Ο φόβος που μεταμφιέζεται ως τεμπελιά

Ίσως, κάποια στιγμή, αισθανθήκατε μια τεράστια τεμπελιά για να μείνετε με τους φίλους σας ή να παρακολουθήσετε αυτή την πορεία της ομιλίας, στην οποία έχετε υπογράψει με τόση επιθυμία. Ένα μέρος από εσάς θέλει να πάει, αλλά έρχονται ο χρόνος ή λίγες μέρες πριν φαίνεται ότι η τεμπελιά κάνει μια εμφάνιση. Αλλά, αν δεν είναι τεμπελιά? Σήμερα θα ανακαλύψουμε πώς ο φόβος είναι συγκαλυμμένος ως τεμπελιά.

Πολλά από τα συναισθήματά μας κρύβονται κάτω από άλλους και μας συγχέουν. Είναι σαν να έβαζαν ένα κοστούμι για να μας εμποδίσει να τα ανακαλύψουμε και να χάσουμε τους εαυτούς μας σε ένα συναισθηματικό λαβύρινθο. Εάν το κάνουμε αυτό, αν μπαίνουμε στο παιχνίδι τους και χάνουμε τον εαυτό τους στην πραγματικότητά τους, είναι επειδή δεν γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον και πρέπει να περπατήσουμε ώσπου να ωριμάσουμε σε συναισθηματικό επίπεδο.

Γιατί νιώθουμε τεμπέλης?

Η λιτότητα είναι απλά ένας τρόπος να προστατευθούμε και να αποφύγουμε αυτό που δεν θέλουμε να κάνουμε. Όταν η μέρα κατά την οποία πρόκειται να μείνουμε με τις προσεγγίσεις των φίλων μας ή την πορεία της ομιλίας στην οποία ξεκινάμε, μια μεγάλη κόλαση μας εισβάλει. Είναι τότε που αρχίζουμε να σπάζουμε πολλές σκέψεις μέχρι να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι έχουμε αποδεχτεί κάτι που δεν θέλαμε πραγματικά να κάνουμε.

Τώρα, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτό το είδος της κατάστασης. Αν η πρώτη αντίδραση που είχαμε ήταν θετική, αλλά η τεμπελιά έρχεται όταν πλησιάσει η στιγμή της αλήθειας, δεν είναι ότι δεν θέλουμε να το κάνουμε, είναι ότι τρέχουμε μακριά από κάτι. Είμαστε άνετοι με τους φίλους μας; Έχει συμβεί κάτι με αυτούς; Φοβόμαστε να μιλήσουμε δημόσια ή να συναντήσουμε νέους ανθρώπους?

Ο φόβος που μεταμφιέζεται ως τεμπελιά μας προειδοποιεί για έναν πιθανό κίνδυνο, τον οποίο δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε και σε αυτό που δεν έχουμε σκεφτεί πολύ μέχρι που η κατάσταση πρόκειται να γίνει πραγματικότητα. Για το λόγο αυτό, όταν πλησιάσει η στιγμή, ένας συναγερμός σβήνει στο μυαλό μας. Ποιο είναι το καλύτερο που μπορεί να συμβεί σε μας να μην αντιμετωπίσουμε κάτι που μας τρομάζει και δεν αφήνει τη ζώνη άνεσης μας; Είναι σαφής, τεμπελιά.

Η λαμία μπορεί να γίνει μια μεγάλη παγίδα όταν προσπαθείτε να καμουφλάρετε ένα μεγάλο φόβο. Επειδή οι εκφράσεις όπως "δεν νιώθω πραγματικά", "πρέπει να μάθω να λέω όχι" ή "πρέπει να είμαι πιο δυναμική" ίσως κρύβουν μια προσπάθεια να αποφύγουν κάτι που μας προκαλεί μεγάλο φόβο.

Η λιτότητα γίνεται σωστικός. Είναι μια αντίδραση να ξεφύγει ο φόβος. Δεν μπορούμε όμως να βρεθούμε στην παγίδα της πίστης ότι πρέπει να είμαστε πραγματικά πιο δυναμικοί με τους φίλους μας και να λέμε "όχι" αν το νιώθουμε πραγματικά. Υπάρχει κάτι που δεν θέλουμε να εξετάσουμε. Ένας βαθύς φόβος που χρησιμοποιεί τεμπελιά ώστε να μείνουμε στο σπίτι και δεν μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.

Αφαίρεση της μεταμφίεσης του φόβου

Ο φόβος μπορεί να μεταμφιεστεί με πολλούς τρόπους, έτσι ώστε να μην γνωρίζουμε πώς να το ανιχνεύσουμε και δεν πρέπει να το αντιμετωπίσουμε. Ως εκ τούτου, η εργασία με τα συναισθήματά μας μας βοηθά να αποκαλύψουμε και να αφαιρέσουμε τις μεταμφιέσεις τους. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό.

Φανταστείτε ότι είχαμε αποτυχημένες σχέσεις που έχουν τελειώσει τραυματικά. Είμαστε μόνοι, απολαμβάνοντας τη μοναξιά μας, αλλά κάθε φορά που οι φίλοι μας θέλουν να μείνουν (φέρνουν τους συνεργάτες τους), όταν έρθει η ώρα, εισβάλλουμε από την τεμπελιά. Η λιτότητα μας προτρέπει να μείνουμε στο σπίτι.

Σε αυτή την κατάσταση Μπορούμε να σκεφτούμε ότι δεν θέλουμε να είμαστε με αυτούς τους ανθρώπους ή ότι δεν θέλουμε. Αλλά μπορεί να μην είναι ναι. Για παράδειγμα, μπορεί να βλάψει να βλέπει τους φίλους μας ευτυχείς με τους συνεργάτες τους, ενώ έχουμε μόνο εμπειρίες αποτυχίας. Ή ίσως, μας ενοχλεί ότι πάντα πρέπει να φέρνουν τους συνεργάτες τους.

Παρόλο που απολαμβάνουμε πολύ την εταιρεία των φίλων μας, είμαστε θύματα ενός φοβερού φόβου που δεν ξεπερνάμε. Φρούτα εμπειριών, για αυτά που δεν μάθαμε ακόμα, αυτό που μας λέει αυτός ο φόβος είναι αυτό θα επιστρέψουμε σε παλιά λάθη ή θα απομονώσουμε τον εαυτό μας έτσι ώστε να μην έχουμε να αντιμετωπίσουμε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση.

Ο φόβος που μεταμφιέζεται ως τεμπελιά προσπαθεί να κρύψει, ώστε να μην μπορούμε να πάρουμε τη μεταμφίεση και να την αντιμετωπίσουμε. Η πίστη στο ψέμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα θα μας εμποδίσει να ζούμε ελεύθερα.

Ο φόβος που συγκαλύπτει τον εαυτό του ως τεμπελιά είναι αυτό που επιδιώκει να προστατευθεί έτσι ώστε να μην χρειαστεί να το αντιμετωπίσουμε. Από τη μια πλευρά, είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός του νου μας να αποφεύγεται ο πόνος, αλλά από την άλλη είναι ένα όριο στην προσωπική μας ανάπτυξη.

Ας αρχίσουμε να κάνουμε ό, τι μας δίνει η τεμπελιά. Ας καταλάβουμε τα συναισθήματά μας και, πάνω απ 'όλα, ζητάμε βοήθεια. Είναι σημαντικό να τερματιστεί αυτός ο φόβος που μεταμφιέζεται ως τεμπελιά. Το να το αφήσουμε να συνεχίσει μόνο του θα μας κάνει να ζούμε περιορισμένοι και αυτό είναι ασυμβίβαστο με την ευημερία και την ευτυχία.

Συναισθηματικό γραμματισμό: προσδιορισμός, κατανόηση και έκφραση των συναισθημάτων μας Το συναισθηματικό γραμματισμό αποτελεί μια εκπαιδευτική πρόκληση που αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερα σχολεία με σκοπό να συμβάλουν στην ευημερία των ατόμων. Διαβάστε περισσότερα "