Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας και ξεπεράστε το σύμπλεγμα κατωτερότητας

Έχουμε την τάση να έχουμε μια τάση να αισθανόμαστε λιγότερο από άλλους. Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε και η δημοσιότητα που μας περιβάλλει, μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο όμορφα, λιγότερο ευφυή, λιγότερο διασκεδαστικά κ.λπ. Εάν αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθούν από αυτά τα συναισθήματα και όλα αυτά που παράγουν, θα βρεθείτε να ζείτε μια θλιβερή ζωή, για να αποφύγετε να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Ξέρω ότι δεν είναι τόσο εύκολο να κάνεις όσο θα θέλατε. Δεν πρόκειται μόνο για να βγούμε από το κρεβάτι μια μέρα και να λέμε "από σήμερα δεν θα με επηρεάζει τίποτα" Λοιπόν, ναι μπορείτε να πάρετε αυτή την απόφαση αλλά, δυστυχώς, τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως θέλουμε. Γι 'αυτό, Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας ακολουθώντας αυτά τα βήματα και θα δείτε αυτό σιγά-σιγά το σύμπλεγμα κατωτερότητας απομακρυνθείτε από τη ζωή σας.

Παραδέξτε ότι ζείτε με ένα συγκρότημα κατωτερότητας

Ξέρω ότι η αναγνώριση ότι είστε θύμα του συγκροτήματος κατωτερότητας είναι πολύπλοκη. Αλλά παραδεχτείτε ότι έχετε αυτό το πρόβλημα ενισχύει αμέσως την αυτοεκτίμησή σας. Φυσικά, αργότερα θα πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε, αλλά είναι ένα ζωτικό βήμα.

Προσπαθήστε να προσδιορίσετε πότε γεννήθηκε αυτό το συγκρότημα κατωτερότητας. Από αυτά τα κίνητρα θα είναι ευκολότερο να δημιουργήσετε μια στρατηγική επίθεσης ενάντια σε αυτό που σας κάνει να νιώθετε λιγότερο

Είμαι βέβαιος ότι θα είναι μια δύσκολη και επώδυνη διαδικασία αλλά θα σας δώσει τα κλειδιά για να καθορίσετε τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μη φοβάστε τι μπορείτε να ανακαλύψετε, πιστεύετε ότι είναι χειρότερο να ζείτε χωρίς να αποδεχτείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είστε.

Προσδιορίστε τα συμπτώματα του συμπλέγματος κατωτερότητας

Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε κάποια κατάσταση όπου ενεργοποιείται το σύμπλεγμα κατωτερότητας εντοπίζονται πολύ ειδικές αισθήσεις όπως ναυτία, τρόμος, υπερβολική εφίδρωση ή νεύρα.

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας αναγνωρίζοντας αυτές τις αισθήσεις και δίνοντάς σας ένα λεπτό για να τις αναλύσετε: Ποια είναι η κατάσταση; Τι θυμάσαι; Πώς σε περιορίζει; Τι μπορείς να κάνεις για να συνεχίσεις;? Μην ξεφύγετε από αυτές τις αισθήσεις, είναι υπέροχα επειδή σας επιτρέπουν να αναγνωρίσετε ότι αντιμετωπίζετε κάτι πραγματικό και σας καθοδηγούν προς το μονοπάτι που ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας.

Σταματήστε να βλέπετε το σύμπλεγμα σας

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας αφαιρώντας όλη την προσοχή σας από αυτό που εσείς πολύπλοκο. Η συντριπτική πλειοψηφία των συγκροτημάτων γεννιούνται από φυσικά χαρακτηριστικά που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα για τον εαυτό μας. Αλλά επιτρέψτε μου να σας πω ένα μυστικό: πολλές φορές αυτό που σας κάνει ανήσυχο είναι ανύπαρκτο για τους άλλους.

Δείτε την κατάσταση από το εξωτερικό και θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτό είναι αλήθεια. Ελάτε κοντά σε κάποιον με τον οποίο έχετε μια εξαιρετική σχέση και τον ρωτάτε αν υπάρχει κάτι από τον εαυτό του που τον καθιστά πολύπλοκο. Θα ανακαλύψετε ότι αυτό που σας φαίνεται τόσο σοβαρό δεν είναι τόσο σοβαρό ή ότι δεν συνειδητοποιήσατε ότι υπήρχε. Το ίδιο ισχύει για εσάς

Αυτό που χρειάζεστε σε αυτό το σημείο είναι να δώσετε λιγότερη σημασία σε αυτό που δεν σας αρέσει. Φανταστείτε ότι δεν είναι και συνεχίστε με τη ζωή σας όπως πάντα. Αρχικά θα σας κοστίσει κάποια δουλειά, αλλά αυτή η στάση ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας με την πάροδο του χρόνου.

Δώστε προσοχή σε κάτι θετικό

Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε σκέφτεστε για αυτό που δεν σας αρέσει και τι σας κάνει να νιώθετε συνειδητή, τόσο λιγότερο επιθυμείτε να ζήσετε τη ζωή. Προχωράει και ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν. Αν δεν έχετε χόμπι τώρα, ήρθε η ώρα να ψάξετε ένα.

Βρείτε νέα πάθη όπως ο αθλητισμός ή ασκήστε παλιές συνήθειες όπως ζωγραφική ή απλά βγείτε με φίλους. Τα συγκροτήματα σας θα είναι εξίσου σημαντικά με αυτά που τους επιτρέπετε, οπότε αφαιρέστε την ικανότητα να σας επηρεάσουν. Έχετε σκεφτεί ότι ίσως αυτό το "ελάττωμα" που σας φαίνεται τόσο σοβαρό θεωρείται ως ένα χαρακτηριστικό που σας κάνει μοναδικό στα μάτια των άλλων;?

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας

Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας είναι να σταματήσετε να ζείτε για σας πολύπλοκο. Είστε ένα ενδιαφέρον άτομο, με πολλές ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν σε κάτι γύρω σας. Μην κλείνετε τη ζωή και τη συνύπαρξη με άλλους μόνο και μόνο επειδή δεν σας αρέσει κάτι για τον εαυτό σας. Όλοι έχουμε ελαττώματα που δεν μας αρέσει αλλά το μυστικό μιας ευτυχισμένης ζωής μαθαίνει να ζούμε μαζί τους.

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας για εσάς Θυμηθείτε ότι το μόνο άτομο που αποφασίζει πώς ζείτε τη ζωή σας είναι εσείς. Προτιμάτε να αποκρύψετε ή να ζήσετε πλήρως; Θα σας συνιστούσα να επιλέξετε τη δεύτερη επιλογή και να ζήσετε κάθε μέρα σαν να ήταν η τελευταία

Μάθετε να ξαναβρείτε και να θεραπεύσετε το εσωτερικό παιδί σας Η απώλεια της χαράς της ζωής, του αυθορμητισμού ή της καθημερινής ψευδαίσθησης, μερικές φορές μας μετατρέπει σε έναν "τραυματισμένο" ενήλικα, αποσυνδεδεμένο από το εσωτερικό παιδί τους, Διαβάστε περισσότερα "