Η θλίψη δεν είναι το τέλος του κόσμου

¿Πόσες φορές αισθανθήκατε ότι η θλίψη μοιάζει με το τέλος του κόσμου? Θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές που νομίζετε ότι η ζωή σας είναι μια βαθιά σκοτεινή σήραγγα στην οποία δεν μπορείτε να δείτε μια διέξοδο. Ωστόσο, υπάρχει πάντα κάποιος λόγος να μην χάσουμε την πίστη και την ελπίδα. Απλά πρέπει να ξέρετε πώς να το βρείτε.

Γιατί είναι αλήθεια, η θλίψη δεν είναι το τέλος του κόσμου. Στην πραγματικότητα, όλα είναι στο μυαλό μας. Εξαρτάται από το να πέσουμε σε απαισιόδοξες και μελαγχολικές καταστάσεις που κάνουν τα πάντα γύρω μας να γίνονται ζοφερά και ανόητα.

Πόσο θλίψη αρχίζει?

Η θλίψη είναι ένα συναίσθημα που, αν δεν είναι προετοιμασμένο, είναι προσεκτικό και ισχυρό, μπορεί να αναλάβει την ύπαρξή μας. Αυτό απαιτεί πολύ λίγη προσπάθεια, αλλά καταλήγει να είναι πολύ εθιστικό, όπως φάνηκε Flaubert..

"Η θλίψη, αν και είναι πάντοτε δικαιολογημένη, είναι συχνά μόνο τεμπελιά. Τίποτα δεν χρειάζεται λιγότερη προσπάθεια από το να είναι θλιβερό "

-Seneca-

Μια σκληρή διαδικασία, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου, μπορεί να προκαλέσει βαθιά θλίψη. Heartbreak, μη ικανοποιητική εργασία, οικογενειακή κατάσταση, οι διαφωνίες και οι απογοητεύσεις ... Υπάρχουν δεκάδες λόγοι που μπορεί να προκαλέσει καταθλιπτική δύσκολες καταστάσεις να ξεπεραστούν.

Η θλίψη δεν είναι εγγενώς αρνητική. Μετά από μια περίπλοκη κατάσταση, είναι μια απόλυτα φυσική και αποδεκτή διάθεση. Δεν θα ήμασταν άνθρωποι με αισθήματα αν μετά την απώλεια ενός αγαπημένου μας δεν υποφέραμε το κενό, μας αφήνει.

Ωστόσο,, δεν είναι καλό να εγκαταλείψουμε το πηδάλιο του νου μας στις ιδιοτροπίες οποιουδήποτε συναισθήματος, συμπεριλαμβανομένης της θλίψης. Είναι λογικό να σώζουμε το προσωρινό πένθος, αλλά δεν πρέπει να το κάνουμε αιώνιο.

Ξεπερνώντας τις καταστάσεις θλίψης

Ο δικός μας λόγος θα είναι υπεύθυνος για την ενημέρωση σχετικά με την ώρα του πένθους που χρειαζόμαστε. Μόλις μετά από το τραύμα, τίποτα δεν εμποδίζει ότι, σταδιακά, είμαστε πίσω για μια ζωή που δεν πρέπει να εισβάλει από τη θλίψη και την απογοήτευση.

"Δεν μπορείτε να εμποδίσετε το πουλί θλίψης να πετάξει πάνω από το κεφάλι σας, αλλά μπορείτε να το αποτρέψετε από το να φωλιάζει στα μαλλιά σας"

-Κινεζική παροιμία-

Ποτέ δεν πρέπει να κλείσουμε στη μπάντα και να πούμε όχι για να ξεπεράσουμε τα προβλήματα. Στο μυαλό μας βρίσκεται η δυνατότητα να προχωρήσουμε, να είμαστε αισιόδοξοι, να δράσουμε θετικά και να προσπαθήσουμε να είμαστε ευτυχείς.

Δεν υπάρχει κανένα κουμπί στον εγκέφαλο που να ενεργοποιεί και να απενεργοποιεί τη θλίψη. Αλλά ξέρουμε τι είναι αυτό που μας κάνει να χαρούμε, να ψυχαγωγούμε και να μας διαφωτίζει. Εκεί πρέπει να κοιτάξετε να ξεπεράσετε τη θλίψη

Η θλίψη δεν πρέπει ποτέ να είναι το τέλος του κόσμου. Το αντίθετο. Πρέπει να είναι η αρχή μιας νέας ζωής στην οποία εκτιμούμε περισσότερο πόσο έχουμε γύρω μας. Απολαύστε όλα όσα έχετε επιτύχει, γιατί τίποτα δεν δικαιολογεί την ύπαρξη υπολοίπου της ύπαρξής σας από καταθλιπτική κατάσταση.

Λόγοι για να προχωρήσουμε

Βγείτε στο δρόμο και δείτε πόσα έχετε επιτύχει. Φίλοι, οικογένεια, δουλειά ... Όλοι έχουμε επιτεύγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους, που μας επιτρέπουν να είμαστε θετικοί και να ζούμε το παρόν με ευτυχία, ενώ κοιτάζουμε το μέλλον με ελπίδα.

Υπάρχει πάντα ένα φως στο τέλος της σήραγγας. Στην αρχή θα είναι μακρινό και αχνό, αλλά με προσπάθεια και αποφασιστικότητα, θα προσεγγίσουμε καθιστώντας ολοένα και πιο μεγάλη μέρα, κάνοντας τόσο λάμπει σαν ένα αστέρι στον ουρανό.

Βρείτε τους λόγους που σας κάνουν ευτυχισμένους. Ο ίδιος πιστεύει ότι ο φίλος που δεν θέλουν να λυπημένος, εμπιστεύεστε τους ανθρώπους που αγαπάτε, να κάνει τις δραστηριότητες που σας αρέσει και να διασκεδάσουν, να αναζητήσουν το θετικό σε σας και exprímelo ως την τελευταία σταγόνα ... με λίγα λόγια, να απολαύσετε κάθε δευτερόλεπτο επειδή είναι μοναδική και δεν θα επαναληφθεί.

Ένα συναίσθημα, όπως η θλίψη, δεν αντιπροσωπεύει το τέλος του κόσμου. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι έτσι αξίζει να προχωρήσουμε και να μην είναι συγκλονισμένοι από ένα συναίσθημα που μας ωθεί σε μελαγχολία.

Μιλήστε με την καρδιά σας, σε άμεση και ειλικρινή συζήτηση. Κοιτάξτε σε αυτό για όλα όσα σας αρέσει, σας χαροποιεί και σας κάνει ευτυχισμένους. Πρακτική καθημερινή αυτο-αγάπη και αγάπη για τους άλλους και σκεφτείτε ανά πάσα στιγμή ότι η θλίψη δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά μια κατάσταση που σας αναγκάζει να συνεχίσετε με περισσότερη επιθυμία να είναι ευτυχισμένη κάθε μέρα.

Η κατάθλιψη και το άγχος δεν είναι σημάδια αδυναμίας κατάθλιψη και το άγχος δεν είναι συνώνυμη με την αδυναμία ή λόγω της προσωπικής επιλογής μολυσμένων παράδοσης ή προχειρότητα. Διαβάστε περισσότερα "