Φόβος της μοναξιάς

Ποιος θα με παρατηρήσει σε αυτή την ηλικία! Δεν μπορώ να ξεκινήσω σε αυτή την εποχή! Η φράση είναι γνωστή; Πολλοί άνθρωποι, ιδίως γυναίκες μέσης ηλικίας, διατηρούν συχνά γάμο εμφάνισης. Αλλά, για να το πράξουν, μερικές φορές πρέπει να υπομείνουν απιστία, λεκτική και ψυχολογική κατάχρηση.

Μπορούν επίσης να υποφέρουν απαγορεύσεις για να μοιραστείτε στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους, και αρνητική για την άσκηση ενός επαγγέλματος, απλώς μένουν στο σπίτι για να αναθρέψουν τα παιδιά. Όλα αυτά τα εμποδίζουν να επιτύχουν επαγγελματικούς, κοινωνικούς και οικονομικούς στόχους όπου αναπτύσσουν τα ταλέντα τους.

Ο φόβος της μοναξιάς μερικές φορές μας κάνει να δεχτούμε καταστάσεις που διαφορετικά δεν θα το αφήσει να επηρεάσει με οποιονδήποτε τρόπο να περιορίσει μας και μας εμποδίζει να αισθάνονται ελεύθεροι και κυρίαρχοι της δικής μας ζωής.

Ο φόβος της μοναξιάς παραλύει

Όλες οι καταστάσεις που περιγράφονται παραπάνω προκαλούν αγωνία, θλίψη, απελπισία  και μερικές φορές προκαλεί θυμό και απογοήτευση για να γίνει απάθεια. Η σχέση του ζευγαριού γίνεται ασφυκτική, περιοριστική. Και οι δύο είναι προδιάθεση για την ελάχιστη προσπάθεια να συζητήσουμε. Σε άλλες, τέτοιες συνομιλίες είναι μια ομιλία σε κωφούς αυτιά.

Η αγωνία της σχέσης φτάνει στο επίπεδο του που δεν μοιράζονται τη φυσική οικειότητα στο πρόσωπο του κενού και την αίσθηση της χρήσης που αισθάνονται οι γυναίκες. Οι λίγοι που εξακολουθούν να έχουν φιλίες συχνά ενθαρρύνονται να τερματίσουν τη σχέση. Είναι απρόθυμοι να αναζητήσουν ψυχολογική βοήθεια. Συγγενείς και στενοί φίλοι αναρωτιούνται γιατί η σχέση δεν τελειώνει?

Μία από τις αιτίες μπορεί να είναι η έλλειψη συναισθηματικής ή κοινωνικής υποστήριξης από την οικογένεια προέλευσης. Στο παρασκήνιο, η γυναίκα παραλύεται από το φόβο της μοναξιάς. Στο μυαλό του, εμφανίζονται ξανά και ξανά, καταστροφικές εικόνες στα γηρατειά. Φαίνεται μοναξιά και εγκαταλείπεται. Τέτοιες σκέψεις αυξάνουν το φόβο. Μείνετε ακίνητοι μπροστά στη ζωή που βλέπει να περνά μπροστά της.

Το περιβάλλον έχει έντονη επιρροή στο άτομο που πάσχει από φόβο μοναξιάς επειδή η εμπιστοσύνη και η αυτοεκτίμησή του είναι αρκετά φθαρμένα.

Επιπλέον, μπορεί η οικογένεια αρχίζει να δώσει λόγους για να μείνει και να συμβιβαστούν με την κατάσταση, όπως «πού να βρείτε κάποιον στην ηλικία σου», «κοιτάξτε πόσα χρόνια θα σας επιτρέψει να πάει μακριά;», «Try πολεμήστε και υπομείνετε για την αγάπη σας γι 'αυτόν ... "

Ένας φόβος που προκύπτει από ένα αίσθημα υποτίμησης

Ακόμη και αν μια γυναίκα σε αυτή την κατάσταση υποστηρίζεται από τους φίλους, αλλά όχι από την οικογένεια, να εγκαταλείψει αυτήν την επιβλαβή σχέση, αμφιβολίες και δικαιολογίες θα προκύψουν πάντα. Λέξεις όπως «τα παιδιά μου χρειάζονται έναν πατέρα» ή «εγώ θα σταθεί με τα παιδιά μου» είναι μια προσπάθεια να μην αντιμετωπίσει το φόβο της μοναξιάς που έχουν και οι δύο.

Για να καταθέσετε στα παιδιά το βάρος για να μην αποφασίσετε είναι κάτι που θα υποφέρουν. Ως εκ τούτου, ακόμη και όταν χρησιμοποιείται από ενήλικες για να παραμείνουν στο περιθώριο, θα βεβαιώσει την ατμόσφαιρα των συζητήσεων και δυστυχισμένος πρόσωπα που βρίσκονται κάθε μέρα στο σπίτι. Τα παιδιά υποφέρουν πολύ που ζουν την κατάσταση που για αυτούς είναι επίσης ασφυκτικός.

Τώρα, από πού προέρχεται ο φόβος; Υπάρχουν γάμοι, στις οποίες ο σύζυγος αναλαμβάνει όλες τις ευθύνες, ακυρώνοντας τη σύζυγό του στη λήψη αποφάσεων. Υπάρχουν γυναίκες που δεν πραγματοποίησαν ποτέ αγορά στο σούπερ μάρκετ. Ούτε γνωρίζουν πώς να πραγματοποιούν χαρτιά σε τράπεζες ή άλλες διαδικασίες. Απομονώθηκαν και ανέπτυξαν ένα αίσθημα αναπηρίας.

Πιστεύουν ότι δεν είναι ελκυστικές και δεν μπορούν να ξαναφτιάξουν τη ζωή τους όσο αυξάνεται η ηλικία τους. Ωστόσο, τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα καθώς ο χρόνος περνάει για όλους, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.

Ποτέ μην αφήσετε κανέναν να σας πει ποια είναι τα όριά σας.

Αν ο άνθρωπος που φοβάται τη μοναξιά πιστεύει ότι αξίζει κάτι καλύτερο, γνωρίζει την κατάστασή του και έχει λίγη υποστήριξη που προτρέπει σπάστε με αυτές τις συνήθειες που έχουν στριφογυρίσει σιγά-σιγά και έντονα στο λαιμό σας, αυτό θα είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Σε περίπτωση που αυτό δεν συμβεί, θα πρέπει να έχετε βοήθεια, πάω σε ένα ψυχολόγο για να ξεπεράσει το φόβο του, όπως αβάσιμα μοναξιά και τα φρούτα των απαρχαιωμένων πεποιθήσεις που σας επιτρέπουν να απολαύσετε την ελευθερία που θα αναπτύξει το δυναμικό που πρόκειται να ανθρώπου.

Ο φόβος να είναι με τον εαυτό του

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό που κρύβεται πίσω από το φόβο της μοναξιάς είναι το ο φόβος να είναι με τον εαυτό του. Όταν είμαστε μόνοι, αρχίζουμε να εισβάλλουμε δυσάρεστες σκέψεις για την αχρηστία μας ως ανθρώπους. Αυτές οι σκέψεις στηρίζονται σε μας και αρχίζουν να μας βυθίζονται όλο και περισσότερο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι ακριβώς αυτό, σκέψεις. Και ως τέτοια, μαθαίνουν.

"Η μοναξιά, όταν γίνεται αποδεκτή, γίνεται δώρο που μας οδηγεί στο να βρούμε το σκοπό μας στη ζωή".

-Paulo Coelho-

Πολλοί άνθρωποι επιβεβαιώνουν ότι δεν ξέρουν πώς να μένουν μόνοι, ότι "το σπίτι πέφτει πάνω τους". Αν δεν έχουν συνεργάτη, πρέπει να έχουν φίλους, αλλά τους πνίγουν να είναι μόνοι. Γι 'αυτό είναι σημαντικό Επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, αξία τον εαυτό σας, περιποιηθείτε τον εαυτό σας Γνωρίστε ότι οι σκέψεις που μας πλημμυρίζουν δεν είναι πραγματικές. Με τον ίδιο τρόπο που μπορούμε να έχουμε αρνητικές σκέψεις, μπορούμε να τους έχουμε θετικές.

Όπως επιβεβαιώνει η ψυχολόγος Silvia Congost, ειδικός στην συναισθηματική εξάρτηση, "είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να είστε μόνοι, να έχουν ανακαλύψει ότι είμαστε μόνοι καλά, να δημιουργήσουμε μια σχέση χωρίς προσκόλληση ή συναισθηματική εξάρτηση ". Με αυτόν τον τρόπο, όταν γνωρίζουμε πώς να είμαστε με τους εαυτούς μας, δεν θα φοβόμαστε τη μοναξιά ούτε θα πέσουμε σε συναισθηματικές εξαρτήσεις που μπορούν να προκαλέσουν τόση ζημιά.

Εικόνες ευγενική προσφορά του Ines Rehberger.

Η εύρεση συνεργάτη όταν γερνάμε Υπάρχουν πενήντα πενήντα νέες; Μπορείτε να βρείτε έναν σύντροφο και να ερωτευτείτε αφού ζήσατε πέντε ή περισσότερες δεκαετίες; Σκέψεις σε αυτές τις ερωτικές ενήλικες. Διαβάστε περισσότερα "