Μορφές πένθους για την τέχνη της γνώσης πώς να πω αντίο

Κανείς δεν μας έχει διδάξει ποιοι είναι οι νόμοι των δεινών και πώς να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη. Συνήθως, ο πόνος της απώλειας έρχεται ξαφνικά να μας αποσταθεροποιήσει, να μας σπάσει λίγο μέσα. Λίγο και λίγο συλλέγουμε κάθε κομμάτι για να ανακατασκευάσουμε πάλι, χωρίς να γνωρίζουμε ότι αυτή η διαδικασία είναι, ενδεχομένως, τη μεγαλύτερη μάθηση που έχουμε αποκτήσει ποτέ.

Κανείς δεν είναι άνοσος στην απώλεια, η μονομαχία είναι κάτι που όλοι θα υποφέρουμε κάποτε: η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας, η διάσπαση μιας συναισθηματικής σχέσης ή το απλό γεγονός της ωρίμανσης συνεπάγεται τη μετάβαση σε διαφορετικά επίπεδα θλίψης.

Το περίπλοκο πράγμα για κάθε μία από αυτές τις μορφές πένθους είναι αυτό κανείς από εμάς δεν πάει πάρα πολύ καλά με τα βάσανα, Δεν γνωρίζουμε πώς να το διαχειριστούμε, μας ξεχειλίζει και μερικές φορές μας καταστρέφει. Γιατί ... Πώς να το κάνετε; Υπάρχει ίσως μια μαγική φόρμουλα που μας κάνει να είμαστε ανοσοποιημένοι στο χωρισμό, στο κενό, στο απέραντο κοίλο του χεριού που δεν μας κρατά πλέον?

Καθόλου. Σύμφωνα με τους ειδικούς κάθε άτομο πρέπει να βρει τον δικό του τρόπο να αντιμετωπίσει τη μονομαχία. Πού να βρείτε ανακούφιση, δύναμη και την ικανότητα να ξυπνήσετε ξανά.

Η σημασία του να είσαι ευάλωτος

Η συναισθηματική ωριμότητα είναι αυτή που ξέρει πώς να προωθήσει τις δικές της απώλειες, ο οποίος έχει μάθει από την αποσύνδεση και που, με τη σειρά του, αντιμετωπίζει δυσκολίες ως μαθησιακές εμπειρίες.

Είναι δύσκολο, το ξέρουμε. Μπορεί κανείς να διαβάσει πολλά πράγματα για τη θλίψη, να παρακολουθήσει ακόμα και τι του λέει ένας θεραπευτής, τι λένε οι φίλοι ή οι συγγενείς του για να μεταφέρουν την υποστήριξή του. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το επίπεδο, κάθε απώλεια είναι μια πράξη στην οποία πρέπει κανείς να αντιμετωπίσει τη μοναξιά και με τους δικούς της μηχανισμούς.

Κανείς δεν πρόκειται να μας φωνάξει, Κανείς δεν πρόκειται να αναδιοργανώσει τις σκέψεις τους και να ανακουφίσει τον πόνο μας για να απογειωθεί. Είναι δικό μας καθήκον που απαιτεί χρόνο και απαιτεί πάνω από όλα να καταλάβουμε ότι δεν είμαστε τόσο ισχυροί όσο πιστεύαμε. Αυτό στην πραγματικότητα είμαστε τόσο ευάλωτοι όσο ένα φτερό που φέρεται από τον άνεμο.

Είναι κακό; Είναι η τρωτότητα κάτι αρνητικό; Καθόλου, στο δικό μας ευάλωτο είναι η αληθινή μας δύναμη. Σταματήστε για μια στιγμή να το σκεφτείτε: Αν αντισταθείτε, αν αρνηθείτε να αναγνωρίσετε ότι αισθάνεστε κακό, ότι η ζωή σας έχει μόλις σπάσει και ότι αισθάνεστε πόνο, θα σηκώσετε το τείχος της άρνησης μπροστά σας. Πώς να αντιμετωπίσετε κάτι που δεν αναγνωρίζετε; Γιατί αρνεί να θρηνήσει την απώλεια; Να αποδεχτείτε ότι αισθάνεστε ευάλωτοι?

Αναγνωρίζοντας ότι είμαστε ευάλωτοι, μας επιτρέπει να είμαστε ευέλικτοι και ικανοί να προσαρμόζουμε, διότι η θλίψη τελικά δεν είναι παρά μια προσαρμοστική απάντηση σε αυτό που επιτυγχάνεται μέσω του πόνου, μέσω του πόνου.

Η μονομαχία ως τέχνη της γνώσης "αφήστε"

Μπορεί να είναι ότι η συζήτηση για τη θλίψη ως μορφή "τέχνης" σας προκαλεί κάποια ανησυχία. Ίσως επειδή οι άνθρωποι προτιμούν να εστιάζουν τη ζωή μας μόνο σε ευχάριστα, παρηγορητικά και θετικά πράγματα. Και αυτό είναι καλό, χωρίς αμφιβολία, αλλά η ευχαρίστηση της ζωής έχει σιωπηρή, με τη σειρά της, μια μερίδα του πόνου στο οποίο σχεδόν κανείς δεν είναι άνοσος.

Ωστόσο, πρέπει να διευκρινίσουμε μια σημαντική πτυχή. Όταν πρόκειται να μιλάμε για θλίψη, πάντα σκεφτόμαστε τις σωματικές απώλειες. Στον θάνατο. Ωστόσο,, υπάρχουν επίσης συναισθηματικές ή συναισθηματικές μονομαχίες για εκείνη την αγάπη που πρέπει να εγκαταλείψουμε ή να μας εγκαταλείψουμε, ακόμα και γιατί όχι, για την απλή πράξη της ωρίμασης ως ατόμου, για την ανάληψη νέων αξιών, για την εγκατάλειψη σκεπτικών για την ανάπτυξη άλλων ...

Μια διαδικασία εσωτερικής ανάπτυξης, όπου κατά καιρούς ξεπερνάμε ταυτόχρονα προσωπικές ταυτότητες και μονομαχίες, αρκετά βαθιά. Κάτι χωρίς αμφιβολία, εμπλουτίζοντας όσο χρειάζεται. Παρ 'όλα αυτά, είναι διαδικασίες που πάντα περιλαμβάνουν ορισμένους φόβους, επειδή οποιαδήποτε αλλαγή συνεπάγεται σιωπηρή απώλεια, και ακόμη και αίσθημα μοναξιάς ή κενό.

«Η ευτυχία είναι ωφέλιμη για το σώμα, αλλά η θλίψη αναπτύσσει τις δυνάμεις του νου».

-Marcel Proust-

Πρέπει να το γνωρίζουμε η ζωή δεν είναι μια γαλήνια βόλτα όπου η ευτυχία είναι πάντα εγγυημένη. Η ζωή, μερικές φορές, πονάει, και πρέπει να δεχθούμε την απογοήτευση, την απώλεια και κάθε μία από τις μονομαχίες. Επειδή όλα αυτά είναι μονοπάτια για μια αναγκαία σοφία.

Θεραπεία θρήνου: πώς να αντιμετωπίσουμε αντίο Το θρήνο είναι μια διαδικασία που όλοι περνάμε στη ζωή, αλλά μερικές φορές μπορεί να γίνει παθολογική. Η θεραπεία θλίψης φροντίζει. Διαβάστε περισσότερα "