Η καλλιέργεια της μοναξιάς βελτιώνει τις σχέσεις μας

Ξοδεύουμε την ημέρα που περιβάλλεται από ανθρώπους, είτε φυσικά είτε ουσιαστικά. Στην εργασία, στο σπίτι, στις δραστηριότητες αναψυχής ... Η αλήθεια είναι ότι είναι σπάνιο να κάνουμε δραστηριότητες μόνοι, είτε πρόκειται για κινηματογραφικές ταινίες, για καφέ ή για περπάτημα. Και όταν είμαστε μόνοι, σύντομα βγάζουμε τα κινητά μας τηλέφωνα για να δούμε τα τελευταία νέα ή τις ενημερώσεις από τους γνωστούς.

Η εταιρεία είναι απαραίτητη και οι σχέσεις είναι αυτό που δίνει νόημα στη ζωή, αλλά το πρόβλημα έρχεται όταν ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο μαζί ότι δεν είμαστε πλέον σε θέση να είμαστε μόνοι με τους εαυτούς μας. Μας βαρεθεί, δυσκολευόμαστε, νιώθουμε νευρικός ... και πρέπει να στραφούμε στην εταιρεία.

Η μοναξιά, στο κατάλληλο μέτρο της, εκπληρώνει πολύ ευεργετικές λειτουργίες για τους ανθρώπους. Δεν είναι μόνο ένας ορισμένος βαθμός μοναξιάς απαραίτητος για την εκτέλεση ορισμένων δραστηριοτήτων, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει τις κοινωνικές μας σχέσεις, καθώς μας δίνει ψυχικό χώρο να αποσυνδεθούμε από τους άλλους και να συνδεθούμε με τους εαυτούς μας.

Η μοναξιά μας επιτρέπει να ξαναβρούμε τον εαυτό μας

Όταν ξοδεύουμε όλες τις ώρες της ημέρας σε επαφή με άλλους ανθρώπους, είτε σε φυσική είτε σε εικονική μορφή, είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε εξωτερικές σκέψεις, κρίσεις και προσδοκίες. Αυτό δεν είναι αρνητικό, το ανθρώπινο ον είναι ένα κοινωνικό ον και είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε και να εντάσσουμε τον εαυτό μας στο περιβάλλον μας, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι επίσης απαραίτητο να επανεμφανιστούμε τους εαυτούς μας..

Οι στιγμές της μοναξιάς μας επιτρέπουν να προβληματιστούμε για το κοινωνικό περιβάλλον στο οποίο συμμετέχουμε, τις απόψεις των άλλων, τις τάσεις, την κοινωνία που περιμένει από εμάς κλπ., Και χρειαζόμαστε αυτές τις στιγμές της μοναξιάς για να μάθουμε την αληθινή μας άποψη ή θέση σχετικά με την ομάδα χωρίς την πίεση που μπορεί μερικές φορές να υποτεθεί από το εξωτερικό βλέμμα.

Η μοναξιά είναι το μέρος για να γνωρίσεις και να εξερευνήσεις τα γούστα και τα χόμπι μας

Ένα άλλο πράγμα που συνήθως συμβαίνει όταν ξοδεύουμε όλο το χρόνο στην εταιρεία είναι ότι πηγαίνουμε από μια δραστηριότητα σε μια άλλη και αν για κάποιο λόγο εξαντληθεί το σχέδιο, για παράδειγμα, το βράδυ του Σαββάτου, ίσως να αισθανόμαστε άσχημα επειδή δεν έχουμε πλέον θυμηθείτε πώς να διασκεδάσετε στη μοναξιά.

Έχοντας στιγμές για τον εαυτό μας μόνο από καιρό σε καιρό μας επιτρέπει να εξερευνήσουμε τις ιδιαίτερες μορφές αναψυχής μας. Μπορούμε να παρακολουθήσουμε ταινίες ή σειρές που μόνο μας αρέσουν, να διαβάζουμε βιβλία, να γράφουμε, να κάνουμε μια βόλτα στην πόλη, να μαγειρεύουμε, να κάνουμε μια χαλαρωτική μπανιέρα ... Η αλήθεια είναι ότι ο αριθμός των σχεδίων είναι άπειρος.

Η διάθεση του ελεύθερου χρόνου με τον εαυτό μας είναι ένας τρόπος για να φροντίσουμε μόνος μας και να μας στείλετε το μήνυμα ότι είμαστε ανεξάρτητοι. Επιπλέον, σε αυτές τις δραστηριότητες μπορούμε να βρούμε ιδέες και συστάσεις που μοιραζόμαστε με άλλους.

Η μοναξιά μας δίνει χώρο για ενδοσκόπηση

Μόνο στη μοναξιά μπορούμε να σκεφτόμαστε τη ζωή μας, τις αξίες και τα έργα μας, τις αρετές μας και τα ελαττώματά μας. Η μοναξιά είναι ο χώρος για την ενδοσκόπηση, να σκεφτόμαστε τους εαυτούς μας και τις σχέσεις μας και να αναζητούμε τρόπους βελτίωσης. Χωρίς στιγμές σκέψης, δεν θα μπορούσαμε ποτέ να μάθουμε πού είμαστε και πού θέλουμε να πάμε.

Επιπλέον, η κοινωνική ζωή είναι γεμάτη συγκρούσεις, αφού η σύγκρουση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των ανθρώπινων σχέσεων. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με άλλους για να μάθετε τις απόψεις των άλλων ανθρώπων και να μην χαθείτε στις δικές μας σκέψεις, αλλά και είναι σημαντικό να έχουμε στιγμές αντανάκλασης στη μοναξιά, όπου η δύναμη, με ειλικρίνεια, να σκεφτόμαστε πώς ενεργούμε σε αυτές τις περιπτώσεις και πώς να τις λύσουμε.

«Η μοναξιά είναι η αυτοκρατορία της συνείδησης».

-Γκούσταβο Αντόλφο Μπέκαερ-

Η μοναξιά είναι η ώθηση της δημιουργικότητας

Υπάρχουν δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν μόνο σε μια ομάδα, και άλλες που μπορούν να γίνουν μόνο στη μοναξιά. Οι δημιουργικές δραστηριότητες συνήθως πλαισιώνονται σε αυτήν την τελευταία κατηγορία. Γράψιμο, ζωγραφική, ράψιμο, μαγείρεμα ... Υπάρχουν εκατομμύρια τρόποι να αναπτυχθεί αυτό το κομμάτι του εγκεφάλου μας που έχει να κάνει με τη διαίσθηση και την τέχνη.

Συχνά, περνάμε τόσο πολύ χρόνο βυθισμένο στα βασικά ζητήματα, όπως το έργο και άλλες ευθύνες Ξεχνάμε να αναζητήσουμε μια στιγμή για να αναπτύξουμε αυτό το άλλο μέρος της ζωής πιο δημιουργικό και ότι τόσο μεγάλη ευημερία μας δημιουργεί μόλις βυθίσαμε σε αυτό.

Στο μεσαίο σημείο βρίσκεται η ισορροπία. Πάρα πολύ μοναξιά μπορεί να απομονώσει και ακόμη και να προκαλέσουν τα συναισθήματα της κατάθλιψης και της απομόνωσης, αλλά δεν ξέρει πώς να είναι μόνος του μπορεί να μας κάνει να ξεχάσουμε ποιοι πραγματικά είμαστε και ξέρουμε, όταν είναι απαραίτητο, περνούν το χρόνο τους και μόνο, τη φροντίδα του εαυτού μας και να διασκεδάσουν με τη δική μας εταιρεία.

Και εσύ; Σας αρέσει ο χρόνος σας στη μοναξιά; Πώς το κάνετε?

Η μοναξιά είναι ένας καλός φίλος Να μάθεις να είσαι μόνος είναι απαραίτητος. Η απομάκρυνση του εαυτού σας από τον φόβο της μοναξιάς είναι το πρώτο βήμα για να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά του Christian Schloe