Μάθετε να ανακαλύψετε και να θεραπεύσετε το εσωτερικό σας παιδί

Αυξάνουν, γίνονται ενήλικες, δεν είναι μόνο συσσώρευση ετών, δείτε μια ρυτίδα στο πρόσωπό μας ή πάρτε τα πράγματα. Η ανάπτυξη είναι να ξέρει κανείς πώς να ωριμάσει με το χρόνο, συντηρώντας όλα τα καλά πράγματα σε κάθε στάδιο της ζωής, κάθε κύκλου της ύπαρξής μας.

Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να ωριμάσετε με αρμονία και ευτυχία. Υπάρχουν φορές που ενήλικο εαυτό μας απογοητευμένοι, γεμάτη από ανεπίλυτες συγκρούσεις που παγιδεύουν εμάς και πνίξει μας, που μας κάνουν σκυθρωπός πλάσματα που έχουν χάσει ότι η καθημερινή ψευδαίσθηση για τα πράγματα, για τους γύρω τους και το χειρότερο για τον εαυτό τους.

Όταν μιλάμε για μας "Εσωτερικό παιδί" Είναι πιθανό ότι πολλοί άνθρωποι χαμογελούν, ότι δεν καταλαβαίνουν το νόημά της. Μερικές φορές η παιδική ηλικία συνδέεται με την περίοδο της "τυφλής αθωότητας" όπου κάποιος δεν καταλαβαίνει πολύ καλά αυτό που ονομάζεται κόσμος ή αυτή η οντότητα ονομάζεται ζωή. Τα παιδιά επομένως επιτρέπεται σε ένα άγγιγμα της τρέλας, του αυθορμητισμού, απλά και μόνο επειδή, "Δεν γνωρίζουν ακόμα".

Ωστόσο, μπορεί να γνωρίζουν πολύ περισσότερα από ό, τι κάνουμε, ότι έχουν αξίες που έχουμε ήδη χάσει. Λέγεται επίσης ότι όλα συνεχίζουμε να έχουμε πολύ κρυμμένο το εσωτερικό μας παιδί, αλλά ακόμα και αυτός, μας επιτρέπει να έχουμε στην πραγματικότητα μια συγκεκριμένη ισορροπία μεταξύ του ορθολογικού μέρους και του άλλου πιο ελεύθερου, καθαρού και ενθουσιασμένου, που συνεχίζει να απαιτεί αγάπη.

Η φωνή του εσωτερικού μας παιδιού

Το πιστεύουμε ή όχι, το εσωτερικό μας παιδί δεν έχει πάει για να βγάλει το δρόμο για τον σοβαρό ενήλικα που είστε τώρα. Εξακολουθεί να κατοικεί σε εσάς, αν και παραμένει κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου κρυμμένο και καταπιεσμένο γιατί δεν έχουμε την πολυτέλεια να δώσουμε τη θέση του σε αυτό που ήταν, αυτό που αντιπροσωπεύει.

Το εσωτερικό παιδί απαιτεί πτυχές που δεν γνωρίζουμε πάντα πώς να ακούμε:

-Σας ρωτάει δεν το δίνεις τόσο μεγάλη σημασία σε πράγματα που ανατροφοδοτούν τα προβλήματα, ότι αφαιρείτε το κέλυφος της θλίψης και ότι σχεδιάζετε ένα χαρούμενο πρόσωπο ικανό να βγει για μια βόλτα με ελευθερία.

-Το εσωτερικό παιδί σας σας ζητάει να τον αγαπάτε, να τον φροντίζετε. Ζήτηση αγάπης και αυτό με τη σειρά του, μπορείτε να προσφέρετε αγάπη. Θέλετε να αγκαλιαστείτε, να περιποιηθείτε, να φροντίσετε και να γίνετε το σημείο προσοχής στη ζωή σας. Μοιάζει κάτι σαν κάτι? Είναι αυτοεκτίμηση.

-Μερικές φορές μπορεί να απαιτήσει, επίσης, ότι δεν είναι τόσο σκληρός με τον εαυτό σας, σας ζητά να χαλαρώσετε και να προσκολλημένος στις απλές πράγματα που είναι γύρω σου, οι βασικές αξίες, τις χαρές, σας ζητά να παίξουν και να πειραματιστούν. Αυτός σας ισχυρίζεται πάνω απ 'όλα αυτά μην χάσετε την ψευδαίσθηση για τη ζωή και για τον εαυτό σας. Θέλει να είσαι αυθόρμητος και να "τολμήσεις".

Ωστόσο, υπάρχει επίσης μια ζωτική πτυχή που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε. Είναι πιθανό ότι η παιδική σας ηλικία δεν ήταν ακριβώς ευτυχισμένη, ότι κρατάτε πάρα πολλά τραύματα, κενά και θλίψεις στο εσωτερικό σας και ότι στην πραγματικότητα, ποτέ δεν θα είναι πραγματικά παιδί.

Οι συνθήκες μπορεί να υποχρεώσει να αυξηθεί άγρια, χωρίς να «απολαύσουν» αυτές τις διαστάσεις που τροφοδοτούν κάθε πλάσμα: υποστήριξη αγάπη, αναγνώριση, το συναισθηματικό δεσμό της αγάπης, ...

Όλα αυτά κάνουν ας μεγαλώσουμε με ανασφάλειες, με δυσπιστία και με τους φόβους που μας μεταδίδει το παιδί αυτό που δεν θα μπορούσαμε ποτέ να είμαστε, εκείνη την τραυματισμένη φιγούρα που εξακολουθεί να στεγάζεται μέσα μας. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις; Σας εξηγούμε παρακάτω.

Ανακαλύψτε και θεραπεύστε το εσωτερικό μας παιδί

Λέγεται συχνά ότι εκείνοι που ζουν δημιουργία, την τέχνη, που ξέρει πώς να ζήσει με το ελάχιστο και κατανοεί την αξία της προσφοράς χαμόγελα για κανένα λόγο, δεν έχει ποτέ σπάσει την ένωση με το εσωτερικό παιδί του.

Μπορείτε να ονομάσει τους μερικές φορές τρελό, για τον αυθορμητισμό του, την εκκεντρικότητα του μερικές φορές, όμως, και είτε το πιστεύετε είτε όχι, κρατήστε τον ομφάλιο λώρο εξακολουθούν να συνδέονται με αυτό το υγιές και ευτυχισμένο το εσωτερικό παιδί, μπορεί σίγουρα να είναι μια πολύτιμη εμπειρία είναι σε θέση να θεραπεύσει πολλές συναισθηματικές πληγές. Να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Πώς μπορούμε να ενώσουμε και να θεραπεύσουμε αυτό το "εσωτερικό παιδί"; Σημειώστε.

1. Οπτικοποιήστε τον εαυτό σας ως παιδί, Πραγματοποιήστε λήψη μιας φωτογραφίας εάν το χρειάζεστε. Πρόκειται για μια απλή άσκηση με την οποία επιδιώκουμε να σας προβληματιστούμε, μια πράξη ενδοσκόπησης προς την ουσία σας χθες, όπου το παιδί που κρυβόταν ακόμα.

2. Σκεφτείτε την εικόνα, φέρτε οποιαδήποτε στιγμή στη μνήμη σας όταν ήμουν 7 ή 8 ετών. Τι βλέπετε; Είναι ένα ξένο πλάσμα, κάτι θορυβώδες και χωρίς τρίχες στη γλώσσα? Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν είστε ακόμα η ίδια ερώτηση. Βλέπετε ένα παιδί που αρέσει να αγκαλιάζει τους γονείς του? Κρατήστε αυτή την αγάπη.

Βλέπετε ίσως μια θλίψη από το παρελθόν, αυτή την επώδυνη πληγή? Τότε δεχτείτε και συγχωρήστε, θα αισθανθείτε πιο ελεύθεροι. Πρέπει να φέρετε την ψυχραιμία στη μνήμη αυτή, μια ισορροπία όπου δεν υπάρχει δυσαρέσκεια και που σας επιτρέπει να ζήσετε ειρηνικά.

3. Συνεχίστε με την προσωπική σας άποψη και τώρα ξεκινήστε διάλογο με το παιδί. Με αυτό το παιδικό σας. Πρέπει να καθιερώσετε μια ισχυρή ένωση μαζί του, να τον ρωτήσετε τι χρειάζεται τώρα για να είναι και πάλι ευτυχισμένος, να ακούσετε τα λόγια του, τις προσευχές του.

Θα πρέπει να τον πείσει ότι θα πάμε για να σας εξυπηρετήσουμε καλύτερα από τώρα, θα πάμε να θέλουν περισσότερο, θα πάμε να νοιάζονται, που μαζί πάμε μπροστά με νέες αυταπάτες, σχετικοποίηση προβλήματα, το γέλιο, είναι καθαρή και να μην την καταστολή αυτών των πολύ βασικών αναγκών.

Πάρτε το πολύ ισχυρό χέρι και μην το χάσετε ξανά.