9 συνήθειες που διακρίνουν ένα θετικό άτομο

Μεταμορφώνοντας τον εαυτό μας, αν δεν είμαστε ήδη, σε ένα θετικό πρόσωπο μπορεί να φαίνεται απλό και απλό, αλλά συχνά δεν είναι εύκολο. Η επιλογή ενός θετικού τρόπου σκέψης γίνεται ιδιαίτερα σημαντική εάν συμφωνούμε με την ιδέα ότι είμαστε αυτό που νομίζουμε. Επομένως, αν σκεφτούμε θετικά, εάν υιοθετήσουμε μια αισιόδοξη στάση, θα αποκτήσουμε πολλά περισσότερα πλεονεκτήματα απ 'ότι θα αντίθετα θα βρεθούμε στον πειρασμό της απαισιοδοξίας και της ηθικής..

Αλλά, Γιατί είναι τόσο σημαντικό να σκέφτεσαι θετικά?, Ποια είναι τα οφέλη της αισιοδοξίας και της θετικής σκέψης; Επιπλέον, τι πρέπει να κάνουμε για να αλλάξουμε το τσιπ και να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα πιο θετικά; Μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας και να γίνουμε θετικοί;?

"Οποιοδήποτε θετικό είναι καλύτερο από τίποτα αρνητικό".

-Elbert Hubbard-

Ένα θετικό μυαλό είναι ένα ισχυρό μυαλό

Η αλήθεια είναι ότι μια θετική στάση μπορεί να μας οδηγήσει στην επίτευξη επιπέδων που διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να ανέβουν. Με αυτή την έννοια, Η απόκτηση ενός νέου τρόπου σκέψης μπορεί να είναι αυτό που κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο άτομο που είμαστε και στο άτομο που φιλοδοξούμε να είμαστε..

Σε πολλές περιπτώσεις έχουμε την τάση να κατηγορούμε τους άλλους για τις δικές μας αποτυχίες και αντιξοότητες. Πιστεύουμε ότι συνέβαλαν στις πτώσεις μας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Την επόμενη φορά που ένα έργο δεν προχωρά ή έχετε κάποιο πρόβλημα, πραγματοποιήστε μια προσωπική αξιολόγηση και μια διεξοδική εξέταση της κατάστασης. Σκεφτείτε ότι σε πολλές περιπτώσεις ο νους ελέγχει τι κάνουμε και πώς αντιδράμε στους ανθρώπους και τις περιστάσεις.

Ένα θετικό άτομο μπορεί να κάνει πολλούς που παρέχουν ευημερία. Τι παίρνουμε όταν επιλέγουμε να σκεφτούμε θετικά αντί να πέσουμε στον πειρασμό της απαισιοδοξίας; Κάθε μεμονωμένη σκέψη και κάθε απόφαση που κάνουμε έχει αντίκτυπο στις ζωές μας.

"Η μεγαλύτερη ανακάλυψη όλων των εποχών είναι ότι ένα άτομο μπορεί να αλλάξει το μέλλον τους απλά αλλάζοντας τη στάση τους".

-Οπράχ Winfrey-

Αλλάξτε τις συνήθειες για να είστε θετικός άνθρωπος

Η αισιοδοξία είναι ένα μάθημα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να επαναπροσδιορίσουμε τον τρόπο σκέψης μας: να δούμε και να δούμε. Ευτυχώς, όπως δείχνει η έρευνα, μπορούμε να διδάξουμε τον εαυτό μας να δούμε τον κόσμο με πιο θετικό και ασφαλή τρόπο.

Για να επιτευχθεί αυτό, ένα από τα κλειδιά είναι η αλλαγή των συνηθειών. Οι συνήθειες μπορούν να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε επιτυχία ή μπορούν να αποτελέσουν εμπόδιο και να μας οδηγήσουν σε αποτυχία. Οι συνήθειες, καλές ή κακές, είναι αναπόφευκτες και αποτελούν μέρος της ζωής μας. Τελικά, μπορούν να έχουν τη δύναμη να διαμορφώσουν το βιότοπό μας, αποτελώντας ένα μεγάλο μέρος του ποιοι είμαστε.

Η καθιέρωση καλών συνηθειών δεν είναι εύκολη υπόθεση, ακόμη και για εκείνους που έχουν μεγάλη επιτυχία. Όταν πρόκειται να βρούμε τρόπους να κάνουμε καλές συνήθειες να γίνουν μέρος της ρουτίνας μας, ο αγώνας είναι πραγματικός. Ως εκ τούτου, η ενεργητικότητα και η προσπάθεια οικοδόμησης καλών συνηθειών αποτελεί πρόκληση για όλους μας.

Η εστίαση στην ενεργητικότητα και όχι στην ενεργό συμμετοχή θα αυξήσει τις πιθανότητες δημιουργίας καλών συνηθειών και θα γίνει θετικό πρόσωπο. Αρχικά, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι είναι καλύτερο να θέτουμε στόχους για θετικές συνήθειες, αντί να προσπαθούμε να εξαλείψουμε τις ρουτίνες με κακές συνήθειες..

Συνήθειες των θετικών ανθρώπων

Εδώ είναι μερικές από τις συνήθειες που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη ζωή σας για να καλλιεργήσετε τη θετική σκέψη, να ενθαρρύνετε την αισιοδοξία και να γίνετε θετικός.

1. Βρείτε την αισιόδοξη άποψη σε μια αρνητική κατάσταση: Ένας από τους απλούστερους, αλλά πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να δημιουργήσετε μια πιο θετική προοπτική είναι να ρωτήσετε πιο χρήσιμα ερωτήματα όποτε είναι δυνατόν. Ο στόχος είναι να προσπαθήσουμε να βγάλουμε κάτι καλό από την κατάσταση: γυρίστε την περίσταση σε μια ευκαιρία.

2. Καλλιεργήστε και ζήστε σε ένα θετικό περιβάλλον: Επιλέξτε με προσοχή ποιος επιλέγετε να ξοδέψετε χρόνο και τι κάνετε στην καθημερινή σας ζωή. Οι άνθρωποι με τους οποίους είστε, τι βλέπετε, τι ακούτε, τι διαβάζετε ... Για να διατηρήσετε μια θετική στάση, είναι σημαντικό να έχετε επιρροές στη ζωή σας που σας στηρίζουν και σας ανυψώνουν αντί να σας σέρνουν.

3. Πηγαίνετε αργά: όταν πηγαίνουμε πολύ γρήγορα το μάθημα τείνει να πάει στραβά. Σκεφτόμαστε γρήγορα, μιλάμε γρήγορα, κινούμαστε γρήγορα ... όλα μπαίνουν σε μια σπείρα που δημιουργεί μια αγχωτική και επιφανειακή ζωή. Η απόκτηση συνηθειών θετικής σκέψης απαιτεί πιο αργά.

4. Για - Breathe - Focus: Μην βγάζετε ένα βουνό από έναν κόκκο άμμου. Είναι πολύ εύκολο να χάσετε την προοπτική, ειδικά εάν είστε άγχος και πάτε πολύ γρήγορα. Όταν αισθάνεστε ότι η αρνητική σκέψη σας απορροφά, σταματά, αναπνέει και επαναπροσδιορίζει τις σκέψεις σας.

5. Συμβάλλετεθετικότητα στο περιβάλλον σας: Αυτό που δίνετε είναι αυτό που θα λάβετε. Αν προσθέσετε αισιοδοξία και θετικότητα σε όσους βρίσκονται γύρω σας, θα λάβετε το ίδιο. Ο τρόπος με τον οποίο μεταχειρίζεστε τους άλλους και πώς σκέφτεστε γι 'αυτούς, τείνουν επίσης να έχουν μεγάλη επίδραση στο πώς θεραπεύετε και σκεφτείτε τον εαυτό σας. Ξεκινήστε βοηθώντας, ακούγοντας και χαμογελώντας.

6. Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: Να ασκείστε τακτικά και να τρώτε και να κοιμάστε καλά. Αυτό θα κρατήσει το σώμα σας υγιές και το μυαλό σας καθαρό. Θα έχετε ενέργεια για να ελέγχετε τις σκέψεις σας και να ανιχνεύετε τυχόν υπαινιγμούς αρνητικότητας.

7. Μάθετε να ανταποκρίνεστε στην κριτική με έναν υγιή τρόπο: Η κριτική είναι σχεδόν αναπόφευκτη, τόσο τι κάνεις όσο και τι κάνεις. Το κλειδί είναι να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε με πιο υγιεινό τρόπο, ξεκινώντας από τη διευκρίνιση του τι είναι αληθινό / αντικειμενικό στην κριτική και ποια είναι η προσωπική αντίληψη / άποψη.

Σε κάθε περίπτωση, μην πάρτε την κριτική ως κάτι προσωπικό και αφήστε το. Εξάλλου, μια κριτική δεν είναι μια καθολική αλήθεια. Και αν μπορείτε να μάθετε κάτι από αυτά, αν μπορείτε να βελτιώσετε πραγματικά, επωφεληθείτε από αυτό.

 8. Ξεκινήστε τη μέρα με θετικό τρόπο: ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάτε το πρωί συνήθως ρυθμίζει τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας. Έτσι, προσέξτε με τον τρόπο που περνάτε τα πρωινά σας.

 9. Χαμόγελο! Οι θετικοί άνθρωποι χαμογελούν πολύ, πάντα χαμογελούν. Όταν χαμογελάτε φέρνετε αισιοδοξία, δείχνετε καλό χιούμορ, δείχνετε σεβασμό και μεταδίδετε καλούς κραδασμούς. Όταν χαμογελάτε στέλνετε στον εγκέφαλό σας το μήνυμα ότι όλα είναι καλά. Όλα χαμογελούν ευκολότερα.

Δεν μπορείτε να "έχετε καμία σκέψη", ανεξάρτητα από το πόσο σας βασανίζουν. Αυτό που μπορεί να κάνει είναι να επιλέξει άλλους. Όπως λένε στην ταινία Ο ειρηνικός πολεμιστής, "Η ζωή επιλέγει, μπορείτε να επιλέξετε να είστε θύμα ή οτιδήποτε άλλο προτείνετε".

"Μείνετε θετικοί και χαρούμενοι. Εργαστείτε σκληρά και μην χάσετε την ελπίδα. Παραμένει ανοικτό σε κριτική και συνεχίζει να μαθαίνει. Περιπλανηθείτε με ευτυχισμένους, ζεστούς και γνήσιους ανθρώπους ".

-Tena Desae-

7 στρατηγικές που απενεργοποιούν τις αρνητικές σκέψεις Οι αρνητικές σκέψεις γίνονται απειλή όταν τις τροφοδοτούμε. Σας διδάσκουμε πώς να τις απενεργοποιήσετε με αυτές τις στρατηγικές. Διαβάστε περισσότερα "