7 φράσεις αυτο-βελτίωσης

Ο Pablo Pineda είναι ένας Ισπανός άνδρας 38 ετών, ο οποίος εκπροσωπεί πολύ καλά την ιδέα να πάρει μια πρόκληση βασισμένη στην εργασία και την προσπάθεια. Ο Pablo έχει σύνδρομο Down και είναι δίπλωμα στη διδασκαλία. Είναι ένα πρόσωπο που μας διδάσκει τι είναι η επιμονή και η υπερνίκηση. Για να μάθετε από άτομα όπως ο Pablo, προτείνουμε 7 φράσεις αυτο-βελτίωσης για να μάθετε από τον εαυτό σας και να φτάσετε πέρα ​​από αυτό.

Η αυτο-βελτίωση είναι α αλλαγή μέσω της οποίας ένα άτομο αποκτά μια σειρά από ποιότητες που βελτιώνουν τη ζωή τους. Πρόκειται για την αναζήτηση και την εξεύρεση ικανοποίησης από τον εαυτό μας και από τις περιστάσεις που μας περιβάλλουν.

«Είμαστε εδώ για να πάρουμε ένα δάγκωμα του σύμπαντος. Εάν όχι, γιατί αλλιώς είμαστε εδώ; "

-Steve Jobs-

Αλλά, μια διαδικασία αλλαγής προκαλεί φόβο και ανασφάλεια, οφείλεται, πάνω απ 'όλα, σε λανθασμένες πεποιθήσεις ότι είμαστε βαθιά ριζωμένοι. Είναι περίπλοκο να απαλλαγούμε από αυτές τις πεποιθήσεις και να υπερβούμε τον φόβο. Μερικές από τις φράσεις αυτο-βελτίωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να σκεφτείτε διαφορετικά είναι οι εξής:

Πράξη και μην σταματήσετε

"Ποτέ μην σταματάς, ποτέ δεν ικανοποιείται μέχρι το καλό είναι καλύτερο, και το καλύτερο είναι εξαιρετικό"

-Ανώνυμος-

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για το τι έχουν στη ζωή τους, αλλά δεν κάνουν τίποτα για να το αλλάξουν. Κάθε μέρα δείχνουν τη δυσαρέσκειά τους, αλλά και την ακινησία τους. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με το τι είναι γύρω σας, είναι καιρός να κινηθείτε και να μην σταματήσετε.

Μην εγκαταλείπετε, μην σταματήσετε να ψάχνετε, αφήστε περιέργεια περιηγηθείτε τις μέρες σας. Θυμηθείτε πώς διερευνήσατε τον κόσμο όταν ήσασταν παιδί και ανακτήστε αυτόν τον τρόπο να βλέπετε τη ζωή, να ζείτε μια περιπέτεια κάθε δευτερόλεπτο, χωρίς να σταματάτε.

Όλα είναι δύσκολα πριν είναι εύκολο

"Δυσκολίες προετοιμάζουν τους απλούς ανθρώπους για έκτακτους προορισμούς"

-Ανώνυμος-

Όταν αντιμετωπίζουμε μια νέα πρόκληση, φαίνεται περίπλοκη, γεμάτη αβεβαιότητα και μας τονίζει, αλλά αυτό είναι το εμπόδιο που πρέπει να ξεπεράσουμε για να είμαστε όσοι θέλουμε να είμαστε και όχι αυτό που οι άλλοι περιμένουν από εμάς.

Με το πέρασμα του χρόνου, αυτό που ήταν αρχικά δύσκολο γίνεται εύκολο γιατί μάθουμε να ξεπεράσουμε τους φόβους μας, να τα υποθέσουμε και να τα αντιμετωπίσουμε. Τα αναγνωρίζουμε και αντιμετωπίζουμε, τα διαχειριζόμαστε και σταματάμε να απειλούμε να γίνουμε κίνητρο.

Γίνετε προτεραιότητά σας

"Για να αλλάξετε τη ζωή σας, πρέπει να αλλάξετε τις προτεραιότητές σας"

-Ανώνυμος-

Τείνουμε πολλές φορές να δίνουμε προτεραιότητα σε άλλους ανθρώπους, στραφούμε σε άλλους, αυτό που θέλουν και τι χρειάζονται, να τους κάνουν ευτυχείς, μερικές φορές να πληρώνουν ως τιμή τη δική μας ευτυχία. Πού είμαστε;?

Ήρθε η ώρα να γίνετε δική σας προτεραιότητα, να ξέρετε ότι μερικές φορές πρέπει να είστε μπροστά, ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας. Δεν είναι να είσαι εγωιστής αλλά να σκέφτεσαι με ισορροπημένο τρόπο σε άλλους και σε εσένα.

Αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι

"Σύντομα θα δείτε τον ήλιο να λάμψει, εσείς περισσότερο από οποιονδήποτε αξίζει να είναι ευτυχισμένος"

-Ανώνυμος-

Αξίζουμε να είμαστε ευτυχείς και μερικές φορές ξεχνάμε. Έχουμε την τάση να κάνουμε αυτό που πιστεύουμε ότι κάνει τους άλλους ευτυχείς και δεν σκεφτόμαστε τι είμαστε παθιασμένοι, αυτό που γεμίζει τις καρδιές μας και μας κάνει να χαμογελάμε.

Αξίζει επίσης να απολαύσετε την ευτυχία, αξίζετε να έχετε καρδιά και ψυχή γεμάτη χαρά, να συμπιέσετε κάθε στιγμή, να έχετε εκπληρώσει τα όνειρα και να εκπληρώσετε, να μεταδώσετε το πάθος σας και να αισθανθείτε αγαπημένοι ή αγαπημένοι.

Να είστε γενναίοι και να παίρνετε κινδύνους

"Ο κόσμος βρίσκεται στα χέρια εκείνων που έχουν το θάρρος να ονειρεύονται και να διατρέχουν τον κίνδυνο να ζουν τα όνειρά τους"

-Paulo Coelho-

Το μεγαλύτερο εμπόδιο όσον αφορά την αλλαγή και τη βελτίωση του εαυτού μας είναι ο φόβος, γιατί υπάρχει πάντα κίνδυνος. Η διαχείριση αυτού του φόβου χωρίς να το αποφύγουμε, απλά να το αντιμετωπίσουμε, είναι αυτό που μας κάνει να μαθαίνουμε και να μεγαλώνουμε στη ζωή.

Για να επιτύχουμε την ανάπτυξη ως άνθρωποι, θα πρέπει πάντα να αναλαμβάνουμε κινδύνους και να μην ξεχνάμε ότι στο στοίχημά μας υπάρχει επίσης ο κίνδυνος αποτυχίας, αλλά αυτή η αποτυχία θα είναι μια μαθητεία, ένας τρόπος για να γνωρίσουμε ο ένας τον άλλον καλύτερα και να μάθουμε πώς να αντιδρούμε ενάντια στους φόβους.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας

"Εάν θέλετε να είστε επιτυχείς, πρέπει να σέβεστε έναν κανόνα: ποτέ να μην ψέματα στον εαυτό σας"

-Paulo Coelho-

Ξαπλωμένοι στον εαυτό μας είναι μια στρατηγική για να αποφύγουμε να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας. Παρέχουμε δικαιολογίες ότι κανείς δεν θα αγόραζε πραγματικά να είναι σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αν και μας κάνει να είμαστε βαθιά δυσαρεστημένοι, γνωρίζοντας ότι είναι στην δύναμη μας να αλλάξουμε.

Είναι απαραίτητο να βλέπουμε την πραγματικότητα με απόλυτη ειλικρίνεια, να μπορούμε να ανακαλύψουμε και να ξεπεράσουμε όλα τα εμπόδια που μας παρουσιάζει η ζωή κάθε μέρα. Μην ψέματα, γνωρίζετε τον εαυτό σας, αναλάβετε τα λάθη σας και ενισχύσετε τις αρετές σας, ανακαλύψτε ποιοι είστε.

Μην σταματάτε να ονειρεύεστε

Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές φράσεις προσωπικής βελτίωσης, επειδή η κατοχή ονείρων είναι η πρώτη φάση μιας επιτυχημένης διαδικασίας υπέρβασης. Σκεφτείτε το όνειρό σας, πώς είναι αυτή η στιγμή στην οποία την εκπληρώνετε, τι αισθάνεστε, τι συναισθήματα σας εισβάλει, ποιος είναι μαζί σας, τι βλέπετε, πώς μυρίζει. Δώστε σώμα στο όνειρό σας.

«Σκεφτείτε ως ενήλικες, ζήστε ως νέος, συμβουλευτείτε ως ηλικιωμένος και μην σταματήσετε να ονειρεύεστε σαν παιδί»

-Ανώνυμος-

Οραματίστε κάθε μέρα το όνειρό μας με λεπτομέρεια θα μας βοηθήσει να έχουμε ένα στόχο. Αλλά ο στόχος αυτός πρέπει να είναι συγκεκριμένος, ώστε να μπορέσουμε να εργαστούμε για την επίτευξή του, οπότε όταν το καθορίζουμε, είναι απαραίτητο να είμαστε πολύ συγκεκριμένοι.

Να θυμάστε αυτές τις φράσεις προσωπικής βελτίωσης κάθε μέρα, να τις γράψετε σε ένα ορατό μέρος και να τις εφαρμόσετε στην πράξη για να πετύχετε τους στόχους σας. Με ποιες από αυτές τις φράσεις αυτο-βελτίωσης θα μείνετε?

Βρείτε αυτό που θέλετε να βρείτε Αν θέλετε κάτι συγκεκριμένο μην ψάχνετε για κάτι άλλο, αναζητήστε αυτό που πραγματικά θέλετε να βρείτε, τι σας δίνει μια αίσθηση. Διαβάστε περισσότερα "