυχικές ασκήσεις του Bruce Lee για μέρα με τη μέρα

Οι ψυχικές ασκήσεις του Bruce Lee ήταν καθημερινές πρακτικές που εκτελούσε για να διατηρήσει τις τεράστιες ικανότητές του μέχρι σήμερα ως φιλόσοφος και ως δάσκαλος πολεμικών τεχνών. Παρόλο που ο κόσμος τον γνώριζε ως ηθοποιός κινηματογράφου, ο Lee ήταν πάντα πολύ περισσότερο από αυτό. Ήταν στην πραγματικότητα δάσκαλος στην τέχνη της ζωής.

Ο Bruce Lee θεωρείται ο πρώτος μεγάλος εκθέτης των πολεμικών τεχνών στη Δύση. Πριν από αυτόν, λίγα ήταν γνωστά στο ημισφαίριο για αυτές τις χιλιετηρικές πρακτικές μάχης που περιλάμβαναν το μυαλό περισσότερο από το σώμα. Ήταν ο Bruce που τους έκανε δημοφιλείς και προκάλεσε τη γοητεία τους σε όλο τον κόσμο.

"Αν θέλετε να μάθετε να κολυμπήσετε, πηδήξτε στο νερό. Σε ξηρή γη, καμία ψυχική κατάσταση δεν θα σας βοηθήσει ".

-Μπρους Λι-

Οι ψυχικές ασκήσεις του Bruce Lee ήταν ρουτίνες που του επέτρεψαν να ενισχύσει το σώμα, το πνεύμα και τον τρόπο ζωής σύμφωνα με τις τέχνες του. Συνήθιζε να παίρνει μαζί του ένα σημειωματάριο όπου έγραφε τις σκέψεις του και τα δεδομένα που ήθελε να θυμηθούν. Ήταν αυτό το σημειωματάριο που κατέστησε δυνατή την γνώση τις ψυχικές ασκήσεις του Bruce Lee. Είναι τα ακόλουθα.

1. Σχετικά με τη θέληση

Η πιο σημαντική από τις διανοητικές ασκήσεις του Bruce Lee ήταν αυτή που έκανε καθημερινά για να ενισχύσει τη θέλησή του. Κάλεσα τον τελευταίο "το ανώτατο δικαστήριο όλων των τμημάτων του νου" Δηλαδή, η δύναμη που όρισε οτιδήποτε άλλο.

Για να εργαστεί η θέλησή του, ο πολεμικός καλλιτέχνης πρότεινε καθημερινό στόχο δράσης. Αν και δεν δίνει πολλές λεπτομέρειες γι 'αυτό, ερμηνεύεται ως η προέλευση και η εκπλήρωση ενός σκοπού που δεν είναι τόσο ευχάριστος.

2. Ψυχικές ασκήσεις του Bruce Lee για το συναίσθημα

Ο Bruce Lee γνώριζε την ισχυρή επίδραση των συναισθημάτων στη συμπεριφορά. Ήξερα ότι τα συναισθήματα θετικά ενισχύουν το πνεύμα, ενώ αρνητικά το αποδυναμώνουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μία από τις διανοητικές ασκήσεις που πραγματοποίησε είχε σκοπό να μεταμορφώσει αυτό που αισθάνθηκε.

Ο στόχος σας ήταν να αμβλύνουν τα αρνητικά συναισθήματα ή να τα μετατρέψουν σε κάτι που συνέβαλε θετικά στην ανάπτυξή τους. Με τη σειρά του, καλλιέργησε όλο και πιο βαθιά τα θετικά συναισθήματα, αφού μέσα σ 'αυτά ζει η προσωπική δύναμη.

3. Ο λόγος

Οι διανοητικές ασκήσεις του Bruce Lee σχετικά με τη λογική αποσκοπούσαν να καταστήσουν τον βασικό οδηγό της ζωής. Δηλαδή, να κάνουμε τη σκέψη και τη συλλογιστική ένα φίλτρο, μια βάση πάνω στην οποία θα οικοδομήσουμε δράσεις.

Λέει ο Bruce Lee "Θα θέσω όλες τις επιθυμίες μου, τους στόχους και τους σκοπούς μου κάτω από τις ικανότητες λογικής". Με αυτό δηλώνει ότι αυτή είναι μια ανώτερη λειτουργία, η οποία καθοδηγεί και δίνει ένα βορρά προς το οποίο θα γυρίσει.

4. Η φαντασία

Η φαντασία είναι αυτή η ικανότητα που μας επιτρέπει να σχεδιάζουμε και να σχεδιάζουμε διανοητικά σενάρια. Μερικές φορές χάνεται και χρησιμοποιείται μόνο για να τροφοδοτεί τους φόβους ή να ονειρεύεται φιλοδοξίες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι πολύ χρήσιμο.

Για τον Bruce Lee, η φαντασία είναι το βασικό θρεπτικό στοιχείο των σχεδίων δράσης. Ο λόγος δίνει έναν σκοπό ή έναν στόχο προς το οποίο πρέπει να προχωρήσουμε. Η φαντασία μας κάνει να δούμε τους πολλούς τρόπους και μέσα που μπορούν να μας οδηγήσουν στην επίτευξη αυτού.

5. Μνήμη

Το βασικό πράγμα στις ψυχικές ασκήσεις του Bruce Lee είναι να επικεντρωθεί η θέληση, τα συναισθήματα, ο λόγος, η φαντασία και όλοι οι προσωπικοί πόροι για την επίτευξη ενός στόχου που έχει ήδη καθοριστεί προηγουμένως..

Η μνήμη λειτουργεί σε αυτό το σχήμα ως συμπλήρωμα που επιτρέπει να θυμάστε συχνά τους στόχους για τους οποίους κάποιος αγωνίζεται. Επίσης τα μονοπάτια που οδηγούν σε αυτά και τα συναισθήματα και τις σκέψεις που πρέπει να τα συνοδεύουν.

6. Το ασυνείδητο

Για τον Bruce Lee υπάρχει ένας μεγαλύτερος στόχος στη ζωή, ένας κύριος σκοπός που πρέπει να γίνει ο άξονας όλων των μικρών στόχων. Αυτός ο κεντρικός σκοπός προέρχεται από τα βάθη του εαυτού μας: από το ασυνείδητο.

Ως εκ τούτου, μια από τις διανοητικές ασκήσεις του Bruce Lee ήταν αυτή του περιηγηθείτε σε αυτό το ασυνείδητο για να αποκαλύψετε αυτήν την διαισθητική εικόνα που κατέχει τον κύριο σκοπό. Έχοντας υπ 'όψιν ότι η εικόνα κάθε μέρα είναι απαραίτητη για τη συγκέντρωση όλων των προσωπικών πόρων.

7. Συνείδηση

Για τον Bruce Lee, η συνείδηση ​​έπρεπε να κάνει βασικά με τη δεοντολογία της δράσης. Στις σημειώσεις του διαβάζει ότι μία από τις επιθυμίες του είναι "Συνδυάστε τη δικαιοσύνη με την ευσέβεια στις κρίσεις μου" Αυτό θα του επέτρεπε να διακρίνει τι είναι σωστό και τι δεν είναι.

Υποδεικνύει επίσης ότι ένας από τους σκοπούς του είναι να προσκολληθεί σκληρά σε αυτές τις απόψεις της συνείδησης. Αφού έχει διευκρινίσει τι είναι καλό και τι δεν είναι, υπόσχεται να τηρήσει αυτή την ετυμηγορία ανεξάρτητα από τις συνέπειες που αυτό συνεπάγεται..

Οι διανοητικές ασκήσεις του Bruce Lee είναι ένα είδος κατευθυντήριων γραμμών ή παραμέτρων στις οποίες, λέει, πρέπει να εργάζονται καθημερινά. Πολλή από την αλήθεια θα είναι σε αυτό, επειδή ήταν το αποτέλεσμα ενός από τους πιο εξαιρετικούς χαρακτήρες που έχει δώσει στον κόσμο των πολεμικών τεχνών.

4 φράσεις του Bruce Lee για να ξυπνήσετε τον εσωτερικό πολεμιστή σας Οι φράσεις του Bruce Lee έχουν εμπνεύσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σχολιάσαμε κάποιες που θα σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε τον εσωτερικό σας πολεμιστή. Διαβάστε περισσότερα "