Ακόμα κι αν γνωρίζετε, δεν είναι χρήσιμο αν δεν το αισθάνεστε

Πόσες φορές γνωρίζατε τι ήταν ικανό, αλλά δεν μπορείτε να εκτελέσετε το έργο που είχατε? Σε πολλές περιπτώσεις, δεν μπορείτε να αισθανθείτε ότι ώθηση που σας εμποδίζει να κολλήσετε και να υπομείνει μια κατάσταση στην οποία δεν είστε άνετοι. Ως εκ τούτου, ακόμα κι αν γνωρίζετε όλα όσα μπορείτε να επιτύχετε, δεν βοηθάει αν δεν το αισθάνεστε, αν δεν βρείτε αυτό το συναισθηματικό φορτίο από το οποίο η ενέργεια που απαιτείται για να προχωρήσει.

Ίσως αυτό να μην συμβεί μόνο σε σας στον επαγγελματικό τομέα, αλλά και στην οικογένεια. Για παράδειγμα, εάν γνωρίζετε ότι με τον σύντροφό σας δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο από μια φιλία, αλλά δεν το αισθάνεστε πραγματικά, θα διατηρήσετε αυτή τη σχέση ακόμα και για χρόνια, έως ότου η ίδια η κατάσταση σας αναγκάσει και εσείς να σπάσει τη σχέση.

Ξέρατε τι έπρεπε να κάνετε. Το λογικό σας μυαλό σας έδειξε το δρόμο, αλλά αν δεν αισθάνεστε ότι δεν έχει σημασία πόσο το βλέπετε, δεν μπορείτε να το πάρετε. Ένα μικρό κομμάτι του κρυμμένου μυαλού σας σας περιόριζε

Το ερώτημα που μπορεί να σας απευθυνθεί είναι γιατί μου συμβαίνει αυτό? Τα συναισθήματα είναι πολύ σημαντικά για τη λήψη αποφάσεων και την επιλογή σύμφωνα με ποια πορεία. Μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους, παρά το ότι γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε, δεν μπορείτε να το εκτελέσετε, είναι επειδή τα συναισθήματά σας δεν λειτουργούν: φόβοι, πεποιθήσεις και ανασφάλειες μπορεί να σας ρίξουν πίσω.

Εάν δεν το αισθάνεστε, δεν μπορείτε να θέσετε όρια

Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι ο προϊστάμενός σας δεν σας δίνει τις συνθήκες εργασίας που σας αξίζει, παρόλο που γνωρίζετε ότι θέλετε να αφήσετε τον σύντροφό σας επειδή δεν είστε πλέον καλά μαζί, αυτό δεν είναι χρήσιμο αν δεν το αισθάνεστε. Θα συνεχίσετε στην ίδια κατάσταση, χωρίς να κάνετε αυτό το απαραίτητο βήμα για να ζήσετε τη ζωή που επιθυμείτε.

Σε πολλές περιπτώσεις, φαίνεται ότι είμαστε δεμένοι, σαν ένα γραπτό πεπρωμένο να μας ωθεί να βιώνουμε κάποιες εμπειρίες χωρίς να είμαστε σε θέση να κάνουμε τίποτα. Το μεγάλο πρόβλημα έγκειται στο να πιστεύουμε ότι αυτό είναι αλήθεια. Για μια ενιαία απόφαση, η πορεία των γεγονότων, με τη σχετική αδράνεια, μπορεί να μετατραπεί σε 180º.

Αυτό μπορούμε να δούμε πολύ καλά με τα παραδείγματα που περιγράψαμε προηγουμένως. Γιατί να υπομείνει αυτό το αφεντικό που δεν μας μεταχειρίζεται καλά; Γιατί να διατηρήσετε μια σχέση που πρόκειται να παρασυρθεί; Θα πρέπει να κατευθύνουμε όλα αυτά τα ερωτήματα προς πιο σημαντικά. Τι είναι αυτό που με τρομάζει; Τι προσπαθώ να αποφύγω?

Τα όρια στις σχέσεις σας (εργασία, οικογένεια, ζευγάρι ...) είναι απαραίτητα. Χωρίς αυτούς, κάθε μία από αυτές τις σχέσεις είναι καταδικασμένη σε αποτυχία

Πιθανότατα έχουμε μια ισχυρή ανασφάλεια Αποδυναμώνει την αποφασιστικότητά μας να χρησιμοποιήσουμε τις προσπάθειές μας για να βρούμε μια άλλη δουλειά ή έναν μεγάλο φόβο να μην βρούμε άλλο ζευγάρι. Οι φόβοι, ο εθισμός σε αυτή την αίσθηση ασφάλειας που δημιουργεί την προσκόλληση και την επιβλαβή συμπεριφορά που μας κρατά στη ζώνη άνεσης μας εμποδίζουν να αισθανόμαστε αυτό που γνωρίζουμε, να πάρουμε την απαραίτητη ώθηση και να αλλάξουμε την κατάστασή μας.

Τα συναισθήματα είναι η μηχανή μας

Τα συναισθήματα είναι σαν τη μηχανή μας για να προχωρήσουμε. Σίγουρα μπορούμε να θυμηθούμε τουλάχιστον μία φορά όταν ενεργήσαμε χωρίς σκέψη. Σε εκείνες τις στιγμές δεν χρειάζεται καν να επεξεργαστούμε σε βάθος τι έπρεπε να κάνουμε. Το σώμα μας μετακόμισε σε αυτό, πήρε την πρωτοβουλία, χωρίς να σκεφτεί αν μπορεί να πάει στραβά ή καλό. Έλαβε μια ευκαιρία.

Παρ 'όλα αυτά, τείνουμε να δώσουμε μεγάλη προτεραιότητα στις σκέψεις μας, χαλαρώνουμε ό, τι νιώθουμε και δεν του δίνουμε τη σημασία που πραγματικά έχει ως δύναμη να μας μετακινήσει, να προχωρήσει. Επιπλέον, συνήθως χαλαρώνουμε αυτό που αισθανόμαστε, κάνοντας μια μεγάλη προσπάθεια να μην κάνουμε το βήμα, να δείξουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε και να επιλέξουμε να δράσουμε σύμφωνα με τις πεποιθήσεις και τα πρότυπα αναφοράς που έχουμε στο μυαλό μας.

Είναι απαραίτητο να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας, να αρχίζουμε να τους ακούμε, να τους ακούμε και να τους επιτρέπουμε να εκφράζονται. Η ισορροπία μεταξύ της λογικής και του συναισθήματος είναι το κλειδί για την λήψη καλών αποφάσεων. Ακόμη και να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε ορισμένους φόβους που είναι μόνο το αποτέλεσμα των πεποιθήσεων που έχουν εγκατασταθεί στο μυαλό. Ο νους μπορεί να είναι λάθος, αλλά τα συναισθήματα συνήθως μιλούν πολύ καθαρά.

Εάν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, αλλά δεν μπορείτε να το εκτελέσετε επειδή δεν το αισθάνεστε, είναι καιρός να αρχίσετε να προσπαθείτε να αλλάξετε όλα αυτά. Δεν είναι εύκολο να τροποποιήσετε ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς οι οποίες επαναλαμβάνονται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, με βοήθεια και λίγη δύναμη θέλησης από την πλευρά σας, μπορείτε να πάρετε θαυμάσια αποτελέσματα.

"Ξέρουμε τι είμαστε, αλλά δεν το νιώθουμε"

-Silvia Congost-

Αν θέλετε μπορείτε να αλλάξετε Αν θέλετε μπορείτε να αλλάξετε. Πολλές φορές επιμένουμε να παραμείνουμε στατικές στη ζωή μας, αλλά η αλλαγή είναι δυνατή, αν θέλετε να αλλάξετε Διαβάστε περισσότερα "