7 φράσεις για να ξεπεραστεί η καθημερινή θλίψη

Οι φράσεις για να ξεπεράσουμε τη θλίψη μας θυμίζουν ότι, παρόλο που υπάρχουν γκρίζες μέρες στο ημερολόγιό μας, είναι υποχρεωτικό να βγάζουμε την ψυχή από την τσέπη και να την πετάμε ξανά. Μετά από όλα, όταν χτυπάς κάτω είναι όταν δεν έχεις άλλη επιλογή παρά να πάρεις ορμή, να ανανεωθεί από τις στάχτες της, να κάνει τις θλίψεις της σπόρους της πολύτιμης μάθησης ...

Γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο. Συχνά υπάρχει κάποιος που προσπαθεί να μας ενθαρρύνει με τις κλασσικές εκφράσεις κινήτρων και αυτο-βελτίωσης, το ίδιο που συχνά μοιραζόμαστε στα κοινωνικά μας δίκτυα για να προσφέρουμε υποστήριξη μεταξύ μας. Το ξέρουμε αυτό μια φράση, από μόνη της, δεν θεραπεύει ή δεν φωτίζει την έξοδο στις προσωπικές μας σήραγγες απογοήτευσης ή ταλαιπωρίας.

Ωστόσο, επιτυγχάνουν κάτι πολύτιμο: μας υποχρεώνουν να προβληματιστούμε. Σε αυτό το περίπλοκο σκάφος που αναμφισβήτητα κατανοεί και ξετυλίγει τον κόμπο των συναισθημάτων και των προβλημάτων μας, τόσο τα βιβλία όσο και εκείνες οι κληρονομιές μικρής σοφίας που περιέχονται στις φράσεις σχετικών συγγραφέων είναι παράθυρα που μας βοηθούν να ξυπνήσουμε. Είναι επίσης γέφυρες με τις οποίες μπορείτε να ανακαλύψετε ότι υπάρχουν και άλλα μονοπάτια που μπορούμε να περάσουμε για να επιδιορθώσουμε πολλά από τα πιο κοινά μας προβλήματα.

Ως εκ τούτου, θα μπορούσαμε να πούμε χωρίς λάθος οι φράσεις για να ξεπεραστεί η θλίψη της ημέρας είναι χρήσιμες, είναι πρακτικές και αξίζει να τις έχετε πάντα κοντά ή γιατί όχι κοντά στην καρδιά.

Φράσεις για να ξεπεραστεί η καθημερινή θλίψη

Ας σκεφτούμε για μια στιγμή ότι το μυαλό μας είναι σαν ένας κήπος. Μια μεγάλη έκταση γης που αυτή τη στιγμή είναι κάπως άγονη και κατοικείται από ζιζάνια, χωροκατακτητικά είδη που απομακρύνουν την ομορφιά της ιδιοκτησίας μας. Αυτά τα ζιζάνια είναι οι αρνητικές σκέψεις, είναι εκείνες που εξαπλώνονται ζωηρά στον κήπο μας, στο μυαλό μας.

Για να έχετε έναν υγιεινό κήπο γεμάτο από χλωρίδα βλάστηση, πρέπει να είμαστε σε θέση να αποσύρουμε πρώτα αυτά τα ζιζάνια (αρνητικές, ενοχλητικές και μηρυκαστικές σκέψεις κ.λπ.) και στη συνέχεια, τροφοδοτήστε τη γη καλά, δώστε νερό, λιπάσματα και σπόρους που θα κάνουν τα όμορφα λουλούδια να αναπτυχθούν ξανά.

Οι σπόροι που φυτεύουμε μπορεί να είναι χωρίς αμφιβολία πολλές από αυτές τις φράσεις. Ραντεβού, δηλώσεις και συμβουλές για να σπείρουν στο μυαλό μας για να μας επιτρέψουν να προβληματιστούμε, να δημιουργούμε αλλαγές, να ανοίγουμε πόρτες όπου υπήρχαν τοίχοι ... Ας τα πάρουμε ως δώρα σοφίας και τα χρησιμοποιούμε.

1. Μετακίνηση, δημιουργία αλλαγών

"Τα συναισθήματά σας δεν πρέπει να παραλύουν. Δεν πρέπει να αμυνθούν. Δεν πρέπει να σας εμποδίζουν να είστε το μόνο που μπορείτε να "

-Ο Wayne Dyer-

Στο χώρο μας έχουμε ήδη μιλήσει για την ψυχολογική και πνευματική κληρονομιά του Wayne Dyer. Χάρη σε αυτόν, εκατομμύρια άνθρωποι κατάφεραν να κάνουν πολύτιμες προσωπικές στρατηγικές ανάπτυξης, όπου μπορούμε να καταλάβουμε για παράδειγμα πολλές από τις περιοριστικές συμπεριφορές τους, τους λανθασμένους τομείς που αντιμετωπίζουμε άσχημα και που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε προς τα εμπρός.

Όταν προκύπτουν αυτές οι στιγμές, εκείνες που κατοικούνται από θλίψη ή αποθάρρυνση, δεν μπορούμε και δεν πρέπει να παραμείνουμε παράλυτοι. Δεν πρέπει να "πολεμήσουμε" τους φόβους ή τα προβλήματά μας, πρέπει να τα καταλάβουμε, να τα καταστρέψουμε, να τα κάνουμε μικρά και στη συνέχεια να μάθουμε από αυτά και να προχωρήσουμε.

2. Αφήστε τίποτα και κανείς να μην γεμίσει την ημέρα σας, να επωφεληθείτε από αυτό

"Καταγράψτε αυτό στην καρδιά σας, κάθε μέρα είναι το καλύτερο του έτους"

-W. Emerson-

Ο Ralph Waldo Emerson ήταν Αμερικανός συγγραφέας, φιλόσοφος και ποιητής του 19ου αιώνα. Το έργο του και το όραμά του για τον άνθρωπο συνέβαλαν στην ανάπτυξη αυτού που γνωρίζουμε σήμερα ως «νέα σκέψη». Έτσι, πρέπει να ειπωθεί ότι στην πνευματική κληρονομιά του πολλές από αυτές τις φράσεις αφθονούν χωρίς αμφιβολία για να ξεπεράσουν την καθημερινή θλίψη.

Μία από τις διδασκαλίες της, είναι απλή, είναι χρήσιμη και ηχηρή: γιατί να χάσουμε ό, τι μπορεί να μας προσφέρει κάθε μέρα; Το εδώ και τώρα δεν θα επαναληφθεί. Ας θυμηθούμε, λοιπόν, τίποτα και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να απενεργοποιήσει την ευκαιρία να είμαστε ευτυχείς. Ας πάρουμε αυτά τα σκοτεινά σύννεφα που στοιχειώνουν το μυαλό μας και εκμεταλλεύονται τις μέρες μας.

3. Μην μολύνεστε από την αρνητικότητα

"Ο άνθρωπος έχει μια τυφλή εμμονή όταν πρόκειται να πει τα προβλήματά του, αλλά σπάνια λέει τις χαρές του. Εάν τα μέτρησε όπως θα έπρεπε, θα μπορούσαμε να προσφέρουμε ευτυχία στον άλλον "

- Fyodor Dostoevsky-

Αν υπάρχει κάτι που εμπλουτίζει πραγματικά, διαβάζει τα σπουδαία κλασικά, όπως ο Chéjov ή ο Dostoevsky.. Πάντα νιώθουμε ταυτισμένοι με αυτές τις ιστορίες και με αυτά τα ανθρώπινα προφίλ, και αυτή η φράση είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα.

Δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι οι άνθρωποι αγαπούν πολύ να μιλάνε για τα αρνητικά, για τα προβλήματά μας. Στην πραγματικότητα, σπάνια μένει μια μέρα χωρίς να ακούμε κριτική ή χωρίς κάποιον να μας λέει πόσο μισεί αυτό και αυτό. Επομένως, θα ήταν βολικό να φιλτράρουμε όλο αυτό το είδος δυναμικής έτσι ώστε η υγεία μας να βελτιώνεται σε όλες τις αισθήσεις.

Ας προσπαθήσουμε να αλλάξουμε το κανάλι, ας κάνουμε μια κατεύθυνση. Τι γίνεται αν βάλουμε χαρά στη μόδα; Τι γίνεται αν γίνει πιο εμμονή με το να μιλάμε για θετικά πράγματα; ...

4. Ανοίξτε τα μάτια σας, εμπιστευθείτε

"Όταν μια πόρτα κλείνει, μια άλλη ανοίγει"

-Miguel de Cervantes-

Αυτή είναι μια από τις πιο γνωστές φράσεις για να ξεπεράσουμε τη θλίψη και να προσφέρουμε την ενθάρρυνση και την ελπίδα, την πιο κοινή στις μέρες μας. Ο προβληματισμός που μας αφήνει είναι σχεδόν υποχρεωτικός: όταν νομίζουμε ότι έχουμε χτυπήσει κάτω και ότι δεν υπάρχει διέξοδος, στην πραγματικότητα, μπροστά μας δεν μπορεί να ανοίξει μια πόρτα, αλλά ένα ολόκληρο σύμπαν. Απλά πρέπει να ξέρετε πώς να το δείτε.

5. Εάν πέσετε 10 φορές, σηκώστε 11

"Δεν απέτυχα ούτε μία φορά. Μόλις ανακάλυψα 10.000 τρόπους που δεν δουλεύουν "

-Thomas Edison-

Οι άνθρωποι αποτυγχάνουν, οι άνθρωποι πέφτουν και χτυπούν κάτω. Ωστόσο, δεν το κάνουμε μια φορά, μερικές φορές, μερικές φορές τρέχουμε στην ίδια πέτρα μέχρι και 20 φορές. Είναι αυτός ο λόγος για παράδοση? Καθόλου, σε αυτή τη ζωή μόνο οι επίμονες επιβιώνουν και μακριά από την κατανόηση ενός λάθους σαν ένα τέλος ή μια πτώση ως μια ανεπανόρθωτη απώλεια, πρέπει να το δούμε ως διδάγματα που πρέπει να ληφθούν για να προσπαθήσουμε να κάνουμε πολύ καλύτερα την επόμενη φορά ...

6. Είμαστε εδώ για να μεγαλώσουμε

"Κάθε λεπίδα γρασίδι έχει τον άγγελο της που σκύβει πάνω του και ψιθυρίζει σε αυτό: Αυξάνεται, μεγαλώνει"

-Το Ταλμούδ-

Αυτή είναι μια φράση του Ταλμούντ, τόσο όμορφη όσο και χρήσιμη για την καθημερινότητά μας. Ό, τι κατοικεί και περιέχεται σε αυτόν τον κόσμο έχει πράγματι έναν μόνο σκοπό: να μεγαλώσει. Ωστόσο, μερικές φορές χάνουμε την εν λόγω αρχή και περιορίζουμε τον εαυτό μας να παραμείνει ακίνητος, στάσιμος από το φόβο, παγιδευμένος από τη θλίψη που σκουριάζει και σπάει τα φτερά μας.

Ας το αποφύγουμε, ας είναι ελεύθεροι, ας ποντάρουμε στο κίνημα, για τη ζωή και για τις αλλαγές που μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία ...

7. Αντί να (προ) καταλάβετε ... Προσέξτε!

"Η ανησυχία είναι σαν μια κουνιστή καρέκλα: σας δίνει κάτι να κάνετε, αλλά ποτέ δεν σας πάει πουθενά"

-Ερμά Μπομπέκ-

Αυτό είναι αναμφισβήτητα μια από τις φράσεις για να ξεπεραστεί η θλίψη και η πιο έξυπνη καθημερινή ανησυχία ενώ είναι χρήσιμη. Ο λόγος? Πρέπει να το υποθέσουμε αυτό Οι περισσότεροι από εμάς το κάνουμε, παρασυρόμαστε από την ταλάντωση ορισμένων σκέψεων με έναν ενοχλητικό τρόπο. Έτσι,Οι φόβοι, οι απογοητεύσεις και οι αποτυχίες συχνά λειτουργούν σαν κύματα, μας χτυπούν και μας χτυπούν.

Η ανησυχία δεν θα μας οδηγήσει οπουδήποτε, αλλά "φροντίζουμε" αυτό που απομακρύνει την ηρεμία μας. Ας εκμεταλλευτούμε τη δράση και οι καθημερινοί μας φόβοι και θλίψεις θα εξαφανιστούν αποτελεσματικά. Συμπερασματικά, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλές φράσεις για να ξεπεραστεί η θλίψη. Ωστόσο, αυτά είναι ένα μικρό θησαυρό που μπορούμε να κάνουμε το δικό μας, το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ως νοητικές βιταμίνες, όπως οι ασπιρίνες για αποθάρρυνση. Αξίζει να το θυμάστε.

7 Αποκόμματα του βιβλίου Οι γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους φράσεις του βιβλίου Οι γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους να φέρει τα κλειδιά για την κατανόηση της πρωταρχικής σπουδαιότητας θηλυκό ένστικτο, μερικές φορές τόσο ξεχασμένη ... Διαβάστε περισσότερα »