Οι παγίδες εγώ που ασκούν βέτο στην ελευθερία μας και στην προσωπική ανάπτυξη

Εγώ παγιδεύει βέτο την ευτυχία μας. Επειδή η ουσία της ύπαρξής μας δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι, έχουμε αναισθησία με τα αιτήματά τους, τους φόβους τους και πανουργίες τους, μας οδηγεί σε μια νοσηρή προσκόλληση να τοποθετήσει τον εαυτό μας σε μια αιώνια ζώνη άνεσης, όπου συμβαίνει τίποτα. Πρέπει να είμαστε σε θέση να απολυμαίνουμε το εγώ για να το καταστήσουμε αυτό το εξαιρετικό ψυχικό τένοντα που ευνοεί την ελευθερία μας.

Όταν μιλάμε για αυτή την ψυχολογική διάσταση, χάνουμε συχνά τους ορισμούς της. Σίγκμουντ Ο Φρόυντ χαρακτήρισε το εγώ ως εκείνη την οντότητα που είναι υποχρεωμένη να διαπραγματεύεται σχεδόν καθημερινά με τις παρορμήσεις και τα κοινωνικά πρότυπα. Ήταν επίσης αυτή η δομή που μπορεί να εξορθολογιστεί και να εξισορροπηθεί μέσω της προσωπικής εργασίας. Τώρα, αν πάμε τώρα στις ανατολικές προσεγγίσεις ή καθορίζονται από την πνευματικότητα, όπως η δήλωση του Eckhart Tolle, το πράγμα αλλάζει ελαφρώς.

Σε αυτή την τελευταία περίπτωση, το εγώ είναι ένα είδος τρελός συνειδητότητας και μαγνητίζεται από τον εγωισμό. Είναι αυτή η εσωτερική δύναμη που πρέπει να ξέρετε πώς να ελέγχετε, να εκπαιδεύετε και να ανακατευθύνετε.

Έτσι, σε κάθε περίπτωση, τόσο η φροϋδική προσέγγιση ως προσόντα από ανατολικές φιλοσοφίες, υπάρχει ένα κοινό άξονα στο οποίο μπορούμε να οικοδομήσουμε. Είναι αυτό που μας λέει για την ανάγκη να τον εκπαιδεύσει, να τροποποιήσει τις παρορμήσεις του και αφαιρέστε αυτή την ανθυγιεινή κρούστα για να την κάνετε πιο φωτεινή, χρήσιμη και σε αρμονία με την προσωπική μας ανάπτυξη. 

Γνωρίζοντας τις παγίδες του εγώ είναι αναμφισβήτητα το κατώφλι από το οποίο να αναχωρήσουμε για να συνειδητοποιήσουμε πολλές από τη δυναμική του. Ας δούμε παρακάτω.

"Το εγώ σας μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στη δουλειά σας. Εάν αρχίσετε να πιστεύετε στο μεγαλείο σας, είναι ο θάνατος της δημιουργικότητάς σας ".

-Μαρίνα Αμπράμοβιτς-

Οι παγίδες του εγώ

Το κλειδί για την ευημερία, αυτό που προωθεί την πραγματοποίηση του εαυτού του και μια αυθεντική αίσθηση ευτυχίας, βρίσκεται σε ισορροπία. Ως εκ τούτου, υπάρχουν εκείνοι που προσπαθούν να πούμε ότι για να το επιτύχει δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να "διατροφή" το εγώ.

Πρέπει να κάνουμε το ίδιο με αυτόν όπως και με τη διατροφή μας. Συχνά, πέφτουμε σε αυτές τις ανθυγιεινές διατροφές, όπου τα κορεσμένα λίπη καταλήγουν να φλεγμονώνονται και να φουσκώνουν. Έτσι, μακρυά από την κορεσμό, βιώνουμε περισσότερη λαχτάρα και πείνα.

Με το εγώ συμβαίνει το ίδιο πράγμα. Η επιθυμία για επαίνους, αναγνώριση, έγκριση ή εξουσία διογκώνει μια ψεύτικη αυτοεκτίμηση που είναι πάντα πεινασμένη. Αυτό που, στο ελάχιστο, καταλήγει να απομακρυνθεί. Πρέπει να κάνετε μυς, πρέπει να ασκείτε τις ψυχολογικές μας αξίες μέσω ταπεινότητας, αποφασιστικότητας και ψυχολογικής ευελιξίας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εντοπίσουμε αυτές τις παγίδες εγώ τόσο επαναλαμβανόμενες σε πολλούς από εμάς.

1. Θέλω να είμαι πάντα σωστός

Υπάρχουν άνθρωποι σαν αυτό. Από την οποία δεν έχει σημασία ότι τα αποδεικτικά στοιχεία είναι τόσο ισχυρά και στερεά όσο ένα δεκαπεντάμηνο κτίριο. Υπάρχουν εκείνοι που σε κάθε περίσταση, στιγμή ή κατάσταση, επιθυμούν πάντα να έχουν την αλήθεια προς όφελός τους. Έτσι, και για να βάζετε πάντα την ισορροπία στο πλευρό σας, μην διστάσετε να αναπτύξετε τα πιο ποικίλα (και επιβλαβή) κόλπα.

Το εγώ σε αυτές τις συνθήκες, ζυγίζει πάρα πολύ και δεν βοηθά κανέναν. Είναι μια παγίδα για τις αρκούδες που ξέρουν να αναγνωρίζουν και να οριοθετούν.

2. Γιατί άλλοι δεν ενεργούν όπως εύχομαι και ελπίζω?

Κατά κάποιο τρόπο, όλοι μας βιώσαμε την ίδια αίσθηση. Η απελπισία να δούμε ότι οι άνθρωποι που εκτιμούμε δεν κάνουν ή συμπεριφέρονται όπως περιμένουμε. Αυτό το γεγονός, αυτό του να θέλουμε όσους συνθέτουν τους πλησιέστερους κύκλους μας να ενεργούν πάντα όπως θέλουμε, δεν είναι μόνο μία από τις παγίδες του εγώ. Είναι επίσης μια πηγή πόνου.

Το ιδανικό σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι να θέτουμε τον εαυτό μας, να περιοριζόμαστε στην ύπαρξη και να αφήνουμε να είμαστε. Επειδή το σεβασμό και ακόμη και η εκτίμηση ότι οι άλλοι ενεργούν σύμφωνα με τις αρχές και τις επιθυμίες τους είναι μια πράξη σεβασμού και προσωπικής ανάπτυξης.

3. Η σταθερή αίσθηση της έλλειψης

Αν είχα ένα μεγαλύτερο σπίτι θα ήμουν ευτυχισμένος. Αν μπορούσα να σώσω λίγο περισσότερο θα μπορούσα να αγοράσω το κινητό τηλέφωνο που μόλις κυκλοφόρησε το συγκεκριμένο εμπορικό σήμα. Αν είχα ένα αγαπημένο ζευγάρι και θα με πήγαιναν σε δίσκο, η ζωή θα ήταν τέλεια ...

Αν κοιτάξετε προσεκτικά, η αίσθηση της έλλειψης αποτυπώνεται σε ένα μεγάλο μέρος της κοινωνίας μας. Ποτέ δεν αισθανόμαστε πλήρεις ή ικανοποιημένοι. Πάντα λείπει κάτι, πάντα χρειαζόμαστε αυτή τη λεπτομέρεια ότι εάν μπορούσαμε να διαθέσουμε θα προσφέραμε ανυπολόγιστη ευτυχία. Ωστόσο, όταν επιτύχουμε αυτόν τον στόχο, η ικανοποίηση λήγει σύντομα και βάζουμε τις ελπίδες μας σε ένα άλλο πράγμα, μια άλλη διάσταση, σε ένα άλλο άτομο.

4. Η ανάγκη έγκρισης

Όλοι πρέπει να νιώθουμε αποδεκτοί. Μετά από όλα, κινούμαστε σε κοινωνικά περιβάλλοντα όπου η συνύπαρξη είναι πάντα πιο ρευστό και νόημα εάν υπάρχει αποδοχή μεταξύ μας. Τώρα, όπως υποδείξαμε στην αρχή, το κλειδί είναι στην ισορροπία. Το αίσθημα αποδοχής είναι καλό, η εμμονή για πάντα έχοντας την έγκριση των άλλων δεν είναι υγιής, και ήδη τοποθετεί αλυσίδες στην ελευθερία και την προσωπική μας εκπλήρωση.

Μερικές φορές, το εγώ και η ανάγκη αναγνώρισής του πρέπει να τεθεί σε δίαιτα, θα πρέπει να χάσει αρκετό βάρος ώστε να μπορεί να λαμβάνει αποφάσεις χωρίς να έχει την άδεια από κανέναν.

"Ο εγωισμός είναι η πηγή όλων των μαρτύρων".

-Τόμας Κάρλυ-

5. Αισθάνομαι κατώτερος (ή ανώτερος) σε άλλους

Οι παγίδες εγώ δεν σχεδιάζονται αποκλειστικά μέσω κακοποίησης. Μέσω αυτής της egomania του ποιος θέλει περισσότερα, ποιος πιστεύει περισσότερο από οποιονδήποτε ή που χρειάζεται περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο. Αυτές οι παγίδες της προσωπικής μας ανάπτυξης είναι ικανοποιημένες και από τα αισθήματα της έλλειψης.

Αν αισθανθούμε λιγότερο από τους άλλους, αντιλαμβανόμενος ότι κάθε προσπάθεια είναι μάταιη όταν τα υπόλοιπα μας ξεπεράσουν σχεδόν σε όλα, μας οδηγεί και σε ταλαιπωρία. Επειδή το ανορεξικό εγώ κάνει επίσης το μυαλό άρρωστο, μας περιορίζει και μας μετατρέπει σε θολές σκιές.

Έτσι, ποτέ δεν πονάει να θυμόμαστε ότι η προσωπική ακεραιότητα απαιτεί επίσης ότι το εγώ μπορεί να προστατευθεί αλλά χωρίς να ξεπεράσει. Από μια κεντρική αυτοεκτίμηση, ισχυρή που ξέρει να επικυρώνει τον εαυτό του και με τη σειρά του, ασκεί το σεβασμό των άλλων.

Για να ολοκληρώσω, οι παγίδες του εγώ είναι εκείνες οι encerronas στις οποίες συχνά αφήνουμε μεγάλα κομμάτια αξιοπρέπειας και αυτοεκτίμησης. Είναι αυτός ο μικρός άνθρωπος που ζει μέσα μας και που θέλει να σας δηλητηριάσει με ψεύτικες ανάγκες, με τη συνεχή φήμη Θέλω αυτό, λείπει αυτό, δεν μπορώ να σταθεί αυτό, μισώ αυτό που ...

Ας μάθουμε λοιπόν να σιωπήσουμε εκείνη την ενοχλητική φωνή. Ας διαχειριστούμε μέρα με τη μέρα για να εντοπίσουμε λίγο καλύτερα τα κόλπα τους για να μπορέσουμε να αναπροσαρμόσουμε τη δυναμική τους και να τα βάλουμε υπέρ μας. Το εγώ δεν πρέπει ποτέ να αποτελεί εμπόδιο, πρέπει να είναι αυτός ο ταπεινός, σοφός και κεντρικός σύμμαχος που μας βοηθά να μεγαλώνουμε λίγο περισσότερο κάθε μέρα.

Η έλλειψη αγάπης και οι παγίδες της Οι συναισθηματικές ελλείψεις συνήθως μεταφράζονται σε έλλειψη αυτοαποσπασμό. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας οδηγήσει στην οικοδόμηση θυελλών ή μη ανταμείβοντας σχέσεων. Διαβάστε περισσότερα "