Εμπάθεια σήμερα θέλω να μάθω να σας καταλαβαίνω

Η εμπάθεια είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι είχαν πάντα, αλλά άλλοι πρέπει να την αποκτήσουν. Η ενσυναίσθηση σημαίνει ότι γνωρίζουμε γιατί ο συνομιλητής μας ενεργεί με κάποιο τρόπο. Ξέρουμε πώς να το καταλάβουμε.

Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνούμε με τον άνθρωπο μπροστά μας, απλά γνωρίζουμε πώς να το διαβάσουμε, γιατί λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο, βαδίζοντας πέρα ​​από τα αυστηρά εμφανή.

"Η ικανότητα να τοποθετείται ο εαυτός στον τόπο του άλλου είναι μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες της νοημοσύνης. Δείχνει τον βαθμό ωριμότητας του ανθρώπου "

-A. Cury-

Η ενσυναίσθηση όχι μόνο θα μας βοηθήσει στις σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά θα μας βοηθήσει επίσης. Ξεκινήστε να το εξασκείτε από σήμερα.

Ενσυναίσθηση δύναμης!

Εάν είστε ήδη ενσυναισθητικοί, πρέπει να μάθετε να ενισχύετε την ενσυναίσθηση, διότι έτσι θα μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο empathizing με τους άλλους, Ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε στην πράξη την άσκηση του εαυτού σας στη θέση του άλλου.

Αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Για να αρχίσουμε να empathizing, πρέπει να αρχίσουμε να παρατηρούμε. Βάζοντας κατά μέρος τον εαυτό μας, την προοπτική μας, και αρχίζουμε να τοποθετούμε τους εαυτούς μας πίσω από τα μάτια άλλων ανθρώπων.

Για ορισμένους ανθρώπους αυτό ήδη βγαίνει φυσικά, αλλά για άλλους είναι πολύ δύσκολο να γίνει. Με το χρόνο και την πρακτική θα το πετύχετε. Ενώ ... θέλετε να μάθετε πώς να ενισχύσετε την ενσυναίσθηση;?

• Η παρατήρηση Είναι ένα από τα σημαντικά βήματα της συμπάθειας, ιδιαίτερα της παρατήρησης της μη λεκτικής συμπεριφοράς. Οι άνθρωποι μπορεί να λένε ένα πράγμα, αλλά η μη λεκτική γλώσσα τους εκφράζει μια εντελώς διαφορετική. Αναλύστε τις κινήσεις και τις κινήσεις του συνομιλητή μας, διότι θα αντικατοπτρίζει τα βαθύτερα συναισθήματα και συναισθήματα.
• Η ακρόαση είναι επίσης πολύ σημαντική, ακούγοντας τόσο τη λεκτική όσο και τη μη λεκτική συμπεριφορά. Πολύ σημαντικότερο από το να μιλάμε θα ακούει τον συνομιλητή μας. Χάρη σε αυτή την ενεργητική ακρόαση και παρατήρηση, θα μπορέσουμε να τοποθετήσουμε τον εαυτό μας και να καταλάβουμε το πρόσωπο που βρίσκεται μπροστά μας.
• Η κατανόηση θα είναι το τελευταίο βήμα για την ενίσχυση της ενσυναίσθησης, αφού παρατηρώντας και ακούγοντας μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι καταλαβαίνουμε τι διέρχεται το άλλο άτομο, αλλά δεν το μοιραζόμαστε. Το να μην μοιραζόμαστε μια στάση δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κρίνουμε, αλλά να το καταλάβουμε, να ανοίξουμε το μυαλό μας και να το αφήσουμε να εισέλθει. Σεβόμαστε αυτή τη στάση και καταλαβαίνουμε ακόμη και αν δεν το μοιραζόμαστε.

Η εμπάθεια μπορεί να βυθιστεί στον συναισθηματικό κόσμο του άλλου ... χωρίς να πνιγεί σε αυτό

Η κατανόηση θα ευνοήσει την ενσυναίσθηση

Ποτέ δεν θα είμαστε σε θέση να συνειδητοποιήσουμε αν δεν μπορούμε να σεβαστούμε ή να κατανοήσουμε τις αντιδράσεις και τις στάσεις των άλλων ανθρώπων. Δεν πρέπει ποτέ να κρίνουμε τίποτα γιατί ίσως είναι αύριο όταν κάνετε το ίδιο πράγμα που ασκείτε κριτική.

Ανοίξτε το μυαλό σας και καταλάβετε τι δεν μοιράζεστε, θα σας επιτρέψει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις προσωπικές σχέσεις και να σας ενθαρρύνουμε να συνειδητοποιείτε καλύτερα με τους άλλους.

Προκειμένου να συνειδητοποιήσουμε με άλλους, αν το έχουμε ήδη φυσιολογικά ή εάν αναγκάζουμε τον εαυτό μας να είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει, πρέπει να λάβουμε υπόψη κάποιες ερωτήσεις:

• Κοιτάξτε τον συνομιλητή σας με ενδιαφέρον.
• Θα ελέγξουμε τα συναισθήματά μας και αν κάτι μας απορρίψει δεν θα το δείξουμε.
• Μεταδίδουμε στο άλλο πρόσωπο που καταλαβαίνουμε.
• Θα εμβαθύνουμε στις πληροφορίες του συνομιλητή μας.
• Θα δείξουμε την υποστήριξή μας.

Όλα αυτά θα σας ευνοήσουν να καταλάβετε το άλλο άτομο και ότι αυτός μπορεί να νιώθει καλά και να συνοδεύεται. Επίσης, αυτό είναι κάτι που ισχυρίζεστε όταν πρέπει να γίνει κατανοητό, κάποιος που μπορεί και ξέρει να συνειδητοποιήσει μαζί σας.

"Οι σκληροί άνθρωποι, λίγο ευέλικτοι, αλαζονικοί, φόροι ... συχνά έχουν πολλές δυσκολίες να είναι ενσυναιστικοί, να καταλάβουν τι συμβαίνει με τους ανθρώπους γύρω τους. Έχουν χάσει την ικανότητά τους για παρατήρηση, και με αυτό την ικανότητα να κατανοούν "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις με άλλους. Αυτό συμβαίνει όταν ο πόνος και η απογοήτευση εμφανίζονται. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα είναι πολύ ισχυρότερα από την ευαισθησία, γι 'αυτό χάνουμε προοπτική, η συμπάθεια είναι υποβιβασμένη.

Μπορείτε να μάθετε να συνειδητοποιείτε, αλλά απαιτεί προσπάθεια και θέτει σε εφαρμογή παρατήρηση, ενεργό ακρόαση και κατανόηση. Θέλετε να μάθετε να καταλαβαίνετε τους άλλους; Θέλετε να μάθετε σήμερα πώς να κατανοείτε διαφορετικές πράξεις; Αυτό θα σας εμπλουτίσει και θα σας εμπλουτίσει σε σχέση με τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.

Εικόνες ευγενική προσφορά της Mina Smoke και Christian Schloe

5 χρυσοί κανόνες για τη φροντίδα των σχέσεών μας Οι σχέσεις πρέπει να ληφθούν μέριμνα κάθε μέρα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθήσουμε αυτούς τους 5 χρυσούς κανόνες που μας βοηθούν να οικοδομήσουμε και να προσθέσουμε. Διαβάστε περισσότερα "