Η αντίσταση όταν δεν θέλετε να θεραπεύσετε τα συναισθήματά σας

Μερικές φορές δεν γνωρίζουμε την αντίσταση στην υπέρβαση ενός προβλήματος. Λέγεται ότι όλοι επιδιώκουμε την ευημερία μας και ότι θέλουμε να είμαστε ευτυχείς. Λέγεται ότι κάνουμε ό, τι μπορούμε για να το επιτύχουμε. Εάν περάσετε από ένα πρόβλημα και σας ρωτήσω, σίγουρα θα πείτε ότι θα κάνατε κάτι για να βγείτε από αυτό.

Ωστόσο, η ψυχανάλυση και η ψυχολογία έχουν ανακαλύψει ότι αυτό δεν είναι τόσο αληθές. Το ελέγχουν κατά τη διάρκεια των θεραπειών: οι ασθενείς αντιστέκονται στην επούλωση.

"Και ακόμη και η τύφλωση του τυφλού και η πορεία του πρέπει να βεβαιώνουν τη δύναμη του ήλιου που φαινόταν"

-Νίτσε-

Στο πλαίσιο μιας ψυχαναλυτικής διαδικασίας ή ψυχολογικής θεραπείας, η αντίσταση εκφράζεται με διαφορετικούς τρόπους. Δεν υπάρχει χρόνος να πάτε στις συνεδρίες, το ενδιαφέρον για τη διαδικασία χάνεται, ο θεραπευτής ή ο ψυχαναλυτής επικρίνεται υπερβολικά ...

Όλα όσα σταματούν ή παρεμποδίζουν την πρόοδο, αποτελούν αντίσταση στη θεραπεία Γιατί κάποιος που πάσχει και έχει την ευκαιρία να θεραπεύσει τον εαυτό του σαμποτάρει αυτή τη δυνατότητα;?

Η αντίσταση

Πραγματικά, η αντίσταση προτείνει έναν αγώνα μεταξύ της συνειδητής επιθυμίας αλλαγής και των ασυνείδητων δυνάμεων που εμποδίζουν αυτόν τον σκοπό. Σε αυτές τις ασυνείδητες δυνάμεις είναι και η ρίζα του πόνου.

Στο σημείο αυτό τίθεται μια παράδοξη πραγματικότητα: η θεραπεία μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τους ανθρώπους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σχεδόν όλοι, αντιστεκόμαστε στη διεξαγωγή διαδικασιών που πραγματικά μας βγάζουν από τα μεγάλα δεινά.

Η θεραπεία είναι προβληματική για πολλούς λόγους, αλλά ας τονίσουμε μόνο τρεις λόγους:

• Υπάρχει φόβος να μην είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον πόνο.
• Όταν θεραπεύει μια μεγάλη ταλαιπωρία, επίσης χάνονται ορισμένα οφέλη.
• Φέρνει μια τόσο μεγάλη ενοχή και τόσο παράλογη, ότι η βελτίωση δεν είναι επιλογή.

Ο φόβος να υποφέρει περισσότερο

Αν σας ρωτήσω για τα προβλήματα και τις συγκρούσεις σας, Σίγουρα θα μπορούσατε να κάνετε μια λίστα παγκόσμιων καταστάσεων που σας προκαλούν δυσφορία: δεν αισθάνεστε άνετα με το σύντροφό σας ή την εργασία σας, δεν έχετε καλές οικογενειακές σχέσεις, αισθάνεστε φόβο για τη γνώμη άλλων και τέτοια πράγματα.

Προχωρώντας λίγο πιο βαθιά σε αυτήν την κατάσταση, συνειδητοποιούμε αυτό είναι πραγματικά μόνο "η κορυφή του παγόβουνου" από άλλες πιο σύνθετες πραγματικότητες.

Για παράδειγμα, δεν είναι ακριβώς ότι δεν είστε άνετοι με τον σύντροφό σας, αλλά ίσως έχετε έναν τρομερό φόβο για εγκατάλειψη και αυτό σας κάνει έλεγχο και προκαλεί προβλήματα. Δεν είναι ότι δεν είστε ικανοποιημένοι με το έργο σας, αλλά ότι φοβάστε τον προϊστάμενό σας και είναι αδύνατον να διεκδικήσετε αυτό που δικαιούστε.

Αν και δεν το γνωρίζουμε, όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν κρυμμένα περιεχόμενα πίσω από τα βασικά μας προβλήματα. Γενικά, είναι φόβοι, λάθη ή επιθυμίες που δε θα δεχόμαστε συνειδητά.

Αυτό μας οδηγεί να αντισταθούμε, εάν αντιμετωπίζεται. Δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε αυτές τις οδυνηρές ή ενοχλητικές πραγματικότητες, διότι πιστεύουμε ότι δεν θα μπορέσουμε να τις αντιμετωπίσουμε.

Όταν είμαστε κρατούμενοι των ταλαιπωριών μας Μερικές φορές αισθανόμαστε παγιδευμένοι από μια αόρατη αλυσίδα που μας ακινητοποιεί μέχρι να γίνουμε κρατούμενοι: ο πόνος Πώς να αντιμετωπίσει ή να αντιμετωπίσει αυτήν την κοινή πραγματικότητα; Διαβάστε περισσότερα "

Τα δευτερεύοντα οφέλη

Παρά όλες τις επιπλοκές που έρχονται με αυτό, ο πόνος έχει επίσης τα οφέλη του. Στην πραγματικότητα, είναι πιο εύκολο να επαναλάβουμε την καθημερινή γραφή των προβλημάτων μας παρά να επενδύσουμε πολύ μεγάλη προσπάθεια στην ανάλυση και επίλυση αυτών. Συνεπώς, η παραμονή στο πόνο μας επιτρέπει να εξοικονομούμε ενέργεια.

Από τα βάσανα μας χτίζουμε επίσης μια ορισμένη θέση μπροστά στη ζωή, που δικαιολογεί τα προβλήματά μας. Για παράδειγμα, "Δεν μπορώ να βρω μια καλύτερη δουλειά επειδή η οικονομία βρίσκεται σε κρίση και πρέπει να εγκατασταθώ για αυτό που έχω".

Τούτου λεχθέντος, η ευθύνη δεν είναι πλέον δική μας και, ως εκ τούτου,, είμαστε θύματα των περιστάσεων. Καταφέραμε ακόμη να ονομάσουμε "φτωχό άνδρα" ή "φτωχή γυναίκα" και ήμασταν νιώθουμε παρηγορημένοι από αυτό.

Τέλος, ακόμα κι αν σου φαίνεται περίεργο, καταλήγουμε να προσκολληθούμε στα προβλήματά μας και ακόμη και την αίσθηση της εκτίμησης γι 'αυτούς. Στην πραγματικότητα, κατά την επίλυση ενός προβλήματος υπάρχουν μερικά συμπτώματα θλίψης.

Ένοχος και τιμωρία

Αν και συνειδητά ποτέ δεν το παραδέχονται, Μερικοί άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι αξίζουν το πόνο που ζουν. Δεν προτίθενται να υποφέρουν ως τέτοιοι, αλλά αποφεύγουν το μέγιστο από αυτό το πόνο, ακόμα κι αν έχουν την ευκαιρία να το κάνουν.

Δεν υπάρχει θεραπεία, Δεν ψυχολόγος, ψυχαναλυτής. Δεν λειτουργεί κανένας τύπος αλλαγής. Το μόνο πράγμα που δουλεύει είναι το δικό του πόνο.

Πραγματικά πρόκειται για ανθρώπους που αισθάνονται ασυνείδητα ότι πρέπει να τιμωρούνται Γιατί; Τις περισσότερες φορές για σεξουαλικές συγκρούσεις παιδικής ηλικίας, γονείς ή μητέρες που ενσταλάζαν μια αδύνατη ζήτηση ή τέτοιες καταστάσεις.

Η αλήθεια είναι ότι Υιοθετούν ιδέες και στάσεις που τους εμποδίζουν να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Έτσι μπορούν να εκπληρώσουν αυτή την τιμωρία της οποίας, βασικά και χωρίς βάσιμους λόγους, αισθάνονται άξια.

Όλοι έχουμε, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ένα σύνολο αντιστάσεων που μας εμποδίζουν να θεραπεύουμε τα συναισθήματά μας. Αυτά είναι πιο εμφανή στην ψυχολογική ή ψυχαναλυτική διαβούλευση, αλλά είναι επίσης παρόντα στην καθημερινή μας ζωή.

Η υπέρβαση αυτών των αντιστάσεων είναι ένα δύσκολο έργο, αλλά ταυτόχρονα αντιπροσωπεύει την αρχή του τέλους για τα μεγάλα μας βάσανα.

Πείτε όχι στην άχρηστη ταλαιπωρία Όλοι έχουμε το δικαίωμα να πέσουμε, αλλά είναι υποχρεωτικό να σηκωθούμε ;; Πρέπει να εγκαταλείψουμε την άχρηστη ταλαιπωρία που μερικές φορές συνοδεύει ... Διαβάστε περισσότερα "