Εκεί έχετε άχρηστες σκέψεις και πεποιθήσεις

Έχω αποφασίσει να το κάνω λίστα με τίτλο "Εκεί παραμένετε". Γνωρίζω τους καταλόγους των καλών προθέσεων που κάνουμε κάθε φορά νέο έτος με σκοπό πώς να σταματήσετε το κάπνισμα, να εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο, να μάθετε μια γλώσσα ... στο τέλος βρισκόμαστε στο μισό ανάμεσα σε αυτό που υποσχόμαστε και σε αυτό που κάνουμε.

Ίσως δεν έχουμε σταματήσει το κάπνισμα, αλλά έχουμε μειώσει τον αριθμό των τσιγάρων που κάπνιζαν καθημερινά ή ναι, αν και καταλήγουμε να γυρίζουμε όταν πηγαίνουμε προς το γυμναστήριο με την πρόθεση να εγγραφείτε. ή τελικά, αποφασίσαμε ότι πρέπει να γίνουν κάποια αθλήματα και εμείς σπεύσαμε να περπατήσουμε περισσότερο, να μειώσουμε τα γλυκά ή να ανεβούμε μερικές σκάλες και να μην πάρουμε το ασανσέρ τόσο πολύ.

Έτσι, όπως και η λίστα επιθυμιών, αποφάσισα να το κάνω μια νέα λίστα με τίτλο "Εσείς μένετε" με όλες τις αρνητικές σκέψεις ή ενέργειες που με κάνουν πικρό ανόητα ζωή?  αν και στο τέλος δεν ικανοποιεί όλους.

Η μόνη πρόθεση να γράψει και να εκπληρώσει τουλάχιστον κάποια άλλη επιθυμία είναι αρκετή, ή ακόμα και με την τοποθέτηση της λίστας μου στο γραφείο μου και την ανάγνωση από καιρό σε καιρό ...

Υπάρχει λίστα μου!

1.Σταματήστε να μιλάτε σε ανθρώπους που μου δίνουν μόνο αρνητικά πράγματα και τι έκανα με συμβιβασμό. Δεν υπάρχουν προβλήματα, δεν αντιπαθούν, δεν υπάρχουν κακά πρόσωπα ... απομακρύνονται "τραγουδώντας απαλά". Θέλω να περιβάλλω τον εαυτό μου με τους ανθρώπους που πραγματικά νιώθω άνετα, που με κάνουν να αισθάνομαι καλά με τα λόγια τους, με τις χειρονομίες του και με τον τρόπο με τον οποίο με αξιολογούσε, αλλά και με το να με πειράζει, αλλά με αγάπη και καλή λογική.

2. Σταματήστε να γυρίζετε ξανά και ξανά σε αρνητικές σκέψεις του τύπου "hΤι να δεις τι έχει κάνει αυτό το άτομο σε μένα","Δεν περίμενα αυτό" Νόμιζα ότι, καθώς όλοι κάνουμε λάθη, τίποτα δεν συμβαίνει, θα σκεφτώ: "έκανα λάθος και τον συγχωρώ στο εσωτερικό μου και συγχωρώ επίσης για τα λάθη που μπορεί να έκαναΚαι θα γυρίσω τη σελίδα.

Καταλήξαμε να μπαίνουμε στην επαναλαμβανόμενη και επαναλαμβανόμενη σπείρα αρνητικών σκέψεων που με έβλαψαν μόνο!

3. Σταματήστε να είστε συνεχώς ενήμεροι για το τι λένε ή σκέφτονται οι άλλοι. Ότι λένε τι θέλουν, ό, τι κι αν κάνουν, δεν πρόκειται να αρέσουν σε όλους, είναι αδύνατο. έτσι είναι αυτό Θα ενεργώ σύμφωνα με τις αξίες και τις πεποιθήσεις μου χωρίς να βλάπτω κανέναν. Επιπλέον, από τώρα και στο εξής Πάω να εργαστώ για την αυτοεκτίμησή μου πολύ καλύτερα.

4. Σταματήστε να δυσκολευτείτε σε όλους τόσο πολύ, ακόμα κι αν μου έχει πάρει χιλιάδες απογοητεύσεις. Θέλω να συνεχίσω να πιστεύω στον άνθρωπο. Υπάρχουν άνθρωποι που ξοδεύουν λίγο, αλλά υπάρχουν και καλοί άνθρωποι. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι ενεργούν με τον καλύτερο τρόπο που γνωρίζουν, ανάλογα με τις εμπειρίες και τις περιστάσεις τους.

5. Σταματήστε να διαμαρτύρονται για τα πάντα. Ότι αν έχω δουλειά, είμαι άγχος και είμαι συγκλονισμένος ... ότι αν έχω έναν σύντροφο και δεν είμαι ευτυχισμένος και αν δεν το έχω, πάρα πολύ ... Αρκετά είναι αρκετά!

Θα παραγγείλω τις σκέψεις μου και θα είμαι ευχαριστημένος με αυτό που έχω και αν κάτι δεν μου αρέσει, αντί να διαμαρτύρονται τόσο πολύ θα προσπαθήσω να το αλλάξω ή να το δεχτώ. Αν είμαι στριμωγμένος στην εργασία, αναρωτιέμαι αν θα ήταν καλό να αναζητήσουμε ένα άλλο. και ενώ σκέφτομαι μια βαλβίδα διαφυγής όταν νιώθω τονισμένη, όπως ο χορός μόνος στο σπίτι.

Και αν δεν έχω συνεργάτη, καλά, hey το πρώτο πράγμα είναι να είσαι ευχαριστημένος με τον εαυτό σου και αν το έχω και δεν με κάνει ευτυχισμένη γιατί θα πρέπει να κάνω μια αποφασιστική απόφαση, θα την αφήσω να μην επιστρέψει στο ίδιο πράγμα με το ποντίκι που κάνει πάντα τις ίδιες στροφές στον ίδιο τροχό. αλλά αυτό που έχω κατά το ήμισυ ξεκάθαρο, μισό σαφές επειδή πρέπει να δουλέψω, είναι αυτό διαμαρτύρονται και δεν ψάχνουν για λύσεις δεν με βοηθούν περισσότερο από το να βασανίζω το μυαλό μου και να μην αισθάνομαι χαρούμενος.

Υπογραφή: Ένας σπουδαίος φοιτητής της Συναισθηματικής Νοημοσύνης.