Πώς να αποκτήσετε συναισθηματική δύναμη

Η συναισθηματική δύναμη έχει μια πλευρά που μπορεί να προέλθει από τη γέννησή του, αλλά και ένα άλλο μέρος που μπορεί να αναπτυχθεί από τη δομή της σκέψης. Απλά πρέπει να θέσουμε κάποιες ερωτήσεις σε κάποιον για να συνειδητοποιήσουμε την αδυναμία ή την εσωτερική δύναμη που έχει.

Ποιος σκέφτεται με έναν αδύναμο και φοβισμένο τρόπο, επίσης συναισθηματικά θα είναι, επειδή οι σκέψεις μετατρέπονται σε συναισθήματα. Επομένως ο τύπος θα είναι:

• Θλιβερή και αρνητική σκέψη = Αδύναμα συναισθήματα
• Κινητοποίηση και θετική σκέψη = Ισχυρά συναισθήματα

Αναλύστε πώς είναι η σκέψη σας και θα δείτε ότι θα είναι σύμφωνα με τα συναισθήματά σας. Δεν είναι το ίδιο πρόσωπο μια δύσκολη κατάσταση, αμφιβάλλοντας τους εαυτούς μας, το φόβο, απαισιόδοξες σκέψεις, να κάνει με ενισχυτές σκέψεις, όπως «θα είναι μια χαρά», «πιστέψτε με», «Έλα, μπορείτε να το κάνετε!» Κ.λπ. ...

Εάν θέλετε να αποκτήσετε συναισθηματική δύναμη, θα πρέπει να ξεκινήσετε με σκεπτόμενο με έναν ισχυρό, νικηφόρο, θετικό τρόπο.

Συναισθηματική δύναμη: αν θέλετε να κερδίσετε πρέπει να σκεφτείτε σαν νικητή

Η απόκτηση θετικών συναισθημάτων μέσω της σκέψης είναι δυνατή, Απαιτεί πρακτική και μπορείτε να αρχίσετε να το αισθάνεστε από το απλούστερο. Με σύντομες φράσεις που θα πρέπει να επαναλάβετε εσωτερικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Δοκιμάστε μια μέρα που τίποτα στο μυαλό σας είναι αρνητική, και από τη στιγμή που ξυπνάτε θα πρέπει να σκεφτούμε σαν τα πάντα ήταν μεγάλη, όπως και εσείς έχετε μια συντριπτική ασφάλεια. Πράξη και συμπεριφορά όπως θα θέλατε να είστε και θα καταλήξετε να γίνει αυτό.

"Η ζωή είναι το 10% του τι συμβαίνει σε μένα και το 90% του τρόπου με τον οποίο αντιδρώ".

-Charles Swindoll-

Τραβήξτε πίσω την κουρτίνα όταν σηκωθείτε και σκεφτείτε "σήμερα πρόκειται να είναι μια υπέροχη μέρα«Κοιτάζω στον καθρέφτη και να σκεφτεί» Σ 'αγαπώ!, Εγώ σας έχω εμπιστοσύνη, επειδή μπορείτε να πάρετε ό, τι το μυαλό σας «και να αφιερώσει τον εαυτό σας ένα φιλί.

Εάν ξεκινήσετε ήδη αυτήν την ημέρα, θα είναι σαν ένας κόκκος άμμου που θα μετατραπεί σε ένα βουνό. Πείτε αντίο στην απαισιοδοξία, στη θύματα, σε καταγγελίες και επικρίσεις και καλωσορίζουμε την ασφάλεια, τα κίνητρα, τελικά, την ευτυχία.

Πόσες φορές έχουμε δει προπονητές να φωνάζουν τους αθλητές τους. Φέρνουν κίνητρα και επιθυμία να πολεμήσουν, επιθυμούν να κερδίσουν. Οι προπονητές χρησιμοποιούν την τεχνική των θετικών παρακινήσεων και αυτό συχνά τους κάνει να κερδίζουν μάχες.

Γίνετε ο προσωπικός σας εσωτερικός εκπαιδευτής, Όταν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλεί αδυναμία, σκεφτείτε "Έλα! Χαρούμενος! Μπορείτε να το κάνετε! Είστε καλοί, θα το πάρετε! "

"Η ήττα δεν είναι η χειρότερη από τις αποτυχίες. Δεν προσπαθεί είναι η πραγματική αποτυχία. "

-Γιώργος Έντουαρντ Γουντς-

Ό, τι λάμπει δεν είναι χρυσός

Όλες αυτές οι θετικές φράσεις και σκέψεις είναι εξαιρετικά καλές για την ψυχική υγεία, αλλά θυμηθείτε αυτό Δεν κάνει θαύματα σε ένα άτομο που έχει κάποιο εσωτερικό πρόβλημα, είτε από την ανασφάλεια, τη συστολή, κλπ ...

Ναι, είναι αλήθεια ότι μπορεί να βοηθήσει πολύ, αλλά Είναι σαν ένα στιγμιαίο παυσίπονο, Είναι μόνο για εκείνες τις στιγμές όταν σκέφτεστε θετικά, αλλά που έχει απομείνει για να εκπαιδεύσει το μυαλό και αυτές οι φράσεις που χρησιμοποιούνται, η ανασφάλεια έρχεται πίσω.

Για το λόγο αυτό, Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική ως συμπλήρωμα, αλλά πάντα προσπαθεί να λύσει τη ρίζα του προβλήματος που έχετε. Θα μπορούσε να συγκριθεί με τα φάρμακα, για παράδειγμα, ένα άτομο με το άγχος, ένα παυσίπονο θα βοηθήσει για λίγες ώρες, αλλά όπως μπορείτε να περάσετε το αποτέλεσμα θα εξακολουθούν να έχουν το πρόβλημα.

Για να ηρεμήσετε ένα πραγματικό άγχος, είναι απαραίτητο για έναν επαγγελματία να φτάσει στη ρίζα του προβλήματος, Είτε είστε συνειδητοί ή ασυνείδητοι και κόψτε τα κακά συναισθήματα που σας εμποδίζουν να έχετε μια καλή συναισθηματική κατάσταση. Το ίδιο συμβαίνει και στην περίπτωση της συναισθηματικής δύναμης.

Εικόνες ευγενική προσφορά του Ιησού Σολάνα και του Alba Soler

Η θέλησή σας δεν έχει όρια. Η δική σας δύναμη θα έχει ή δεν έχει όρια; Ας δούμε την πολεμική που δημιουργήθηκε από την επιστήμη σύμφωνα με τη μελέτη της Εξάντλησης του Εγώ και των επικριτών της Διαβάστε περισσότερα "