Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου με κατάθλιψη;

Τα παιδιά μπορούν να υποφέρουν από κατάθλιψη, όπως και οι ενήλικες. Τώρα που τα παιδιά μας, με απόλυτα φυσιολογικό τρόπο, μας λένε ή μας δείχνουν ότι αισθάνονται λυπημένα, δυσαρεστημένα, ερεθισμένα ή αποθαρρύνονται για ένα σύντομο χρονικό διάστημα είναι πολύ διαφορετικό από το να υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή. Πρέπει να ξέρετε πώς να διαφοροποιήσετε την έκφραση των αρνητικών συναισθημάτων από την παρουσία μιας παθολογίας.

Έτσι, όταν τα αρνητικά συναισθήματα παραμένουν στη ζωή του παιδιού, τα πλημμυρίζουν λίγο-λίγο και παρεμβαίνουν στις διαφορετικές πτυχές της ζωής τους, όπως η σχολική τους απόδοση ή η οικογενειακή ζωή, μπορεί να δείχνουν την παρουσία αυτής της διαταραχής. Μπορούμε να κάνουμε κάτι ως γονείς για να τους βοηθήσουμε σε αυτή την κατάσταση; Ναι, συνεχίστε να διαβάζετε και να ανακαλύψετε πώς!

"Ένα από τα πιο τυχερά πράγματα που μπορεί να συμβεί σε σας στη ζωή είναι να έχετε μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία"

-Αγκάθα Κρίστι-

Πώς μπορώ να ξέρω αν το παιδί μου έχει κατάθλιψη?

Πριν από τη θεραπεία, πρώτα θα πρέπει να ξέρουμε αν αυτό είναι το πρόβλημα που πραγματικά παρουσιάζει το μικρό μας. Για αυτό, μπορούμε να είμαστε σε εγρήγορση σε μια σειρά σημείων που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε κατάθλιψη. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να έχουμε τη διάγνωση ενός επαγγελματία.

Τα σημεία που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι: ευερεθιστότητα ή καταθλιπτική διάθεση, προβλήματα συμπεριφοράς ή πειθαρχίας, απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κοινωνική απομόνωση, διέγερση, δυσκολία συγκέντρωσης και αισθήματα αστάθειας και απόγνωσης.

Είναι επίσης συμπτώματα συναγερμού: αλλαγή στην όρεξη, συχνό κλάμα, διαταραχές του ύπνου (τόσο έλλειψη όσο και περίσσεια αυτών), σωματικές καταγγελίες, κόπωση, αύξηση ή πτώση βάρους, συμπεριφορές που αποσκοπούν στον τραυματισμό, την ανάπτυξη και το βάρος που δεν είναι κατάλληλες για την ηλικία και την ανάπτυξη του παιδιού και τέλος, μιλάμε ή προσπαθούμε να αυτοκτονήσουμε.

Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι περιστάσεις μπορούν επίσης να συσχετιστούν με άλλα προβλήματα ή διαταραχές. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να καθορίσουν εάν πρόκειται για κατάθλιψη ή κάτι άλλο. Αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι δείχνουν ότι και το παιδί και χρειαζόμαστε βοήθεια ... Ας το ζητήσουμε και να πάμε σε έναν κατάλληλο ψυχολόγο!

"Δεν μπορώ να σκεφτώ καμία ανάγκη για παιδική ηλικία τόσο ισχυρή όσο η ανάγκη προστασίας ενός πατέρα"

-Σίγκμουντ Φρόιντ-

Εάν έχετε κατάθλιψη, τι μπορώ να κάνω?

Εκτός από την επαγγελματική βοήθεια, είναι σημαντικό, ως γονείς, να συνεισφέρουμε λίγο και να βοηθήσουμε τον γιο μας. Για αρχάριους, αν ο μικρός μας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και τείνει να επικρίνει τον εαυτό του, μπορούμε να τον επαίνουμε και να τονίσουμε το θετικό. Φυσικά, ειλικρινά! Όπως μπορούμε να τον αμφισβητήσουμε με ολοκληρωμένο τρόπο τις αρνητικές επικρίσεις προς τον εαυτό του, εκτός από την επισήμανση των αρνητικών σκέψεων που εκδηλώνονται.

Στην κατάθλιψη, συνήθως εμφανίζεται ενοχή. Όταν συμβεί αυτό, θα πρέπει να σας βοηθήσουμε να διακρίνετε ανάμεσα σε αυτά που μπορείτε να ελέγξετε και σε αυτά που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Αν αυτοί δίνουν την ανικανότητα ή την απελπισία, μπορούμε να σας παροτρύνουμε να γράφετε ή να μιλάτε για τα συναισθήματά σας, καθώς και να γράφετε ευχάριστες σκέψεις 3 ή 4 φορές την ημέρα. Αρχικά θα σας κοστίσει, αλλά είναι μια άσκηση που θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τη θετική σας αγάπη.

"Δεν είναι ποτέ αργά για να έχουμε μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία"

-Τομ Ρόμπινς-

Εάν διαπιστώσουμε ότι υπάρχει απώλεια ενδιαφέροντος και λύπης, μπορούμε να προετοιμάσουμε μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα την ημέρα. Σε αυτή τη γραμμή, αξίζει επίσης να προγραμματίσετε ειδικές εκδηλώσεις και να συζητήσετε ωραία θέματα με την οικογένεια. Στην πραγματικότητα, το οικογενειακό αεροπλάνο είναι πολύ σημαντικό σε όλα αυτά. Η σταθερότητα σε αυτόν τον τομέα θα μας βοηθήσει σημαντικά. Τι εννοώ; Για να διατηρήσετε μια ρουτίνα και να μειώσετε τις αλλαγές στα οικογενειακά θέματα, σχολιάζοντας τα εκ των προτέρων για να προσπαθήσετε να μειώσετε τις ανησυχίες.

Εάν παρατηρούμε τις σκέψεις ή τα σημάδια που σχετίζονται με την αυτοκτονία, πρέπει να πάμε στον επαγγελματία το συντομότερο δυνατό. Εν ολίγοις, είναι σημαντικό να στηρίξουμε το μικρότερο όσο το δυνατόν περισσότερο και να τον βοηθήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Η θλίψη και οι αρνητικές σκέψεις σας είναι επίσης σημαντικές.

Εικόνες ευγενική προσφορά του Annie Spratt και του Λονδίνου Scout.

Τα οφέλη της φύσης για τα παιδιά Η φύση μας δίνει μεγάλα ψυχολογικά οφέλη, αφού είμαστε μικροί, γι 'αυτό πρέπει να ενθαρρύνουμε την επαφή μαζί τους από τα παιδιά. Διαβάστε περισσότερα "