Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να σας χάσουν αλλά δεν ξέρουν πώς να σας φροντίσουν

Υπάρχουν εκείνοι που δεν ενδιαφέρονται να σας φροντίσουν, να σας κρατήσουν κατά νου και να χτίσουν ένα ψηλό φράκτη πάνω σας, όπου δεν θα χάσετε. Είναι σχέσεις που βασίζονται στο εγώ μιας εξαρτώμενης προσωπικότητας, όπου μόνο κάτι τόσο ευγενές όσο η αγάπη ζητείται και παραμορφώνεται, που δίνει φως και όχι δάκρυα δάκρυα.

Ο φόβος ότι ο αγαπημένος απομακρύνεται από εμάς συνεπάγεται κυρίως έλλειψη εμπιστοσύνης και μερικές φορές ακόμη και την επικίνδυνη ιδέα να θεωρηθεί το ζευγάρι ως προσωπική κατοχή. Οποιαδήποτε σχέση που βασίζεται σε κάποια μορφή φόβου δημιουργεί αναπόφευκτα υψηλό πόνο.

Υπάρχουν εκείνοι που δεν ξέρουν πώς να φροντίζουν εσένα, που δεν ενοχλούν τη θλίψη σου ή δεν σηματοδοτούν τόσο πολλές απογοητεύσεις. αλλά να θυμάστε: αν δεν ληφθούν υπόψη, μην ξεχάσετε να έχετε κατά νου τον εαυτό σας. Ακούστε την καρδιά σας και φροντίστε.

Όπως είναι παράξενο όσο νομίζουμε, υπάρχουν πολλά ζευγάρια που διατηρούν αυτόν τον τύπο σχέσης με την πάροδο του χρόνου. Σας προσκαλούμε να γνωρίζετε τα αίτια και να ξέρετε πώς να ενεργείτε με τον κατάλληλο τρόπο, προστατεύοντας πάντα την αυτοεκτίμησή σας.

Ο εξαρτώμενος ελεγκτής και ο συμπονετικός

Σε ένα ενδιαφέρον άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «World of Ψυχολογία» Ορίσαμε δύο τύπους προσωπικότητας προφίλ και όπως άνισες σχέσεις, αλλά σταθερά με την πάροδο του χρόνου, όπου ελέγχει τις άλλες άδειες. Τα βασικά χαρακτηριστικά θα είναι τα εξής:

• Ο εξαρτώμενος ελεγκτής ζει τη δέσμευση ως ένα είδος εθισμού. Κάτω από την ανάγκη κυριαρχίας βρίσκεται η έλλειψη αυτοπεποίθησης, στην οποία πρέπει να αναπτυχθούν στρατηγικές και αμυντικοί μηχανισμοί για να απενεργοποιηθεί ο άλλος άνθρωπος και να έχει καλά μέσα στα δίκτυά του.

• Άγχος που αισθάνεται ο codependent οδηγός είναι τόσο υψηλή που δεν υπάρχουν πια υπάρχει μόνο ένα «μικρόκοσμο» κοινή γεμάτη δική χώρων με δυσπιστία, κατηγορίες και αρνητικά συναισθήματα.

• Η λέξη "συμπονετικός", από την πλευρά της, βυθίζει τις λατινικές ρίζες της στο "cum-passio" (κοινό πόνο). Ο συμπονετικός άνθρωπος γνωρίζει πολύ καλά την εξάρτηση του ζευγαριού από την ανάγκη ελέγχου του από φόβο να χάσει.

• Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, δεν μπορεί να αποφύγει να συνεχίσει να αγαπά, να παρακολουθεί και να δίνει προτεραιότητα στο άλλο πρόσωπο πάνω από τον εαυτό του. Είναι σύνθετες σχέσεις που διασπώνται σε έναν πολύ χαρακτηριστικό κύκλο του πόνου.

Επιστολή για αυτο-αγάπη: Είμαι εγώ. Είσαι εσύ Είμαι Εγώ Είστε εσείς Δεν είμαι σε αυτόν τον κόσμο για να εκπληρώσω τις προσδοκίες σας. Δεν είστε σε αυτόν τον κόσμο για να εκπληρώσετε το δικό μου ... Διαβάστε περισσότερα "

Φροντίστε τον εαυτό σας πάνω από όλα

Τόσο η ανάγκη ελέγχου όσο και η εξάρτηση είναι δύο ανασταλτικά στοιχεία που οδηγούν σε ανισορροπία στη σχέση. Είναι σαφές και όλοι γνωρίζουμε ότι οι συναισθηματικές σχέσεις είναι περίπλοκες. Αλλά, στην πραγματικότητα, πρέπει να πούμε ότι η πολυπλοκότητα βρίσκεται στον ίδιο τον λαό και όχι στη σχέση ως τέτοια.

Υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να ελέγχουν, επειδή είναι ο μόνος τρόπος να συλλάβουν την αγάπη. Άλλοι, ωστόσο, που αγαπούν ακόμα την ειλικρίνεια, δεν έχουν συναισθηματικές ικανότητες για να ξέρουν πώς να επιδείξουν επαρκή αμοιβαιότητα. Τώρα καλά, Είναι σημαντικό, σε όλες τις σχέσεις μας, να δώσουμε προτεραιότητα στην "αριστεία" πάνω από τη "ζήτηση". Για το σκοπό αυτό, θα ήταν καλό να εφαρμόσουμε τις ακόλουθες στρατηγικές.

Αυτο-αγάπη, μια σχέση που πρέπει να διαρκέσει για πάντα

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε ποτέ την ανάγκη να φροντίσετε τον εαυτό σας, να παρακολουθήσετε εσάς. Όλως περιέργως, σύμφωνα αποκαλύπτει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Journal of Personality και Κοινωνικής Ψυχολογίας», οι νέοι έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από εκείνους που φθάνουν 60 ετών.

Καλή αυτοεκτίμηση, αυτογνωσία και μια καλή συναισθηματική διαχείριση, θα σας υπενθυμίσω ότι όποιος δεν λαμβάνει υπόψη που δεν με νοιάζει, δεν αξίζουν την προσοχή σας, πόσο μάλλον τις λύπες σας. Έτσι, μην διστάσετε να πάρετε τις χαρές σας σε άλλη θέση.

Φαίνεται ότι ο χρόνος βάζει κάθε κομμάτι της αυτο-αγάπης μας στη θέση του, σαν να μας άφησε την εμπειρία να φτάσουμε στην ωριμότητα με μεγαλύτερη αίσθηση και καλύτερη ισορροπία. Τώρα, είναι σημαντικό να μπορείτε να απολαμβάνετε κάθε κύκλο, κάθε στάδιο και να περπατάς με μεγαλύτερο απλό πάθος, να ενδυναμώνεις αυτόν τον δεσμό με τον εαυτό σου, που ονομάζεται αυτο-αγάπη.

Ναι σε συνειδητή συναισθηματική σχέση

Οι σχέσεις που λειτουργούν και μας φέρνουν την ευτυχία είναι ώριμες και συναισθηματικά συνειδητές:

• Δεν υπάρχει λόγος για έλεγχο, επειδή δεν υποκρύπτουν τους φόβους, τους φόβους, την ανασφάλεια ή τη βούληση να παραβιάζουν τον προσωπικό χώρο του αγαπημένου.

• Οι συνειδητοί και ώριμοι άνθρωποι μοιράζονται την πληρότητα τους, δεν φέρνουν σκιές εγωισμού ή κενών που οι άλλοι πρέπει να καλύψουν.

• Οι ώριμες σχέσεις φροντίζονται και, με τη σειρά τους, επιτρέπουν σε καθένα να λάβει υπόψη τη δική του ανάπτυξη, αισθάνεται ελεύθερη και ταυτόχρονα αποτελεί μέρος ενός κοινού σχεδίου.

Για να ολοκληρώσω, η αίσθηση που κάποιος απαιτεί, μας ελέγχει και δεν μας λαμβάνει υπόψη μπορεί να επεκταθεί πέρα ​​από τις σχέσεις ζευγαριού. Η οικογένεια ή οι φίλοι μπορούν αναμφίβολα να ασκήσουν την ίδια συμπεριφορά.

Δράστε, υπερασπίστε τα εδάφη, φυλάξτε τα δικαιώματά σας και, πάνω απ 'όλα, ακούστε τη φωνή της καρδιάς σας ζητώντας σεβασμό. Η φροντίδα για εσάς είναι θεμελιώδης. Προσέχετε την αυτοεκτίμησή σας, επειδή κανείς δεν είναι εγωιστής για να φροντίσει τον εαυτό της. 

Αποφάσισα να μην κάνω μια κακή στιγμή μια κακή μέρα Σήμερα αποφάσισα ότι μια κακή στιγμή, μια συζήτηση ή μια ξένη κριτική θα περάσει σύννεφα που δεν θα χαλάσουν τις μέρες μου πια. Η ζωή μου είναι δική μου! Διαβάστε περισσότερα "

Κύρια εικόνα ευγενική προσφορά της Claudia Tremblay