Εγγενή κίνητρο την αναζήτηση νόημα

Η αναζήτηση νόημα είναι το κλειδί για την εσωτερική κίνητρο και την προσωπική ολοκλήρωση. Έχοντας ένα σκοπό, διευκρινίζοντας τι είναι πολύτιμο για εμάς, διαμορφώνει έναν κίτρινο δρόμο πλακιδίων ικανό να μας καθοδηγεί σε καθημερινή βάση, ώστε να μην χάσουμε το δρόμο μας. Μόνο τότε βάζουμε πάθος και brio στα έργα μας και συρματοπλέγματα για όσους τολμούν από αυτό το προσωπικό μονοπάτι.

Παραδόξως, όπως φαίνεται, στην ψυχολογική πρακτική είναι σύνηθες να τίθεται σε επαφή με ένα πολύ συγκεκριμένο ερώτημα: Τι σας καθορίζει, ποιες είναι οι αξίες σας; Τι σημαίνει η ζωή σε σας;? Κατά κάποιο τρόπο, έχουμε κληρονομήσει εκείνα τα υπαρξιακά θεμέλια που μας άφησε ο Βίκτορ Φράνκ με λογοθεραπεία, όπου μπορούμε να τονίσουμε το κύριο κίνητρο κάθε ανθρώπου.

Σήμερα, πολλοί ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτός ο στόχος, η αναζήτηση νόημα, είναι μια από τις πιο βασικές ανάγκες ενός μεγάλου μέρους του πληθυσμού. Οι άνθρωποι βιώνουν σήμερα μια δυσάρεστη αίσθηση κενού. Αν μερικές δεκαετίες πριν η θρησκεία και η πνευματικότητα προσπαθούσαν να γεμίσουν με κάποιο τρόπο αυτούς τους χώρους αμφιβολίας, προσωπικών άβυσσσων και παρασυρόμενων, σήμερα χρειάζεται κάτι περισσότερο.

Θα μπορούσαμε να το πούμε έχουμε ήδη βάλει στην άκρη ότι πρέπει να κατανοήσουμε την καταγωγή μας ή τη θέση μας στον κόσμο. Η επιστήμη μας δίνει πολύτιμες απαντήσεις και έχουμε στη διάθεσή μας μεγάλο αριθμό πληροφοριών. Ωστόσο, σε αυτό το παρόν που καθορίζεται από τις μεγάλες τεχνολογικές εξελίξεις, εμφανίζονται και άλλα βαθύτερα κενά, άλλες ανησυχίες.

Γιατί είμαι εδώ; Τι περιμένω από τον εαυτό μου? Θέλω να πω, αντί να ρωτάμε για το νόημα της ίδιας της ζωής, τώρα αμφισβητούμε τη σχέση μας με τη ζωή και τους εαυτούς μας.

"Η ζωή δεν γίνεται ποτέ αφόρητη λόγω περιστάσεων, αλλά μόνο για έλλειψη νοήματος και σκοπού"

-Viktor Frankl-

Εγγενή κίνητρο, δέσμευση στον εαυτό σας

Έχουμε μάθει όλοι ότι το κίνητρο μπορεί να είναι δύο τύπων: εξωγενές και εγγενές. Το πρώτο είναι ενορχηστρωμένο από την ανάγκη να πραγματοποιηθούν ορισμένες συμπεριφορές για να λάβει μια εξωτερική ανταμοιβή, μια αντικειμενική ενίσχυση. Το δεύτερο, το εγγενές κίνητρο, είναι ότι όταν το άτομο κάνει κάποια πράγματα για την απλή ευχαρίστηση να τα κάνει χωρίς την ανάγκη για εξωτερικά κίνητρα.

Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Strathfield, αναφέρεται ότι αυτή η τελευταία διάσταση κινητικότητας ρυθμίζεται από μια σειρά πολύ συγκεκριμένων διαδικασιών. Έτσι, οι πραγματικότητες τόσο σημαντικές όσο η δημιουργικότητα, η περιέργεια, ο προβληματισμός, η κριτική έννοια, η πρωτοβουλία και οι προληπτικές συμπεριφορές είναι εκείνες που ενορχηστρώνουν όλη αυτή την ώθηση που παρακινεί το εγγενές κίνητρο.

Τώρα, το πρόβλημα έρχεται τώρα. Κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου μέρους της ζωής μας, έχουμε εκπαιδευτεί κάτω από τις παραμέτρους που διέπουν το εξωγενές κίνητρο ⇒ "Αν το κάνετε αυτό, θα σας δώσω ένα εξαιρετικό. Να είστε καλοί και θα σας αγοράσω αυτό το παιχνίδι. Εάν περάσετε τις εξετάσεις θα σας αφήσω να πάτε σε ένα ταξίδι ".

Επιπλέον, η ίδια η κοινωνία μας χειρίζεται και με το πιο καθαρό συμπεριφοριστικό στυλ με βάση βραβεία, τιμωρίες και ενισχύσεις. Στην ουσία, έχουμε ζήσει τόσο ενήμερο για αυτό το εξωτερικό χέρι που μας ικανοποιεί ότι μπορούμε να αισθανόμαστε πολύ χαμένοι στην απουσία του. Η υπαγωγή σε αυτόν τον εξωτερικό κόσμο δημιουργεί εσωτερικά κενά, εμποδίζει τις πρωτοβουλίες, τη δημιουργική ώθηση, την πρόκληση και την τόλμη να αναζητήσουν δικές τους ανταμοιβές.

Η αναζήτηση νόημα, μια προσωπική υποχρέωση

Η αναζήτηση σημασίας διαμορφώνει το εγγενές μας κίνητρο. Την στιγμή που βρούμε έναν λόγο, έναν λόγο ύπαρξης, ένα πάθος και αυτό το χρυσό νήμα που καθοδηγεί όνειρα, αξίες και προσδιορισμούς, όλα αλλάζουν. Ωστόσο, πώς να το κάνετε; Είμαστε τόσο γεμάτοι από υποχρεώσεις, πιέσεις, περιορισμούς και περιβαλλοντικούς θορύβους που είναι δύσκολο να βρούμε αυτόν τον λόγο.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει κάτι που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε: ο άνθρωπος είναι έξυπνος, είναι γενναίος, είναι πνευματώδης. Η αναζήτηση νόημα μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιοδήποτε σενάριο και κατάσταση:

• Μιλώντας σε κάποιον, ενημερώνοντάς μας νέες απόψεις.
• Ταξιδεύοντας.
• Ανάγνωση ενός βιβλίου, ανακαλύπτοντας.
• Μάθηση κάτι νέο, ανοίγοντας το μυαλό σε νέες γνώσεις.
• Παρακολουθήστε μια διάσκεψη.
• Εκπαιδεύοντας ένα άθλημα.
• Γνωρίστε νέους ανθρώπους.

Ωστόσο, ας δούμε μερικές βασικές διαστάσεις.

Δέσμευση στον εαυτό σας

Η αναζήτηση του νόημα προϋποθέτει την εμπλοκή με τον εαυτό μας. Κάτι τέτοιο σημαίνει, για παράδειγμα, να μην αφήνουμε τις ανάγκες μας για αύριο, σημαίνει να μας χαρίσουμε ποιοτικό χρόνο, να υπηρετούμε, να αφήνουμε τους εαυτούς μας, να φροντίζουμε τους εαυτούς μας, δίνοντάς μας νέες ευκαιρίες να πειραματιστούμε, να ανακαλύπτουμε ...

Να είναι περίεργος, πρόκληση, καινοτομία

Μερικές φορές, δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να ξεχάσουμε να μάθουμε και πάλι. Έχουμε εδώ και καιρό διαμεσολαβούμενη από εξωγενή κίνητρα και από αυτό πρέπει να επικυρωθούμε ή να ανταμείψουμε ότι έχουμε ξεχάσει πόσο συναρπαστικό είναι να βγούμε από αυτόν τον φράκτη και να αμφισβητήσουμε τον κόσμο.

Ας τολμήσουμε να σκεφτούμε διαφορετικά, να είμαστε δημιουργικοί, να καινοτομούμε σε ιδέες, συμπεριφορές, έργα ... Το Daring φέρνει ανακαλύψεις και η αναζήτηση νόημα συμβαίνει μέσω του να είναι σε θέση να κάνει νέα πράγματα, βγείτε από τη ρουτίνα.

Συμπερασματικά, η εύρεση ενός ζωτικής σημασίας στόχου είναι μια προσωπική υποχρέωση στην οποία όλοι πρέπει να εργαστούμε. Ας κάνουμε μικρότερο το υπαρκτό κενό μας γεμίζοντας με εμπειρίες, εμπειρίες, ευκαιρίες. Η ζωή μπορεί συχνά να αποκαλύψει όχι μία, αλλά πολλαπλές έννοιες στις οποίες θα τοποθετήσουμε τα κίνητρά μας.

Ο νόμος του Yerkes-Dodson: η σχέση μεταξύ απόδοσης και κινήτρων Ο νόμος Yerkes-Dodson υπαγορεύει ότι η απόδοση αυξάνεται με φυσιολογική ή πνευματική διέγερση, αλλά μόνο μέχρι ένα σημείο. Διαβάστε περισσότερα "