Πώς να ανακτήσετε την ελπίδα;

Ποιος δεν αισθάνθηκε ποτέ ότι οι ελπίδες εξαφανίστηκαν; Όταν οι στόχοι μας δεν πληρούνται, όταν αισθανόμαστε ότι δεν είμαστε στη θέση που θέλουμε να είμαστε, Όταν σκεφτόμαστε ότι το μονοπάτι που θέλουμε είναι πολύ μακριά, αναρωτιόμαστε: Πώς να ανακτήσετε την ελπίδα?

Μερικές φορές, φαίνεται ότι έχει αφήσει να μην επιστρέψει και μας έχει αφήσει. Επομένως, τι μπορούμε να κάνουμε για να πάρουμε αυτό που θέλουμε; Η ανάκτηση της ελπίδας δεν είναι εύκολη υπόθεση, γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι πέφτουν όλο και περισσότερο σε καταθλιπτικές καταστάσεις ή συνεχώς αποθαρρύνονται.

"Δεν έχει σημασία πόσο καιρό είναι η καταιγίδα, ο ήλιος πάντα λάμπει ξανά ανάμεσα στα σύννεφα"

-Khalil Gibran-

Έχετε δύο επιλογές απέναντι στην απόγνωση

Αντιμέτωποι με αυτή την κατάσταση της απελπισίας, έχετε δύο τρόπους:

Κάποιος είναι να βυθιστεί, να σκεφτεί αρνητικά, να συντρίψει και να σκεφτεί ότι ποτέ δεν θα πάρετε αυτό που θέλετε. Τι θα πάρετε με αυτό; Αποθάρρυνση, αυτοκαταστροφή, στασιμότητα και αν ο νους δεν είναι καλά, το σώμα σας δεν θα είναι καλό ούτε. Επιπλέον, με μια κατάσταση συνεχούς αποθάρρυνσης μπορούμε να αρρωστήσουμε.

Ο άλλος τρόπος είναι να δεχθούμε την κατάσταση. Αντί να βυθίζεστε με αρνητικές σκέψεις, μπορείτε να βάλετε ολόκληρη την προσοχή στις λύσεις και τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να πάτε βαθύτερα στο μονοπάτι που θέλετε. Εξετάστε αν αυτό που κάνετε είναι αρκετό ή πρέπει να αλλάξετε στρατηγική.

Τι θα πάρετε με αυτό; Ελπίδα, γιατί Η ελπίδα εμφανίζεται μόνο όταν πιστεύουμε ότι μπορούμε να πάρουμε αυτό που θέλουμε, Ως εκ τούτου, εάν εστιάζεστε στην εξεύρεση λύσεων και να ξεκινήσετε με νέες ενέργειες, θα πάτε προς την κατεύθυνση που σας οδηγεί στο στόχο σας.

Θυμηθείτε αυτό Όταν υπάρχει κάποια απογοήτευση ή κάποιο πρόβλημα, τείνουμε να βλέπουμε τα πράγματα τρεις φορές πιο αρνητικά του τι είναι. Είναι αυτόματη, θα νιώσετε την κατάστασή σας από μια λιγότερο ρεαλιστική άποψη απ 'ότι αν ήσαστε σε καλή συναισθηματική κατάσταση, αν το γνωρίζετε μπορείτε να το σταματήσετε.

Εάν η διάθεσή σας δεν είναι σωστή, δεν είστε σε καλή κατάσταση να σκεφτείτε με ρεαλιστικό και αποτελεσματικό τρόπο.

Η φτέρη και το μπαμπού, ο μύθος της ελπίδας Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η ιστορία της φτέρης και του μπαμπού είναι ο μύθος της ελπίδας, επειδή μέσα του βρίσκεται η αληθινή ουσία της ανθεκτικότητας. Διαβάστε περισσότερα "

Αλλά πώς να ανακτήσει την ελπίδα?

Επόμενο, θα σας παρουσιάσουμε κάποιες σημαντικές πτυχές, έτσι ώστε οι σκέψεις:

Βεβαιωθείτε ότι δεν εστιάζετε όλη την ευτυχία σας σε μια πτυχή

Συνήθως αυτοί που πιστεύουν ότι η ζωή τους μόνος του αξίζει αν παίρνουν κάτι συγκεκριμένα είναι εκείνοι που κινδυνεύουν περισσότερο να πέσουν σε αποθάρρυνση. Στη ζωή υπάρχουν πολλά καλά πράγματα, οι πιο ανοιχτές πόρτες που έχετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να έχετε κίνητρα.

Φανταστείτε τη διαφορά μεταξύ ενός ατόμου που έχει μόνο μία πόρτα ανοιχτή και μια άλλη που έχει 20. Ο μόνος που έχει μόνο ένα, αν κλείσει κάποια μέρα, θα μείνει χωρίς τίποτα. Από την άλλη πλευρά, αυτή που έχει 20, ακόμα και αν κλείνει 4 ή 5, έχει πολλά άλλα. Οι πόρτες μπορούν να είναι άνθρωποι, δραστηριότητες, χόμπι, φιλίες, αξίες, κλπ ...

Κρατώντας σε ένα πράγμα είναι επικίνδυνο, διότι χωρίς αυτό να αισθανόμαστε άθλια. Υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές στη ζωή για να προσκολληθείτε σε ένα μόνο, να ανοίξετε το μυαλό σας και να επεκταθείτε.

Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που σας αρέσει στη ζωή σας και, αν είναι λιγοστά, αυξήστε τις δραστηριότητές σας και ανακαλύψτε νέα χόμπι.

Εάν έχετε λίγους φίλους ή δεν είστε ικανοποιημένοι με αυτούς που έχετε, συναντήσετε νέους ανθρώπους. Ούτε οι άνθρωποι είναι αναντικατάστατοι, υπάρχουν πάντα άπειρες επιλογές και άνθρωποι όλων των ειδών. Η τυπική σκέψη του "δεν θα συναντήσω ποτέ κάποιον σαν αυτόν" είναι εντελώς λάθος, υπάρχουν και θα υπάρχουν άνθρωποι που ταιριάζουν στη ζωή σας.

Όταν έχετε χάσει κάποιον που αγαπάτε, είναι λογικό να πιστεύετε ότι δεν θα γνωρίζετε κάποιον σαν αυτόν, αλλά αν ξεκινήσετε με αποτελεσματικό τρόπο μπορείτε να ανακαλύψετε ανθρώπους του προφίλ που σας αρέσει, ακόμα καλύτερα από ό, τι γνωρίζατε στο παρελθόν. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες, αλλά πάντα από τη δράση, τα πράγματα σπάνια έρχονται μόνοι.

Η λύση μπορεί να είναι πολύ κοντά, μέσα σε σας

Πώς να ανακτήσετε την ελπίδα; Με υψηλές δόσεις θετικότητας. Αυτό θα ήταν το βασικό σημείο, ξέρω ότι ακούγεται σαν ένα θέμα, αλλά δεν υπάρχει άλλη θαυματουργή θεραπεία που να μπορεί να το πάρει.

Εάν τα συναισθήματά σας είναι καλά μπορείτε να είστε αισιόδοξοι. Τα συναισθήματα βασίζονται στις σκέψεις σας, οπότε ο μόνος τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας είναι μέσω καλών σκέψεων.

Θα ρωτήσετε τον εαυτό σας: Πώς μπορώ να μείνω θετικός εάν τα πράγματα μου πάθουν άσχημα και είμαι μακριά από αυτό που θέλω στη ζωή μου; Μάθετε από το τι δεν λειτουργεί και αντί να χρησιμοποιήσετε σκέψεις όπως: "Είμαι καταστροφή", "δεν έχει λύση", "Δεν θα πάρω τίποτα", κλπ ... Χρησιμοποιήστε το μυαλό για να σας ωθήσει αντί να βυθιστείτε.

Ένας καλός τρόπος θα ήταν να χρησιμοποιήσουμε τις δυνατότητές μας για να βρούμε νέους τρόπους και λύσεις, είναι απαραίτητο να μην καθίσετε ακίνητο. Η διαφορά μεταξύ των ανθρώπων που βυθίζονται πριν από τα προβλήματα και εκείνων που παίρνουν τη μέγιστη δύναμη να προχωρήσουν μπροστά, είναι σαφώς στον τρόπο σκέψης, στο κέντρο των σκέψεών τους.

Ενώ υπάρχουν θρήνοι, αρνητικότητες και αυτοκαταστροφή, δεν υπάρχει περιθώριο να προχωρήσουμε. Από την άλλη πλευρά, όταν το μυαλό είναι απασχολημένο ψάχνει λύσεις για να αναλύσει τι δεν λειτουργεί και να ξεκινήσει νέες στρατηγικές, θα πάρετε το μονοπάτι που θα λύσει τα προβλήματά σας.

Μην αφήνετε τίποτα να σας σταματήσει, θυμηθείτε ότι μπορείτε να ανακτήσετε την ελπίδα ότι ακόμα και το νερό που φαίνεται αδύναμο, πέφτει σταγόνα, καταλήγει να διαβρώνει μια πέτρα.

Καταπολέμηση της απαισιοδοξίας Αισθανθείτε ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι εναντίον μας. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα αρνητικά μας συναισθήματα. Βλέπετε το μπουκάλι πάντα μισό κενό. Για να σκεφτεί κανείς ότι οποιοδήποτε πρόβλημα είναι ανυπέρβλητο. Η καταπολέμηση της απαισιοδοξίας είναι στα χέρια μας. Διαβάστε περισσότερα "