Συναισθηματική και ορθολογική ενσυναίσθηση, πώς εκδηλώνονται στο μυαλό μας;

Ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να κατανοήσουν τις πολλαπλές κοινωνικές αλλαγές που έχουμε υποστεί τα τελευταία χρόνια είναι η ενσυναίσθηση. Το Empathize μας δίνει μια εντελώς απίστευτη γνωστική ικανότητα όταν γνωρίζουμε πώς να το χρησιμοποιήσουμε σωστά προς όφελος όλων.

Η ενσυναίσθηση είναι η πράξη με την οποία ένα άτομο αναγνωρίζει και κατανοεί τα συναισθήματα ενός άλλου προσώπου, λαμβάνοντας υπόψη τις ειδικές συνθήκες του άλλου προσώπου, και να ενεργεί σύμφωνα με αυτές. Η ενσυναίσθηση είναι δυνατή χάρη στη μεγάλη δύναμη που το μυαλό μας έχει να διαχωρίσει τα συναισθήματά μας από αυτά των άλλων και ακόμα να χρησιμοποιήσει έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης ανάλογα με τον "συναισθηματικό χώρο" στον οποίο βάζετε τον εαυτό σας..

Αυτό μας επιτρέπει να προσαρμόζουμε το περιβάλλον, κατανοώντας ως μέσο το περιβάλλον μας και τους ανθρώπους γύρω μας. Η εμπάθεια επιτρέπει σε κάποιον να αισθάνεται κοντά στον πόνο ή την ταλαιπωρία ενός άλλου ατόμου αλλά και στη χαρά ή την ευτυχία του. Αλλά, Μιλάμε όλοι εξίσου?

"Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τα αγχωτικά συναισθήματά σας, εάν δεν μπορείτε να έχετε ενσυναίσθηση και να έχετε αποτελεσματικές προσωπικές σχέσεις, ανεξάρτητα από το πόσο έξυπνοι είστε, δεν θα φτάσετε πολύ μακριά".

-Ντάνιελ Γκόλεμαν-

Η ενσυναίσθηση δημιουργεί αλλαγές στον εγκέφαλό μας

Πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να θέτουμε την ερώτηση "Όλοι ενθουσιάζουμε με τον ίδιο τρόπο και ένταση; ". Η απάντηση είναι όχι: οι μελέτες μας το λένε αυτό διαφοροποιούμε τον εαυτό μας ως προς το επίπεδο της συμπάθειάς μας. Επιπλέον, μπορούμε να πούμε ότι κατά κάποιο τρόπο δεν όλοι μας περπατάμε τα ίδια μονοπάτια για να συνειδητοποιήσουμε. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια μεγάλη σχέση με τον συναισθηματικό τους κόσμο και κατά κάποιον τρόπο είναι φυσικό γι 'αυτούς να το κάνουν.

Άλλοι δεν έχουν αυτό το "δώρο", ή τουλάχιστον δεν το έχουν αναπτύξει. Συνεπώς, παράγουν την ενσυναίσθηση τους μέσω της εμπειρίας και της δικής τους συναισθηματικής «λογικής και συνοχής». Έτσι, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Monash (Αυστραλία), ανακαλύφθηκε ότι ο εγκέφαλος των ορθολογικών ή λογικών ανθρώπων είναι φυσικά διαφορετικός από αυτόν των πιο συναισθηματικών ανθρώπων.

Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Robert Eres το λέει αυτό "Οι άνθρωποι που έχουν υψηλά επίπεδα συναισθηματικής ενσυναίσθησης είναι συχνά εκείνοι που αισθάνονται αρκετά φοβισμένοι όταν βλέπουν μια ταινία τρόμου ή αρχίζουν να κλαίνε σε μια θλιβερή σκηνή. Αντίθετα, εκείνοι που έχουν υψηλή νοητική ενσυναίσθηση είναι πιο ορθοί ".

Ο στόχος αυτής της έρευνας ήταν να επικεντρωθεί η ενσυναίσθηση δημιουργεί αλλαγές στο σώμα μας, έχοντας ως βάση τον εγκέφαλό μας και διαχωρίζοντας δύο τύπους:

• Η συναισθηματική ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα του ατόμου να αντιδρά σωστά στη συναισθηματική κατάσταση ενός άλλου.
• Η γνωστική ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να κατανοεί και να αισθάνεται τι αναπτύσσει ή σκέφτεται το άλλο άτομο.

Συναισθηματική ενσυναίσθηση και γνωστική ενσυναίσθηση

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με176 συμμετέχοντες που μετρούν με τη μορφομετρία με βάση το voxel, την ποσότητα της γκρίζας ύλης που είχαν σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Το αποτέλεσμα του επιστημονικού έργου έχει δημοσιευθεί από το περιοδικό NeuroImage στο οποίο τα αποτελέσματα αποκαλύπτουν αυτό τα άτομα με συναισθηματική ενσυναίσθηση έχουν μεγαλύτερη πυκνότητα φαιάς ύλης στην εγκεφαλική περιοχή της νησίδας, που βρίσκεται στο κεντρικό τμήμα του εγκεφάλου μας.

Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με υψηλή γνωστική ενσυναίσθηση είχαν μεγαλύτερη γκρίζα ύλη στην κυτταρική γύρου, που βρίσκουμε στη μεσαία περιοχή του εγκεφάλου και μας επιτρέπει να διεξάγουμε τις βασικές λειτουργίες του εγκεφαλικού μας συστήματος.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό το έργο "Παρέχει επικύρωση ότι η ενσυναίσθηση είναι μια κατασκευή πολλαπλών στοιχείων, έτσι ώστε η συναισθηματική και γνωστική ενσυναίσθηση εκπροσωπούνται διαφορικά στη μορφομετρία του εγκεφάλου ". Με αυτά τα δεδομένα μπορούμε να κατανοήσουμε τη φυσική πολυπλοκότητα που υπάρχει σε κάθε έναν από τους εγκεφάλους, να είναι σε θέση να απαντήσει στο μεγάλο ερώτημα "Συναισθηματικοί και λογικοί άνθρωποι, πώς είναι διαφορετικοί οι εγκέφαλοί τους;".

"Όταν οι άνθρωποι μιλούν, ακούστε εντελώς. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακούνε ποτέ. "

-Ernest Hemingway-

Ο Oliver Sacks και τα μυστικά του εγκεφάλου Ο Oliver Sacks αφιέρωσε τη ζωή του στη μελέτη του ανθρώπινου εγκεφάλου για να αποκαλύψει τα μυστικά του με ένα διασκεδαστικό και ευαίσθητο τρόπο. Διαβάστε περισσότερα "