Ο φόβος της ψυχοθεραπείας για να αποφύγουμε να βρεθούμε

Η παραδοχή ότι χρειαζόμαστε βοήθεια δεν είναι ποτέ εύκολη, πριν την αποδεχτούμε, μπορούμε να περάσουμε από πολλά λακκούβες και να είμαστε στα όρια της δύναμης μας, ενώ συνεχίζουμε να αντέξουμε αυτό που σέρνουμε εδώ και πολύ καιρό. Μέχρι να δούμε τελικά ότι δεν μας αρέσει το είδος της ζωής που οδηγούμε και καταλήγουμε να δώσουμε μια μεγαλύτερη έννοια στην ψυχοθεραπεία.

Όταν έχουμε ήδη ξεπεράσει και συγκλονίσει την κατάσταση που ζούμε, και αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι με αυτό που βιώνουμε, χαμένο και αποπροσανατολισμένο, χωρίς να γνωρίζουμε ποια πορεία πρέπει να ακολουθήσουμε. μας παρουσιάζονται ψυχοθεραπεία ως μια καλή επιλογή για να εντοπίσετε και να ξανασυζητήσετε την ταυτότητά μας.

Η ψυχοθεραπεία μας δίνει την ευκαιρία να αποκτήσουμε ένα ευρύτερο φάσμα προοπτικών για το τι βιώνουμε στη ζωή μας

Αντίσταση για να ανταποκριθεί στο συναίσθημα

Όταν έχουμε αποσυνδεθεί από τον εαυτό μας για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή προστατευόμαστε από κάτι, αποφεύγουμε μια κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να θέλουμε να το περάσουμε, αποσπούν την προσοχή μας από το ένα πράγμα στο άλλο.

Όπως και οι άνθρωποι που, μετά την ολοκλήρωση μιας σχέσης, εμπλέκονται άμεσα σε μια άλλη σχέση, χωρίς να έχουν ανάγκη θλίψης, χωρίς να μπουν στον εαυτό τους. ζώντας όσα αυτή η απώλεια σήμαινε. Αποσύνδεση από τον πόνο και την εκμάθηση αυτής της κατάστασης.

Αυτός ο τρόπος δράσης μας οδηγεί απορρίψτε μια κατάσταση που απαιτεί μια διευθέτηση και μια απαραίτητη ενδοσκόπηση, να σταματήσουμε να κάνουμε τα ίδια λάθη, να κάνουμε μια συνολική εκτίμηση για το τι συμβαίνει στη ζωή μας. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία είναι δύσκολη και απαιτεί πόρους.

"Όσοι δεν μαθαίνουν τίποτα από τα δυσάρεστα γεγονότα της ζωής τους, αναγκάζουν την κοσμική συνείδηση ​​να τα αναπαράγει όσες φορές είναι απαραίτητο για να μάθουν τι διδάσκει το δράμα του τι συνέβη. Αυτό που αρνείστε σας υποβάλλει. Αυτό που δέχεστε μετατρέπει σε εσάς. "

-C.G.Jung-

Μας χάσει στη θύελλα

Όταν ένα άτομο δεν θέλει να εισέλθει στην κατάσταση στην οποία είναι μετά από αυτό που συνέβη και απομακρύνει όλη την προσοχή για να γαντζωθεί με οτιδήποτε άλλο που σας επιτρέπει να συνεχίσετε με αυτή την αποσύνδεση, οφείλεται στους φόβους ενός ατόμου που βλέπει τον εαυτό του χωρίς πόρους για να διατηρήσει αυτή την εμπειρία, και ως εκ τούτου, ως προστασία, αποφασίζει να δραπετεύσει και να φύγει.

Αναπόφευκτα καταλήγουμε να χάσουμε τους εαυτούς μας, η πτήση που έχουμε αναλάβει μας έχει ανακουφίσει προσωρινά. Ακριβώς όπως έχουμε χάσει την ευκαιρία να παρατηρήσουμε τους φόβους μας, να γνωρίσουμε τους περιορισμούς μας, να αποκτήσουμε μεγαλύτερη γνώση των εαυτών μας και τελικά να σταματήσουμε την ωριμότητα και την προσωπική μας ανάπτυξη.

Αυτή η προσωρινή ανακούφιση έχει τις συνέπειές της και δεν μπορούμε να τη διατηρήσουμε για πολύ καιρό, αν και μπορούμε να πάμε από το ένα πράγμα στο άλλο για μεγάλες χρονικές περιόδους, μέχρι που τελικά να δώσουμε το χτύπημα, και είμαστε εντελώς χαμένοι χωρίς καμία προσφυγή για να προχωρήσουμε προς τα εμπρός.

Και οι πόροι που θα μας επιτρέψουν να προχωρήσουμε σε διαφορετικές καταστάσεις στις οποίες είμαστε εύρεση, έχουμε ήδη απορρίψει, χάνοντας την ευκαιρία κατά την εκμάθηση τους θα μπορούσε να περάσει μέσα από διαφορετικές εμπειρίες ότι η ζωή μας έχει δώσει.

Η ψυχοθεραπεία μας βοηθά να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας ξανά

Ο ψυχολόγος είναι εκείνος που μπορεί να μας βοηθήσει καλύτερα σε μια τέτοια κατάσταση, στην οποία λείπουμε πόρους για να διατηρήσουμε πολλές από τις εμπειρίες με τις οποίες σκοντάφτουμε ξανά και ξανά, με το να τις ζούμε με ταλαιπωρία και δυσφορία. Έχοντας εισέλθει σε αυτή τη δυναμική όπου δεν μπορούμε να βρούμε έξοδο.

Όλες οι απαντήσεις είναι σε εσάς, εσείς είστε που θα πρέπει να κάνετε την προσπάθεια και να τολμήσετε να κάνετε κάθε ένα από τα βήματα που σας οδηγούν να είστε υπεύθυνοι για το τι ζείτε και πώς ζείτε

Κάθε άτομο έχει τη δική του διαδικασία, με διαφορετικό χρόνο και ρυθμό, ωστόσο το σημαντικό είναι να αρχίσουμε με την οικοδόμηση αυτής της διαδικασίας και να την μετακινήσουμε μέχρι να βρεθούμε, και κάνει τη μάθηση που δεν κάναμε τότε, βρίσκοντας και αποκτώντας τους πόρους που θα μας δώσουν μεγαλύτερη δύναμη, ώστε να μην συνεχίσουμε να φεύγουμε από τη δική μας εμπειρία.

Με αυτό θα καταλάβουμε και θα συνειδητοποιήσουμε την ανάγκη να περάσουμε αυτό που μας θλίβει, που μας αφήνει χωρίς ανάσα, σβήνει τη χαρά μας και μας γεμίζει με πικρία. Είναι απαραίτητο να το μασάτε για να το αφομοιώσετε και να το αφομοιώσετε. Με αυτόν τον τρόπο εμείς θα προετοιμαζόμαστε για το τι σημαίνει να ζούμε.

«Αντιλαμβάνομαι ότι αν σταθερές, συνετή και στατική ζωντανά στο θάνατο. Ως εκ τούτου, δέχομαι σύγχυση, αβεβαιότητα, ο φόβος και η συναισθηματική σκαμπανεβάσματα, γιατί αυτή είναι η τιμή που είμαι διατεθειμένος να πληρώσει για ένα ρευστό, σαστισμένος και συναρπαστική ζωή. "

-Κάρλ Ρότζερς-

  Αυτό το σύντομο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το έργο των ψυχολόγων. Πολλά έχουν μιλήσει για όλα αυτά τα χρόνια σχετικά με το έργο των ψυχολόγων. Σε αυτό το άρθρο, σας προσφέρουμε ένα σύντομο για να καταλάβετε ποια είναι η δουλειά σας. Διαβάστε περισσότερα "