Μετάνοια, ένα άχρηστο συναίσθημα;

“Έχω διαπράξει τις χειρότερες αμαρτίες που μπορεί να κάνει κάποιος. Δεν ήμουν χαρούμενος. Ότι οι παγετώνες της λήθης με τραβούν και χάνουν, αδίστακτοι”. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο αξίζει το ποίημα Η παρατήρηση, που γράφτηκε από τον Jorge Luis Borges. Σε αυτούς τους πρώτους στίχους, αισθάνεστε την αίσθηση της λύπης που γεννιέται σε ένα άτομο όταν ξέρει ότι έχει κάνει κάτι που δεν είναι σωστό.

Σε αυτές τις γραμμές, ο συγγραφέας λυπάται που άφησε την ευτυχία να ξεφύγει. Στην καθημερινότητά μας πραγματοποιούμε καθημερινές ενέργειες που μας προκαλούν τη λύπη και την ανησυχία. Υπάρχουν και άλλοι τύποι τύφλωσης, ας πούμε, μικρές ανησυχίες που απλώς μας υπενθυμίζουν ότι ενεργούμε άσχημα ενάντια στις αρχές μας. Εάν είμαστε σε μια δίαιτα και παίρνουμε ένα γλυκό αισθανόμαστε μια αίσθηση ενοχής για την προσθήκη θερμίδων που δεν πρέπει να το σώμα μας.

Η περιφρόνηση είναι ένα συναίσθημα πολύ συσχετισμένο με μια άλλη συγκίνηση, αυτή της μετάνοιας. Όλοι κάνουμε λάθη και λυπούμαστε, αλλά υπάρχουν στιγμές που “ενοχή” γίνεται ένα τέτοιο βαρύ συναισθηματικό βάρος που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την προσωπική μας ευημερία ή τις σχέσεις μας με το περιβάλλον μας.

Αλλά υπάρχουν συγγραφείς όπως ο Wayne Dyer που περιγράφουν την ενοχή ως άχρηστο συναίσθημα. Ο Dyer υποστηρίζει αυτή τη θέση με βάση την ιδέα ότι “η ενοχή σημαίνει ότι σπαταλάτε τις παρούσες στιγμές σας ακινητοποιώντας λόγω προηγούμενης συμπεριφοράς”. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτείνει να μετατραπεί η ενοχή σε ένα μάθημα για να μάθουμε από τα λάθη του παρελθόντος μας, ώστε να μην ακινητοποιηθεί από αυτό, αλλά να επιλέξουμε να δώσουμε λύση σε αυτή την κατάσταση που δημιουργεί δυσφορία.

¿ΡΩΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ Ή ΠΛΥΝΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ?

Ο καθορισμός αυτών των αρνητικών σκέψεων θα εξαρτηθεί από διάφορες περιστάσεις. Όχι όλες οι ενέργειες έχουν τις ίδιες συνέπειες, μερικές είναι πιο επιβλαβείς από άλλες, αλλά πάντα μπορείτε να ζητήσετε συγχώρεση και να μετριάσετε αυτή τη ζημιά. Είναι σημαντικό ότι κάποιος αναλαμβάνει την ευθύνη για αυτό που έχει κάνει, οπότε θα είναι πάντα καλύτερο να αποδεχόμαστε το λάθος, από το να κατηγορούμε άλλους για να απαλλαγούμε από αυτές τις ευθύνες.

Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι με την ικανότητα να καθαρίζουν τη συνείδησή τους με σαπούνι και νερό. Όλοι θυμόμαστε τη σκηνή του Πιλάτου, ο οποίος, αφού έλαβε την αντιφατική απόφαση, πήγε σε νεροχύτη για να πλύνει τα χέρια του. Σύμφωνα με ένα πείραμα, που διεξάγεται από μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν στις ΗΠΑ, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της τύψεις. Προφανώς, όπως μπορεί να φανεί από αυτή τη μελέτη, το σαπουνόνερο χρησιμεύει για να μειώσει την ταλαιπωρία που προκαλείται από τη δράση εναντίον του τι σκέφτεται..