9 συνήθειες που ενισχύουν τα ζευγάρια

Η αγάπη δεν είναι κάτι που αποκτάται και διατηρείται για τα γενεθλίων, αν οι πρωταγωνιστές υιοθετήσουν μια παθητική στάση, επομένως οι συνήθειες που ενισχύουν τα ζευγάρια είναι πολύ σημαντικές. Η γνώση "του άλλου" είναι συναρπαστική, περνάει από διαφορετικές φάσεις.

Μια συζήτηση που έχει πάει πολύ μακριά σε αμοιβαίες καταγγελίες και απαιτήσεις ή ένας τρόπος ζωής πολύ ανεξάρτητος και από τους δύο μπορεί να βλάψει τη συναισθηματική υγεία του ζευγαριού.

Ίσως είστε σε ένα πολύ συγκεχυμένο σημείο, χωρίς επιστροφή. Ωστόσο,, αρνείστε να τερματίσετε τη σχέση, επειδή βαθιά γνωρίζετε ότι εξακολουθούν να υπάρχουν θετικές πλευρές για την επισκευή.

Η ιδέα των περισσότερων θεραπειών ζευγαριών περιστρέφεται γύρω από την αποκατάσταση του κατεστραμμένου συνδέσμου. Έτσι, η πρόθεσή του είναι να παρακινήσει και να παράσχει εργαλεία στα ζευγάρια για να λύσουν τα προβλήματά τους, πριν προκαταλάβουν και μετατραπεί σε εμπόδια ακόμα πιο δύσκολα να ξεπεραστούν.

Ο ψυχίατρος Mark Goulston, μέσω μιας έρευνας, επεσήμανε ποιες είναι οι συνήθειες που ένα ζευγάρι πρέπει να καλλιεργήσει για να είναι ευτυχισμένη. Θα ενωθούμε όλη αυτή τη σοφία και θα σας δώσουμε μια λίστα με Συγκεκριμένες συνήθειες που ενισχύουν την αγάπη, ώστε να συνεχίσετε να εκπλαγείτε και να ανακαλύψετε ο ένας τον άλλον. Θυμηθείτε ότι η οικειότητα είναι η πιο συναρπαστική φούσκα, αλλά και η πιο λεπτή και περίπλοκη.

1. Διαβάστε το ίδιο βιβλίο ταυτόχρονα

Αν η ανάγνωση ενός βιβλίου μας μεταφέρει μεμονωμένα σε ένα σύμπαν των αισθήσεων που κατευθύνεται από τη φαντασία μας, διαβάστε το ίδιο βιβλίο με το οποίο μπορεί να σας μεταφέρει ο σύντροφός σας μια πραγματικά συναρπαστική σχέση και αμοιβαία γνώση.

Η ανάγνωση του ίδιου βιβλίου ταυτόχρονα είναι μια από τις συνήθειες που ενισχύουν τα ζευγάρια στην επικοινωνία.

Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε βιβλίο που σας αρέσει και τα δύο, κάθε θέμα μπορεί να είναι καλό για να αποκατασταθεί μια επικοινωνία που ίσως έχετε λίγο εγκαταλειφθεί: να μιλήσετε και να μοιραστείτε ιδέες για κάτι εξωτερικό που δεν είναι απαραίτητα σημαντικό για εσάς. Μπορείτε να συζητήσετε τα πιο αμφιλεγόμενα αποσπάσματα, να ρωτήσετε αν η απόδοση των χαρακτήρων είναι σωστή ή τι θα κάνατε σε αυτή την κατάσταση.

Ορισμένες ιδέες που μοιράζονται θα μπορούσαν να είναι το υπέροχο βιβλίο της "Άννας Καρερίνα" του León Tolstoy. ή άλλο με πιο διασκεδαστικές και κακόβουλες αποχρώσεις, όπως το "Mischief of the Bad Girl" του Mario Vargas Llosa.

2. Ντους μαζί

Το ντους είναι μια από τις πιο οικείες στιγμές για ένα άτομο και αν το κάνετε συνοδευόμενο από τον σύντροφό σας, το οικείο γίνεται αισθησιακό. Κάτω από το στρες του νερού δεν μπορεί να χωρέσει, έχει πολλά να κάνει με το κλείσιμο των ματιών και την ενίσχυση της αίσθησης της αφής.

Είναι ένας τρόπος για να ανοίξετε τον σύντροφό σας, να ξεπεράσετε τη συστολή και να δείξετε ότι ακόμη και ένας τέτοιος προσωπικός χώρος μπορεί να μοιραστεί. Εάν αντικατασταθεί από ένα λουτρό, ακόμα καλύτερα.

3. Ακολουθήστε μια σειρά μυθοπλασίας την ίδια στιγμή

Βλέποντας μια σειρά μαζί είναι μια από τις συνήθειες που ενισχύουν τα ζευγάρια όχι μόνο με την καθιέρωση ρουτίνας, αλλά και με τον συναισθηματικό δεσμό που δημιουργεί δείτε ένα κεφάλαιο σειράς ανά κεφάλαιο μόνο με τον συνεργάτη σας. Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα από σειρές όλων των ειδών, για να αντικατοπτρίσετε και να απολαύσετε: The Wire, House of Cards, Fringe ... απλά πρέπει να επιλέξετε.

4. Πηγαίνετε στο κρεβάτι ταυτόχρονα

Με τα χρόνια τα ζευγάρια δημιουργούν τις ρουτίνες τους ανάλογα με την εργασία και τον ελεύθερο χρόνο τους ξεχωριστά. Έτσι, είναι πολύ συνηθισμένο να μπορούν να πάνε για ύπνο σε διαφορετικούς χρόνους. Αυτό δεν είναι καλό για να διατηρήσετε την επιθυμία και την οικειότητα στο ζευγάρι.

Πάμε στο κρεβάτι μαζί βοηθά τη σεξουαλική επιθυμία δεν τελειώνει: «Όταν αγγίζουν το δέρμα τους, εξακολουθούν να αισθάνονται ένα τσούξιμο, εκτός αν ένας ή και οι δύο είναι τόσο εξαντλημένοι ώστε δεν μπορούν να ενθουσιαστούν».

5. Πείτε "Καλησπέρα" και "Καλημέρα" ανεξάρτητα από το πώς αισθάνονται

Λένε ότι μερικές φορές η εγκαρδιότητα σε ένα ζευγάρι συμβολίζει την ψύξη της σχέσης και τίποτα πέρα ​​από την πραγματικότητα. Αυτές οι απλές λέξεις μπορούν να ολοκληρώσουν την επίλυση μιας περιόδου έντασης ή απλά ξεκινήστε και ολοκληρώστε την ημέρα με σεβασμό και ζεστασιά.

Επιπλέον, μια ερώτηση που μπορεί να φαίνεται απλώς εγκάρδια, μπορεί να προκαλέσει την έκφραση του άλλου όταν έχει κάτι να πει. Με αυτό τον τρόπο, θα συνειδητοποιήσουμε πως ο συνεργάτης μας είναι πολύ νωρίτερα από ό, τι θα κάναμε αν δεν είχαμε θέσει την ερώτηση αυτή καθημερινά.

Έτσι, μια από τις συνήθειες που ενισχύουν τα συνιστώμενα ζευγάρια θα ήταν να πούμε γεια στην αρχή της ημέρας, να πείτε αντίο τη νύχτα ή απλά να ρωτήσετε πώς το άλλο κάνει..

6. Κλήση ή αποστολή μηνύματος όλη την ημέρα

Ότι θέλετε να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας είναι ένα πράγμα και ότι αγνοείτε ο ένας τον άλλο είναι άλλο. Τα ζευγάρια που συνήθως στέλνουν ένα μήνυμα ή κάνουν μια κλήση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αισθάνονται πιο φροντισμένα και αποτιμώνται.

Αντιμετωπίζουν την ημέρα με μεγαλύτερη ενθουσιασμό και γνωρίζοντας ότι έχουν συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό τους, τους κάνει να αντιμετωπίσουν τις μικρές αποτυχίες με πιο ανεκτό τρόπο.

7. Αγκαλιάστε

Μια αγκαλιά μπορεί να αλλάξει το ενεργειακό μας σώμα και τη διάθεσή του σε θετική μετά από μια δύσκολη περίοδο ή να αισθανθεί ιδιαίτερα βυθισμένη για κάτι. Μια αγκαλιά είναι το καλύτερο φάρμακο και μια από τις συνήθειες που ενισχύουν τα ζευγάρια όταν είναι ειλικρινείς και ζεστές.

"Είτε στην αρχή της ημέρας είτε όταν ξανασυναντηθούν στο τέλος της ημέρας. "Το δέρμα μας έχει μνήμη" καλών χαϊδεύει "(αγάπη)," κακών χάδια "(κακοποίηση) και" μη χαϊδεύει "(απροσεξία). Τα ζευγάρια που χαιρετούν ο ένας τον άλλον με μια αγκαλιά διατηρούν το δέρμα τους λουσμένο στο "καλό χάδι" "

-Mark Goulston-

8. Εμπιστευθείτε και συγχωρήστε

Είναι άχρηστο να είσαι με ένα άτομο αν δεν την εμπιστεύεσαι ή αν προδώσεις την εμπιστοσύνη σου, συγχωρείς τον, αλλά όχι από την καρδιά. Αυτή η δυσαρέσκεια θα είναι εκεί και θα εμφανιστεί όταν το περιμένετε λιγότερο, κάνοντάς σας να αισθανθείτε ένοχος. Με τον ίδιο τρόπο, ο συνεργάτης σας πρέπει να εμπιστεύεται και να συγχωρεί ειλικρινά.

9. Πηγαίνετε χέρι-χέρι μαζί

Το χέρι με το χέρι μας βοηθά να νιώθουμε ενωμένοι, να υποστηρίξουμε φυσικά την αίσθηση σχηματισμού μιας ομάδας και να περπατήσουμε μαζί. Περπατήστε το δέρμα στο δέρμα, βοηθήστε τη ροή ενέργειας και τη μετάδοση.

Χρειαζόμαστε μόνο έναν συνεργό για να ζήσουμε τον κόσμο μας Ένας συνεργός που σας κάνει ευτυχισμένους είναι μερικές φορές η μόνη απαίτηση να απολαμβάνετε τον κόσμο με έναν απλό τρόπο, χωρίς μεγάλες προθέσεις αλλά με αγάπη Διαβάστε περισσότερα "