Η τέχνη του να είσαι σοφός είναι να αγνοείς με την νοημοσύνη

Ο Sage δεν είναι αυτός που συσσωρεύει πολλές γνώσεις και εμπειρίες. Αλλά μάλλον ποιος ξέρει πώς να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά κάθε πράγμα που έμαθε και επίσης ξέρει πώς να αγνοήσει με τη νοημοσύνη όλα όσα δεν είναι χρήσιμα, που δεν σας επιτρέπουν να μεγαλώσετε για να προχωρήσετε ως άτομο.

Η σοφία γνωρίζει επίσης πώς να διαφοροποιήσετε το έρμα από αυτό που σας προσφέρει ενέργεια. Επειδή η ζωή είναι, τελικά, εξοικονόμηση χρημάτων και είναι σαφής για το τι είναι σημαντικό.

Τώρα, φαίνεται ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν εφαρμόζουν αυτόν τον απλό κανόνα. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποίησε ο Δρ. Daniel Gilber, του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, οι άνθρωποι έχουν μια εκπληκτική ικανότητα να εστιάσουν την προσοχή στα πράγματα "που δεν συμβαίνουν". Ανησυχούμε για πτυχές που δεν είναι σημαντικές, υπονομεύοντας την ικανότητά μας να είμαστε ευτυχισμένοι στο "εδώ και τώρα".

Η τέχνη της γνώσης αγνοείται με τη νοημοσύνη δεν είναι εύκολο να εφαρμοστεί στην καθημερινότητά μας. Είναι, πάνω απ 'όλα, αυτό αγνοούν υποθέτει σε πολλές περιπτώσεις να ξεφύγουμε από ορισμένες καταστάσεις και ακόμη και από ανθρώπους. Αντιμετωπίζουμε μια αυθεντική θάρρος, η οποία πρέπει να προηγείται από έναν τύπο διακρίσεων. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε.

Ο πρώτος κανόνας της ζωής μας λέει ότι ο σοφότερος άνθρωπος είναι αυτός που ξέρει πώς να είναι ευτυχισμένος και ποιος μπορεί να εξαλείψει όλα όσα τον βλάπτει ή που δεν είναι χρήσιμο από την ύπαρξή του..

Για να αγνοήσετε τη νοημοσύνη πρέπει να μάθετε να δίνετε προτεραιότητα

Η ευτυχία είναι για πολλούς μια τέχνη όπου σε μια δεδομένη στιγμή, τελικά μαθαίνετε να επιλέγετε, να παίρνετε αποφάσεις. Επιπλέον, λειτουργεί τόσο ενδιαφέρον όσο και η μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Ψυχολογίας του Οβιέδο από τον ψυχολόγο Ignacio Madera, εξηγούν ότι αυτή η γνωστική διαδικασία είναι καθοριστική για την προσωπική ευημερία και ισορροπία.

Για αυτό, είναι απαραίτητο να αποκτήσουμε όχι μόνο μια πιο θετική προοπτική των πραγμάτων, αλλά και πιο ρεαλιστική, όπου η αυτογνωσία και η αυτοεκτίμηση θα είναι πάντα θεμελιώδεις.

Πώς να μάθετε να ορίζετε προτεραιότητες

Να μάθουν να ορίζουν προτεραιότητες είναι απαραίτητο να δώσουμε στα πάντα γύρω μας την αυθεντική του αξία. Δεν είναι αυτό που μπορεί να έχει έναν αντικειμενικό τρόπο, αλλά αυτό που μπορεί να συσσωρεύεται ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας.

Για να το πάρει, πρέπει να φροντίσουμε για αυτές τις διαστάσεις.

• Αν έχουμε σκληρό χρόνο να επιλέξουμε μεταξύ του τι είναι σημαντικό και τι δεν είναι, επειδή έχουμε μια εσωτερική σύγκρουση ανάμεσα στα πράγματα που θέλουμε και σε αυτά που γνωρίζουμε που μας ταιριάζουν. Επιπλέον, φοβόμαστε να «φανεί κακό», «να πληγωθεί» ή ακόμα να ενεργεί με διαφορετικό τρόπο από ό, τι οι άλλοι αναμένουν αν τολμήσουμε να σπάσουμε τους δεσμούς.
• Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο του στρες και του άγχους, τόσο περισσότερο θα μας κοστίσει να καθορίσουμε τις προτεραιότητες. Έτσι, σκεφτείτε ποιες καταστάσεις και τι άνθρωποι έχουν πραγματική αξία για εσάς σε στιγμές προσωπικής ηρεμίας, όταν αισθάνεστε πιο εστιασμένοι και χαλαροί.

• Σκεφτείτε τι είναι σημαντικό για εσάς και όχι για άλλους. Μην φοβάστε την κριτική των άλλων ανθρώπων ή τι σκέφτονται λόγω των αποφάσεων που θέλετε να κάνετε.

• Καταλάβετε αυτό προτεραιότητα δεν είναι μόνο να αγνοήσουμε με τη νοημοσύνη τι μας πονάει. Είναι πάνω απ 'όλα, να αναδιοργανώσουμε τη ζωή μας για να βρούμε τους δικούς μας χώρους για να είμαστε ευτυχείς.

Η αγνοία των ανθρώπων είναι επίσης υγιής

Σύμφωνα με ένα ενδιαφέρον έργο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Livescience, οι προσωπικές σχέσεις που μας προκαλούν άγχος ή ταλαιπωρία επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. Βιώνουμε μια αύξηση της κορτιζόλης στο αίμα και την αρτηριακή πίεση, μέχρι να τρέξουμε τον κίνδυνο να υποστούν σοβαρά καρδιακά προβλήματα. Δεν αξίζει τον κόπο.

Μάθετε να αγνοείτε εκείνους που δεν συνεισφέρουν τίποτα

Δεν πρόκειται για πηγαίνετε στο κακό ούτε να χρησιμοποιήσει τον εκβιασμό. Η αγνοία με τη νοημοσύνη είναι μια τέχνη που μπορεί να γίνει με κομψότητα και χωρίς να φθάνουν άσκοπα άκρα. Για να γίνει αυτό, να έχετε κατά νου αυτά τα σημεία στα οποία πρέπει να προβληματιστείτε.

• Μην ανησυχείτε για το τι δεν μπορείτε να αλλάξετε. Αποδεχθείτε, για παράδειγμα, ότι ο συγγενής θα συνεχίσει να έχει αυτή την κλειστή στάση, ώστε ο συνεργάτης σας να είναι εξίσου παρεμβατικός. Σταματήστε να συσσωρεύετε αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός ή η απογοήτευση και απλά να τα δεχτείτε όπως είναι.

• Αγνοήστε την κριτική των άλλων ανθρώπων αυξάνοντας ταυτόχρονα τη δική σας εμπιστοσύνη. Είναι πολύ πιθανό ότι τη στιγμή που θα αποφασίσετε να τοποθετήσετε απόσταση από όσους δεν ενδιαφέρονται, εμφανίζονται επιλήψεις. Καταλάβετε ότι η κριτική δεν σας καθορίζει, δεν είστε εσείς. Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας και απολαύστε κάθε βήμα που λαμβάνετε από εκείνους που σας βλάπτουν. Είναι ένας προσωπικός θρίαμβος.

• Όταν η βοήθεια είναι μια ενδιαφέρουσα πράξη: Είναι σημαντικό να μάθουμε να διακρίνουμε τις πράξεις του υποτιθέμενου αλτρουισμού. Υπάρχουν εκείνοι που το επαναλαμβάνουν "Κάνω τα πάντα για σένα, για μένα είσαι το πιο σημαντικό πράγμα", όταν στην πραγματικότητα η ισορροπία αυτής της σχέσης είναι πάντα κλίση σε μια πλευρά που δεν είναι δική σας. Η ισορροπία δεν υπάρχει ποτέ.

• Ο αναπτήρας, τόσο το καλύτερο. Στη ζωή αξίζει να έχουμε "ανθρώπους" και να μην συσσωρεύουμε "ανθρώπους". Επομένως, δώστε προτεραιότητα και προχωρήστε ελαφρά προς τα εμπρός. Φως του θυμού, του θυμού, των απογοητεύσεων και, πάνω απ 'όλα, των ανθρώπων που δεν αξίζουν χαρά, αξίζουν μόνο θλίψεις και αποστάσεις.

Για να ολοκληρώσω, ένας τρόπος για να κερδίσει κανείς την ευημερία και την ειρήνη του μυαλού μαθαίνει να κάνει πιο γενναίες αποφάσεις και σε αρμονία με τις δικές του ανάγκες. Ας το εφαρμόσουμε.

Η τέχνη του να είσαι σοφός είναι να καταλάβεις τι συνδέσεις είναι καλύτερο να σταματήσεις τη σίτιση χωρίς να έχεις κανένα βάρος της συνείδησης για να πεις "όχι" σε κάποιον που ποτέ δεν έπαψε να λέει "ναι".

Για να είστε ευτυχείς, πρέπει να πιστέψετε ότι το αξίζετε, για να είστε ευτυχισμένοι, πρέπει να πιστέψετε ότι την αξίζετε. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι δεν αξίζουν την ευτυχία να αισθάνονται ένοχοι ή σπασμένοι και είναι ο μεγαλύτερος εχθρός τους. Διαβάστε περισσότερα "