Αυτοεκτίμηση στους εφήβους

Η αυτοεκτίμηση στους εφήβους θα καθορίσει την ποιότητα ζωής τους στην ενηλικίωση. Αυτός ο ψυχολογικός μυς δημιουργεί μια πρωταρχική ρίζα στο χαρακτήρα του νεαρού ατόμου σε αυτό το στάδιο αλλαγών, προκλήσεων και δυσκολιών όπου αναμφίβολα θα χρειαστεί όχι μόνο όλη μας η υποστήριξη. Αλλά μια έξυπνη, ευαίσθητη και έγκυρη υποστήριξη που βοηθά και δεν λειτουργεί ως τοίχος που βέτο.

Η εφηβεία είναι μια σύνθετη περίοδος, την ξέρουμε. Ένα στάδιο εξελικτικής ανάπτυξης, όπου πρέπει να τακτοποιούμε ταυτότητες, αξίες, αυτο-ιδέες ... Επομένως, η ανάγκη να πειραματιστείτε, να γνωρίσετε και να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε διαφορετικούς ρόλους. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό η αυτοεκτίμηση των εφήβων να είναι υψηλή, δυνατή και υγιής. Διαφορετικά, μπορούν να ξεκινήσουν μια ατυχή διαδρομή.

Κατά την εφηβεία, η ανάγκη να προβληματιστεί βαθιά πάνω στον εαυτό του γίνεται ισχυρότερη. Με τη σειρά του, ο εγκέφαλος ωριμάζει και αποκτώνται νέες δεξιότητες. Όλα αυτά επηρεάζουν τη διαδικασία απόκτησης μιας νέας ταυτότητας. Ως εκ τούτου, μόνο όταν έχουμε αναπτύξει μια συνεκτική αυτο-έννοια των εαυτών μας, μπορούμε να οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμηση μας.

"Η εφηβεία είναι μια νέα γέννηση, αφού με αυτήν γεννιούνται πιο ολοκληρωμένα και υψηλότερα ανθρώπινα χαρακτηριστικά"

-Αίθουσα G. Stanley-

Η αυτοεκτίμηση είναι η αποτίμηση της αυτο-ιδέας

Η αυτο-ιδέα είναι η συνολική πνευματική εκπροσώπηση που έχουμε για εμάς. Τρέφεται από την αυτογνωσία. Για παράδειγμα, "είμαι πολύ παρορμητικός όταν παίρνω αποφάσεις", "μου αρέσει να περπατάω με τον σκύλο μου στο πάρκο", "είμαι πολύ ανταγωνιστικός όταν παίζω ποδόσφαιρο" ή "μιλώ πολύ επίσημα με τον θείο μου".

Κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, η αυτο-ιδέα είναι πιο εύπλαστη. Και, ως εκ τούτου, πιο επιρρεπείς στην ενσωμάτωση των αξιών, των αξιολογήσεων και των προσδοκιών που προέρχονται από τα στοιχεία της προσκόλλησης. Τώρα καλά, κατά την εφηβεία είναι πολύ λιγότερο συνεπής, πιο αυθαίρετη και μεταβαλλόμενη.

Έτσι, μελέτες όπως αυτή που διεξάγεται στο Πανεπιστήμιο του Tennessee μας δείχνουν ότι οι έφηβοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν μεγαλύτερη τάση στη βία, τη χρήση ναρκωτικών και την τάση για επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά.

Με την συνειδητοποίηση του τι είμαστε και του πώς είμαστε, η αυτο-ιδέα μας δίνει επίσης πληροφορίες για το πόσο αξίζουμε. Επομένως, αυτο-έννοια περιέχει αυτοεκτίμηση, η οποία θα εξαρτηθεί από την εκτίμηση που κάνουμε για εμάς σε σχέση με ορισμένες πτυχές.

Πότε σχηματίζεται η αυτοεκτίμηση?

Η αυτοεκτίμηση είναι σφυρηλατημένη από τη γέννηση, καθώς και αυτο-ιδέα. Είναι, με τη σειρά του, το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης διαφόρων παραγόντων:

• Από τη μία πλευρά, η γενετική (ιδιοσυγκρασία)
• Από την άλλη, οι περιβαλλοντικές (προσωπικές, κοινωνικές και πολιτιστικές).

Όλοι τους αφομοιώνουν και εσωτερικοποιούνται καθώς μεγαλώνουμε. Αυτή η αξιολόγηση του ίδιου μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία.

Πώς είναι ένας έφηβος αποτιμώνται στον εαυτό του?

Όταν ζητάτε από έναν έφηβο να περιγράψει τον εαυτό του, συνήθως θα το κάνει λαμβάνοντας υπόψη τις εξωτερικές ιδιότητες που σχετίζονται με τη σωματική εμφάνισή του (ελκυστικότητα, χαρακτηριστικά, σχήμα ...) και δραστηριότητες (πνευματικές ικανότητες και τρόποι συσχετισμού με άλλους).

Το όραμά του περιστρέφεται γύρω από τις έννοιες της αξίας και της ικανότητας. Για το λόγο αυτό, συνδέεται στενά με την επιτυχία του σχολείου, την κοινωνική ικανότητα και τη συναισθηματική ισορροπία.

Η αυτοεκτίμηση στους εφήβους παρουσιάζει διαφορές όσον αφορά το φύλο:

• Τα κορίτσια τείνουν να τον έχουν νεότερους και πιο ευάλωτους. Ανησυχούν πολύ για τη σωματική τους εμφάνιση, την κοινωνική επιτυχία και την ακαδημαϊκή τους απόδοση.
• Η αυτοεκτίμηση των αγοριών διέπεται περισσότερο από τη δυσκολία να εκπληρωθεί το στερεότυπο του ανθρώπου ως ένας σίγουρος, σκληρός και ατρόμητος τύπος.

Συμπεριφορές που υποδεικνύουν τον βαθμό αυτοεκτίμησης στους εφήβους

Ανάλογα με το επίπεδο αυτοπεποίθησης που έχει και ο έφηβος οι υπόλοιπες πτυχές της ζωής του θα επηρεαστούν: σχολείο, οικογένεια, συναισθηματική, ενδοπροσωπική ... Επιπλέον, αυτή η αξιολόγηση θα επηρεάσει αποφασιστικά την μετέπειτα προσωπικότητά και την ευτυχία του.

Έφηβοι με υψηλή αυτοεκτίμηση

• Νιώθουν αγαπημένοι και αποδεκτοί από το περιβάλλον τους.  Επιπλέον, έχουν κίνητρο να μάθουν, να δοκιμάσουν νέα πράγματα και είναι πρόθυμοι να γνωρίσουν τον κόσμο.
• Τείνουν να δείχνουν αισιόδοξοι για το μέλλον τους και ξέρουν πώς να προσεγγίσουν τα προβλήματά τους από διαφορετικές απόψεις.
• Στόχοι και στόχοι καθορίζονται βραχυπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα και είναι είναι σε θέση να αναλάβουν την ευθύνη για τις δικές τους συμπεριφορές και αποφάσεις.
• Ξέρουν τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες τους. Ακριβώς όπως ξέρουν πώς να δέχονται κριτική, είναι αυτοκριτικές και αντιμετωπίζουν προβλήματα.
• Έχουν συναισθηματική σταθερότητα και δείχνουν ενσυναίσθηση.
• Είναι ευαίσθητα στις ανάγκες των άλλων, επικοινωνούν εύκολα με τους ανθρώπους γύρω τους και διατηρούν ένα υγιές δίκτυο επαφών στο περιβάλλον τους.

Έφηβοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση

Ωστόσο, οι συμπεριφορές που εμφανίζουν σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης στους εφήβους οδηγούνται από α την έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό τους και τις ικανότητές τους.

• Θεωρούνται κατώτερα από τους άλλους, δεν τηρούνται και δεν αποτιμώνται. Αυτό τους κάνει να αρνούνται να εκτελούν ομαδικές δραστηριότητες στις οποίες πρέπει να συνεργάζονται με άλλους.
• Αισθάνονται ανασφάλεια και παράλυτος φόβος αποτυχίας.
• Συχνά παρουσιάζουν σημάδια έλλειψης πειθαρχίας, δέσμευσης και ανάληψης ευθύνης.
• Στην προσπάθειά του να υπερέχει και να δίνεται του συνεχής ανάγκη να επιστήσει την προσοχή εξαπατήστε και ψέμα.
• Κατηγορούν τους άλλους και συχνά υιοθετούν μια επιθετική, βίαιη, επαναστατική, προκλητική και αντικοινωνική στάση.

Τι είναι η αυτοεκτίμηση;?

Ο Erik Erikson, γνωστός εμπειρογνώμονας ψυχανάλυσης στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη, καθορίζει ότι η εφηβεία είναι μια διαδικασία αναζήτησης ταυτότητας και προσωπικής αίσθησης.

Επομένως, παρόλο που είναι συνήθως καθιερωμένη από την άποψη της κρίσης και του ορμονικού χάους, είναι υγιής και συμβάλλει στην ενίσχυση του εγώ του ενήλικα. Η κατάκτηση της ταυτότητας έχει να κάνει με τη λειτουργία που επιθυμεί να παίξει στο μέλλον και με τις εκπαιδευτικές δυνάμεις που θα ακολουθήσουν. Η αναζήτηση ταυτότητας είναι ζωτικής σημασίας.

Ως εκ τούτου, η αυτοεκτίμηση μας βοηθά να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας και να εκτιμούμε τις ιδιότητές μας. Ακριβώς όπως ξέρουμε ποια είναι τα ελαττώματά μας, πρέπει να γνωρίζουμε τα δυνατά σημεία που έχουμε και να τα φέρουμε στο φως.

Δεν είναι εγωιστική, είναι ρεαλιστική και τροφοδοτεί την αξία μας. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σημάδι του σεβασμού προς τον εαυτό σας και τους άλλους. Μόνο αυτός που σέβεται τον εαυτό του είναι σεβαστός. Όπως και μόνο αυτό που αποτιμάται, τίθεται σε αξία πριν από τους υπόλοιπους ανθρώπους.

Αυξήστε την αυτοεκτίμηση: πέντε απλοί τρόποι Η αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι ζωτικής σημασίας για να νιώσουμε καλά για τον εαυτό μας. Τι συμβαίνει εάν εσείς τον εαυτό σας κίνητρα και να αναλάβει δράση χρησιμοποιώντας αυτά τα πλήκτρα; Διαβάστε περισσότερα "