Τρόποι με τους οποίους οι γονείς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία

Το οικογενειακό περιβάλλον είναι μερικές φορές το δηλητηριασμένο υπόστρωμα ικανό να παράγει περισσότερα από όσα υποφέρουν. Συχνά, οι γονείς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία: υπάρχει δυναμική στην οποία οι γονείς μας έρχονται από πολύ νεαρή ηλικία σε καταστάσεις άγχους, αγωνίας, ταπείνωσης ή ανικανότητας. Είναι πολύ σκληρές πραγματικότητες που μας συνοδεύουν σε ενήλικες.

Ο Όσκαρ Γουάιλντ δήλωσε σε ένα από τα έργα του ότι σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει τι συμβαίνει μέσα σε ένα σπίτι. Συχνά, ένα σπίτι με τα παράθυρα και τις κλειστές πόρτες του είναι το ιδανικό σκηνικό για την πιο τρομακτική ιστορία που θα γίνει. Αυτό που οι μητέρες, οι γονείς ή οποιαδήποτε άλλη οικογένεια δίνουν τη μορφή ενός αόρατου δράματος, που συχνά παραβλέπεται από την υπόλοιπη κοινωνία.

Επίσης, υπάρχει ένα γεγονός που δεν πρέπει να περάσει απαρατήρητο. Ο αντίκτυπος της φτωχής γονικής μέριμνας και η επακόλουθη ψυχολογική βλάβη μπορούν να μεταδοθούν από τη μια γενιά στην άλλη, όπως ορίζεται σε μια μελέτη του Dr. Anne-Marie Conn, του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Rochester.

Θέλω να πω, τα τραύματα που προκαλούνται από την έλλειψη προσκόλλησης, κατάχρησης, σωματικής ή ψυχολογικής βίας ή οποιασδήποτε άλλης πάθησης που επηρεάζει τη βέλτιστη ψυχο-συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού, δεν σταματούν εκεί. Εκπέμπει, επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, αλλάζει ακόμη και την ανάπτυξη του εγκεφάλου μας και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ψυχολογικές διαταραχές, οι οποίες μπορεί με τη σειρά του να επηρεάσουν την ανατροφή των παιδιών.

"Η ψυχική υγεία χρειάζεται μεγάλη προσοχή. Είναι ένα μεγάλο ταμπού και πρέπει να αντιμετωπιστεί και να επιλυθεί ".

-Adam Ant-

Όταν οι γονείς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία

Οι γονείς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. Έτσι, ένα ασφαλές οικογενειακό περιβάλλον, πλούσιο σε συναισθηματικά θρεπτικά συστατικά και ευνοώντας ταυτότητες και αυτοεκτίμηση, θα μας διαμορφώσει την ευκαιρία να φτάσουμε στην ενηλικίωση με εξαιρετικές ψυχολογικές δεξιότητες. Αντίθετα, τα στυλ αύξησης του ελλείμματος αυξάνουν την πιθανότητα να επηρεαστεί σοβαρά ο ιστός μας.

Επιπλέον, γνωρίζουμε ότι επί του παρόντος η κύρια αιτία των συναισθηματικών και συμπεριφορικών προβλημάτων των παιδιών παραμένει το οικογενειακό περιβάλλον και η δυναμική που καταγράφονται εκεί. Στην πραγματικότητα, δημοσιεύθηκε πρόσφατα μια μελέτη στο Εφημερίδα της οικογενειακής ψυχολογίας και πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Τέξας όπου συζητήθηκε για αυτό ένα απλό μαστίγιο στην άκρη μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες.

Κάθε χειρονομία, λέξη και συμπεριφορά όπου η επιθετικότητα είναι σιωπηρή ή ρητή αφήνει το σημάδι της, Αλλάζει τη συμπεριφορά του παιδιού και το χειρότερο από όλα: η ενέργεια αυτή αποτυπώνεται στον εγκέφαλο του παιδιού. Έτσι, όταν τα παιδιά μεγαλώνουν σε αυτά τα περιβάλλοντα ή κάτω από τη σκιά ορισμένων εκπαιδευτικών στρατηγικών που οι γονείς θεωρούν κατάλληλες, αλλά δεν είναι (μάστιγα, επιθετικοί τρόποι επικοινωνίας, αυταρχική εκπαίδευση ...), συνήθως έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά:

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Υποθέστε ότι οι ανάγκες ενός ατόμου δεν είναι σημαντικές.
• Καταλάβετε ότι η έκφραση συναισθημάτων είναι κάτι αρνητικό και δεν είναι σωστό.
• Δεχτείτε ότι αυτές οι δυναμικές (επιθετικότητα, κακοποίηση, έλλειψη σεβασμού ...) είναι κοινές και ακόμη και επιτρεπτές.

Από την άλλη πλευρά, το γεγονός της ανάπτυξης σε αυτά τα πλαίσια κάνει κάθε εμπειρία κρυσταλλώνεται στον εαυτό του με έναν ορισμένο τρόπο. Θα υπάρχει αναμφισβήτητα κάποιος που θα ξεπεράσει το βάρος αυτής της σκοτεινής σκιάς της ζωής του. Ωστόσο,, ένα μεγάλο μέρος του λαού είναι πιο ευάλωτο και θα δει σοβαρά την ψυχική υγεία του. Ας δούμε πώς.

Τρόποι με τους οποίους οι γονείς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι καταλήγουν να εκδηλώνουν τον αντίκτυπο μιας τραυματικής παιδικής ηλικίας, καθώς και μια δυσλειτουργική οικογένεια, είναι μέσω χρόνιας πίεσης.

Χώρες μόνιμου άγχους

Όταν ένα παιδί ζει σε ένα ασταθές περιβάλλον, όπου δεν αισθάνεται την προσκόλληση ενός αριθμού αναφοράς, όπου αισθάνεται ανασφαλής και άγαμος, βιώνει άγχος. Αυτός ο τύπος άγχους είναι οξεός στην αρχή, αλλά καθώς επιμηκύνεται με την πάροδο του χρόνου, αποκτά μια πιο επίμονη, λανθάνουσα και μόνιμη κατάσταση.

Έτσι, το χρόνιο στρες καταλήγει ακόμη και με την αλλαγή της λειτουργικότητας του εγκεφάλου, επηρεάζει την προσοχή, τη μνήμη, συχνά μεταφράζεται σε υπερδραστηριότητα, συναισθηματική κακοδιαχείριση ...

Σχέσεις εξαρτώμενες από τον κώδικα

Η εμπειρία αυτής της έλλειψης πρώιμης αγάπης προκαλεί σε πολλούς από αυτούς τους ανθρώπους να ποθούν ισχυρές συναισθηματικές σχέσεις, αυτές που θεωρούν επικυρωμένες και ασφαλείς. Ωστόσο,, ο συνεχής φόβος της απώλειας αυτού του δεσμού να τις πλήττει σε ιδεοψυχαίες καταστάσεις, σε αυτόν τον φόβο που τους οδηγεί να πέσουν σε δεσμευμένους δεσμούς.

Οι γονείς επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, καταλαβαίνουν ότι ο τρόπος γονικής μέριμνας και εκπαίδευσης έχει σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή του παιδιού (και του ενήλικου ενήλικα) είναι κάτι που όλοι πρέπει να παρακολουθούμε καθημερινά, μέσω συμπεριφορών , της γλώσσας και του συγκεκριμένου παραδείγματος.

Μόνιμη δυσφορία και αδυναμία

Μεγαλώνοντας χωρίς την ασφάλεια μιας στοργικής οικογένειας, ενός εμπλουτισμένου περιβάλλοντος όπου αναπτύσσεται μια ισχυρή ταυτότητα, προωθεί ότι μεγαλώνουμε με σοβαρές ψυχολογικές ελλείψεις. Η αυτοεκτίμηση αποτυγχάνει και πάνω απ 'όλα η ελπίδα αποτυγχάνει. Έτσι, είναι περισσότερο από κοινή η εμπειρία μιας χρόνιας απαισιοδοξίας και αυτή η αγωνία σηματοδοτεί μια απουσία.

Ομοίως, Η μάθηση της αδυναμίας είναι μια αρκετά κοινή ψυχολογική πραγματικότητα. Εκεί όπου το άτομο υποθέτει ότι κάνει ό, τι κάνει δεν θα αλλάξει τίποτα. Αυτός ή αυτή υποθέτει ότι αυτός ή αυτή δεν έχει κανέναν έλεγχο στη ζωή κάποιου.

Ψυχολογικοί μηχανισμοί για να "κρύψουν" ένα τραυματικό παρελθόν

Ο νους είναι επιδέξιος. Ο εγκέφαλος συχνά δεν μπορεί με το βάρος του τραύματος και χρησιμοποιεί ορισμένους ψυχολογικούς μηχανισμούς με την οποία, για να μπορέσει να αντιμετωπίσει καθημερινά χωρίς αυτή τη σκιά να επισκιάζει την πραγματικότητα. Ωστόσο, αυτό που κάνει είναι να επικεντρωθεί σε εκείνες τις παθολογικές καταστάσεις που ορίζουν ψυχολογικές διαταραχές.

Τα πιο συνηθισμένα είναι διαταραχές διαταραχής: είναι ένας τύπος αλλαγής όπου επηρεάζεται η ταυτότητα, η μνήμη και η αντίληψη του περιβάλλοντος. Πρόκειται για ένα πολύ κοινό φαινόμενο μετατραυματικού στρες που έχει ως προέλευση το προαναφερθέν, το βάρος ενός τραύματος.

Συμπερασματικά, όπως βλέπουμε οι γονείς να επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Η έξοδος από αυτές τις μαύρες τρύπες απαιτεί περισσότερο από χρόνο. Υπονοεί θάρρος, σημαίνει ότι παίρνει δύναμη και μας επιτρέπουν την επαγγελματική και εξειδικευμένη βοήθεια να μας υποστηρίξει όταν πρόκειται για την ανάκτηση του ελέγχου και τη δημιουργία μιας υγιέστερης, πιο αξιοπρεπούς και ικανοποιητικής πραγματικότητας.

Το ABC των ψυχικών τραυμάτων Τα ψυχικά τραύματα είναι τρομακτικές εμπειρίες που κατακλύζουν την ικανότητα ενός ατόμου να καταλάβει και να τα αντιμετωπίσει. Διαβάστε περισσότερα "