Οι εγκάρσιες κάλτσες σπάζουν όταν χαϊδεύουν την ψυχή

Τα κυπαρίσσια είναι το σύμβολο των ανθρώπων που υπέφεραν πάρα πολύ. Η προστασία που επιλέγουν να σταματήσουν τη φθορά τους, αποφύγετε το σκίσιμο πάλι και καταλήγουν να σπάσουν. Είναι ο μηχανισμός ασφαλείας του, η στιγμιαία διάσωσή του και ο τρόπος του να πει στον κόσμο "Αρκετά είναι αρκετό!" Στη σιωπή.

Η ζωή με ένα μπιτόνι δεν είναι εύκολη γιατί πίσω από αυτό είναι ο φόβος να τραυματιστείς. Αυτός είναι ένας από τους πιο παραλυτικούς φόβους που ένα άτομο μπορεί να φιλοξενήσει και αυτό ωθεί την να δημιουργήσει τοίχους, να σταματήσει την καρδιά της και να ζήσει αναισθητοποιημένη. Αλλά μερικές φορές, η δύναμη των περιστάσεων δεν αφήνει άλλη επιλογή σε εκείνους που είναι πιο ευαίσθητοι ή ευάλωτοι. Ζουν ελαστικά και εξαντλούνται στο σημείο που προτιμούν να προστατεύονται και να σταματήσουν να αισθάνονται όσο το δυνατόν περισσότερο αντί να βιώνουν το τσίμπημα των πληγών τους.

"Χωρίς αμφιβολία, το κέλυφος σας σας προστατεύει από το άτομο που θέλει να σας καταστρέψει. Αλλά αν δεν το ρίξετε, θα σας απομονώσει από τον μόνο που μπορεί να σας αγαπήσει ".

-Ρίτσαρντ Μπαχ-

Η φθορά που προκαλείται από τα βάσανα

Η ζωή δεν είναι ένας γρήγορος τρόπος που μας εγγυάται την ευτυχία. Η αβεβαιότητα, η αστάθεια και ο πόνος είναι προϋποθέσεις του ταξιδιού τους και θα τους αντιμετωπίσουμε καλύτερα εάν είμαστε σε θέση να τις προβλέψουμε και να προετοιμαστούμε. Κανείς δεν έχει ανοσία στην ταλαιπωρία, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να μάθουμε να το διαχειριστούμε, αλλιώς το σκοτάδι μπορεί να μας καταβροχθίσει.

Living αναλαμβάνει κινδύνους, δεν δέχονται πάντα ότι όλα θα συμβούν όπως θέλουμε, αγκαλιάζουν τις στιγμές της ευτυχίας, αλλά και να αποδεχθεί ότι η ταλαιπωρία θα καλέσει την πόρτα μας από καιρό σε καιρό και θα μας δοκιμάσει.

Η διαχείριση των χτυπήματος και η θεραπεία των τραυμάτων δεν είναι εύκολο έργο, δεν έχουμε πάντα την καλύτερη υποστήριξη, πόρους ή στρατηγικές και, ακόμα κι αν τις έχουμε, μερικές φορές δεν γνωρίζουμε πώς να τις χρησιμοποιήσουμε. Υπάρχουν εκείνοι που αντιμετωπίζουν τις απογοητεύσεις και το απροσδόκητο καλύτερο, που τους άφησαν να αναλάβουν την κατάσταση του νου και που αποφασίζει να προστατευθεί για να θέσει ένα όριο στις ταλαιπωρίες τους. Τώρα, η μέθοδος που χρησιμοποιούν θα επηρεάσει τον ένα ή τον άλλο τρόπο στην καθημερινότητά τους.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πώς αντιμετωπίζουμε την ταλαιπωρία, όταν αποφασίζει να μείνει δίπλα μας δημιουργεί μια σειρά από φυσικές και συναισθηματικές συνέπειες. Από τη μία πλευρά, είμαστε παγιδευμένοι σε απροθυμία τους, η έλλειψη κινήτρων και η απόλυτη ευχαρίστηση (ανηδονία), αν δεν παρακολουθεί αυτό μπορεί να αλλάξει την πορεία μας προς την κατάθλιψη ή άγχος. Από την άλλη, μας φθείρει φυσικά, μας αποστραγγίζει, τελειώνοντας με όλη την ενέργεια που έχουμε. Στην πραγματικότητα, τα βαθιά επίπεδα μειώνουν την έκκριση της σεροτονίνης και αυξάνουν την ποσότητα της κορτιζόλης.

Η ψεύτικη προστασία της θωράκισης

Κάθε ένας από εμάς έχει το δικό του κέλυφος, τον αμυντικό του μηχανισμό, την προσωπική του ασπίδα για να προστατεύει τον εαυτό του από τον πόνο. Είναι φυσιολογικό. Κάπως, πρέπει να διατηρήσουμε το πιο λεπτό μέρος μας ασφαλές και να είμαστε ισχυροί ενόψει πιθανών απειλών και αποτυχίες.

Το πρόβλημα προκύπτει όταν δημιουργούνται αυτά τα cuirasses και στη συνέχεια δεν καταστρέφονται. Δηλαδή, αναλαμβάνουν τον έλεγχο της ζωής μας και καταλήγουμε να τις μετατρέψουμε σε ένα πολύ συντηρητικό φίλτρο μέσω του οποίου θα παρατηρούμε τον κόσμο. Οι τοίχοι που στέκονται και μας απομονώνονται, όχι μόνο από την ταλαιπωρία και την αβεβαιότητα, αλλά και από την αγάπη και από κάθε κοινωνική εμπειρία.

Σε μια προσπάθεια να προστατευθούμε, καταλήξαμε να μποϊκοτάρουμε τον εαυτό μας με τέτοιο τρόπο ώστε να μπλοκαριστούμε συναισθηματικά. Αυτό που δεν αισθάνεσαι, να μην υποφέρουμε, είναι μια λανθασμένη στρατηγική που επαναλαμβάνουμε γιατί σε κάποιο σημείο εξασφάλισε την επιβίωσή μας. Έτσι, προσέξτε, γιατί όταν την χρησιμοποιούμε πληρώνουμε ένα υψηλό τίμημα: να παραμείνουμε κενές μέσα μας. Αυτή είναι η μικρή εκτύπωση της σύμβασης που δεν διαβάζουμε πάντα ή ότι δεν λαμβάνουμε πάντα υπόψη πριν ξεκινήσουμε να χτίζουμε εμπόδια.

Από την άλλη πλευρά, αυτό το κενό μεταφράζεται στην απουσία συναισθημάτων, της ικανότητας να αισθάνεται ζωντανός και να συνδέεται. Έτσι, δεν είναι ασυνήθιστο ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα καταλήγουμε να είναι θύμα του τι φοβόμασταν τόσο πολύ, υποφέροντας τον εαυτό του. Διότι ποιος δήλωσε ότι δεν αισθάνεται ότι μας κρατάει από το να έχουμε κακό χρόνο;?

Οι μαρκαδόροι είναι ασυνείδητες παγίδες που μας συνδέουν με δυσφορία που συγκαλύπτεται ως συναισθήματα προστασίας και ασφάλειας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να εντοπιστούν και να προβληματιστούν οι αμυντικοί μας μηχανισμοί.

"Χρειάζεται περισσότερος θάρρος για να αντιμετωπίσει πόνο παρά για να πεθάνει".

-Marlene Dietrich-

Η τέχνη του χαϊδεύοντας την ψυχή

Συχνά, όσοι κρύβονται κάτω από την πανοπλία συχνά καταχρώνται τόσο πολύ από την αμυντική στάση που καταλήγουν να απομακρύνουν τους άλλους. ο φόβος του να βλάψει είναι τόσο μεγάλη που, αν και δεν το επιθυμούν μακριά όλους εκείνους που έρχονται χωρίς πρόθεση από το να τους γνωρίσετε και, σε ορισμένες περιπτώσεις, την αγάπη τους. Αυτό συμβαίνει επειδή εκείνος που προστατεύεται τόσο σκληρά είναι επίσης θύμα μιας ρωγμής που αγαπάει, που παράγεται από κάποια εμπειρία του παρελθόντος.

Έτσι, για να μην ξαναζήσουν το τσίμπημα των τραυμάτων τους, είναι μανιώδη, όπως ορισμένα ζώα, όταν προστατεύουν την επικράτειά τους. Ο άλλος, οποιοσδήποτε άλλος γίνεται ο εχθρός του. Ως εκ τούτου, μια ελάχιστη επαφή με την πανοπλία του ατόμου που προστατεύει μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Ποιο είναι το αντίδοτο για να αντιστραφεί τόσο μεγάλη ζημιά; Ποια θεραπεία υπάρχει για να σπάσει η πανοπλία εκείνων που έχουν υποστεί τόσο πολλά βάσανα; Πώς μπορούμε να τους βοηθήσουμε να ανατρέψουν ένα τέτοιο ξόρκι; Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να το πούμε οι θωρακικές πλάκες καταρρέουν σιγά-σιγά. Πρόκειται για μια διαδικασία που απαιτεί μια δόση αγάπης, κατανόησης, υπομονής, αποδοχής και, φυσικά, προσπάθειας.

Όπως βλέπουμε, δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις αλλά το βάθος της σύνδεσης με άλλο άτομο και φυσικά με τον εαυτό του. Έτσι, ο οποίος συνδέεται με ένα πρόσωπο που προστατεύεται από ένα άτομο θώρακα πρέπει να καταλάβουν ότι τις περισσότερες φορές δεν είναι αυτή που μιλάει, αλλά ο φόβος της ότι τεράστιο τέρας που κατέχει και την κάνει να πιστέψει ότι αναίσθητο είναι ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με το η ζωή να τελειώσει τον πόνο. Έτσι, η κατανόηση των φόβων σας είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της σχέσης ενώ παράλληλα σας δείχνει την αγάπη, ενώ οι στάσεις της ζήτησης για βελτίωση έχουν εγκαταλειφθεί. Δηλαδή, πρέπει να μάθουμε να χαϊδεύουμε την ψυχή της, να αγγίζουμε την ευαισθησία της και να την κάνουμε να νιώθει ευπρόσδεκτη.

"Η αγάπη δεν έχει άλλη λογική.

Δεν είναι να αναγκάσει,

αλλά χαϊδεύοντας, καθώς ανοίγει μια πανοπλία ".

-Marwan-

Τώρα, η μεγαλύτερη προσπάθεια προέρχεται από όποιον έχει χτίσει την πανοπλία. Αυτό το άτομο πρέπει να το καταλάβει να αποφευχθεί ο πόνος μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα παράγει περισσότερα και ότι παρόλο που η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, ο πόνος είναι ένα άλλο κεφάλαιο που πρέπει να ενσωματωθεί στην ιστορία μας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να απελευθερωθεί από την ενοχή και τη σκληρή και άκαμπτη στάση απέναντι στον εαυτό της να αγκαλιάσει και να αφήσει τη θέση της στην αγάπη. Επειδή δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο θεραπευτικό από το να καλωσορίζεις τον εαυτό σου όταν κάποιος τραυματίζεται και θεραπεύεται καλά.

"Οι άνθρωποι καθορίζουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα. Γιατί όχι η καρδιά; "

-Κινεζική παροιμία-

Η στενή ανατομία του πόνου Η ταλαιπωρία θάβεται στα βάθη του δέρματός μας χωρίς να δει. Είναι σαν ένας παράξενος ενοικιαστής που μας πιάζει αλλά που αργά ή γρήγορα κερδίζουμε Διαβάστε περισσότερα "