Το μυστικό της υψηλής απόδοσης στον αθλητισμό

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι υπάρχουν μυστικά, συντομεύσεις ή τα πλήκτρα για να πάρει τη μέγιστη απόδοση, η οποία μας φέρνει πιο κοντά στην επίτευξη πιο λαχταρούσε την επιτυχία μας. Για όλους αυτούς τους ανθρώπους, αυτό το άρθρο είναι μια αντανάκλαση τα μυστικά της ίδιας της λέξης απόδοσης, στην ετυμολογική του προέλευση.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η Αθλητική Ψυχολογία; Γνωρίστε τα μυστικά μιας αυξανόμενης πειθαρχίας"

Τι καταλαβαίνουμε με την υψηλή απόδοση?

Η απόδοση σημαίνει επιστροφή, προέρχεται από τη λατινική λέξη "reddere" (render). Μεταξύ των εννοιών της λέξης "απόδοση" μπορείτε να βρείτε τα ακόλουθα:

1. Χτυπάτε τον εχθρό και τον αναγκάστε να παραδοθεί

Πιθανώς, λόγω αυτής της αποδοχής θεωρούμε ότι η απόδοση από μόνη της συνεπάγεται επιτυχία με βάση την επίτευξη του αποτελέσματος.

2. Υποβάλετε στον τομέα ενός

Αυτό θα ήταν σύμφωνο με το πρώτο, όσον αφορά την επίτευξη των αναφερθέντων στόχων.

3. Δώστε ή επιστρέψτε σε αυτό που του αντιστοιχεί

Σε αθλητικούς όρους, θα ήταν πιο επιτυχημένη και θα ήταν σύμφωνη με την προσπάθεια που δαπανήθηκε.

Ως αποτέλεσμα της σύνδεσης της λέξης "render" με το επίθημα "-miento" παράγεται μια νέα λέξη, "performance", αποτέλεσμα της απόδοσης ή επιστροφής της προσπάθειας, αν προσαρμοστούμε στην τρίτη από τις έννοιές της, που μας προσκαλούν να κάνουμε. Για υψηλή απόδοση δεν συνεπάγεται πάντα που σχετίζονται με ένα υψηλό αποτέλεσμα, παραδόξως σε αντίθεση με ό, τι πολλοί μπορεί να πιστεύουν. Και αν ναι, δεν νομίζετε ότι τα περιβάλλοντα της αθλητικής αριστείας θα ονομάζονται κέντρα υψηλής απόδοσης, αντί για κέντρα υψηλής απόδοσης (CAR);?

Είναι σημαντικό να τονίσουμε αυτό το είδος των αποχρώσεων στην αθλητική μάθηση και στη ζωή γενικότερα. Οι υψηλότεροι στόχοι απαιτούν τα πάντα από έναν, και ακόμη και προσφέρουν όλα όσα έχουμε μέσα, μερικές φορές είναι ανεπαρκής, γιατί Μπορούμε να συναντήσουμε άλλους ανταγωνιστές που εκδηλώνουν μεγαλύτερο ταλέντο ότι αυτή που εκδηλώνουμε.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Αντίο στον καθιστικό τρόπο ζωής: 6 λόγοι για τον αθλητισμό"

Η σχέση μεταξύ αποτελέσματος και απόδοσης

Το αποτέλεσμα δεν έρχεται ποτέ πριν από την παράσταση. Είναι σημαντικό να ενσωματωθεί αυτό για να αναπτυχθεί μια προσωπική εργασιακή κουλτούρα βασισμένη στην προσπάθεια. Αυτό είναι το πραγματικό μυστικό της επιτυχίας. Αυτό και θεωρείτε τη δική σας επιτυχία ως την απόλαυση που βιώνεται από το απλό γεγονός του να κάνεις αυτό που θέλεις περισσότερο, τι αγαπάς.

Δηλαδή, να μάθουν να εστιάζουν στη διαδικασία (απόδοση), παρά στο προϊόν (το αποτέλεσμα). Μερικές φορές θέτουμε στόχους που βασίζονται σε στόχους υψηλού αποτελέσματος, που μας ωθούν να βιώσουν υψηλές δόσεις της απογοήτευσης, ιδιαίτερα όταν ο αθλητής δεν είναι αρκετά ώριμη από την άποψη της προσωπικής αυτοπεποίθησης τους να σημειώνονται αυτές τις προκλήσεις.

Είναι εκεί, όπου βρισκόμαστε οι νεαροί αθλητές έχουν εμμονή με την αναπόφευκτη προμήθεια σφαλμάτων. Κανείς δεν έμαθε ποτέ να περπατά χωρίς να παρεμποδίζει τουλάχιστον αρκετές φορές. Είναι, επίσης, όπου εξωπραγματικές προσδοκίες απόδοση και τα αποτελέσματα φαίνονται, «έχω να το πάρει», «δεν μπορώ να μην ότι» ή «πώς δεν θα μπορούσε να πάρει.» Όλα βασίζονται στην ηθική επιταγή για να επιτευχθεί το ιδανικό αποτέλεσμα, που βασίζεται σε μια τέλεια διαδρομή, σφάλμα, ωθώντας μας αναπόφευκτα σε απογοήτευση και, ενδεχομένως, προς την εγκατάλειψη του αθλητισμού.

Αν ως αθλητής είτε ως πρόσωπο, είμαι ένα προϊόν από τα αποτελέσματά μου, η εμπιστοσύνη μου θα υποστούν τα χτυπήματα των λαθών, όπως μια προσωπική αποτυχία συμμετέχει. Στο τέλος, κάθε άθλημα είναι ένα έργο που έχουμε να αντιμετωπίσουμε επανειλημμένα προκειμένου να βελτιωθεί, υπερέχουν και εκ των προτέρων. Και το καθήκον δεν είναι εμάς. Είμαστε αυτοί που παράγουν τα αποτελέσματα και όχι το αντίστροφο. Όλοι νοιάζονται για τα αποτελέσματα, αλλά Αυτά δεν φτάνουν ποτέ χωρίς προσπάθεια, χωρίς λάθη και χωρίς μάθηση. Αν για κάθε αποτυχία, κακομεταχειρίζεται το μηχάνημα για να παράγει αποτελέσματα, δύσκολα θα τα φτιάξω.

Είναι σημαντικό να γίνει επίγνωση αυτού του γεγονότος, να κυριαρχήσει οποιαδήποτε εργασία δεξιότητα ή τον αθλητισμό αποφασίσουμε να στοιχηματίσετε, χωρίς εμμονή για το αν ή όχι θα είμαι καλύτερο αύριο ή να πάρετε τους υψηλότερους στόχους που θα ήθελα να τονίσω κάτι που προκαλεί πόνο ή δεν σας αρέσει? Απολαύστε την προσπάθεια που καταβάλλεται σε μια δραστηριότητα για την οποία είμαι παθιασμένος, χωρίς να θέτει υψηλότερες προσδοκίες από αυτό, για μένα, αυτή είναι η πραγματική επιτυχία.