Το μυστικό των κατοίκων της Οκινάουα

"Η πόρτα της ευτυχίας ανοίγει προς τα μέσα, πρέπει να αποσύρετε λίγο για να την ανοίξετε: αν το πιέσετε, το κλείνει όλο και περισσότερο".

Sören Aabye Kierkegaard

Φανταστείτε ένα μικρό νησί στην οποία οι κάτοικοί της αισθάνονται έτσι υγιείς και ευτυχείς, συνταξιοδοτούνται στο 80 χρόνια Μια θέση στο ότι το καρκίνο και καρδιακές παθήσεις πρακτικά είναι άγνωστοι και πού να περάσετε 100 χρόνια υγιής και χαρούμενη κάτι συνηθισμένο. Επειδή αυτό το νησί υπάρχει, είναι το νησί της Οκινάουα στα νότια της Ιαπωνίας. Φανταστείτε ενώ ακούτε αυτό το τραγούδι ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

Α μελέτη που διεξάγεται από μια ομάδα επιστημόνων και δημοσιεύεται στο βιβλίο "Το Πρόγραμμα της Οκινάουα" που γράφτηκε από τον Mokoto Suzuki και τον Bradley Willcox αποκαλύπτει όλα τα μυστικά του. Κάνουμε μια περίληψη και προτείνουμε μια μικρή ουτοπία.

Οκινάουα, Ένα μικρό νησί στη νότια Ιαπωνία είναι ο τόπος όπου ζουν οι μεγαλύτεροι άνθρωποι στον πλανήτη. Στην πραγματικότητα, το ρεκόρ μανίας Ο παλαιότερος άνθρωπος στον κόσμο είναι ο Jiroemon Kimura ο οποίος πέθανε το 2013 στην ηλικία των 113 ετών και έχει πάρει τώρα το θρόνο ως διάδοχό του -Misao Okawa- με 115 χρόνια.

Ποιο είναι το μυστικό σου; Γιατί ζουν τόσο καιρό?

Μερικές φορές, με τον απλούστερο τρόπο, υπάρχουν οι μεγάλες απαντήσεις: υγιεινή διατροφή, τρώνε μικρές ποσότητες, τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά, πίνουν πράσινο τσάι κάθε μέρα, κάνουν άσκηση και να είστε αισιόδοξοι, δεν είναι περίπλοκο πάρα πολύ ζωή, ένα υπνάκο, πώς να μεταφέρετε τη δική σας πόδια ή ποδήλατο, θέσεις εργασίας στις οποίες πρέπει να χρησιμοποιούν λίγη σωματική δύναμη και δημιουργήσετε στενοί και ειλικρινοί δεσμοί με τους γείτονες ...

Περισσότερο από αρκετό για αυτούς τους Ιάπωνες να ζουν τόσο πολύ και χωρίς ασθένεια.

Εμείς οι δυτικοί έχουμε μια ιδιαίτερη ικανότητα να περιπλέξει τη ζωή μας? να δυσπιστούμε τους άλλους σε κάθε στιγμή και να περάσουμε ένα «γεια» και αν εκπαιδεύσουμε ένα «καλό πρωινό» και μια δέσμευση προς τους γείτονές μας επειδή ... «αυτός λέει τα πάντα», «αυτό δεν είναι καθαρό σιτάρι» «αυτό» ... και αν όλοι πιστεύουμε άσχημα για όλους.

Ποιος είναι ο "καλός"; Δεν σώσαμε κανένα από αυτά, ούτε εμείς.

Αυτό αποδεικνύεται τη συνεχή τάση κάνει μας συγκέντρωση, μας μνήμη, μας σεξουαλική όρεξη και ότι μας ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, που μας κάνει να λιπαίνουμε πιο εύκολα. Αυτοί οι Ιάπωνες μένουν υγιείς, λεπτό και ευτυχισμένο σε όλη τη ζωή του.

Ενάντια σε αυτό πρέπει να ειπωθεί ότι το νέος πληθυσμός του νησιού αρχίζει να αποκτά το κακές συνήθειες Δυτική και Αμερικανική, μία από τις μεγαλύτερες αμερικανικές βάσεις στην Ιαπωνία.

Γιατί δεν το κάνουμε μικρή ουτοπία και ακόμα κι αν δεν φτάσουμε στο ύφος των ωραίων μη-αγελαναίων της Οκινάουα, τουλάχιστον το κάνουμε μικρές χειρονομίες?. Γιατί δεν το βάζουμε ένα χαμόγελο στην ουρά σούπερ μάρκετ, διασχίζουμε είδος και καθαρά λόγια με τους γείτονές μας, κάνουμε μια μικρή εύνοια χωρίς να περιμένουμε τίποτα σε αντάλλαγμα για την ευχαρίστηση να αισθανόμαστε ότι βοηθούμε κάποιον?

«Η διαβίωση για τους άλλους δεν είναι μόνο ένας νόμος του καθήκοντος, αλλά και ένας νόμος της ευτυχίας».

Auguste Comte

Γιατί όχι μετράμε τα λόγια μας λίγο έτσι ώστε να μην βλάψουν τα συναισθήματα κάποιου δωρεάν; Γιατί δεν το βάζουμε γρανίτη, ακόμη και αν είναι απλά ένας γρανίτης και ξεκινάμε από φροντίστε και αγαπάτε μας στον εαυτό μας να δίνουμε προσοχή σε αυτό που τρώμε, πώς ζούμε και στη συνέχεια συνεχίζουμε να προσφέρουμε κάτι καλό σε άλλους, το οποίο από την άλλη θα μας φέρει ευημερία?

Οι κάτοικοι της Οκινάουα έχουν το μυστικό να είναι ευτυχείς, το μυστικό δεν είναι τόσο περίπλοκο ... προσπαθούμε?