Επωφεληθείτε από τα καλά πράγματα στη ζωή για να μπορέσετε να πάρετε τα κακά

Σε πολλές περιπτώσεις επικεντρωνόμαστε στα λάθη που κάνουμε στη ζωή και, παρ 'όλα αυτά, ξεχνάμε εύκολα το καλό. Η ζωή μας είναι γεμάτη από καλές στιγμές που ξεχνάμε όταν κοιτάμε πίσω και εστιάζουμε μόνο στα κακά.

Η αλήθεια είναι ότι η κατανόηση των σημαντικών στιγμών ή των λεπτομερειών που έχουν επισημάνει τη ζωή μας δεν είναι εύκολο έργο. Η μνήμη μας λειτουργεί επιλεκτικά, επιλέγοντας τις μνήμες που θέλετε να κρατήσετε και τι τελικά ξεχνούν.

Οι μνήμες της ζωής μας

Οι μνήμες είναι αυτές οι εικόνες, τα λόγια, οι μυρωδιές, οι αισθήσεις και τα συναισθήματα που κρατάμε στο σακίδιο μας. Μπορούμε να μεταφέρουμε ένα πολύ βαρύ φορτίο ή αντίθετα, ελαφρές αποσκευές. Το κακό πράγμα δεν είναι το περπάτημα με ένα μεγάλο φορτίο, το κακό πράγμα είναι το αίσθημα του βάρους σας.

Αισθανόμαστε ένα μεγάλο βάρος όταν φέρουμε στη μνήμη τις βαριές πέτρες ενοχής, θλίψης και αποτυχιών. Νιώθουμε ένα ελαφρύ βάρος όταν γνωρίζουμε ότι φέρνουμε όλα αυτά αλλά προτιμούμε να νιώθουμε καλά με το σακίδιο. Το κακό δεν είναι να περπατάτε με ένα σακίδιο αναμνήσεων, το κακό είναι να επιλέγετε πάντα το βαρύτερο βάρος.

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η μνήμη και το μυαλό μας είναι θαυμάσια, αλλά μερικές φορές και προδοτικά. Το μυαλό μας μπορεί να παίξει κόλπα πάνω μας και να ανακτήσει τις παραμορφωμένες αναμνήσεις ή να τα θυμάστε χειρότερα από ότι ήταν πραγματικά. Επιπλέον, γνωρίζουμε ότι η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει με αξιοσημείωτο τρόπο τις πληροφορίες που ανακτάμε στο μυαλό μας. Εάν αισθανόμαστε κακό, θυμόμαστε άσχημα.

"Αν ψάξω στις αναμνήσεις μου εκείνοι που μου έδωσαν μια διαρκή γεύση, αν παρακολουθήσω τις ώρες που άξιζαν, βρίσκω πάντα εκείνες που δεν μου έδωσαν τύχη".

-Antoine de Saint-Exupery-

Η ζωή επιλέγει το καλό για να μπορέσει να αναλάβει τα κακά

Γνωρίζοντας ότι η μνήμη μας δεν λειτουργεί πάντα με τον καλύτερο τρόπο, το καλύτερο που μπορούμε να το κάνουμε είναι να το λάβουμε υπόψη όταν ανακαλύψουμε τον εαυτό μας θυμόμαστε σκηνές που επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά και δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά μας βλάπτουν. Σκεφτείτε τη μνήμη σας και κάνετε μια πιο αντικειμενική ανάλυση των αναμνήσεών σας.

Είναι επίσης σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι στη ζωή όλα δεν βγαίνουν πάντα όπως θα θέλαμε και ότι τα λάθη είναι μέρος της μάθησης. Είστε αυτό που είστε και έχετε έρθει τόσο μακριά για αυτό που έχετε μάθει.

Όλα αυτά τα ερωτήματα: "και αν ... είχα κάνει","και αν ... είχα πει","και αν ... δεν είχα πάει" Είναι δυνατότητες, μονοπάτια που δεν έχουμε πάρει για κάποιο λόγο. Το να θέτουμε εναλλακτικές λύσεις και να κατηγορούμε τον εαυτό μας ότι δεν τους έχουν τραυματίσει το παρόν μας.

Σκεφτείτε το μονοπάτι που έχετε αφήσει και με ποιες αναμνήσεις θέλετε να προσθέσετε στο σακίδιο της ζωής σας. Το ταξίδι δεν τελειώνει μέχρι να φύγουμε και η μνήμη είναι μόνο μέρος της διαδρομής. Περπατήστε προς τα εμπρός, υπάρχουν ακόμα αναμνήσεις για να προσθέσετε στη βιογραφία σας.

 "Για να μπορέσετε να απολαύσετε τις αναμνήσεις της ζωής είναι να ζήσετε δύο φορές".

-Marco Valerio Marcial-

Η βιογραφία της ζωής σου

Είμαστε απλά σχέδια. Εξαντλημένα σκίτσα που περιγράφουμε με τις εμπειρίες, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας που συνδέουμε μαζί τους. Μην αφήνετε τη βιογραφία σας να γράφεται με κακό. Η οικοδόμηση των εαυτών μας δεν είναι εύκολο έργο. Απαιτεί προσπάθειες, επιτυχίες και πτώσεις, αλλά η ζωή δεν είναι απλά μια δοκιμασία με μία μόνο απάντηση. Κανείς δεν γεννιέται να γνωρίζει πώς να ζει πλήρως.

Ένας καλός τρόπος να οργανώσουμε τη βιογραφία μας είναι να το εκφράσουμε. Γράφοντας, ζωγραφίζοντας, τραγουδώντας, αγγίζοντας ή ακόμα κατασκευάζοντάς τα με τα χέρια μας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εκφράσουμε αυτό που είμαστε. Η καλλιτεχνική έκφραση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εκφράσετε τη βιογραφία σας.

Για να επωφεληθείτε από τα καλά πράγματα στη ζωή για να αναλάβετε τα κακά είναι να αποδεχτείτε και να αποδεχτείτε αυτά που έχουμε ζήσει. Και αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε για να φτάσουμε στο τέλος του δρόμου, είναι εμείς οι ίδιοι.

"Η ζωή είναι αρκετή για να με δικαιολογήσει. Και όταν με καλέσουν να δηλώσω τις πράξεις μου, ακόμα κι αν με ακούει μόνο μια κενή καρέκλα, η φωνή μου θα είναι σταθερή..

Όχι για το τι υποσχέθηκε ο θάνατος, αλλά για όλα όσα δεν μπορούν να με πάρουν μακριά "

-Luis García Montero-

Ευτυχία, ένας τρόπος να πάτε Θέλετε να επιτύχετε την ευτυχία; Σήμερα θα ανακαλύψετε ποια είναι η πορεία προς την ευτυχία που πρέπει να ταξιδέψετε. Σήμερα είναι η μέρα που θα αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι! Διαβάστε περισσότερα "