Πώς να απαλλαγείτε από την αίσθηση της ενοχής;

Είναι μια προϋπόθεση με την οποία πρέπει να ζήσουμε. Κανείς δεν είναι τέλειος και επομένως θα υπάρξουν πολλές στιγμές της ζωής μας όπου κάνουμε κάθε είδους λάθη, κάποιες πιο σοβαρές από άλλες. ¿Μήπως αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μαρτυρήσουμε τους εαυτούς μας και να μασκαρίσουμε τους εαυτούς μας ενάντια σε οποιαδήποτε αντιξοότητα; Τίποτα πιο μακριά από την πραγματικότητα. Όταν σφάλλουμε, είναι καλύτερο να βρούμε μια λύση σε ό, τι συνέβη και στη συνέχεια να μάθουμε έτσι ώστε να μην ξανασυμβεί.

Ωστόσο, πολλές φορές η κοινωνία μας «επιβάλλει» η ενοχή πάντα πρέπει να πέσει σε κάποιον, ανεξάρτητα από το τι συνέβη ή από τα εμπλεκόμενα μέρη. ¿Όταν αυτό συμβεί σε σας, δεν ξέρετε πώς να διαχειριστείτε αυτό το συναίσθημα της ενοχής; Λοιπόν, μέσα από τις ακόλουθες γραμμές σας δίνουμε μια σειρά οδηγιών έτσι ώστε μπορείτε να το ελέγξετε καλύτερα:

Δεν είναι πάντα ένοχοι

Σε πολλές περιπτώσεις, το κέντρο συζήτησης επικεντρώνεται στο να εντοπίσει ποιος ήταν υπαίτιος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι μερικές φορές τα πράγματα συμβαίνουν χωρίς περισσότερα και ότι δεν έχει καμία χρησιμότητα να προσπαθούμε να βρούμε έναν ένοχο. Όταν κάνουμε ένα λάθος, είναι καλύτερο να το δεχτούμε, να βρούμε μια λύση (αν έχετε) και να προσπαθήσουμε να μην ξανασυμβεί.

Πρέπει να είμαστε συνεπείς με τις πράξεις μας

Θα υπάρξουν στιγμές κατά τις οποίες κάνουμε την απόφαση που κάνουμε, θα υπάρξουν πάντα αρνητικές συνέπειες, ειδικά αν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που εμπλέκονται. ¿Και αυτό που κάνουμε τότε σε αυτή την κατάσταση? Λοιπόν, δεν υπάρχει τίποτα να επιλέξει που μας ταιριάζει καλύτερα και λιγότερη βλάβη στους άλλους. Θα πρέπει να το επιλέξουμε με ό, τι υπονοεί αργότερα, αλλά αυτό είναι μέρος της ζωής μας, όπου οι πιο δύσκολες αποφάσεις δεν θα επιστραφούν.

Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τα πάντα

Είναι πολύ εύκολο, όταν κάνουμε ένα λάθος, να κατηγορούμε όλη την ευθύνη: “Ω, αν δεν το έκανα έτσι”. Στον προηγούμενο ταύρο είναι πολύ εύκολο να εντοπίσεις κάποιο λάθος. Ωστόσο,, είμαστε άνθρωποι με τα ελαττώματά μας, τις αρετές μας και ως εκ τούτου είναι άχρηστο να μαρκάρουμε για κάτι που είχαμε πλήρη άγνοια.

Είναι αδύνατο να ευχαριστήσω όλους

Όταν κάνουμε κάτι για κάποιον, ίσως κάποιος άλλος δεν συμπαθεί αυτό που κάνουμε τόσο πολύ. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι θα υπάρχουν πάντα καταστάσεις όπου θα είναι αδύνατο να ευχαριστήσω όλους. Όταν καταλάβουμε για πρώτη φορά αυτό το θέμα, θα αισθανόμαστε πιο ελεύθεροι και συνεπώς το αίσθημα της ενοχής θα είναι πολύ χαμηλότερο.

Άλλοι κάνουν λάθη

Πριν από την έναρξη οποιασδήποτε μάχης για να μάθετε ποιος ήταν υπαιτιότητά σας, είναι καλύτερο να σταματήσετε και να θέσετε τις ακόλουθες ερωτήσεις: ¿Αυτό που συνέβη θα μπορούσε να συμβεί σε εμάς? Αν η απάντηση είναι θετική, τότε απλά πρέπει να την αποδώσετε όλοι κάνουμε λάθη. Τίποτα δεν συμβαίνει εάν το άλλο πρόσωπο το παραδέχεται και ζητά τη συγχώρεση. Ως εκ τούτου, αντί να επικεντρωθεί στο ποιος, είναι καλύτερο να γυρίσετε τη σελίδα.

Αυτό το σκεπτικό δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε όλα, και μερικές φορές θα υπάρξουν σχέσεις που περνούν κάτω από μια ολίσθηση ενός ατόμου. Αλλά πρώτα πρέπει να φροντίστε τους εαυτούς μας, πάνω από όλα τα άλλα.

Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Wassana Mathipikhai