Μην αφήσετε τίποτα ή κανέναν να σβήσει το χαμόγελό σας

Μην αφήσετε τίποτα ή κανέναν να σβήσει το χαμόγελό σας. Ροή, ζουν και απολαύστε, ότι η ζωή είναι σαν δύο ημέρες για εκείνους που έχουν μια περιουσία, και εσείς επιλέγετε πώς να το ζήσετε. Βγάλτε τις αλυσίδες που συνδέονται με τους φόβους σας, να απαλλαγούμε από την αβεβαιότητα που συνοφρυώματα και επιχείρηση για να ζήσουν το δρόμο σας.

Ξεβιδώστε τα τακούνια σας για να παρατηρήσετε το υγρό γρασίδι, σημειώστε πως τα φύλλα τρέμουν μεταξύ των δακτύλων σας και του αέρα. Handstand αν θέλετε να αγγίξετε τον ουρανό με τα πόδια σας. Κάνε ό, τι θέλεις, αλλά ας σας κάνει ευτυχισμένους, και έτσι μπορείτε να επιδείξετε το πιο όμορφο χαμόγελο σας, αυτό που φαίνεται τόσο καλό.

Κάνετε τα πράγματα με τον τρόπο σας, γιατί έτσι είστε και το ξέρετε η ευτυχία δεν αναζητείται, σκόνταψαμε σε αυτό ακούσια σε μια από τις λίγες απροσεξία που δεν τους νοιάζει.

Θυμηθείτε ότι ζείτε μόνο μία φορά και ότι είναι καλύτερο να κάνουμε αυτό μόνο τη ζωή με την οποία μετράμε αξίζει τον κόπο. Σκεφτείτε,Υπάρχει καλύτερη επένδυση για τον πιο πολύτιμο πόρο-χρόνο μας από αυτό?Περιορίζει την επιρροή που έχουν όλοι όσοι σκέφτονται ή λένε οι άλλοι. Αυτό ονομάζεται φθόνος και είναι ο τρόπος που πρέπει να σας κάνουν να μην αισθάνεστε καλά.

Εγώ είμαι όταν χαμογελάω, όπως και εγώ όταν είμαι λυπημένος. Και τα δύο συναισθήματα είναι μέρος μου και τα περιγράφουν και σε μερικές στιγμές. Ποτέ δεν θα αρνηθώ κανένα από αυτά γιατί θα ήταν το πρώτο βήμα για να αρνηθεί ένα μέρος μου, να σταματήσω να τρώω την αυτοεκτίμησή μου.

Ντυθείτε με το μεγαλύτερο χαμόγελο και μοιραστείτε τον με τον κόσμο

Μοιραστείτε το χαμόγελό σας με τον κόσμο επειδή ένα χαμόγελο σημαίνει πάντα πολλά. Ένα χαμόγελο κάνει τον παραλήπτη και τον εκθέτη να αισθάνονται καλά. Το να είσαι γενναιόδωρος με ένα χαμόγελο δεν κοστίζει τίποτα. Σκεφτείτε ότι ένα χαμόγελο μπορεί να διαρκέσει ένα δευτερόλεπτο, αλλά η μνήμη που φεύγει, μερικές φορές, είναι αιώνια.

Το χαμόγελο είναι εκείνη η καμπύλη που γλυκά το πρόσωπο και φωτίζει την εμφάνιση. Αλλά αυτό μόνο τα πραγματικά χαμόγελα κάνουν, δεν μετράνε αν κρύβεις τον πόνο πίσω από αυτό. Σκεφτείτε ότι απομακρύνετε την αξία του τι αισθάνεστε όταν το κρύβετε και αποκρύπτετε αυτό που νομίζετε ότι είναι πολιτικά σωστό για τους γύρω σας.

"Ακόμα και μια ευτυχισμένη ζωή δεν μπορεί να μετρηθεί χωρίς σκοτάδι. Η λέξη ευτυχής θα χάσει το νόημά της αν δεν εξισορροπηθεί από τη θλίψη "

-Carl Gustav Jung-

Έχετε το δικαίωμα να είστε λυπημένοι, ακριβώς όπως έχετε το δικαίωμα να είστε ευτυχείς. Και τα δύο συναισθήματα αξίζουν την ίδια ελευθερία στην έκφρασή τους. Μην ντρέπεστε να συγκρουστείτε με τους γύρω σας, είστε εσείς και αυτό που αισθάνεστε έχει την ίδια αξία με αυτό που αισθάνονται οι άλλοι. Δεν τραυματίζετε αν εκφράσετε τον εαυτό σας, δεν τραυματίζετε εάν χαμογελάτε, δείχνετε μόνο το καλύτερό σας πρόσωπο στον κόσμο, την αυθεντικότητά σας.

"Τα συναισθήματα είναι πεπειραμένα, αισθητά, αναγνωρισμένα, αλλά μόνο ένα μέρος τους μπορεί να εκφραστεί με λέξεις ή έννοιες"

-Laura Esquivel-

Ζήστε τη ζωή με ένα χαμόγελο

Η ζωή πρέπει να ζει με πλήρη όγκο, με γέλιο, ουρλιάζοντας και δάγκωμα. Η ζωή πρέπει να γευθεί με όλες τις αισθήσεις. Θα πρέπει να απολαμβάνουν κάθε δευτερόλεπτο αυτού χωρίς να αφήσει το παρελθόν μας βασανίζουν, γιατί να θυμάστε ότι το παρελθόν είναι παρελθόν και μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να αλλάξει.

Θυμηθείτε ότι είναι το παρόν που βρίσκεται στα χέρια σας, αυτό που ξεφεύγει κάθε δευτερόλεπτο που ξοδεύετε να σκεφτόμαστε τα κακά. Οι κακές μέρες έρχονται μόνοι, αλλά οι καλοί πρέπει να βγουν έξω και να τους αναζητήσουν, και αν είναι με το χαμόγελό σας θα είναι ευκολότερο να τα βρείτε.

Πολλές μελέτες το έχουν δείξει αν παίρνετε τα πράγματα με καλό χιούμορ και χαμόγελο, αυξάνει τη συναισθηματική σας ευεξία. Χαμόγελο και, σε μεγαλύτερο βαθμό, το γέλιο, διεγείρουν την απελευθέρωση της ντοπαμίνης, της σεροτονίνης και ενδορφινών, σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα. Επιπλέον, το χαμόγελο μειώνει το επίπεδο κορτιζόλης που προκαλείται από το στρες. Έτσι, τι περιμένετε για να χαμογελάσετε?

Εικόνες ευγενική προσφορά της Mariana Kalacheva

Σήμερα επιλέγω τον εαυτό μου και δεν είναι πράξη εγωισμού. Σήμερα επιλέγω τον εαυτό μου και δεν είναι πράξη εγωισμού. Σήμερα επιλέγω να αγαπώ τον εαυτό μου, να φροντίσω τον εαυτό μου, να σεβαστώ τον εαυτό μου και να κοιτάξω τον εαυτό μου ενώπιον των άλλων επειδή τον αξίζω Διαβάστε περισσότερα "