Εγκλωβισμένα συναισθήματα

Σε ορισμένες στιγμές της ζωής μας Μπορεί να βρεθούμε εμπλακεί συναισθηματικά και δεν μπορούμε να εκφράσουμε αυτό που νιώθουμε. Μπορεί ακόμη και να αδυνατούμε να προσδιορίσουμε την κατάσταση του νου μας και να την αντιληφθούμε σαν ένα φάντασμα από το οποίο δεν μπορούμε καν να καθορίσουμε τη σιλουέτα του.

Το ερώτημα είναι ότι για διάφορους λόγους, σε κάποιο σημείο τα συναισθήματά μας είναι εγκλωβισμένα. Σαν να ήταν κλειδωμένοι σε ένα κλουβί, αρνούμενοι να φύγουν, παράλληλα προκαλώντας μεγάλη ενόχληση στο εσωτερικό μας, επηρεάζοντάς μας τόσο στο σώμα μας όσο και στις σχέσεις με τους άλλους.

"Κάθε ένας από εμάς είναι το δικό του κλίμα, καθορίζει το χρώμα του ουρανού μέσα στο συναισθηματικό σύμπαν όπου ζει "

-Fulton J. Sheen-

Η καταστολή των συναισθημάτων μας απομακρύνει από εμάς

Ίσως έχετε περάσει μήνες περιπλάνηση στη θλίψη χωρίς να είναι σε θέση να βάλει τα δάκρυα, να εκτοξεύσει ή να το μοιραστεί. Μπορεί να έχουν αισθανθεί αβοήθητοι από μια κατάσταση που νόμιζες ότι άδικη, αλλά θα έχετε ήσυχο, δεν ήταν σε θέση να προσδιορίσει το θυμό σας για κάποια απογοήτευση, δεν μπορείτε έδειξε πόσο ευτυχισμένος θα ήταν φοβούμενοι να μην πληγωθεί ή είχαν ακριβώς το συναίσθημα που δεν ξέρεις πώς αισθανθήκατε, τι ήθελε ή πού πηγαίνατε ...

Δεν έχει συμβεί ποτέ σε σας; Σκεφτείτε για αυτό για μια στιγμή ... Διατηρήσατε αυτό που ένιωσα και αγκάλιασε ένα δηλητήριο σαν το άτομο που φύλαγε άγρια ​​θησαυρό.

Όποια και αν είναι η κατάσταση ή η εμπειρία που ζήσατε, δεν γνωρίζετε ή δεν είστε σε θέση να εκφράσετε τον εαυτό σας εντελώς, έχετε καταστείλει τα συναισθήματά σας. Αυτά ήταν εγκλωβισμένα, δηλαδή μπλοκαρισμένα και συσσωρευμένα μέσα σας.

Αποθήκευση των συναισθημάτων δημιουργεί βάρος που αποτελεί ένα επικίνδυνο συναισθηματικό βάρος και είναι δύσκολο να αντέξει, μερικές φορές να έχει επιπτώσεις στο σώμα μας.

Καταπνίξτε τα συναισθήματα ως τρόπο ζωής

Αν σταματήσουμε να γνωρίζουμε και να βιώνουμε αυτό που αισθανόμαστε, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα, σταματάμε να συνδέουμε με τον εαυτό μας.

Τα συναισθήματα είναι απαραίτητα και χρήσιμα. Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να τα αισθανθείτε, να τα εκδηλώσετε είναι ένα προνόμιο. Είναι η γέφυρα για να μας γνωρίσουν και να μάθουμε τι χρειαζόμαστε.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι περισσότεροι από μας έχουν διδάξει από νεαρή ηλικία για να τους καταστείλουν, θεωρώντας τους ως επικίνδυνους και γι 'αυτό το θεωρούμε φυσιολογικό να τους αρνηθούμε ή να τους ελέγξουμε. Έτσι, μαθαίνουμε από την παιδική μας ηλικία να σταματήσουμε να βιώνουμε τα συναισθήματά μας και να τα στείλουμε στην ασυνείδητη μας.

Τα συναισθήματα, αν δεν εκφράζονται, δεν ξεπερνούνται, παραμένοντας κάπως μέσα μας, μας εισβάλλουν.

Το πρόβλημα είναι ότι τα εγκλωβισμένα συναισθήματα μπορούν να γίνουν ένας τρόπος να ζουν ή να αντιμετωπίζουν τη ζωή, Ο συναισθηματικός αποκλεισμός καθιερώνεται με την ολική κανονικότητα στον ενήλικα ως μέτρο προστασίας έτσι ώστε να μην αισθάνεται τόση πόνο.

Έτσι, μεταφέρουμε φορτία με μεγάλο αριθμό μη αναγνωρισμένων και μη φορτωμένων πόνων, εμποδίζοντας τις πραγματικές μας ανάγκες και αντικατάστασή τους με ψευδείς ανάγκες. Δεν μας επιτρέπει να μεγαλώνουμε ή να εξελίσσουμε, περιορίζοντας τον εαυτό μας.

Με αυτόν τον τρόπο, αποσυνδέουμε από αυτό που αισθανόμαστε και δεν είμαστε υπεύθυνοι γι 'αυτό, μετατρέποντας ένα κωφούς στην εσωτερική φωνή μας, ζώντας αυτόματα και πάνω.

Βυθιστείτε σε αυτό που νιώθετε

Αν και μπορεί να αισθάνονται ότι φοβόμαστε, μας χρειάζεται για να εκφράσει ό, τι συμβαίνει σε μας στο συναισθηματικό επίπεδο ή δεν θέλουν να περάσουν από τον πόνο, είναι σημαντικό για τη θεραπεία για να το πράξει. Το πρόβλημα έρχεται όπως είπαμε όταν κρατάμε ή καταπιέζουμε αυτό που νιώθουμε όταν δεν αναγνωρίζουμε τις πληγές μας και ζούμε αναισθητοποιημένοι σαν να κοιμόμασταν.

Όταν αρνούμαστε τα συναισθήματά μας, αρνούμαστε και εμείς οι ίδιοι τη δυνατότητα να γνωρίσουμε τον εαυτό μας.

Δεν είναι κακό από καιρό σε καιρό και ειδικά σε καταστάσεις ιδιαίτερης σημασίας για να ρωτήσουμε αυτό που αισθανόμαστε και αντανακλάμε για λίγα λεπτά με απόλυτη ειλικρίνεια για αυτό που βιώνουμε. Δοκιμάστε το, σταματήστε και αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε. Πραγματοποιήστε έλεγχο και επικοινωνήστε μαζί σας, παρά τον πόνο, παρά την αβεβαιότητα. Μη φοβάστε.

Μην ξεχνάτε ότι τα συναισθήματά μας λειτουργούν ως δείκτες ή συναγερμοί για το τι συμβαίνει μέσα μας ...

Ανακαλύψτε τα 4 δώρα των εξαιρετικά ευαίσθητων ανθρώπων (PAS) Νιώστε τη ζωή και τα συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο, πιο έντονα Μήπως σημαίνει να υποφέρετε περισσότερο; Απολύτως, πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι έχουν 4 δώρα. Διαβάστε περισσότερα "